Выбор правильной позы для сна новорожденного

Полное описание: выбор правильной позы для сна новорожденного и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Младенцы в среднем дремлют около 20 часов в сутки, что является для них нормой. По мере взросления человека период бодрствования постепенно увеличивается, а время ночного и дневного отдыха уменьшается. Какие позы сна для новорожденного считаются наиболее безопасными? Как организовать ему приятное окружение?

Условия крепкого сна

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Совсем маленькие дети могут дремать на животе, на спине или на боку. Однако выбор конкретной позы всецело остается за ребенком. Важно определить, в каком положении малыш чувствует себя лучше всего. Родителям же следует создать оптимальные условия для отдыха. Это поможет крохе быстро успокоиться, обеспечит глубокий и здоровый сон ночью и днем.

Температура воздуха в детской комнате должна составлять 20-22 градуса. Если выйти за пределы такого температурного диапазона, малыш будет чувствовать себя некомфортно. В результате он начнет:

  • внезапно пробуждаться;
  • плакать;
  • ерзать на кроватке.

Необходимо придерживаться и подходящего уровня влажности – от 55 до 75 процентов. Для этого мы рекомендуем регулярно выполнять влажную уборку или купить автоматический увлажнитель воздуха.

Матрас или детскую кроватку нужно выбирать средней жесткости. Детское ложе не должно быть чрезмерно мягким или излишне твердым. Годится гладкая и ровная поверхность без складок или бугорков.

Как убедиться, что матрас подходит ребенку? Очень просто: посадите на него малыша, подождите пару минут и посмотрите на место, где он сидел. Если на поверхности отсутствуют прогибы и вмятины, то это хороший матрас, который можно использовать.

Чтобы сон крохи был спокойным и крепким, уберите из комнаты яркие осветительные приборы. По возможности обеспечьте надежную звукоизоляцию (это защитит ребенка от посторонних шумов – громких разговоров, звуков работы лифта, музыки и так далее). Непосредственно перед отдыхом обязательно включите на телефоне беззвучный режим. Теперь можно выбирать подходящую позу для сна.

Положение на спине

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Такая позиция хороша тем, что за малышом не нужно постоянно следить. На дыхательные пути не оказывается никакой дополнительной нагрузки. Движению конечностей тоже ничего не мешает, мышцы не теряют тонус.

Осторожно переверните ребенка на спинку, согните его ручки таким образом, чтобы кулачки были направлены вверх. Ножки должны быть согнуты в коленках и немного разведены. Головку следует повернуть в сторону. По словам педиатров, данная поза для малышей является совершенно естественной.

Грудничков можно укладывать на спину как для ночного, так и для дневного сна. Поворачивать голову нужно не случайно. Это поможет малышу нормально срыгивать без опасности подавиться. Кроме того, поочередная смена стороны, в которую повернута голова крохи, позволит избежать развития дефектов шейного отдела позвоночника.

Итак, сон на спине обладает следующими преимуществами:

  1. Данная поза физиологически правильная, поэтому ее можно без опаски использовать для новорождённого.
  2. Она значительно снижает вероятность возникновения СВДС. Речь идет о синдроме внезапной детской смерти, который проявляется в виде остановки дыхания во время сна. Обычно это происходит в положении на животе.
  3. Отдыхать на спине рекомендуется всем деткам с дисплазией тазовых суставов.

Если у вашего ребенка насморк, и он не может нормально дышать через нос, положение на спине еще больше затруднит дыхание. Лучше отдать предпочтение позе на боку (о ней речь пойдет чуть ниже).

Положение на животе

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Данная позиция также удобна для сна. Однако она не подходит чрезмерно активным малышам. Двигая конечностями, они часто просыпаются.

Относительно недавно подобная проблема легко решалась при помощи всем нам знакомого пеленания. Однако сегодня многие родители отказываются от подобной практики. По словам детских врачей, пеленание негативно сказывается на формировании костей, мышц и суставов. Из-за ухудшения кровообращения недостаточно снабжается кровью мозг и другие органы.

Ребенок должен отдыхать на животе не реже одного раза в сутки. Подобная поза способствует укреплению позвоночника. А это помогает малышу дольше держать голову. Положение на животике хорошо сказывается и на состоянии пищеварительной системы:

  • быстрее отходят газы;
  • вероятность появления колик практически нулевая.

За ребенком в такой позе необходимо постоянно присматривать. Нужно следить за тем, чтобы малыш мог нормально дышать. Важно убедиться, что ему не мешает матрас, и кроха не испытывает недостатка кислорода.

Укладывать младенца на живот следует на достаточно твердой и абсолютно ровной поверхности без каких-либо складок. Подушек, валиков и прочих постельных принадлежностей рядом быть не должно. Обязательно убирайте все посторонние вещи с детской кроватки.

Как и в положении на спине, в позе на животе нужно периодически поворачивать малышу головку. Делать это необходимо после того, как ребенок проснулся, а не во время сна, как многие думают. Если в силу тех или иных причин у вас нет возможности постоянно следить за сном малыша, мы советуем предпочесть другие позы – на спине или на боку. Можно аккуратно переложить новорожденного сразу же после засыпания.

Положение на боку

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Поза считается идеальной для тех деток, у которых обнаружены проблемы с пищеварением. Отдых на боку имеет много преимуществ:
  • Газы отходят быстрее.
  • Редко возникают колики.
  • Снижается риск попадания в дыхательные пути остатков пищи во время срыгивания.
  • Родителям не нужно постоянно находиться вблизи детской кроватки.

Как осторожно положить малыша в такую позу? Поверните его на бочок, затем подтяните одну ножку к животу, а другую согните в колене. Ручки ребенка окажутся близко к лицу, и это представляет определенную опасность. Во избежание появления случайных царапин наденьте на кроху распашонку с закрытыми (зашитыми) рукавами. А чтобы простынь не намокала в процессе слюноотделения, мы советуем подложить под приоткрытый ротик крохи пеленку.

По словам педиатров, укладывать новорожденных на бочок не рекомендуется. Такую позу лучше использовать с одного месяца. Можно лишь немного развернуть ребенка, предварительно зафиксировав его мягкими подушечками или валиками.

Чтобы не допустить развития кривошеи и прочих ортопедических патологий, периодически поворачивайте головку малыша в разные стороны. Позиция на боку способствует увеличению нагрузки на тазобедренные суставы. Поэтому часто отдыхать в таком положении малышу не стоит.

Полезные советы

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Старайтесь не укладывать маленьких деток спать сразу же после кормления. Мы рекомендуем 5-10 минут подержать их на руках в вертикальном положении. Это способствует улучшению переваривания пищи, избавляет от чрезмерного газообразования и колик.

Кроме того, не следует слишком туго пеленать кроху. Предпочтительнее вовсе отказаться от данной практики. Так малыш сможет беспрепятственно двигать конечностями во сне, что будет способствовать правильному формированию костей и мышц.

Не укрывайте ребенка одеялом выше груди. При этом его ножки должны быть обязательно прикрыты. Заверните одеяло под матрас, чтобы оно не сползало при движениях малыша.

Позволяйте своему крохе самостоятельно выбирать наиболее удобную позу. Наблюдайте за ним, и вы вскоре заметите, какое положение предпочитает малыш. На подушке младенцу спать еще рано, но вы можете воспользоваться сложенной в несколько раз мягкой пеленкой. Ее нужно подложить под головку. Это будет стимулировать ребенка поворачивать голову в ту или иную сторону.

Автор: Макс Галинковский

С этим читают

Отзывы и комментарии

Правильная поза для сна новорожденного волнует многих молодых мамочек. Ведь в начале своей жизни малыши спят практически 22 часа в сутки. Такой период длится около трех месяцев, и за это время детки действительно очень быстро вырастают. Поскольку на сон влияет много внешних факторов, родителям стоит позаботиться о максимально комфортных условиях для своего малыша.

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Выбор позы для сна

Ребенок может лежать как на спинке, так и на животике. Кроме того, удобной позой для младенца может оказаться и положение на боку. Но все зависит от того, действительно ли подходяща та или иная поза в конкретном случае. Ведь главное ─ это соблюдать технику безопасности, иначе исход может быть самым разным, даже летальным.

Родителям стоит позаботиться и о комнате, где спит малыш. Настоятельно рекомендуется как можно чаще проветривать помещение. Температура комнаты должна варьироваться от 20 до 23°С, а влажность от 65 до 70%. Спальное место ребенка обязательно должно быть средней жесткости, ровным и гладким. Чтобы убедиться, подходит ли этот матрац грудничку, нужно положить маленького на него. Если через несколько минут пребывания на нем поверхность не изменилась (то есть отсутствуют разного рода прогибы), кровать действительно качественная.

В комнате должны отсутствовать яркое освещение, желательна звукоизоляция. Пусть лучше в этой комнате будет полумрак, чтобы глаза ребенка понемногу адаптировались к окружающей среде. Кроме того, настоятельно рекомендуется выключать звук в телефонах, чтобы внезапные громкие вопли какого-нибудь певца не потревожили сон малыша. В помещении не должно быть никаких электрических приборов.

Вернуться к оглавлению

Сон грудничка на спине

Сон малыша на спинке ─ действительно очень удобный. Ведь за ребенком в таком случае не нужно следить. Его дыхательным путям ничего не мешает, а движения такое положение никак не сковывает. Лежа на спинке, ребенок спокойно может шевелить ручками и ножками, что держит в тонусе его мышцы.

Чтобы помочь принять грудничку безопасную и естественную позу для сна, следует перевернуть младенца на спинку, согнуть руки так, чтобы кулачки смотрели вверх. Ноги необходимо согнуть в коленках и немного развести в стороны. При этом голова малыша должна быть повернута в сторону. С точки зрения физиологии такое положение считается естественным, но не единственно правильным.

Ребенок может спать в этой позе как днем, так и ночью. Родителям не стоит беспокоиться за безопасность малыша в таком положении. Но нужно учитывать один нюанс: размещение головы младенца должно быть обязательно на боку, чтобы малыш не подавился, если срыгнет. Кроме того, следует регулярно менять сторону, в которую повернута голова, чтобы не допустить появление дефектов шеи.

Зачастую маленький человечек сам отдает предпочтение какому-либо направлению. В такой ситуации будет лучше что-нибудь подкладывать (например, сложенную в несколько раз пеленку) под щечку малыша. Так он будет вынужден перевернуть голову в другую сторону.

Вернуться к оглавлению

Сон младенца на животе

Широко известна также и поза сна на животике. Этого положения требует проблема с тазобедренными суставами у малыша. Но следует учесть, что если ребенок слишком активный, то, отдыхая на животике, он может двигать ручками и ножками. Это приведет к прерыванию сна.

Ранее с этой проблемой боролись с помощью пеленания. Но современные педиатры и психологи указывают на негативное воздействие этого метода на полноценное формирование как тела, так и мышления малыша. Во-первых, пеленание ухудшает кровообращение. Во-вторых, еще с эпохи Древнего Рима известно, что пеленают только рабов. На воинов, наоборот, надевали как можно меньше одежд, чтобы ребенок мог спокойно двигать всем телом.

На животике малыш должен лежать, по крайней мере, один раз в сутки (время сна не в счет). Эта поза способствует гармоничному развитию шейных отделов, а также укрепляет весь позвоночник, что помогает младенцу поднимать и удерживать голову. Такое положение дает ему возможность узнавать окружающий его мир, развивать способности к ориентированию.

Такая поза помогает газам быстрее отходить, что сводит к нулю появление колик. Но здесь скрывается и главный недостаток такого положения, поэтому оно допускается лишь под строгим присмотром. Ребенок в этом возрасте очень легко может задохнуться, уткнувшись носом или ртом в матрац. Малышу может не хватить сил, чтобы поднять голову, а недостаток кислорода приводит к остановке сердца.

Правильно разместить ребенка на животике ─ положить его на достаточно жесткой, идеально ровной поверхности. Следует навсегда забыть об использовании различных валиков, подушек, одеял. Кроме того, непременно нужно убрать все посторонние предметы с детской кроватки. Простыня должна быть туго натянута, чтобы во сне малыш ее не скомкал.

Поворот головки настоятельно рекомендуется менять после каждого «сеанса» сна ребенка. Если малыш чаще всего засыпает на животе, а следить за ним не представляется возможности, то подвергать жизнь младенца столь высокому риску не стоит. В таком случае грудничка нужно просто перевернуть либо на спинку, либо на бок после того, как он уснет.

Вернуться к оглавлению

Сон малыша на боку

Сон на боку идеально подходит деткам, которые страдают от проблем с пищеварительным трактом.

Такое положение способствует ускоренному отхождению газов, спасает от захлебывания после срыгивания, а также избавляет младенца от колик. Для того чтобы уложить своего ребенка спать в такой позе, нужно повернуть его на бок, одну ножку поднять к животику, а вторую слегка согнуть в коленке. Поскольку ручки грудничка будут находиться слишком близко к его личику, на них лучше всего надеть специальные распашонки с зашитыми рукавами, чтобы он себя не поцарапал во сне.

Такая поза достаточно удобна, так как во время сна не нужно присутствовать в комнате малыша. Иногда маленький ребенок может заслюнявиться, если его ротик немного приоткроется. В таком случае достаточно подложить пеленку, чтобы она впитывала все выделения и не пачкала простыню.

Но сон на боку для грудничков, у которых проблемы с тазобедренными суставами, категорически запрещен. Поскольку скелет ребенка еще достаточно слаб, эта поза оказывает достаточно сильное давление на суставы. Поэтому настоятельно рекомендуется получить консультацию у участкового педиатра. Если он такую позу одобрит, тогда боятся нечего.

Вернуться к оглавлению

Заключение по теме

Каждый ребенок ─ особенный. Такой же должна быть и его поза для сна: на спинке, животике или на боку. Чтобы малыш видел только сладкие сны, родителям следует позаботиться и его комнате.

Там должно быть тихо, темно и очень уютно, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности.

Оцените статью:

Сон новорожденного продолжается до 20 часов в сутки, плюс-минус 2 часа. Именно во сне кроха растет, набирается сил, а его мозг обрабатывает полученную информацию. Для полноценного отдыха важно правильно уложить ребенка и создать комфортные условия в комнате грудничка. Важно и то, в какой позе спит кроха. Как должен спать новорожденный?

Условия для полноценного сна

Известный педиатр Комаровский Евгений Олегович в своих книгах описывает, как укладывать новорожденного спать и какими должны быть условия в комнате: (подробнее в статье: сколько при хорошем развитии должны спать дети в 3 месяца?)

  • Температура в помещении не выше 22 градусов, но не ниже 18.
  • Комнату следует хорошо проветрить перед сном, а в теплое время оставлять форточку открытой. Главное не класть кроху на сквозняке и одевать соответственно температуре.
  • Оптимальная влажность в детской — 60 %.
  • Что касается одежды — маме придется выбрать между пеленками и распашонками, вместе их использовать не целесообразно. Комаровский советует ориентироваться на врем года. «Летнему» малышу можно спать в легкой х/б распашонке, а «зимнему» — в пеленке. Что касается шапочки — при температуре в комнате свыше 18 градусов она вообще не требуется.
  • Важно качество матраца. Он должен быть в меру жестким и не прогибаться под весом ребенка.
  • В комнате желательно закрывать занавески на время сна. Не допускать, чтобы солнце било в глаза ребенка.

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Много света и свежего воздуха — так можно охарактеризовать идеальную комнату младенца. Конечно, на время сна шторы лучше задергивать, чтобы солнечный свет не бил в глаза

Еще один вопрос: где спать крохе? Нашим мамам выбора не оставляли – ребенок должен был спать в своей кроватке. Сейчас родителям дают право выбора. Если малютка спокойно спит в кроватке, просыпается только, чтобы покушать и опять засыпает – вам повезло, это наилучший вариант для ребенка и его родителей.

Чаще бывает, что мамочка, покормив новорожденного, не успевает дойти до своей кровати, а чадо уже плачет и тяжело снова его уложить. В таком случае стоит попробовать совместный сон, если папа не против потесниться. Не стоит бояться, что во сне мама придавит малютку – инстинкты не позволят. Мамочкин сон очень чуткий.

В родительской кровати даже беспокойные детки спят хорошо и дают родителям возможность отдохнуть. Время от времени следует повторять укладывание крохи в его кроватку, а когда сон станет крепче и спокойнее – вернуться к раздельному сну. В качестве среднего варианта можно попробовать снимать на ночь передний бортик кроватки и придвигать малютку на ночь к родительской постели.

Что поможет новорожденному уснуть?

Большинство деток первых месяце жизни засыпают сразу после еды или начинают дремать еще во время сосания. Если же кроха капризничает и не спит, его надо успокоить — может, что-то болит, что-либо напугало малютку, много впечатлений.

Лучший способ усыпить кроху – укачивать, лучше всего качать на руках или просто походить с ним по комнате. Если малыш слишком тяжелый для мамы, стоит воспользоваться детской коляской или люлькой. Мама может укачивать сидя, а кроху держать на коленях на подушке. Чаще всего укладывание месячного ребенка не вызывает проблем, если он здоров.

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Укачивание — наиболее традиционный и действенный способ помочь ребенку спокойно уснуть. После засыпания его можно сразу переложить в кроваткуДопустимые позы для сна

Естественное положение грудничка во сне – поза «лягушки»: лежа на спине, при этом руки немного согнуты в локтях, ноги в коленях и разведены в стороны, а голова повернута вбок. Также кроху можно уложить на бок или на живот. Так как укладывать новорожденного? Рассмотрим пользу и вред каждой из поз.

На спине

Поза «на спине» наиболее приемлема и безопасна для новорожденного ( сколько спят новорожденные малыши?). Головка малыша при этом повернута на бок, благодаря этому кроха не захлебнется, если срыгнет во сне. Многие родители постоянно укладывают малыша только в эту позу. Обязательно чередовать стороны, в которые повернута голова, чтобы не развилась кривошея. Если малютка поворачивается на одну из сторон чаще, можно подложить под «нелюбимую» щечку, сложенную в несколько раз пеленку или салфетку, затем понемногу уменьшать слои до полного поворота головы. Если малыш предпочитает спать лицом к свету, то менять положение подушки: в изголовье, затем в ногах – таким образом, кроха всякий раз оказывается повернут к окошку, но спит на разных боках. Итак, сторону поворота следует менять каждый сон младенца, днем и ночью!

На спине – не единственная и не всегда подходящая поза. Например, при повышенном тонусе мышц малютка во сне шевелит ручками и будит себя. Иногда помогает пеленание, но многие малыши не терпят ограничения свободы и капризничают. Тогда стоит сменить позу для сна. Также, при неправильном развитии тазобедренного сустава (дисплазии), подходит сон на животе. Если кроху мучают колики в кишечнике, при лежании на спине затруднен процесс отхождения газов, то стоит положить тепло на животик (проутюженную теплую пеленку или специальную грелку) для облегчения состояния или сменить позу на более удобную.

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Сон на спине не всегда является самым здоровым — порой малыша имеет смысл перевернуть на животик или на бочок, чтобы решить некоторые физиологические проблемы (боль в животике, гипертонус, дисплазия)На животе

Для полноценного развития рекомендуется выкладывать младенца на живот каждый день, желательно по несколько раз. Кроха в таком положении:

  • учится поднимать и удерживать голову;
  • разрабатывает мышцы спины;
  • видит мир с другого ракурса;
  • развивает способность ориентироваться в пространстве.

Кроме того, в такой позе лучше всего отходят кишечные газы, что облегчает состояние при коликах (см. также: используем грелку от коликов для новорожденных). Спать на животе младенцу можно, но под постоянным присмотром. Дело в том, что малыш может уткнуться лицом в подушку и задохнуться. То есть существует риск СВДС – синдрома внезапной детской смерти. Риск тем выше, чем мягче поверхность под малышом, поэтому крохам до 1 года не рекомендуется спать на подушках – под голову подкладывают сложенную пеленку.

Если ребенок спит на животе, следует соблюдать несколько правил безопасности:

  • укладывать только на ровную гладкую поверхность достаточной жесткости;
  • вблизи от малыша не оставлять посторонних предметов (игрушек, подушек, одежды);
  • для контроля дыхания ребенок должен находиться в поле зрения мамы или другого взрослого человека;

Чередовать стороны, на которые укладывается голова, нужно и в позе «на животе». Если не получается следить за ребенком в период сна – лучше выбрать менее опасное положение.

На боку

Такая поза достаточно безопасна для новорожденных, но следует исключить возможность переворота на живот. Для этого ребенка укладывают, подложив под спинку валик из одеяла или полотенца. Лежа на боку, малыш поджимает ножки к животу, что способствует отхождению газов. Руки крошки находятся перед лицом и он может поцарапать себя: чтобы этого избежать, нужно надевать рубашечки с закрытыми ручками или специальные варежки-нецарапки. Такой сон незаменим для деток, которые часто срыгивают.

Следует учитывать, что в положении «на боку» на тазовые кости идет повышенная нагрузка. Такое положение противопоказано младенцам первых трех месяцев жизни и при дисплазии тазобедренных суставов.

Нельзя сказать, в какой именно позе правильно класть малютку спать, ведь все детки разные. Используйте 2 или 3 варианта, чередуя их, тогда станет понятно, как крохе слаще спится.

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Для нормальной адаптации ребенка к внеутробной среде важен правильный отдых. Поэтому лучше предусмотреть наиболее безопасные позы для сна новорожденного. При решении этого вопроса обратите внимание на рекомендации Евгения Комаровского.

Какая поза для сна лучше для новорожденных

Существует три основные позиции, которые можно использовать для сна новорожденных. Но, каждая из них имеет особенности и противопоказания.

    1. На спине – это, пожалуй, самая безопасная поза для сна новорожденного, если тот появился на свет абсолютно здоровым. Отдыхать так младенец может днем и ночью. В этой позиции обязательно менять положение головки, поворачивая ее в левую и правую сторону. Это поможет правильно формироваться черепу. К тому же, повернутая вбок головка – это профилактика захлебывания после срыгивания.

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Укладывая спать новорожденного на спинку, как на фото, поверните головку в сторону

    1. На животике – это оптимальная поза для сна деткам, которые очень страдают от колик и повышенного газообразования. Практикуя такой сон, родители должны следить за малышом, за его дыханием, и находиться рядом с ним в комнате во время всей продолжительности сна.
    2. Позы для сна новорожденного боком или полубоком. Такое положение удобно, если кроха еще не научился переворачиваться. Для формирования правильной осанки в такой ситуации рекомендуется использовать валики или подушки-позиционеры.

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Для более комфортного положения позы для сна новорожденного стоит выбирать внимательно, лучше использовать подушку-позиционер

Внимание! Укладывать спать новорожденного можно в любой безопасной позе в каждом конкретном случае. При этом важно снизить все риски образования кривошеи, о ее профилактике можете узнать из этой статьи.

Поза новорожденного во время сна на животе

Помимо сна, новорожденного можно регулярно выкладывать на животик во время бодрствования. Это способствует безболезненному отхождению газиков. Практикуя позу для сна младенца на животе до трех месяцев важно не оставлять его одного в комнате. Ни в коем случае не обкладывайте кроху подушками и одеялами в страхе, что он перевернется и упадет. Лучше обеспечьте более широкую поверхность. Спальное место для такого положения должно быть удобным и максимально безопасным. Поверхность стоит выбирать идеально ровную, матрасик (лучше ортопедический) не должен прогибаться под весом новорожденного. Простынь обязательно натягивать, чтобы малыш не скомкал ее и не задохнулся. Обязательно уберите игрушки из кроватки, чтобы не травмировать ребенка, исключите все одеяла, подушки и мягкие предметы, не пеленайте и не кутайте новорожденного.

Говорят дети! В кафе мама:

— Я думаю, тебе не осилить ещё и тортик…Худенькая девочка (4 года), сдвигая брови:— Я буду биться как орёл!

Несомненно, поза для сна новорожденного на животе полезна тем, что кроха быстро и крепко засыпает, у него формируются мышцы шейного отдела, малыш учится держать голову. Но не стоит рисковать и оставлять так малыша, если у вас нет возможности присутствовать с ним в одном помещении.

Безопасная поза для сна новорожденного на спине

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Позы для сна новорожденного на спинке будут безопасными, если мама будет лежать не рядом

Поза на спине самая распространенная для сна новорожденного. Только в этом случае головку крохи лучше укладывать на бок, чтобы он не захлебнулся, если часто срыгивает. В таком положении, чтобы исключить застой мышц и образование кривошеи, следует поочередно укладывать голову ребенка на правую сторону и на левую. Небезопасным считается такое укладывание, если у новорожденного имеются некоторые аномалии: родовые травмы шейного отдела позвоночника, черепа и врожденная дисплазия.

Для правильного формирования осанки ребенка в такой позе можно укладывать на тоненькую пеленочку, сложенную в несколько раз. Чтобы уложить кроху правильно, следует раздвинуть ему ручки в стороны и согнуть в локтях возле головы, ножки разведите в стороны.

Обратите внимание! Категорически запрещена поза для сна новорожденного на спине, если у него диагностирован гипертонус мышц.

Укладывание новорожденного спать на боку

Укладывание новорожденного в позе на боку допустимо для тех малышей, которые не имеют проблем с суставами, так как подобное положение дает дополнительную нагрузку на скелет. Это позиция поможет деткам, склонным к повышенному газообразованию. Поджатые к животику ножки способствуют отхождению газов. Ручки в такой позе обычно сложены возле лица друг на друга, поэтому обязательно надевайте распашонки с защитой для пальчиков, чтобы во сне кроха себя не поцарапал.

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Когда грудничок спит на боку, нужно позаботиться о том, чтобы вокруг него отсутствовали мягкие предметы

Кроме основных поз для сна новорожденного, можно использовать другие удобные для него положения, прибегая к помощи подушек-позиционеров, а также валиков. Иногда можно укладывать младенца на поверхности, где голова будет выше туловища, смотрите фото.

В таком положении лучше укладывать новорожденного после двух месяцев, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на позвоночник

Многие медики придерживаются мнения, что такое положение неправильное и способствует развитию раннего сколиоза у малышей. Поэтому стоит поговорить с педиатром, как лучше укладывать грудничка спать.

Общие рекомендации по укладыванию: говорит Комаровский

Помимо правильного выбора позы для сна младенцу, следует решить, будет ли это совместный сон или сон в кроватке, также необходимо определиться, как кроха будет отдыхать в коляске, и создать ему режим дня. Об этих тонкостях рассказывает Е. Комаровский:

    • разумеется, безопаснее, если новорожденный будет спать отдельно при правильно выбранной позе. Но малыши первых месяцев могут испытывать дискомфорт и дефицит маминого внимания, поэтому лучше совместный сон. Здесь важно предусмотреть все требования безопасности, а именно: убрать лишние покрывала, подушки, выбрать идеально горизонтальную поверхность. Важно, чтобы у ребенка и родителей были разные одеяла;

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Для новорожденного такая позиция для сна недопустима и опасна

  • малыши постарше спокойно смогут отдыхать в отдельной кроватке, но тут важен правильный выбор матрасика. Он должен быть сделан из гигиеничных материалов, без запаха и красителей. Лучше приобрести ортопедический вариант, который имеет хорошую жёсткость и не проваливается под малюткой. Обязательно условие – это туго натянутый наматрасник;
  • укладывать малышей спать нужно на разные бока поочередно, чтобы правильно формировать скелет и мышцы ребенка. Лучше для этого использовать удерживающие подушки, как на фото выше. Обыкновенные подушки под голову применять еще рано, возможен риск искривления позвоночника.
Мамам на заметку! Любая поза для сна новорожденного должна согласовываться с условиями для отдыха: оптимальной влажностью и температурой, приглушенным светом в помещении, отсутствием электроприборов и комнатных растений.

Опасность неправильного положения сна для ребенка (СВДС)

Если укладывать новорожденного спать неправильно, существует риск СВДС (синдром внезапной детской смерти). Чаще всего это происходит из-за того, что малыш уткнулся носиком в подушку или простынь, в результате чего произошло удушье. В то же время следите за тем, как часто срыгивает малыш, и, если это происходит регулярно, кладите кроху на бочок или на спинку с повернутой в сторону головкой.

Говорят дети! Спрашиваю вчера сына (6 лет):

— Почему тебя наказал учитель?— Я смеялся.— Что было такого смешного, что даже после замечания ты не мог остановиться?— Я уже не помню! У меня память плохая, а чувство юмора хорошее.

В комнате, где спит ребенок, не должно быть никаких посторонних запахов, особенно от курения. Причиной гибели грудничка могут стать мягкие перины и матрасы, поэтому эти постельные принадлежности нужно исключить. Риск СВДС высок в возрасте от 0 до 6 месяцев, поэтому в это время родители должны быть более внимательны к спящему ребенку.

Обязательно посмотрите видео, где обсуждается проблема выбора позы для сна новорожденного.

Виды сна у грудничков

Правильно подобранная поза еще не гарантирует того, что младенец будет постоянно высыпаться и оставаться бодрым длительное время. Для этого имеются и другие критерии, которые важно учесть и постараться сочетать их вместе с положениями для безопасного сна.

Выбор правильной позы для сна новорожденного

Раздельный сон, где выбраны позы для сна новорожденного, как на фото комфортны и маме и малышу.

  1. Поверхностный сон новорожденного стабилизирует работу клеток мозга, помогает фильтровать полученную в течение дня информацию, а также снимает эмоциональное напряжение. Поспав быстрым сном, малыш забывает, что с ним произошло до этого, и просыпается совершенно спокойным.
  2. Средний сон (в течение 40 минут) может происходить до двух-трех раз в день в возрасте до пяти месяцев. Такая фаза сна необходима малышу, чтобы проверять состояние организма: просыпаясь, грудничок оценивает ситуацию, понимает, не голоден ли он, и, если все в порядке, засыпает снова.
  3. Глубокий сон у деток до года в любой позе длится не более 20 минут. Благодаря такому виду отдыха малышу удается восстановить свои силы, сон заряжает иммунитет и стимулирует активность ребенка к новым открытиям.

Если у младенца отсутствует расстройство сна, он способен первую половину ночи спать в любой позе глубоким сном, а во вторую – быстрым и поверхностным.

Оценка 4.8 проголосовавших: 11
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here