Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Полное описание: возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Здоровый сон для ребёнка очень важен. С 25 недели беременности малыши уже начинают видеть свои первые сны. Но как понять, почему 10 месячный кроха стал плохо спать ночью? Ведь до года дети не могут выразить словами, что конкретно их беспокоит. Даже невыспавшийся взрослый чувствует себя унылым и очень разбитым на утро. То же и с детишками. Попробуем установить причину, почему ребёнок плохо спит ночью.

Устанавливаем причины

Не стоит слушать рассказы сердобольной соседки о том, что её сын всю ночь спит и не просыпается даже покушать. Такие дети, скорее, исключение из правил. И если Вашего малыша очень трудно уложить, это ещё не показатель, что с ним что-то не так. Разобраться, почему он плохо спит ночью поможет список причин.

Кишечные колики. Это очень распространённая причина для нарушения сна в 10 месяцев. До года ребёнок многому учится и это касается всех сфер его жизни. Не исключение и стол малыша. К этому возрасту кишечник крохи хорошо знает мамино молоко или молочную искусственную смесь. Хотя и тут бывают проблемы и сбои в работе ЖКТ. Поэтому маме всё ещё надо очень пристально следить за своим меню. Нередко животик болит потому, что кормящая женщина пьёт много коровьего молока.

Но, кроме обычных молочных продуктов, в 10 месяцев ребёнок уже начал пробовать прикормы. А это новое в его рационе. Организму необходимо к этому привыкнуть, а, возможно, не подошёл новый продукт.

  • Аллергия на салицилаты, которые содержатся в пище. Чаще всего они бывают в продуктах с красителями и искусственными добавками. Поэтому при внедрении новых продуктов всегда консультируйтесь с педиатрами. Даже смесь менять самостоятельно нельзя.
  • Болезнь. Если днём кроха был бодр, а ночью плохо спит, проверьте, не горячий ли лобик. Возможно, он тяжело дышит? Тогда очень скоро потекут сопельки. Пронаблюдайте за состоянием малыша. Ведь чем раньше начнётся лечение, тем короче будет сама болезнь.
  • Появление зубиков тоже может быть причиной того, что дитя отказывается спать ночью. Проверьте осторожно, не вылез ли новый зубик. Кстати, сюда с лёгкостью могут присоединиться температура, жидкий стул и рвота.
  • Напряжённая обстановка в семье или плохое настроение матери. Стоит помнить, что детишки очень чутко ощущают перемену в поведении родного человека. Поэтому в семье, где есть малыш, нужен покой и мир.

Кажется странным, почему раньше кроха мог нормально спать, а к 10 месяцам у него это стало плохо получаться. Некоторые детки сначала засыпают сами, потом просыпаются каждый час на протяжении всей ночи. Других даже уложить невозможно, они возбуждены, пытаются встать или сесть. Измождённые родители ищут причину где угодно. Но нередко она лежит на поверхности.

С каждым месяцем ребёнок развивается всё больше и больше. И после полугода он умеет садиться, некоторые уже встают, а кто-то вовсе ходит по квартире. 10 месяцев ― период активного развития и интереса ко всему происходящему. И любопытные исследователи могут просыпаться посреди ночи и даже вставать в кроватке. Уложить их бывает потом очень трудно. Но днём карапузу спешить некуда и он может спать без тревог. Что же делать?

Действия родителей

Мамы и папы согласны буквально на всё, лишь бы их драгоценное чадо поспало бы хоть несколько часов ночью, не просыпаясь. Кто-то кормит посытнее, кто-то поёт колыбельные, когда надо укладывать. Но что нужно делать в этой ситуации, а, главное, чего делать не надо?

  • Питание. Некоторые родители считают, что в 10 месяцев их чадо должно также просыпаться на ночные кормления. И если ребёнок этого не делает, то будят его самостоятельно. А потом никак не могут уложить обратно. Но стоит помнить золотую вещь, что для деток до года каждый месяц ― это большой рывок в развитии. Дитя становится старше, и у некоторых частота ночных кормлений к 10 месяцам просто сокращается. А есть такие, у кого надобность в этом отпадает вовсе. И это не есть плохо. Днём детки устают, изучая новое для себя, поэтому ночью спят беспробудным сном. Не стоит будить малыша преднамеренно, пусть спит.
  • Режим тишины. Если днём родственники ходят на цыпочках, когда ребёнок спит, он просто привыкнет спать только в условиях полной тишины. И тогда в ночное время от грохота у соседей за стеной, или проезжающей мимо машины кроха будет просыпаться. Более того, это может его напугать, что плохо отразиться на состоянии крохи. Поэтому не надо днём соблюдать полную тишину. Приглушите звук телевизора, перемещайтесь по квартире так, как всегда это делаете. Не изолируйте дитя от шума на совсем.
  • Показывайте различие между дневным и ночным кормлениями. Старайтесь днём напевать песенку, когда кормите малыша или рассказывать детские стишки. А в ночное время делайте процесс тихим. Ни в коем случае не включайте свет, воспользуйтесь обычным ночником. Так дитя поймёт, что покушав, ночью надо спать.

А ещё лучше, старайтесь отучить от ночных кормлений вовсе. К году так поступают многие родители. Некоторые специалисты рекомендуют просто резко не давать молоко. Пройдёт несколько ночей и кроха перестанет требовать еду. Другие рекомендуют заменить молоко на кипячёную или детскую воду. Но при любом варианте на ночь покормите дитя посытнее, прямо перед сном. Это поможет ему справиться с чувством голода и проспать до утра.

  • Пеленание. Есть мамы, которые и в 10 месяцев пеленают детей. Они считают, что плохо они засыпают потому как, видят активные сны. Во время этого машут ручками и ножками, а это может напугать ребёнка. Может, но только в одном случае: если до этого он спал исключительно запеленованным. В любом случае, когда ребёнок отвыкает от тугих пеленаний, он будет некоторое время привыкать и просыпаться от шевеления собственного тела. И многие специалисты придерживаются мнения, что пелёнки, это прошлый век. В утробе кроха жил без них, и приучать нет смысла. Ведь потом всё равно необходимо будет отучать. А неврологи считают, что тугое пеленание пагубно влияет на развитие нервной системы.
  • Время дневного сна. Если кроха хорошо спит днём, а укладывать его вечером сложно, значит, он выспался в дневное время и не успел устать. Попробуйте сократить время дневного сна. Этот план наверняка поможет прибавить пару часиков к ночному отдыху.
  • Мама должна быть в поле зрения. Когда к 10 месячному возрасту ребёнок уже обзавёлся отдельной спальней, не закрывайте дверь. Он должен чувствовать, что мама рядом.

Но есть ещё один способ, который выработал себя веками. Это укачивание.

Нужно ли укачивать в 10 месяцев

Укачивание древний способ уложить кроху спать. Очень эффективен на первых порах, потому как это напоминает ему время, когда он жил в околоплодных водах. Это движения внутри живота, когда беременная женщина ходила. Но сами родители делятся тут на 2 лагеря: за и против.

Те, кто «за» глубоко убеждены, что, кроме качаний на руках, ничего не поможет крохе уснуть. Тем более, если с рождения карапуз привык к такой манере засыпания ночью, его действительно, очень трудно уложить другими способами. Но дальше будет ещё сложнее отучить дитя. И так считают приверженцы другой стороны. Те, кто против укачиваний.

Есть и та категория деток, кто засыпает на руках, но стоит переложить чадо в кроватку, как сон куда-то пропадает. Там он не спит вовсе. Плохо от этого не только родителю, но и самому малышу. В любом случае на руках полноценно не выспаться. Почему? Потому что уже в 10 месяцев у крохи должен в кроватке лежать хороший, в меру жёсткий матрас. Это поможет нормальному формированию костной системы. А в согнутом состоянии вряд ли получиться развить правильную осанку.

Если уж дитя засыпает очень плохо без качаний, приучайте к кроватке с салазками. Днём покажите, как качаете там его любимого мишку, а ночью предложите лечь ему вместе с игрушкой покачаться. Есть варианты кроваток, которые укачивают самостоятельно, как маятник. Это поможет разгрузить маме руки, пока дитя спит, покачиваясь.

Когда малыш очень плохо спит в ночное время, это доставляет массу неудобств и не только родителям. Но самый главный союзник мам и пап тут только терпение и понимание причины, почему их кроха не спит.

К здоровью новорожденного малыша следует относиться с полной серьезностью. Полноценный здоровый сон у ребенка является залогом нормального физического и психического развития. У детей в 10 месяцев встречаются проблемы со сном в ночное время.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Нарушения сна у детей часто вызывают озабоченность у родителей

На проблемы с ночным сном нельзя закрывать глаза. Лучше всего сразу же обратиться к педиатру. Ребенок в 10 месяцев может плохо спать из-за множества причин, о которых и пойдет речь в данной статье.

Основные причины плохого сна

Когда ребенка ничего не беспокоит, в 10 месяцев он ночью спит крепко и не просыпается. Если он часто по ночам просыпается, капризничает, плачет практически каждый час, необходимо установить причину такого его поведения. Основные из них представлены ниже:

  • Острое респираторное вирусное заболевание, грипп. Ребенок при этом ведет себя возбужденно, ворочается, просыпается, плачет. При этом необходим контроль температуры тела и обращение к лечащему педиатру.
  • Прорезывание зубов. У малыша в 10 месяцев активно растут молочные зубки. При их прорезывании может незначительно повышаться температура тела.  При этом он может часто ночью просыпаться, тревожно спать, плакать.
  • Нарушение работы пищеварительной системы.  В 10 месяцев ребенок получает уже не только грудное молоко или смеси, а и прикормы. Боль в животе, мешающая сну, может развиваться из-за пищевой непереносимости определенных продуктов питания. В ночное время наблюдается вздутие, метеоризм и рези в животе. Стоит отметить, что при этом никогда не появляется удушье или задержка дыхания. Ребенок может крутиться, переворачиваться во время сна, капризничать, просыпаться каждый час.
  • Апноэ, временная остановка дыхания, длительностью не более 10 секунд. Апноэ может возникать вследствие обструктивного бронхита, воспаления легких, астмы. При этом малыш просыпается чуть ли не каждый час ночью, неспокоен, плачет. Бывает, что дети могут спать, и не регировать на такие нарушения дыхания у себя.

Опасно ли нарушение сна?

Для полноценного роста и развития, ребенок в 10 месяцев должен крепко спать на протяжении всей ночи. Именно в это время гипофизом наиболее активно вырабатывается гормон роста.

Если малыш каждую ночь просыпается, плохо и неполноценно спит, он может начать отставать в физическом и психологическом развитии от своих сверстников.

В норме, дети в 10 месяцев спят без ночных пробуждений вообще. В этом возрасте им уже не нужны ночные кормления. Плохо спят дети в ночной час всегда по какой-то причине, которая может сама по себе нести опасность для их здоровья, и должна быть оперативно выявлена и устранена.

Основные принципы диагностики и установления причины нарушений сна

Если вы заметили, что ваш малыш в 10 месяцев плохо спит в ночной час, не тяните, обращайтесь за медицинской помощью.

Для того чтобы понять причину по которой он тревожно спит и каждый час капризничает, может понадобиться проведение ряда лабораторных и инструментальных обследований, таких как:

  • Консультация педиатра, детского невропатолога, стоматолога, ЛОРа и гастроэнтеролога.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

На консультации у детского врача

  • Общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой для выявления возможного воспалительного процесса в организме. При бронхиальной астме в крови будет увеличиваться уровень эозинофилов и скорость оседания эритроцитов.
  • Обзорная рентгенография грудной клетки назначается при длительном кашле, может выявить воспаление легких.
  • Посев из ротоглотки для выявления патогенных возбудителей.

Этот перечень обследований очень условный. Он может сужаться или же расширяться в зависимости от состояния карапуза, истории его болезни и уже полученных данных проведенных методов диагностики.

В чем заключается лечение?

Обратите внимание, что для детей лечение может быть назначено только лечащим доктором. Рисковать здоровьем ребенка прислушиваясь к советам родственников опасно.

При развитии апноэ и удушья, проводится прицельная терапия первоначального заболевания. Например, при бронхите назначаются откашливающие средства и антибактериальные препараты.

При лечении целиакии назначается строжайшая диета, при которой запрещено употребление каш, хлеба, макаронных и мучных изделий. Иногда, при патологии желудочно-кишечного тракта достаточно незначительной коррекции питания.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Гель для снятия боли при прорезывании зубов у детей

Если же причиной, по которой малыш плохо спит и каждый час пробуждается, являются зубки, можно использовать жаропонижающие сиропы для детей, например, Нурофен. Но, главное, в это время – переждать и перетерпеть этот период.

Эффективным будет считаться лечение вследствие которого малыш станет крепко спать и не будет плакать каждый час. При наличии у него температуры желательно контролировать ее каждый час и не допускать ее подъема до высоких цифр.

Для полноценного развития и роста ребенку необходимо крепко спать в ночной час. При отсутствии полноценного сна может наблюдаться задержка развития и снижение иммунной системы. После выяснения причины патологии сна у карапуза врачом назначается индивидуальное лечение, действие которого направлено в первую очередь на первоначальную причину.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Сон – необходимая составляющая человеческой жизни. Особенно важен он для малышей, т.к. в детском возрасте идёт формирование организма. Что делать, если ваш ребёнок в 10 месяцев плохо спит ночью?

Давайте разберёмся, каковы основные причины нарушений ночного сна в этом возрасте и как помочь младенцу наслаждаться полноценным отдыхом.

Расстройства сна в 10 месяцев бывают следующими:

  • трудности с засыпанием вечером;
  • крошка часто просыпается среди ночи и будет родителей плачем;
  • у чада смещаются временные ориентиры: в полночь он бодрствует и хочет играть, а днём – сонный, подолгу спит.

Все эти проявления тревожат родителей. Нарушение ночного сна сигнализирует о том, что в жизни карапуза что-то идет не так. Надо искать и устранять причины плохого сна у сына или дочери.

По мнению педиатров, ребёнок в 10 месяцев ночью должен спать около 10 часов, днём – 2–4 часа. Следовательно, суточная норма сна составляет 12–14 часов. Если малютка существенно не добирает норму «сонных» часов, это тоже плохо и требует принятия мер.

Почему ребёнок в 10 месяцев плохо спит? Возможные причины

Каждый младенец индивидуален, поэтому искать причины детской бессонницы следует в личных особенностях конкретного ребёнка. Однако существует ряд причин, которые часто встречаются в 10 месяцев.

  1. Например, плохая гигиена сна. Некоторые мамочки и бабушки боятся, что их малютка простынет и заболеет, из-за чего спальня не проветривается, в ней жарко и душно. Сон в таких условиях даже у взрослого человека будет тревожным. А маленького подопечного могут ещё и укутать в несколько одеял. Как тут заснешь?

Нужно регулярно проветривать детскую комнату. Чтобы уберечь малыша от сквозняка на время проветривания его лучше временно перемещать в другое помещение.

Оптимальная температура для крепкого сна крохи – 20–22°C. Если младенец вспотел – переоденьте его в чистую, сухую одежду, только не кутайте как прежде. Ночная одежда и одеяло должны соответствовать сезону и температуре в комнате.

  1. Ребёнку дискомфортно.

Посмотрите, может ему жмёт одёжка или давит случайно попавшая в кроватку погремушка?

  1. Некоторые взрослые уверены, что ребёнок в 10 месяцев ещё маленький, ничего не понимает. Они ссорятся при нем, выясняют отношения. Но малыш очень остро реагирует на эмоции окружающих. Такой младенец находится в состоянии стресса. Это обязательно отразится на качестве отдыха.

Спокойная эмоциональная атмосфера очень важна не только для нормального сна, но и для нормального развития в целом.

  1. Повышенная активность вечером может нарушить ночной сон – перевозбуждённый карапуз вряд ли уснёт.

Перед сном избегайте активных игр. Вместо этого лучше почитать детскую книжку или послушать спокойную музыку.

  1. Режутся зубы.

Ох уж эти зубки! С подобной проблемой сталкивается каждая мамочка. Чтобы облегчить состояние крохи на ночь можно намазать дёсна специальным гелем, для этого посоветуйтесь с врачом.

  1. Колики, боли в горле, заложенный носик, простуда, повышенная температура.

Проблемы со здоровьем не способствуют спокойному ночному сну. Нужно набраться терпения, справиться с недугом, и сон наладится. Для правильного лечения обязательно проконсультируйтесь с педиатром!

Общие советы, как наладить ночной сон ребёнка в 10 месяцев?

  • Ежедневно гуляйте на свежем воздухе не менее 2 часов.
  • Заведите правильный ритуал отхода ко сну ребёнка. Малыш запоминает, что определённые действия предшествуют сну, а поэтому процесс укладывания при помощи ритуала, который повторяется ежедневно, становится проще.
  • Во сне малютке должно быть тепло, а в комнате для сна – свежо, темно и тихо. Когда нужно встать – включайте ночник, говорите шёпотом. Так он поймёт, что ночь – это время спокойствия и сна, а не весёлых игр с уставшими родителями.
  • Если ребёнок всплакнул – не спешите сразу же брать его на руки. Может, он потерял соку или вообще даже не проснулся. Вначале постарайтесь его успокоить в кроватке.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Крепкий ночной сон ребёнка – залог психического и физического здоровья. Задача родителей обеспечить эту жизненную потребность. При этом не следует забывать о себе, ведь карапуз всегда «отзеркаливает» внутреннее состояние мамы. Высыпайтесь сами, уделяйте внимание и время своему внешнему виду, занимайтесь творчеством, живите с удовольствием! Ваше чадо рядом с такой мамой обязательно будет счастливым.

Беспокойный детский сон по ночам — проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.

Часто плохой сон по ночам — отголосок непродуманного режима дня, когда кроха слишком много спит в светлое время суток.

Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.

Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон — задача первостепенная.

О нормах детского сна

Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.

В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:

  • Обычно новорожденный спит до 22 часов в сутки.
  • Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев — около 20 часов.
  • В возрасте от 6 месяцев крохе требуется не менее 14 часов сна, из них на ночной должно приходиться от 8 до 10 часов.
  • Годовалый ребенок, чтобы оставаться здоровым, должен спать не менее 13 часов в сутки, из них около 9-10 часов отводится на ночь.
  • Если малышу от 2 до 4 лет — во сне ребенок должен проводить около 12 часов.
  • После 4 лет — не менее 10 часов.
  • В 6 лет чадо должно спать ночью 9 часов (или 8 часов, но тогда обязательно ложиться еще на часок днем).
  • После 11 лет ночной сон должен быть никак не меньше 8-8,5 часов.

При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет — одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем — не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна, это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Как наладить сон?

Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».

Правило первое

Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.

Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).

От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.

Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.

Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай — отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними — качать или не качать. Мнение Комаровского — ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Правило второе

Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.

Правило третье

Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант — собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.

После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы – не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Правило четвертое

Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.

Правило пятое

Сон и пища — основные потребности малыша в первый год жизни. А потому родителям нужно найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш биологически может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода — достаточно кормить ночью один раз. После полугода — кормить ночью не надо вообще, говорит доктор.

С реализацией этого правила на практике больше всего проблем возникает в семьях, которые стараются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени – не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать именно так. Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это делать уже потому, что просто хронически переедает, у него болит животик.

Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну — сытно и плотно покормить его.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Правило шестое

Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошенько устать днем. Поэтому с ребенком нужно больше и чаще гулять на свежем воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Однако вечером, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книжку, послушать песенки, посмотреть (недолго) любимый мультик. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного, чем мамина колыбельная, в природе не существует.

Правило седьмое

Оно регламентирует микроклимат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха — от 18 до 20 градусов, влажность воздуха — от 50 до 70%.

Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Правило восьмое

Чтобы сон крохи стал более крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры хороший аппетит и здоровый сон гарантированы.

Правило девятое

Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Он не должен быть слишком мягким и продавливаться под весом малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».

Постельное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Стирать белье надо специальным детским порошком и тщательно полоскать. Подушка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Правило десятое

Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки. Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. А потому очень придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника. Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Советы

Если перед родителями стоит задача наладить сон ребенку, который уже давно вырос из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, чаду нужно будет увеличить физические нагрузки и существенно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книжки и не показывать новые фильмы). Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.

Точно такой же тактики следует придерживаться и родителям малышей, которые, как говорят в народе, перепутали день и ночь. Только беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недели перевести ребенка на нормальный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Если нарушения ночного сна не устраняются даже при систематическом соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций, ребенка обязательно должен обследовать врач.

Родители же должны внимательнее приглядеться и понаблюдать за характером сна крохи и позами, в которых ему все-таки удается заснуть. Если малыш спит, запрокинув голову назад, это может быть признаком повышенного внутричерепного давления. Если малыш часто вздрагивает во сне, это может быть как проявление неврологических проблем, так и дефицит кальция и витамина D.

Если ребенок спит с приоткрытыми глазами, это может быть признаком повышенной нервной возбудимости. Нарушение сна у ребенка очень редко требует какого-либо медикаментозного лечения, не стоит пичкать малыша транквилизаторами и ноотропными препаратами. Но иногда можно использовать препараты на растительной основе или отвары пустырника, валерианы, мяты.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Сон на животе, о котором ведется столько споров на родительских форумах в интернете, Комаровский считает вполне приемлемым и даже очень полезным вариантом. Для ребенка такое положение тела во время отдыха вполне естественно. Никакой связи между сном на животе и синдромом внезапной младенческой смерти не существует, говорит Комаровский.

Маленькие дети очень метеочувствительны. Даже при соблюдении всех рекомендаций иногда все-таки могут быть бессонные ночи, если «скачет» атмосферное давление, резко меняется погода, за окном — сильная гроза.

В видео ниже Доктор Комаровский расскажет, какие условия должны быть созданы днем, чтобы ночью малыш хорошо спал.

Девочки, подскажите, как спят ваши детки в 10 месяцев? Раньше я вообще горя не знала с сыном, ночью отлично спал. С вечера и до самого утра не просыпаясь. Мы правда на ИВ почти с рождения. Но ночь давала смесь и месяцев с 2,5-3 он спал уже всю ночь. Сейчас вертится, крутится, психует. Если выпадает соска сразу начинает кричать, если раньше просто мог чуть пропищать и всё, я вставала давала соску и спал дальше нормально. Сейчас всё не так!!! Днем та же песня :(((( вчера за весь день он поспал 1 час. Два раза по пол часа, и это с 7 утра он встал. И ночью спал плохо. Вижу что ребенку этого сна очень мало, что он не выспавшись психует, нервничает, капризничает. Ну и я соответственно тоже сильно устаю. Ещё и 30 недель беременности у меня. Подскажите как спят ваши детки? И может всё таки у сына зубы??? Недавно вылез нижний, боковой, всего 7 зубов. Но до этого проблем с зубами не было. Ни температуры ни капризов. Вообщем ребенка как подменили. Кушает нормально, начал сам ходить уже, но всё равно придерживаю потому что падает еще :) Может из-за резкого скачка в развитии такое? До этого мы и не ползали и не ходили. А несколько недель назад резко стал всё делать..... Вообщем посоветуйте. Может травками его какими на ночь попоить? Или в ванную добавить или ещё что нибудь :))) Спасибо заранее за ответы.  

Редкий малыш в младенчестве всегда спит ангельски спокойным сном. Первые пару месяцев жизни навык удлиненного ночного сна еще не сформирован. Во втором полугодии дневной отдых укорачивается, ребенок больше интересуется происходящим вокруг, сильнее физически устает и, казалось бы, должен спать крепче, но как быть и что делать, если ребенок в 10 месяцев продолжает плохо спать ночью?

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

К нарушению сна может приводить смена режима питания (например, «отлучение от груди»)

Бессонница в раннем детском возрасте определяется неудовлетворенностью сна, как у взрослых, а длительностью в часах за сутки.

Неудовлетворенность – косвенный признак, чаще всего проявляется повышенной капризностью, плаксивостью. Опираться лишь на плач неправильно: он не есть специфичным для расстройств сна. Плачем ребенок сигнализирует о наличии любой проблемы у себя, от влажности пеленок до голода.

Допустимые нормы сна

Для всех возрастных периодов с интервалом в месяц до 1 года рассчитано среднее количество часов сна, необходимых для дальнейшего полноценного роста и развития нервной системы. Десятимесячному малышу надо 14-15 часов отдыха и 9-10 часов бодрствования. Дневных коротких снов осталось к этому возрасту – два по 2 часа, и длинный ночной 10 часов.

Особенности у детей

Сон состоит из 6-15 коротких снов, по 20-40 минут. Навык длинного сна без пробуждений достигается тренировками. Если ночью ребенок просыпается чтобы покушать, то с 4-месячного возраста детскому организму не требуются ночные кормления.

Просыпается он к груди скорее для удовольствия, чем реальной физической потребности.

Специалисты советуют вместо молока дать бутылочку с водой, а потом и вовсе ночью не давать пить, исключение – жаркие летние месяцы чтобы не допустить обезвоживания.

Расстройство засыпания делится на типы в зависимости от причин:

  1. Из-за телесных заболеваний:
  • Расстройствах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
  • Аллергических.
  • При инфекционных болезнях сон может ухудшаться уже в инкубационном периоде заболевания.
  • Повреждениях нервной системы.
  1. Вызванное эмоциональными перегрузками.
  2. Без видимых внешних причин.

Нарушенный сон из-за эмоциональных перегрузок – однозначно следствие неправильной организации режима дня и отдыха.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Для того, чтобы избавить ребёнка от плохо сна, нужно сначала выявить причину его появления

Механизм перевозбуждения нервной системы у детей

Функциональные участки головного мозга, отвечающие за процессы активизации и торможения нейронов, остаются недостаточно зрелыми. Даже у взрослых случаются сбои в регуляции этих процессов волевыми усилиями, то ли дело – дети, не осознающие необходимости в отдыхе. Малыш играется, занимается интересным ему делом и родитель вдруг сообщает, что пора прекращать и скоро надо будет долго спать. Естественно, внезапность не способствует спокойному сну. Скорее всего, плохо спать ночью ребенок в 10 месяцев после борьбы за свободу распоряжаться временем для игр будет каждый раз, когда его будут укладывать спать.

Перед тем как предпринимать какие-либо лечебные медикаментозные мероприятия, надо определить причину расстройства сна. В возрасте десяти месяцев чаще всего это:

  • Мокрый подгузник (пеленка).
  • Сдвинувшийся, замявшийся подгузник, давящая складочка в одежде.
  • Слишком теплое помещение, духота.
  • Замерз, раскрылся.
  • Переизбыток впечатлений за день, перевозбуждение нервной системы.
  • Прорезывание зубов и беспокойство из-за зуда и болезненности десен.
  • Кишечные колики, вздутие животика, переедание перед сном.
  • Повышение температуры тела, начальный период острого вирусного заболевания.
  • Инфекционные заболевания.
  • Беспокойство как реакция на изменения атмосферного давления у ребенка с гипоксией в родах.
  • Реакция на неспокойную обстановку в доме, конфликты между родителями и старшими родственниками.
  • Нужно вспомнить и расспросить родных, которые помогают в уходе за младенцем, не случалось ли травм, ударов головой, падений малыша с кроватки, пеленального столика. В этом возрасте познавательные способности развиты как никогда раньше, но самостоятельно уверенно передвигаться он еще неспособен, поэтому падения неизбежны.

Если наличие причин из этого списка самостоятельно установить не удалось, проконсультируйтесь с участковым педиатром. Тем более, консультация необходима если похоже, что ребенок болен.

Что может порекомендовать педиатр

Доктор может счесть необходимым направить на дополнительные исследования:

Сдачу анализов:

  • Общего анализа крови – для исключения анемии, которая может проявляться, в том числе, раздражительной слабостью. Из-за низкого гемоглобина есть опасность недополучения необходимого количества кислорода, что однозначно негативно скажется на нервно-психическом развитии.
  • Общий анализ мочи – исключить воспалительные изменения в почках, которые могут протекать совершенно бессимптомно, разве что с незначительным непостоянным повышением температуры тела ближе к вечеру.

На консультацию:

  • Невролога – исключить наличие неврологической патологии у ребенка. Менингиты (воспаление мозговых оболочек) и энцефалиты (воспаление мозгового вещества) могут протекать без развернутой клинической картины – либо бессимптомно для человека без медицинского образования, либо с незначительно повышенной вялостью, как бы сонливостью, и насморком. Тот случай, когда обращение за медицинской помощью с опозданием может стоить жизни. Показана диагностическая спинномозговая пункция.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

важно учить ребенка засыпать в своей кроватке

Инструментальные исследования:

  • На сонографию (ультразвуковое исследование головного мозга) – для исключения повышенного давления ликвора в желудочках мозга, проявляющегося головной болью и беспокойством ребенка.
  • Спинномозговая пункция – определение давления ликвора и его анализ на изменения свойств, состава на наличие возбудителей при нейроинфекциях.
  • Допплерографию сосудов головного мозга для определения состояния сосудов, питающих мозг, исключения аномалий развития сосудов – ангиом, аневризм, в достаточном ли объеме снабжается кровью и не ухудшен ли венозный отток.

Гигиена сна

Независимо от причины, вызвавшей расстройство сна, рекомендуют оптимизировать распорядок дня ребенку, другими словами — соблюсти требования гигиены сна:

  • Отход ко сну всегда в одно и то же время – для формирования условного рефлекса засыпать вечером.
  • Предпочтительнее прохладный влажный воздух, нежели душное непроветриваемое помещение с сухим воздухом. Лучше одеть на ночь потеплее.
  • Подготовка ко сну должна включать ежедневные ритуалы: за час до сна – купание в теплой ванне с морской солью или успокоительными травяными сборами, с игрушками – утомит и расслабит малыша, но не переусердствуйте с активностью в водных играх, чтобы не перевозбудить нервную систему ребенка.
  • После купания не следует заниматься активными играми, лучше спокойные занятия – расслабляющий массаж с маслом лаванды для лучшего сна. Почитать сказку, спокойно поговорить, рассказать, что скоро все лягут спать, а завтра – новый день, можно поделиться планами на завтра.
  • Заменить обычные напитки, компоты в обед — чаями с укропом, мятой, мелиссой, ромашкой, липой.

Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Позднее укладывание могут нарушить режим на несколько дней

Проверенный рецепт успокоительного чая

Как приготовить: 1-2 чайных ложки аптечных трав залить кипятком, дать настояться и остыть. Поить по мере жажды, но не больше 100 мл в сутки. Окажет положительный эффект на желудочно-кишечный тракт, уменьшит вздутие, если есть. С осторожностью малышам, у которых проявилась склонность (диатез) к аллергическим реакциям.

Заключение

Полезнее для всех – организовать такой режим дня, чтобы узнаваемые ежедневные ритуалы перед сном не оставляли сомнений в том, что дальше будет сон и только он.

Опасность недосыпа может вылиться в непрекращающиеся проблемы со сном не только у ребенка.

Хроническая усталость, даже раздражительная слабость матери отразится на повышенной тревожности ребенка, тем самым закольцовывая порочный круг бессонницы.

Настойчивость родителя уложить дитя спать должна переходить в стабильность, предопределенность вечернего распорядка. Не следует позволять ребенку долго протестовать плачем, полезнее будет успокоить через пару минут и снова уложить в кроватку. Естественно, ожидать результата в первые дни не придется. Закрепление привычек занимает, в среднем, три недели. На второй неделе эксперимента с ритуалами можно будет заметить некоторый положительный эффект.

Оценка 4.8 проголосовавших: 12
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here