Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Полное описание: стандартные размеры подушек: как найти свой идеал и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Обязательным условием крепкого здоровья и хорошего самочувствия является полноценный ночной сон. А для полноценного отдыха нам необходимо создать соответствующие условия. Это свежий воздух, приглушенный свет, тишина и мягкая уютная постель.

Идеальная подушка

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Для того чтобы сделать место нашего сна наиболее уютным и комфортным, нам стоит позаботиться о правильных аксессуарах. И в первую очередь о выборе достойной подушки, ведь именно она помогает поддерживать шею и голову в правильном положении, что позволяет нам просыпаться бодрыми и отдохнувшими.

Нужна ли вообще или можно обойтись?

Существует мнение, что самый полезный сон – это сон без подушки. Позвоночник находится в абсолютно ровном положении, что является профилактикой всех возможных искривлений. Однако на сегодняшний день доказано, что это не так и утверждение является большой ошибкой. Во время сна на ровной поверхности шейные позвонки находятся в напряжении, поэтому организм не может расслабиться и отдохнуть. Это в последующем может привести к различным проблемам, таким как головные боли, боли в шее и плечах, искривление позвоночника и другие.

Что стоит иметь в виду при выборе подушки?

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Основным условием при выборе подушки является ее поддержка не только головы, шеи, но и плеч спящего. Именно такое положение поможет вам просыпаться бодрым, веселым и избежать развития болезней.

Форму, размер и жесткость главного аксессуара спальни нужно подбирать с учетом основного положения для сна, телосложения и ваших предпочтений.

Общие рекомендации

Можно выделить некоторые общие моменты, требующие особого внимания.

  • Стандартный размер подушки для сна составляет 50 на 70 см.
  • Если вы предпочитаете сон на боку, то остановите свой выбор на более высоких подушках. Такой вариант поможет вам обеспечить правильную поддержку шеи и избежать ее изгиба.
  • Если основную часть сна вы проводите на спине или животе, то ваш правильный выбор – плоская подушка.
  • Если вы являетесь обладателем широких плеч, то вам стоит присмотреться к широким подушкам. Они помогут компенсировать изгиб позвонков.
  • Идеальная высота подушки считается равной ширине плеча.

Какого размера стандартные подушки?

Сейчас на рынке появилось множество вариантов с нестандартными размерами. Популярные в советские времена большие квадратные подушки, стандартные размеры которых 70 на 70 см, уже отходят в прошлое. Делая свой выбор, гнаться за оригинальностью будет ошибкой. Например, необычные круглые и овальные варианты – далеко не самые удобные и практичные. Остановите свое внимание на квадратных и прямоугольных формах подушки. Стандартные размеры главных аксессуаров спальни – это 40-80 см в ширину и 30-50 см в длину. Подушки квадратной формы чаще бывают 50 на 50 см или же 40 на 40. Например, американцы считают, что идеальный размер подушки для качественного отдыха – это 50 на 70 см.

Ортопедические модели

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Помимо обычных вариантов, на рынке представлены и ортопедические подушки. Стандартные размеры их не отличаются от обычных. Они также имеют разнообразные формы и функции. Например, эргономичная подушка имеет специальное углубление для головы, что помогает уменьшить вероятность развития остеохондроза; подушка, имеющая форму валика, помогает снизить нагрузку на шейные позвонки. Наполнители используются натуральные (такие как, например, латекс, бамбук и некоторые другие) или же новые проверенные синтетические варианты. Многие из них обладают эффектом запоминания вашего положения головы и шеи, поэтому хорошо поддерживают их на протяжении всей ночи. Ортопедические подушки, стандартные размеры которых 50 на 70 см, внешне не сильно отличаются от обычных. Однако именно их свойства порой могут стать причиной плохого сна из-за непривычности, да и рекомендованы они, как правило, для людей, уже имеющих какие-либо медицинские проблемы.

Жесткость подушки для сна

Определить уровень жесткости главного аксессуара спальни вам поможет ваша любимая поза для сна. Если вы предпочитаете сон на боку, то ваш вариант – это жесткая подушка. Она будет поддерживать шею и голову в правильном положении и поможет избежать затекания. Если вы выбираете сон на спине, то вам понравится подушка средней жесткости. Ну а если всю ночь вы проводите на животе, то вам подойдет мягкий вариант.

Наполнители

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

На полках магазинов можно найти большое количество вариантов наполнителей. Их можно разделить на три группы:

1. Синтетические наполнители. Среди них выделяют:

  • Синтепон. Очень экономичный вариант. Прекрасно выдерживает стирку, легкий и не вызывает аллергии. Однако этот наполнитель плохо держит форму, подушка быстро становится очень тонкой, и в ней могут появиться комки. Долго она вам прослужить не сможет.
  • Комфорель. Представляет собой наполнитель в виде мягких силиконовых шариков. Хорошо стирается, легкий и гипоаллергенный вид, при этом, в отличие от синтепона, хорошо держит первоначальную форму.
  • Холлофайбер. По своим свойствам напоминает пух и является лучшим его заменителем. Хорошо переносит машинную стирку, однако температура воды должна быть не более 40 градусов. Неаллергенен. Подойдет любителям мягких подушек. Однако излишняя мягкость является одновременно минусом холлофайбера. Для того чтобы избежать излишней мягкости, этот синтетический наполнитель часто смешивают с другими видами.
  • Силикон. Очень универсальный и популярный наполнитель, так как обладает большим списком положительный качеств: гипоаллергенен, удобен и практичен в уходе, прекрасно стирается и не теряет форму, хорошо пропускает воздух. Единственный его минус – способность электризоваться.
  • Меморикс. Прекрасный наполнитель, обладающий массой приятных свойств. Меморикс не вызывает аллергии, хорошо пропускает воздух и не впитывает влагу и запахи, он принимает форму вашей головы и шеи, чем способствует правильной поддержке и равномерному распределению нагрузки. Единственным его минусом является цена.

Таким образом, можно выделить такие минусы искусственных наполнителей: мягкость, не все хорошо держут форму, некоторые немного скрипят.

Плюсы искусственных наполнителей: приемлемая цена, хорошо пропускают воздух, легки в уходе, не впитывают запах и влагу, не вызывают аллергии.

2. Натуральные наполнители животного происхождения. Среди них выделяют:

  • Пух и перо. Существуют подушки, содержащие только перо, только пух или смесь (перо и пух). К этому виду наполнителей многие из нас привыкли с детства, и у него есть свои плюсы. Например, пух и перо хорошо греют и прекрасно держут форму. Однако такой наполнитель сложен в уходе, так как легко впитывает влагу и требует периодической просушки. К тому же перо и пух могут вызвать аллергию, поскольку являются прекрасной средой для обитания и размножения клеща.
  • Шерсть. В таких подушках используется, как правило, шерсть овец или верблюда. Вариант скорее на любителя, поскольку из плюсов можно выделить лечебный эффект и воздухопроницаемость. Тогда как минусов у шерсти достаточно: она обладает специфическим запахом, что устроит не каждого, требует специального ухода (не подлежит стирке, придется отдавать подушки для чистки в специализированный салон), может вызвать аллергию.
  • Конский волос. Хорошо впитывает влагу и держит форму, однако такие подушки достаточно жесткие.

Таким образом, плюсами наполнителей животного происхождения являются: способность хорошо пропускать воздух, впитывать влагу, излечивать от некоторых проблем.

Минусы наполнителей: часто специфический запах, возможность развития аллергии, сложности в уходе.

3. Натуральные наполнители растительного происхождения.

  • Латекс. Наполнитель, не вызывающий аллергии, прекрасно держащий форму, подлежащий машинной стирке и могущий долго вам прослужить. Его в основном предпочитают производители ортопедических изделий. Единственный минус – цена.
  • Водоросли. Такие подушки хорошо пропускают воздух и впитывают влагу, не вызывают аллергии, однако у вас могут возникнуть сложности при ее чистке и обработке.
  • Гречиха. Лечебный наполнитель, поэтому имеет как плюсы, так и свои минусы. Такая подушка способствует массажу головы и шеи, помогая улучшить кровообращение и снять зажимы и отеки, однако шелуха шуршит и требует особого ухода. Этот наполнитель не сможет прослужить вам длительное время.
  • Шелк. Такие подушки очень легкие, упругие и хорошо держут форму, пропускают воздух и не вызывают аллергии. Единственный минус – это цена.
  • Бамбук. Этот вид наполнителя становится все более популярным среди потребителей. Он прост в уходе, не вызывает аллергии, прекрасно держит форму, препятствует размножению бактерий и сможет вас радовать долгое время. Единственный нюанс – некоторым она может показаться жестковатой.

Таким образом, плюсами натуральных наполнителей растительного происхождения являются: гипоаллергенность, воздухопроницаемость, возможный лечебный эффект.

Минусы: не все хорошо держут форму и смогут долго прослужить.

Подушки для детей

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Это отдельная категория подушек. И подходить к их выбору нужно с особой тщательностью. На полках магазинов представлен огромный выбор подушек различных форм и размеров. Не стоит гнаться за оригинальностью, лучше остановиться на проверенных временем вариантах. Стандартный размер детской подушки составляет 40 на 60 см. Высота же детской подушки должна соответствовать половине ширины плеча малыша. Выбирая подушку для своего ребенка, нужно учитывать, что она должна быть:

  • гипоалегенной;
  • хорошо пропускать воздух и впитывать влагу;
  • держать форму;
  • быть упругой;
  • легкой;
  • проста в уходе.

Подушки декоративные

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Декоративные подушки давно являются неотъемлемым элементом интерьера. Они помогают расслабиться, создать настроение и уют. Размеры и формы их очень разнообразны. Например, стандартный размер диванной подушки составляет 40 на 40 см. На полках магазинов можно найти подушки в форме квадратов, прямоугольников, валиков, круглой формы и много других.

Спальное место подразумевает под собой обязательное наличие нескольких подушек для сна, все остальное – лишь элемент декора. Дополнительно можно подобрать несколько декоративных подушечек, например в цвет обоев или покрывала, чуть сменив их тональность. Стандартные размеры подушек декоративных составляют 40 на 40 см. Однако создавая свое пространство, вы можете экспериментировать, творить.

Наволочки на подушки

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Выбирать постельное белье нужно не только по его цветовой гамме, но и ориентируясь на его размеры. Так, стандартные размеры наволочек на подушки составляют 70 на 70 см (российские модели), тогда как выбирая европейский вариант подушки, не забывайте подобрать и соответствующий комплект белья.

Организация и оформление вашей спальни – очень важный процесс, неотъемлемой частью которого является правильный выбор подушек. Будьте внимательны при покупке, и ваш сон будет крепким, а пробуждение приятным.

Вечером, положив голову на подушку, любой человек надеется, что заснет сразу и будет спать крепко до самого утра. Однако не всегда ожидания оказываются реальностью, и порой приходится вертеться с боку на бок довольно долго, прежде чем долгожданный сон окутает сознание. Причин проблемы может быть довольно много, однако не в последнюю очередь стоит обратить внимание на размер подушки, используемой для сна.

Размер подушки в России и в мире

Подушки в России в не столь далекие времена были наполнены пухом и пером, имели типичную квадратную форму, и один, стандартный размер – 70х70 см. В Европе популярны изделия продолговатой формы размером 70х50 см или 40х80 см, хотя в различных ее странах у жителей тоже есть свои предпочтения. Так, французы выбирают чаще всего подушки для сна размером 65х65см, а немцы любят очень большие подушки – 80х80 см.

Сейчас отечественные изготовители постельных принадлежностей равняются на европейские стандарты (евро размеры подушек), поэтому можно приобрести подушку не только с различными наполнителями (натуральными или синтетическими), но и подобрать практически любой размер «думочки» на свой вкус.

При покупке наволочки лучше знать точные размеры своей подушки, поскольку длина ее может быть от 40 до 80 см, а ширина – от 30 до 70 см. Российские стандартные размеры подушек для взрослых бывают такими:

  • 70х70 см,
  • 70х50 см,
  • 60х60 см.

Европейские размеры подушек немного отличаются:

  • 40х80 см,
  • 65х65 см,
  • 50х75 см.

Американцы предпочитают такие размеры подушек:

  • 50х85 см,
  • 50х75 см,
  • 50х100 см.

Размер детской подушки и в России, и за границей обычно одинаков – 60х40 см, и, как правило, она плоской формы.

Поскольку существует большое количество форм подушек для беременных, то и их размеры бывают совершенно разными:

  • 170х30 см,
  • 190х35 см,
  • 280х35 см,
  • 340х35 см,
  • и другие.

Размер ортопедической подушки в форме валика, который поддерживает шейный отдел позвоночника, – 38х40 см.

Кроме длины и ширины изделия для сна, следует учитывать и третий, совсем немаловажный фактор – его высоту. Ведь если подушка будет слишком высокой, то на таком «постаменте» попросту будет некомфортно спать, а утром станет болеть спина и шея. Если же подушка окажется слишком низкой, то захочется положить руку под голову или под саму «думочку», чтобы приподнять ее, в итоге утром человека также будут ожидать болезненные ощущения в области шеи, плеч и спины. В основном, высота изделия зависит от его наполнителя, и обычно колеблется в пределах от 6 до 16 см.

При покупке подушки и выборе ее размера каждый человек опирается на свои личные вкусы и усмотрения, однако важно учитывать несколько особенностей. Ведь если неправильно подобрать подушку для сна, то вместо долгожданного отдыха ночью можно получить многочасовые мучения в попытке найти правильную позу и наконец-то заснуть.

1. Чем мягче матрас – тем выше должна быть подушка.

2. Длина подушки не должна превышать ширину матраса.

3. В идеале высота подушки должна равняться ширине одного плеча человека, который на ней спит.

4. Размер подушки должен быть таковым, чтобы на ней помещалась не только голова спящего человека, но и шея.

Выбор подходящей подушки для сна – дело непростое и требует тщательного подхода к изучению вопроса. Лучше всего перед приобретением протестировать подушечку, полежав на ней. Кроме длины, ширины и высоты этой постельной принадлежности следует обратить внимание на такие ее параметры, как форма, запах, жесткость и мягкость, гипоаллергенность, ортопедичность, износоустойчивость, простота в уходе, и, конечно же, наполнитель. Благо выбор текстильных изделий для комфортного отдыха сейчас довольно разнообразен и способен удовлетворить любые пожелания и вкусы потребителя.

Постельные комплекты бывают нескольких видов, имеющих такие особенности, как количество предметов и их размеры по-отдельности.

Иногда очень легко запутаться.

Более того – возможность выбора продукции импортного производства приносит дополнительные трудности, т. к. разные страны придерживаются своих стандартов.

Размеры постельного белья

Все комплекты постельного белья за исключением тех, что шьют по индивидуальным заказам, можно отнести к одному из 5-и стандартных типов.

Таблица

Полуторный
(полутороспальный)
от 143х210 см
до 160х230 см
от 145х200 см 50х70 см
70х70 см
Двуспальный
(российский стандарт)
от 175х210 см
до 180х220 см
от 175х210 см 50х70 см
70х70 см
Двуспальный
(Евро стандарт)
от 200х220 см
до 215х220 см
от 200х215 см 50х70 см
70х70 см
Королевский размер
(Евро Макси)
от 220х240 см
до 240х260 см
от 220х240 см 50х70 см
70х70 см
Семейный
(два пододеяльника)
от 143х210 см
до 160х230 см
от 175х210 см
до 260х270 см
50х70 см
70х70 см

Виды и стандарты

Односпальные и полуторные

В комплект входит:

  • 1 пододеяльник,
  • 1 простыня,
  • 1 или 2 наволочки в зависимости от модели.

Как видно из названия, комплект рассчитан на одного, но сегодня традиционные односпальные комплекты встречаются все реже.

Очень популярны 1 5 спальные комплекты, которые подойдут не только для одного человека, но и для семейной пары, которая спит на одной кровати.

Двуспальные и Евро

Двуспальный комплект отличается увеличенными размерами пододеяльника и простыни, и в такой набор может входить две или четыре наволочки и один пододеяльник.

Набор подходит как для «одиночек», так и для семейных пар.

Размер «Евро» отличается от двуспального только бОльшими размерами, комплектация остается точно такой же.

Семейные

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Семейные модели комплектуются 2-мя полуторными пододеяльниками.

Предназначены для семейных пар, которые предпочитают укрываться разными одеялами.

Евро Макси

Размер пододеяльника в таком комплекте равен 220х240 см., а размер простыни может достигать 260х260 см.

Наволочки в комплектах Евро макси бывают двух стандартов: 70х70 и 50х70 и комплектуются обычно в количестве 4 штук.

Классификация

Классификация постельного белья по размерам в России и в Европе отличается не только в цифрах: европейское белье маркируется обозначениями на английском языке.

  • Односпальное постельное белье может обозначаться как «1-bed» или «single».
  • Двуспальное – «2-bed», «full» или «double».
  • «Queen» является эквивалентом российского «Евро».
  • Полуторные комплекты обозначаются как «1,5-bed» и «extra-long single».
  • Также иногда можно встретить комплекты «king-size», которые по сути являются «трехспальными».
  • Обозначение «baby bed» характерно для белья в кроватки маленьких детей и новорожденных.

Детское постельное белье

При выборе постельного белья для малышей важно учитывать:

  • Качество материалов;
  • Расцветка (важный с точки зрения психологов параметр, который может оказывать влияние на качество сна ребенка);
  • Размер постельного белья.

Таблица размеров

В детскую кроватку
(для малышей)
от 110х140 см
до 125×150 см
от 100х140 см
до 130×160 см
от 25х30 см
до 40×60 см
Подростковый
(полутороспальный)
от 143х210 см
до 160х230 см
от 145х200 см стандарт 50х70 см

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

В первую очередь нужно приобрести матрац, исходя из размеров которого, выбирать и само белье.

Для детей и подростков выпускаются матрацы трех стандартов:

  • Для новорожденных.
  • Для детей младшего возраста.
  • Для подростков.

Для подростков и детей младшего возраста размер простыни чаще всего не критичен.

А вот в кроватку новорожденного желательно выбирать такой комплект, в котором простыня на 40-50 сантиметров длиннее и шире матраца. Это позволит заправлять простыню под него, и за ночь она не выбьется из-под матраца и не сползет.

Помимо простыни в комплект постельного белья для малышей входит пододеяльник и одна наволочка. Их размер не должен превышать размеры одеяла и подушки больше чем на 4 сантиметра.

Считается, что это оптимальный запас:

  • с одной стороны не оставляет постельным принадлежностям места, чтобы ерзать внутри,
  • с другой стороны – такое белье даже после усадки в результате первых стирок не будет «тесным» для одеяла и подушки.

Советы по выбору

При выборе постельного белья как от российских, так и от зарубежных производителей, необходимо не только учитывать разницу в размерах каждого вида, но и комплектацию.

Наволочки

Например, полуторные комплекты рассчитаны на одного человека, но ими могут пользоваться и двое, поэтому в таком наборе нередко встречается две наволочки.

Таблица размеров

Стандартная
квадратная 70×70 см
от 68х68 см
до 70×70 см
Стандартная
прямоугольная 50×70 см
от 48х68 см
до 50×70 см

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Бывают комплекты с одной наволочкой, поэтому при выборе необходимо ознакомиться со всей информацией на упаковке.

Пододеяльник

Что касается пододеяльника – обычно его подбирают под размер уже имеющегося одеяла.

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

  • Пододеяльник должен быть больше одеяла на 2-3 сантиметра.

Таблица размеров

от 143х210 см
до 160х230 см
от 140х200 см
до 160х220 см
до 140 см Полуторный
(Полутороспальный)
от 175х210 см
до 180х220 см
от 170х205 см
до 180х210 см
от 140 см
до 180 см
Двуспальный
(российский стандарт)
от 200х220 см
до 215х220 см
от 195х210 см
до 205х210 см
от 200 см
до 220 см
Двуспальный
(Евро стандарт)
от 220х240 см
до 240х260 см
от 220х240 см
до 240х260 см
от 220 см Королевский размер
(Евро Макси)
от 143х210 см
до 160х230 см
от 140х210 см
до 160х220 см
от 180 см Семейный
(два пододеяльника)

Простыня

Простыни бывают двух видов:

  • обычная классическая,
  • натяжная (на резинке).

Недостатки и преимущества обычной простыни очевидны:

  • подходит для любых кроватей и матрацов,
  • стоит недорого,

но при этом она может:

  • сбиваться,
  • сминаться,
  • сползать с матраца.

Натяжные простыни не соскальзывают с матраца, так как фиксируются при помощи проходящей по ее контуру резинки.

Таблица размеров

от 145х200 см 90х200 см
140х200 см
90х200 см
140х200 см
Полуторный
(Полутороспальный)
от 175х210 см 160х200 см 160х200 см Двуспальный
Семейный
от 200х215 см 180х200 см 180х200 см Двуспальный (Евро)
Семейный
от 220х240 см 200х220 см 200х220 см Королевский размер
Семейный

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

  • Использовать простыни на резинке можно только с матрацами, поэтому очень важно правильно подобрать размер, а для этого нужно знать размеры матраца.

Чтобы утром человек ощущал себя по-настоящему отдохнувшим, его тело во время сна должно занимать расслабленную позу. Особенно остро при этом стоит вопрос: какую подушку выбрать для сна? Если она оптимальна по размеру и жесткости, шея и голова занимают правильное положение, позвоночник приобретает естественные изгибы, пропадает напряжение в мышцах спины, налаживается кровоснабжение мозга. Есть и другие критерии, влияющие на качество подушки.

Общие требования

Решая при покупке, какую лучше выбрать подушку для сна, требования к ней формулируют  в виде лаконичной характеристики. Идеальная подушка должна:

  • быть уютной, чтобы обеспечивать комфортный сон;
  • сохранять первоначальную форму;
  • не пахнуть и не поглощать запахи;
  • не обладать аллергенными свойствами;
  • легко поддаваться уходу,
  • быть прочной;
  • пропускать воздух, не задерживать влагу, сохранять тепло, не становиться рассадником микроорганизмов – эти качества зависят от наполнителей, информация о свойствах которых приведена ниже.

Изучая информацию о том, как правильно выбрать подушку для сна, важно знать, что перечисленными качествами должны обладать все подушки без исключения.

Габариты и жесткость

Чем же все-таки отличается правильная подушка для сна, какую лучше выбрать форму, толщину, плотность? Ответы на эти вопросы неоднозначны: все зависит от личных привычек, состояния здоровья, возраста и даже роста человека.Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Размеры, форма, жесткость

Бессонница, ночной храп, утреннее онемение плеч, боли в шейном или спинном отделе позвоночника – признаки того, что подушка не подходит по толщине или жесткости. Если человек спит, подложив кулак под голову, ему нужна более высокая принадлежность для сна. Если она недостаточно широкая, утром голова оказывается сбоку, на матрасе. Выясняя, какой размер подушки выбрать и как разобраться с жесткостью, учитывают несколько рекомендаций.

  • Высота. Для людей обычного телосложения этот параметр находится в пределах 8-14 см, для крупных и широкоплечих -14-17 см. Оптимальная высота подушки равна ширине плеча.
  • Габариты. Обычно они стандартные, что позволяет без проблем покупать наволочки. Размеры подушки выбирают из следующей серии: 70 х 70, 50 х 70 (евроразмер), 50 х 50 (детская). В данном случае учитывают личные предпочтения, возраст и ширину матраса: она не должна быть меньше ширины подушки.
  • Жесткость. При проблемном позвоночнике или привычке спать на боку она должна быть максимальной, cредняя жесткость рекомендуется спящим на спине. Мягкая подушка подойдет любителям сна на животе и в том случае, если матрас тоже мягкий.

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Важно правильно подобрать подходящую высоту подушки

Классические подушки изготавливают в форме квадрата или прямоугольника. Но изделия с обычными наполнителями не обеспечивают должной поддержки головы при проблемах с позвоночником. Для этих целей разработаны специальные ортопедические изделия — в виде полукруглых валиков или прямоугольные, с углублением для головы.

Часто спрашивают, какую ортопедическую подушку выбрать при шейном остеохондрозе. Подушка-полумесяц отличается средней жесткостью, не теряет формы. Ее концы обхватывают шею по бокам и фиксируют ее в постоянном положении, при котором спать можно лишь на спине. Удобнее и практичнее прямоугольная подушка с выпуклыми краями и неглубокой выемкой в центре. Такая форма позволяет поворачивать голову во время сна. Чтобы проверить, подходит ли подушка по высоте, перед покупкой желательно прилечь на нее.

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Различные варианты ортопедических подушек

Наполнитель

Качество ночного отдыха и гигиеничность подушки во многом определяется набивкой. В зависимости от происхождения, наполнитель бывает натуральный и синтетический. У каждого из этих типов есть свои плюсы и минусы – на них обращают внимание, решая задачу, какую подушку выбрать для здорового сна.

Натуральные наполнители

К ним относятся материалы животного происхождения (пух-перо, шерсть, шелк) и разнообразные растительные набивки.

  1. Подушки из пуха и пера. Они обеспечивают воздухообмен, поглощают влагу, регулируют теплопередачу. Особенно мягкие и удобные изделия получаются из гусиного и утиного пуха. Минусы: высокий риск аллергической реакции на экскременты пылевых клещей (они селятся в наполнителе), необходимость регулярной сушки и дезинфекции. К тому же через пять лет перо разрушается, подушка теряет упругость.Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал
  2. Подушки из овечьей/верблюжьей шерсти. Как и пуховые, они «дышат», впитывают пот, хорошо проводят тепло (поэтому спать на них комфортно в любое время года). Но шерсть провоцирует аллергию, в случае низкого качества сбивается в комки. Чистить шерстяные подушки можно только химическим путем.
  3. Конский волос. Такой наполнитель отлично впитывает и выводит влагу, держит форму. Из минусов — изделие жесткое, а также, у некоторых людей возможно возникновение аллергии.
  4. Шелк. Подушки, наполненные тончайшим волокном из коконов тутового шелкопряда, не имеют запаха, не комкаются, гипоаллергенны. Чтобы несколько повысить жесткость, в наполнитель могут добавлять силикон. Недостаток шелковых подушек – высокая стоимость.
  5. Растительные наполнители (гречишная лузга, рисовые оболочки, шишки хмеля, травы). Их преимущества: массажное и ароматерапевтическое воздействие, хорошая циркуляция воздуха. Сейчас на пике популярности находятся гречишные подушки, легко принимающие форму шеи и головы и при этом мягко массирующие кожу. Минусов у таких изделий тоже хватает: повышенная жесткость, шуршание содержимого подушки, трудоемкий уход (проветривание, химчистка, дезинфекция). Через 2-3 года наполнитель приходится менять по причине износа.Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал
  6. Бамбук. Когда спрашивают, какую подушку выбрать для сна, чтобы наполнитель был одновременно натуральным, гипоаллергенным, антибактериальным, дышащим, ответ таков: обратите внимание на изделия из бамбукового волокна. К тому же они долговечны, легко стираются и доступны по цене. Бамбук не подходит для сырого климата: гигроскопичная подушка напитывается влагой и не успевает просыхать. Также, некоторые отмечают ее повышенную жесткость.
  7. Латекс. Натуральный пружинистый и мягкий материал из вспененного каучука. Латексный наполнитель отличается высокими бактерицидными и ортопедическими свойствами. Подушка идеально воспроизводит очертания головы и шеи, а затем восстанавливает прежнюю форму. Срок службы изделия (без потери характеристик) – около 20 лет.Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

На заметку: Латексное ортопедическое основание с покрытием из пуха либо шерсти – хороший ответ на вопрос, какую подушку выбрать для сна, отзывы о таком комбинированном варианте положительные, он сейчас очень популярен. Латексную подушку можно стирать в деликатном режиме. Недостатком является высокая цена изделия.

Синтетические наполнители

Они привлекают низкой стоимостью, простотой ухода, приемлемым качеством. Есть и другие преимущества: гипоаллергенность, хорошая теплозащита и вентилируемость, мягкость подушек.

  1. Синтепон. Наиболее популярный из недорогих наполнителей. Синтепоновая подушка не пахнет и не поглощает запахи, переносит машинную стирку. Но в то же время материал достаточно быстро скатывается и изделие теряет форму.
  2. Комфорель. Представляет собой мелкие шарики (диаметр 0,5 см) из полиэфирного волокна, прошедшего термическую и антибактериальную обработку. Сверху шарики покрыты силиконом. Комфорель долго сохраняет форму, держит тепло, проницаем для воздуха, не впитывает запахи, в нем не заводятся клещи и грибок.
  3. Холлофайбер. Лучший синтетический аналог пуха и пера, на 100% состоит из полиэстера. Наполнитель имеет хорошие теплоизоляционные показатели, нетоксичен, гипоаллергенен, не пахнет. Допускается стирка подушек при 40 оС. Для придания ортопедических свойств подушке в холлофайбер иногда добавляют овечью шерсть. Из минусов отмечается относительно высокая жесткость.
  4. Силикон. Мягкий и в то же время упругий наполнитель придает подушкам стойкость формы, объем и пышность. Силикон не вызывает аллергию, пропускает воздух, легко стирается. По желанию выбирают силиконовые подушки разной плотности и высоты. Небольшие минусы силикона – способность наэлектризовываться и его искусственное происхождение.

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Особенности выбора

Итак, при покупке подушки обращают внимание на ее содержимое, размеры, жесткость, при необходимости – ортопедические характеристики. Важную роль играет визуальный осмотр и тестирование выбранного изделия – в этом помогут  следующие рекомендации.

  • Подушку ощупывают, проверяя качество набивки. Наполнитель должен быть распределен равномерно, без ямок и бугорков.
  • Если надавить на качественную подушку и убрать руку, прежние габариты быстро восстанавливаются.
  • При похлопывании по подушке она не должна выделять пыль, которая может содержать вредные для здоровья вещества.
  • Желательно полежать на подушке – это позволит убедиться, что она подходит по жесткости, высоте и габаритам.
  • Изделие обнюхивают — у него не должно быть химического запаха, хотя натуральный наполнитель имеет свойственный ему ненавязчивый аромат.
  • Качественный чехол сшит из натуральных тканей (шелка или хлопка), швы прочные, с мелкими стежками. Если из швов торчат нитки или содержимое, то подушка прослужит только до первой стирки.

Лучше, если чехол снабжен замком-молнией – это позволяет вынимать лишний наполнитель для регулировки высоты и жесткости подушки. Кроме того, облегчается сушка, чистка и замена наполнителя.

Стандартные размеры подушек: как найти свой идеал

Все приведенные советы хороши для выбора подушки вообще, но есть конкретные вопросы, на которые лучше ответить отдельно.
  1. Какую подушку лучше выбрать для ребенка? Однозначно, она должна быть из хлопка или льна, наполнена антиаллергенным материалом. Из современных наполнителей можно посоветовать комфорель, бамбук. Традиционная перьевая подушка не обеспечивает поддержку головы и шеи, а живущие в наполнителе паразиты часто вызывают у детей аллергию.
  2. Какую подушку выбрать для новорожденного? Младенец должен спать на плоской поверхности, чтобы правильно сформировался позвоночник. Здоровому малышу под голову кладут сложенную вчетверо фланелевую пеленку или плотную упругую нескользкую подушечку с уклоном 15о. По медицинским показаниям ослабленному новорожденному иногда покупают специальную позиционную подушку-кокон.
  3. Если потеет голова, какую подушку выбрать? Из синтетики хорошо вентилируется подушка из комфорели, причем плотность волокна должна быть не ниже 15 den. Также следует обратить внимание на растительные наполнители, такие как лузга гречихи или шелк. Лучше всего впитывает пот наволочка из хлопка или смеси хлопка со льном, плотность ткани – от 140 г/м2.

Покупатели часто спрашивают, какой фирмы покупать подушку. Вот популярные производители синтетических изделий: Самсон, Даргез,SN-TEXTILE. Пухо-перьевые подушки выпускает тот же Самсон, а также Norsk Dun, на шерстяных специализируются ТекСтиль и Topas. Модели из латекса производят PATEX и Султан. Изделия с бамбуковым наполнителем – продукция компании Артпостель, шелковые подушки шьет Primavellа. Список производителей далеко не полный, здесь приведены лишь самые известные бренды.

Оценка 4.8 проголосовавших: 11
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here