Ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет?

Полное описание: ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет? и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Все родители, у которых недавно произошло пополнение в семье, обычно любят наблюдать за спящим младенцем, ведь это доставляет им радость. Мамы испытывают умиление, глядя на то, как спит любимый малыш. Более опытные мамы и папы не увидят ничего страшного, а вот молодых родителей пугают вздрагивания младенца во сне.

Ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет?

Вздрагивание ребенка во сне и при засыпании часто связано с незрелостью нервной системы и фазами сна

Его сонные гримасы и движения иногда тревожат неопытную маму. И в ее голове возникает вопрос: почему ребенок дергается во сне?

Нервная система у малышей еще недостаточно окрепла, поэтому реагирует на малейшие раздражители.

Особенно это ярко выражено у новорожденных и грудных детей, ведь они только недавно испытали огромнейший для них стресс – появление на свет, то есть роды. Привыкание к новым условиям происходит достаточно медленно, но их нервная система с каждым днем становится все устойчивей к окружающей среде.

Причины

Почему ребенок вздрагивает во сне? Младенцы большую часть времени проводят во сне, половина которого является фазой поверхностного сна. Именно для такой фазы характерны потягивания, различные гримасы или движения глаз и подергивания тела малыша. Ребенок может вздрагивать во сне из-за нескольких причин.

Красочные сны

Дети тоже видят сновидения, которые порой даже ярче и насыщеннее, чем у взрослых. Во время них ребенок активно пытается участвовать в сюжете сна. Кроха пытается совершать различные движения телом, выражать эмоции. Но из-за неокрепшей нервной системы малыша все эти попытки можно обнаружить, глядя на него в кроватке. Подергивания могут быть различной интенсивности, в зависимости от состояния нервной системы и красочности сновидений.

Ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет?

Если ребенок дергается во сне, нет причины сразу пугаться и вызывать врача

Активный день

Большое количество впечатлений, эмоций, информации сильно влияет на работу головного мозга малыша. Он трудится в усиленном режиме не только днем, но и ночью. Мозг старается обработать всю эту гору новой информации, разложить по полочкам, но не всегда успевает ко сну. Поэтому своей работой он занимается во время того, как кроха видит сновидения.

Причем сновидения содержат элементы этого, насыщенного для ребенка, дня. Он заново испытывает эти эмоции, вновь пытается повторить те действия, которые совершал наяву. И не удивительно, что после такого интересного дня можно обнаружить, что малыш начинает дергаться во сне или при засыпании.

Перед сменой позы

Активно крутить головой во сне могут крохи до 9 месяцев. Детки постарше перекатываются с одного края кроватки до другого, некоторые даже покачиваются, опираясь на локти и колени. Довольно часто перед совершением таких действий можно наблюдать небольшие подергивания у ребенка. Здесь нет ничего страшного, это естественные движения у маленьких детей.

Колики в животике

Кроме нервной системы ребенка, еще не окрепла и система пищеварения. Поэтому в раннем возрасте детишек мучают колики. Коликами называют болезненные ощущения в области живота. Происходит это из-за того, что у ребенка еще не сформировалась нормальная микрофлора в желудке и кишечнике.

Ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет?

Дети старше трех недель могут вздрагивать во сне из-за неприятных ощущений в животике

Микрофлора представляет собой некоторый микс из полезных для человека микроорганизмов, например, кишечной палочки и молочнокислых бактерий. Они помогают процессу переваривания, а также всасывания полезных веществ в организм.

Кроме того, у малышей еще не налажена нормальная работа пищеварительных ферментов, то есть специальных веществ, которые расщепляют пищу. Моторика (двигательная активность) кишечника еще не пришла в нормальный ритм. Все эти факторы вызывают процессы брожения и газообразования в пищеварительном тракте, что и приводит к возникновению болевых ощущений.

Ночной туалет

В очень раннем возрасте ребенок ходит в туалет свыше 15 раз в сутки, причем дефекация (выделение каловых масс) и мочеиспускание могут происходить на протяжении всей ночи. Малыш может даже не проснуться во время данных процессов, но вздрагивания обнаруживаются практически всегда.

Иные раздражители

Грудничок вздрагивает во сне вследствие многих раздражающих факторов внешней и внутренней среды. В качестве внешних раздражителей можно выделить:

  • громкие звуки, в том числе человеческая речь;
  • прикосновения, которые ребенок может ощущать во время сна;
  • неблагоприятная температура в комнате;
  • неприятные условия в детской кроватке (слишком жесткий или мягкий матрас, мокрые пеленки);
  • сухой воздух в помещении.

Ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет?

Доказано, что дети, которых кормят грудью, гораздо лучше спят

Внутренними раздражителями чаще всего являются беспокойные и неприятные сны, а также неприятные ощущения в детском организме (боли, зуд, жжение). Сюда можно также отнести наличие различных заболеваний, в особенности, которые характеризуются повышением температуры тела.

Когда нужно бить тревогу?

В большинстве случаев сложно распознать причину необычных движений малыша во время сна, поэтому желательно обратиться к консультации специалиста. Кроме того, существует несколько симптомов, при которых в обязательном порядке следует записаться на прием к невропатологу:

  • ребенок часто вздрагивает во сне – более 15 раз за ночь;
  • после таких движений малыш просыпается и начинает плакать, причем его очень сложно успокоить и убаюкать;
  • подергивания тела возникают после очень коротких пауз и как бы сливаются в единое целое, в таких случаях они сильно напоминают дрожь или судороги;
  • кроху сложно укладывать в кровать, нужно длительное время, чтобы он уснул; за ночь он часто просыпается, сразу начинает капризничать и плакать.

Все эти симптомы сигналят о том, что в детском организме присутствуют серьезные нарушения в нервной системе.

Часто такие нарушения возникают у детишек, родившихся раньше назначенного срока, а также у которых возникли сложности при выходе из утробы матери, например, испытавших гипоксию (недостаточность кислорода).

Профилактика

Главная задача родителей – это создать благоприятные условия для сна в комнате и кроватке малыша. Обеспечить хорошие климатические условия (комфортную температуру, достаточную увлажненность воздуха). Перед сном комнату желательно проветривать.

За несколько часов до отхождения ко сну рекомендуется отказаться от активных игр с ребенком. Совсем маленьких детишек следует немного поносить на руках, прежде чем их положить в кроватку. С детками старшего возраста посмотреть картинки, посмотреть расслабляющие мультики или же прочитать им сказку перед сном.

При наличии проблем с засыпанием у ребенка, можно его купать перед сном. Предварительно в воду добавляют несколько капель ароматических масел, например, с запахом лаванды. Для грудных детишек можно использовать пеленания. Для этого следует его слегка укутать в пеленки, ребенок при этом себя ощущает, как в животике у мамы, и резкие движения его не разбудят ночью.

При обнаружении проблем

Лучше снять на видео спящего малыша и его вздрагивания во сне, которые доставляют крохе неудобства. Потом эту запись показать неврологу, ведь это гораздо проще, чем объяснять на словах. Доктор уже назначит необходимое обследование, чтобы выявить причину и назначит лечение, если таковое потребуется.

Наблюдайте за своим малышом с удовольствием, не пугайтесь по мелочам, когда ваш маленький ребенок вздрагивает во сне, и вовремя замечайте тревожные сигналы.

Ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет?

Родители беспокоятся, когда видят, что ребёнок дергается во сне и при засыпании. В большинстве случаев для волнения нет оснований. У малышей еще не сформировалась нервная система, организм адаптируется к новым условиям жизни. Но, мама должна понаблюдать за новорождённым, чтобы выяснить, почему он вздрагивает, и обеспечить крепкий сон.

Как спят малыши

Маленький человечек засыпает 20-30 минут. В этот период он дергает ручками или ножками, вздрагивает, издает звуки. Дальше наступает фаза глубокого сна, во время которой растущий организм накапливает необходимую энергию. Малыш ровно дышит, у него спокойный пульс и самый крепкий сон. Затем ребенок погружается в быстрый сон. В этот период активно развивается мозг, происходит усвоение узнанного. В фазе быстрого сна может наблюдаться неровный пульс и дыхание, меняться мимика, подрагивать ручки и ножки.

Обычно младенец хныкает во сне и дергается при переходе из одной фазы в другую. Между сменами фаз может происходить частичное пробуждение. Молодым родителям не следует паниковать. По мере взросления продолжительность циклов увеличивается, и малыш незаметно переходит из одной фазы в другую.

Часто просыпающийся и вздрагивающий грудничок нуждается в помощи. За несколько минут до предполагаемого пробуждения нужно находиться рядом с кроваткой. При первых звуках и подергиваниях необходимо покачать, погладить малыша, дать ему соску-пустышку или бутылочку. Если вздрагивания сопровождаются движениями ручек, желательно кроху пеленать. Расслаблению мышц и снятию перевозбуждения способствует купание в отваре мяты или ромашки.

Ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет?

Возможные причины вздрагивания во сне, которые не должны вызывать беспокойства

У малыша настолько нежный организм, что небольшой дискомфорт может спровоцировать подергивания и пробуждение. Родители должны облегчить состояние грудничка, помочь ему адаптироваться к новым условиям жизни. В большинстве случаев младенцы дергаются во сне по безобидным причинам.

  • Мокрая одежда. Первые месяцы жизни дети писают около 20 раз в сутки. Мокрые пеленки, памперсы, ползунки вызывают неприятные ощущения. Ребенок может вздрагивать всем телом, когда справляет нужду.
  • Кишечные колики. У грудничков неразвиты мышцы кишечника. Во время еды вместе с молоком заглатывается воздух, который сдавливает стенки кишечника, вызывая острую боль. Также неприятные ощущения в животике возникают в результате дисбаланса кишечной микрофлоры, перемены питания. = Младенческие колики сопровождаются плачем, поджиманием ножек. Нужно положить на животик теплую пеленочку, сделать массаж.
  • Прорезывание зубов. Процесс доставляет беспокойство почти всем деткам. Они часто просыпаются, вздрагивают, всхлипывают во сне.
  • Высокая температура. Незрелая центральная нервная система и головной мозг чувствительны к внешним раздражителям. Вздрагивания на фоне субфебрильной лихорадки не опасны. Нужно следить, чтобы у малыша не поднялась температура выше 38ºC, и не начались фебрильные судороги.
  • Переутомление. Маленький человечек не справляется с объемом новых знаний. Яркие события, активные игры перевозбуждают. Мозг не успевает переработать информацию, создаются очаги возбуждения, которые мешают уснуть. Перед сном кроха должен находиться в спокойном состоянии.
  • Гипногагический испуг. В момент засыпания мышцы резко сокращаются, малыш дергается, может проснуться от испуга. Такие непроизвольные мышечные сокращения не приводят к нарушениям интеллектуальных и двигательных функций.
  • Шум. Младенцы быстро привыкают к окружающим звукам и не реагируют на них. Но сигнал машины за окном, резкие вскрики провоцируют вздрагивание. Это нормальная реакция на громкие звуки, которая со временем пройдет.

Правильный режим дня, полноценное питание, свежий воздух в комнате, регулярные купания, положительные эмоции способствуют крепкому сну и адаптации малыша. Если грудничок слишком часто возбужден, постоянно дергается во сне и просыпается, родители должны обратиться к специалисту.

Ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет?

Почему нужно показать малыша врачу

Серьезным поводом для беспокойства являются приступообразные непроизвольные сокращения мышц, которые наблюдаются весь период сна. Вздрагивания, сопровождаемые плачем, срыгиванием, дрожью, нервозностью могут указывать на различные патологии.

  • Дефицит кальция. Обычно возникает при недостатке витамина D, который способствует усвоению кальция костной тканью. У грудничка может сформироваться искривление конечностей. Кроме вздрагивания при громких звуках, у ребенка наблюдается сонливость, утомляемость, повышенная потливость, подергивание мышц.
  • Синдром повышенной нервной возбудимости. Неврологическое нарушение проявляется беспокойным сном, двигательными беспокойствами, вздрагиваниями при прикосновении и громких звуках, дрожанием подбородка, срыгиваниями. Полноценный уход, спокойная обстановка, режим сна, лечебный массаж помогут снять возбудимость, избежать развития гиперактивности и задержки речевого развития.
  • Эпилепсия. У грудных детей приступы могут протекать почти незаметно. Поэтому при подергивании конечностей, вздрагиваниях, судорогах нужно показать грудничка специалисту. Детские формы болезни поддаются лечению.

При появлении вздрагиваний не стоит паниковать, но и нельзя не обращать на них внимания. После осмотра и клинико-инструментального обследования, специалист выяснит, почему младенец часто плачет и вздрагивает во сне. Своевременное лечение поможет предотвратить отставание в умственном и физическом развитии.

Каждый человек может подергиваться при засыпании или во время ночного отдыха, это явление называется миоклония. У малышей она встречается довольно часто, так как детская психика еще не до конца развита, механизм торможения не полностью выработан, дети не могут быстро переключаться из состояния бодрствования на сон. Если ребенок вздрагивает при засыпании, это говорит о том, что у него случается мышечный спазм. Сразу бить тревогу не стоит, так как этот процесс может быть полностью безобидным.

Физиологические причины

Ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет?

Врачи уверяют, что подергивания во время засыпания и во сне для детей до года – нормальное состояние. В этот период крохи адаптируются к окружающему миру, их органы и системы все еще продолжают развиваться, что может вызвать спазмы мышц. Работа нервной системы карапузов отлажена не полностью, фазы их сна сменяются гораздо чаще, чем фазы сна взрослого человека. Переход от быстрого (поверхностного) сна к медленному (глубокому) часто сопровождается вздрагиванием.

Также специалисты выделяют ряд других причин, по которым карапузы могут дергаться:

  • Рождение раньше срока. Подергивание ребенка, который был рожден раньше положенного срока, не должно беспокоить родителей. Это вполне нормальное явление, связанное с несовершенством нервной системы.
  • Чрезмерная подвижность. Очень активные детки испытывают сокращение мышц во время засыпания, так как им сложнее переключиться на отдых из-за сильного возбуждения нервной системы.
  • Переутомление. Очень подвижные карапузы сильно утомляются за день, они испытывают массу различных эмоций как положительных, так и отрицательных. Именно из-за физического и психологического перенапряжения может возникнуть подергивание во время отхода ко сну.
  • Сновидения. Ребенок вздрагивает во сне потому, что видит сны. Врачи считают, что сновидения приходят к малышам еще в материнской утробе, а после появления крохи на свет они становятся еще более яркими и реалистичными. Карапуз может не только подергиваться, но и улыбаться или даже смеяться, размахивать ножками и ручками.
  • Гипнагогический испуг. Это состояние, при котором из-за сокращения мышц возникает спазм. При этом малыш видит сон, в котором он куда-то проваливается или летит. От таких ощущений дети могу даже просыпаться, но если у них нет серьезных патологий, ощущение тревоги и страха быстро проходит, и крохи снова засыпают крепким сном.
  • Развитие организма. Развитие систем и органов малыша сопровождается неприятными ощущениями. Карапуза могут тревожить колики в животике, которыми сопровождается адаптация к перевариванию пищи. Также болезненно дети переносят прорезывание зубов. Эти процессы могут вызвать подергивание стоп, ножек, ручек и мышц лица во время сна и засыпания.

Патологические причины

Распознать патологию в подергивании малыша могут сами родители, для этого стоит тщательно следить за тем, как ведет себя кроха во время отдыха и бодрствования. Если ребенок несколько раз за ночь просыпается, плачет, кричит и имеет нездоровый вид, стоит посетить доктора.

Вызвать беспокойство должны такие симптомы, сопровождающие подергивание:

  • Повышенная температура тела, чаще всего она свидетельствует о наличии воспалительных процессов в организме.
  • Чрезмерная потливость, она может быть наследственной или свидетельствовать о наличии лишнего веса у карапуза, но случается и так, что этот симптом является признаком таких заболеваний, как сахарный диабет, туберкулез, нарушение обменных процессов, работы лимфатической или нервной системы.
  • Пробуждение от испуга. Если ребенок просыпается от сильного испуга, его нужно показать невропатологу. Такое состояние является признаком нарушения работы нервной системы.
  • Судороги могут свидетельствовать о серьезных проблемах. Распознать их довольно просто, если ребенок ритмично подергивается, будто он замерз, а за окном лето, то это судороги. Этот симптом нельзя оставлять без внимания, так как он может указывать на дефицит в организме натрия, калия, витамина D и других минералов. Также данное явление сопровождает эпилепсию, нарушения в работе эндокринной системы и психические расстройства.

При обнаружении любых симптомов, которые мы описали выше, нужно обратиться к педиатру. Он может направить вас на прием к невропатологу. Это специалист проводит аппаратные исследования для выявления причин подергивания ребенка во время отхода ко сну и самого отдыха. Если родничок еще не зарос (до 18 месяцев), назначают ультразвуковое исследование головного мозга.

Также можно провести магнитную или компьютерную томографию, но эти процедуры выполняются под общей анестезией, так как малыш не может лежать спокойно в закрытом пространстве аппарата.

Помощь родителей

Если подергиваний за ночь не слишком много, случаются они редко и не сопровождаются дополнительными симптомами, то можно обойтись без помощи врачей. В такой ситуации родители могут полностью устранить данную проблему.

Для того чтобы кроха спокойно засыпал и не вздрагивал, стоит предпринять такие меры:

  1. Стабилизировать график малыша, днем с ним нужно активно развлекаться, открывать в комнате шторы, чтобы в нее проникал солнечный свет, а вечером наоборот, снизить физическую и умственную нагрузку, задвинуть занавески и создать уютную атмосферу для ночного отдыха, это поможет малышу быстрее научиться распознавать день и ночь, и спокойнее отходить ко сну.
  2. Ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет?Несколько раз в день детскую комнату нужно проветривать, особенно перед сном, чтобы в ней всегда был свежий воздух.
  3. Проводите ежедневно влажную уборку в комнате ребенка, следите, чтобы температура воздуха не превышала 20° С, слишком жаркий микроклимат нарушает нормальный сон малышей.
  4. Грудничков можно пеленать перед засыпанием, так они будут ощущать защищенность и смогут спокойно отдыхать ночью, более взрослых малышей нужно одевать в костюмчики из натуральных тканей. Важно, чтобы пижама не сковывала движения.
  5. Расположите кроватку малыша вдали от обогревателей и батарей. Так малыш не будет перегреваться и вдыхать пересушенный воздух.
  6. Обеспечьте ребенку уют и спокойствие, можете включить в его комнате приглушенный ночник, это поможет карапузу быстрее уснуть. По поводу шума особо переживать не стоит, малыша не должны будить обычные звуки вашего дома, но от прослушивания громкой музыки, включения фена для волос или пылесоса все же стоит отказаться, так как это может испугать кроху.

Делаем выводы

Малыши могут вздрагивать при засыпании или во время сна довольно часто. В большинстве случаев такое состояние не является патологическим и не требует медикаментозного лечения.

Но если вы заметили, что к подергиванию присоединились дополнительные симптомы, не стоит медлить с визитом к доктору.

Иногда рефлекторное сокращение мышц говорит о наличии серьезных проблем со здоровьем. Внимательно следите за своим ребенком и вовремя обращайтесь за профессиональной помощью при обнаружении каких-либо отклонений от нормы.

Автор: Даша Пащенко

С этим читают

Отзывы и комментарии

Маленькие дети часто спят очень беспокойно. Ребенок вздрагивает во сне и сразу же просыпается, стонет или ворочается. Все это может быть как нормой, так и свидетельствовать о заболеваниях. Если малыш беспокойно спит, нужно выяснить причины и, конечно же, устранить их.

Ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет?

Причины вскидывания ребенка во время сна

Причины, по которым ребенок во сне вздрагивает, могут быть самые разные и зависеть от его возраста.

Почему новорожденные дети во сне часто вскидываются и просыпаются? Для них это нормально, так как их нервная и мышечная системы продолжают развиваться, приспосабливаться к новым условиям. Они не способны сами успокоиться и сразу заснуть.

Дети беспокойно спят из-за:

  • сильных впечатлений;
  • кишечных коликов;
  • нарушенного режима дня;
  • болезней.

Сильные эмоции, новые впечатления радостные или печальные, могут привести к нарушению сна у детей. Кроха может тревожиться перед каким-то значительным событием в его жизни. При этом взрослые могут даже не догадываться, что же вызывает такие сильные эмоции. Для них это мелочи жизни, на которые не стоит обращать внимания.

Ребенок может стонать во сне и часто вздрагивать, даже если его день был насыщен приятными впечатлениями. Особенно часто дети нервничают, после того как побывали в непривычных местах или же познакомились с новыми людьми.

Иногда дети могут вздрагивать во сне из-за того, что их беспокоят колики. При этом они будут подгибать ножки к животу.

Ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет?

Привести к нарушению сна может и то, что ребенок лег спать позже обычного. Он перегулял, не заснул в привычное время, поэтому будет долго ворочаться и капризничать. А когда, наконец, уснет, будет вздрагивать и всхлипывать.

Обычно беспокойный сон из-за сильных впечатлений, нарушения режима, бывает только одну ночь. И если на следующий день все будет как обычно, то и сон будет нормальный.

Несколько дней беспокойного сна могут быть при различных заболеваниях. Даже из-за обычного ринита малыш может во сне вздрагивать и стонать. Так как носиком он не может дышать из-за того, что он заложен, а ротиком ему дышать тяжело.

Иногда нарушения сна возникают из-за проблем с желудком или кишечником. Также вздрагивания могут быть симптомами тяжелых неврологических заболеваний.

Важно знать! Если ребенок во сне часто вздрагивает, стонет, ворочается, следует проконсультироваться у врача. Это может быть симптомом заболевания.

На что обратить внимание, если малыш плохо спит

Если ребенок плохо спит, нужно узнать, почему это происходит. Не предшествовали ли этому новые впечатления, он вовремя лег спать? Следует обратить внимание, не беспокоит ли его что-то.

Если у малыша ринит, ребенок будет тяжело дышать и вздрагивать из-за невозможности сделать полноценный вдох – Как справиться с насморком.

При проблемах с кишечником у малыша может быть понос или запор — тогда он во сне стонет, дергается, поджимает коленки к животу. Такие симптомы характерны и для различных заболеваний желудка и кишечника, включая аскаридоз. Поэтому малыша следует обязательно показать врачу.

Если малыш во сне часто дергается, стонет, вздрагивает, и это продолжается несколько ночей. Это может быть симптомом неврологического расстройства.

Только врач сможет установить причину беспокойного сна ребенка. Сказать связано ли вздрагивание с возрастными изменениями или все-таки это симптом болезни. Поэтому лучше проконсультироваться у специалиста.

Что делать если малыш во время сна вскидывается

В зависимости от возраста и причин, которые привели к нарушению сна, рекомендуют предпринимать разные меры.

Если новорожденный во сне вскидывается

  1. Убедиться, что нарушение сна возникает не из-за того, что его беспокоит животик или какие-то недомогания. Если проблемы сна из-за коликов, и малыш находится на грудном вскармливании, маме нужно пересмотреть свой рацион – меню мамы до года.
  2. Если малыш часто вздрагивает и просыпается из-за того, что дергается, и сам себя будит, рекомендуют пеленание. Плотно зафиксированные конечности не будут самопроизвольно вскидываться. В последнее время пеленают только ножки малыша, оставляя ручки свободными – как правильно пеленать.
  3. Если причиной являются сильные впечатления. Нужно малыша взять на руки и успокоить, чтобы он почувствовал себя в безопасности.

Если беспокойный сон у более старших детей

  1. Пересмотреть режим питания. Очень часто проблема заключается в том, что ребенок кушает перед сном, а это не только вредно для желудка, но и вызывает нарушения сна. Малыш может ворочаться во сне и стонать.
  2. Узнать, что тревожит ребенка. Может он чего-то боится. В некоторых случаях лучше проконсультироваться с психологом, чтобы он помог найти причину беспокойства малыша.
  3. Нарушиться сон может из-за просмотра фильмов, не предназначенных для детской аудитории. Поэтому обратите внимание на то, что смотрит ребенок.
  4. Вполне возможно, что нарушение сна – симптом болезни.

Ребенок вздрагивает при засыпании и во сне — опасно или нет?

Некоторые дети во сне могут вздрагивать и стонать из-за своих психологических особенностей. Это может быть высокий уровень тревожности, ребенок излишне эмоционален, впечатлителен. В таких случаях рекомендуют пред сном купать ребенка, добавляя в воду лаванду. Пить успокаивающие чаи из мелиссы или валерианы.

Чтобы дети спали спокойно, нужно приучать их к режиму сна и бодрствования. Ребенок должен ложиться спать в одно и то же время, есть за 2 часа до ночного сна. Если он еще совсем маленький, стоит приучить его к самоуспокоению.

Для этого, когда малыш вздрогнет и застонет нужно произнести «тссс», или «шшшш». Услышав их, ребенок будет знать что взрослые рядом и можно не беспокоится. Также малыша можно укладывать спать с любимой игрушкой, чтобы когда он вздрогнет и проснется, рукою смог нащупать ее и успокоиться.

При укладывании ребенка спать, нужно проводить ритуал. То есть его нужно приучить к тому, что он сразу умывается, переодевается, укладывается в кроватку. Затем ему читают книжку, рассказывают сказку или поют колыбельную.

Важно знать! Чтобы сон у ребенка был нормален, не нужно на ночь выбирать активные игры. Лучше почитать малышу книгу, рассказать интересную историю, просто прогуляться на свежем воздухе.

Краткий вывод

Ребенок может во сне вздрагивать из-за новых впечатлений, страх и тревог. Но особое внимание следует уделить тому, что нарушения сна зачастую являются симптомами различных заболеваний. Поэтому если малыш во сне дергается, стонет и часто просыпается нужно проконсультироваться у врача.

Оценка 4.8 проголосовавших: 11
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here