Причины частого пробуждения у грудничка ночью

Полное описание: причины частого пробуждения у грудничка ночью и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Некоторые родители считают, если новорожденный ребенок просыпается несколько раз за ночь, то это нормально. Однако, у педиатров существует другое мнение на этот счет. При соблюдении определенных правил сон младенца нормализуется в течение двух-трех месяцев жизни.

Причины

Причины постоянных пробуждений разделяются на физиологические и психологические. У детей до года обе фазы сна, поверхностная и глубокая, сменяют друг друга каждый час. Если даже ребенок просыпается, и его ничего не беспокоит, он снова погрузится в сон за короткий промежуток времени.

К физиологическим причинам можно отнести несколько факторов:

  1. В комнате очень светло или шумно.
  2. Ребенок проголодался или его мучает жажда.
  3. Кишечные колики, боль от прорезывания зубов, высокая температура тела, насморк.
  4. Неудобная одежда.
  5. Грудничку мешает спать плохо заправленная кровать.
  6. Мокрые пеленки или подгузник.
  7. В комнате, где спит малыш, некомфортная температура. Оптимальный температурный режим – 18-23 градуса.

Исправить ситуацию крайне просто, главное – научиться точно определять обстоятельства, вызвавшие неприятные ощущения. Посоветуйтесь со специалистом насчет того, какие препараты принимать и что делать при коликах, температуре, насморке и прорезывании зубов.

Психологическими причинами считаются:

  1. Недостаток общения, телесного контакта с матерью, физической активности.
  2. Беспокойная атмосфера в семье. Малыш очень тонко чувствует настроение мамы и папы. Ссоры и крики весьма негативно сказываются на самочувствии крохи.
  3. Ребенок получил отрицательные эмоции в течение дня. Даже сломанная любимая игрушка может стать причиной беспокойной ночи.
  4. Множество новых впечатлений также могут спровоцировать переутомление и, как следствие, плохой сон.
  5. Различные страхи.
  6. Детки до года тоже иногда видят плохие сны, которые становятся причиной пробуждения и плача.

Родителям стоит с терпением и спокойствием отнестись к этой проблеме. Если беспокойный сон стал частым гостем, обратитесь к педиатру. Возможно, врач направит вас к невропатологу на обследование. Он проведет осмотр и подскажет, что делать в этой ситуации.

Нормы дневного и ночного сна

Новорожденный ребенок должен спать ночью около девяти часов, а днем от четырех до шести. Дневной сон делится на два раза. Нормой считается, если малыш просыпается каждый час в ночное время до трехмесячного возраста. В этот период сон крохи самый чуткий – любой шорох может вызвать пробуждение. Родителям остается только немного потерпеть и стараться не допускать возникновения вышеперечисленных факторов, чтобы уберечь сон карапуза.

С шести месяцев малыш просыпается гораздо реже. Ближе к году количество пробуждений снижается до одного-двух. Если ребенок продолжает часто вставать по ночам, то на вопросы, почему и что делать, ответить сможет только опытный специалист.

В возрасте около года стоит приучать карапуза засыпать самостоятельно. Если ребенок проснется ночью, он сможет без помощи взрослых снова погрузиться в сон. Прочитайте сказку, спойте колыбельную и разрешите чаду засыпать с любимой игрушкой. Таким образом, урок самостоятельности усвоится безболезненно.

Грудное вскармливание и сон

Уже давно доказано, что у матерей, кормящих грудью и практикующих совместный сон, молоко вырабатывается лучше и не пропадает гораздо дольше. Все дело в частых прикладываниях к груди в течение ночи. Если малыш стал спать с мамой с рождения, то его сну можно только позавидовать. Проснулся – тут же накормили и снова в сновидения. Иначе обстоит ситуация, когда ребенок спит в своей кроватке. И матери, и крохе необходимо больше времени, чтобы заново погрузиться в грезы.

Несмотря на все положительные моменты, совместный сон имеет некоторые последствия. Привыкая получать молоко по первому зову, малыш не может обойтись без груди во время укладывания и на протяжении ночи.

Начиная с полугодовалого возраста, ребенок перестает искать чувство защищенности у груди, он познает новый мир со скоростью света. Именно в этот момент лучше всего отучать карапуза спать с мамой. По мере взросления сон постепенно нормализуется, количество кормлений сократится.

Что делать, если у ребенка плохие ассоциации со сном

Часто новорожденный ребенок привыкает спать в переноске или автомобильном кресле. В таком случае перестроиться на кроватку бывает трудно. Но сон в автомобильном кресле или переносной люльке нельзя назвать полноценным и глубоким. Впоследствии родители не понимают, почему малыш начинает спать урывками днем, постоянно просыпается и капризничает. Такие детки могут пропускать кормление перед укладыванием и сразу засыпать. Ночью ребенок часто просыпается от голода, а на утро мама испытывает усталость. И подобная ситуация будет повторяться каждый день, становясь все хуже.

Что же делать с таким распорядком? Постарайтесь создать в комнате максимально комфортную обстановку. Ее нужно проветрить, закрыть шторы и выключить свет. Главным моментом является тишина. Спустя десять дней вы заметите, что малыш стал крепче спать днем и ночью.

Если возникли плохие ассоциации со сном, нужно помочь младенцу поспать. Кладите рядом с собой в кровать, выходите на прогулку в коляске – новорожденный должен спать соответственно его возрасту. Стоит запомнить, что не нужно делать из этого проблему и паниковать. Грудничок очень чутко воспринимает настроение матери, и вы заметите, что он стал более капризным. Такая обстановка только усугубит положение.

Как наладить сон

Первым делом необходимо определить, в какое время крохе удобно засыпать. Если малыш стал поздно ложиться и рано просыпаться, то становится понятно, почему он капризничает. Причиной слез является недосыпание. Значит, нужно отодвинуть время укладывания на несколько часов пораньше. Оптимальное время – 9-10 часов.

Важную роль выполняет ритуал отхода ко сну. Вы можете ходить в ванную, делать легкий массаж, дарить добрую песенку от мамы. Каждый родитель в праве самостоятельно выбрать этапы ритуала.

Если малыш стал отказываться идти в кровать, нужно пересмотреть то, чем вы занимаетесь с ним перед сном. Даже новорожденный ребеночек устает от шумных игрушек или ярких впечатлений. Отдавайте в вечернее время предпочтение тому, что можно делать без лишнего шума – прочесть сказку, посмотреть мультфильм, выйти на прогулку во дворе и т.д.

Также необходимо отрегулировать количество дневного сна. Если карапуз стал открывать глазки после дневного сна часов так в шесть, то режим подлежит пересмотру. Укладываться лучше всего в 12-13 часов и спать 2-3 часа.

Качественные подгузники тоже могут стать спасителями ночного сна. Если вы привыкли обходиться подгузниками эконом-класса, и они постоянно мокрые или протекают, попробуйте купить что-то подороже. О качественных характеристиках можно узнать на многочисленных форумах для мам.

Болезнь становится тяжелым испытанием, как для взрослых, так и для младенца. Чтобы заложенный носик или высокая температура не мешали спокойно спать, необходимо делать все, чтобы устранить проявления заболевания. Носик стал плохо дышать — прочистить при помощи физиологического раствора, подскочила температура — дать жаропонижающее средство и т.д.

Нарушения режима могут наблюдаться, если вы недавно сменили место жительства. Обычный для взрослых переезд стал для крохи потрясением. Наберитесь терпения и с пониманием отнеситесь к тому, что чадо хочет спать в вашей кровати или чаще просыпается. Со временем все придет в норму.

Беспокойные ночи в течение первого года жизни карапуза – явление вполне нормальное. Главное выяснить, почему это происходит, и постараться устранить причины, по которым малыш стал просыпаться. Делать все необходимое, чтобы сохранить здоровье грудничка – основная задача родных.

Причины частого пробуждения у грудничка ночью

С появлением в семье ребенка родители мужественно переживают многомесячный период, когда они вынуждены по нескольку раз за ночь вставать, чтобы покормить и переодеть плачущего кроху.

Радуясь искренним улыбкам и гулению младенца, перепутавшего день с ночью и требующего играть с ним даже в полной темноте, мама и папа терпеливо ожидают то благодатное время, когда их ангелочек, заснув вечером, крепко проспит до самого утра. Но часто можно услышать жалобы родителей на нарушение сна не только у ребят младшего возраста, но и у школьников. В чем же причина бессонницы у  детей?

Здоровый новорожденный малыш, если он сыт, бодрствует всего лишь около 4 часов в сутки. При этом основную часть времени он занят приемом пищи, после чего, покряхтев от натуги и испортив подгузник, он снова спокойно засыпает.

У младенцев еще не сформирован циркадный ритм, подчиняясь которому, он бодрствует днем и спит ночью. Такая закономерность вырабатывается в возрасте от 4 месяцев до 1,5 лет, в зависимости от индивидуальных характерологических особенностей ребенка. Именно поэтому в норме частые ночные пробуждения присущи детям до 2 лет.

 Основные причины нарушения сна у младенцев:

 1.Боль.

Ребенок в этом возрасте не может ни сказать о своих страданиях, ни указать, где  болит. Родители догадываются об этом только в результате внимательного наблюдения за поведением малютки. Если же помощь не оказана, то бессонная ночь гарантирована: малыш будет долго с плачем засыпать и многократно с криком просыпаться.

Самые частые причины болевых ощущений:

 — колики в животе. Резкий пронзительный плач начинается внезапно, сопровождается натуживанием малыша, отхождением газов и урчанием в животе. Ребенок при крике сучит ножками, напрягает мышцы тела, сгибается;

 — прорезывание зубов. Воспаленные десны вызывают постоянный монотонный плач. Пытаясь унять зуд, малютка все тянет в рот, кусает сосок при кормлении, грызет игрушки. Наблюдается повышенное слюноотделение;

 — опрелости и потница. Возникают при нарушении качества ухода за младенцем, при рахите, диатезе, перегревании. Эти патологические высыпания вызывают зуд и жгучую боль из-за раздражения мочой и каловыми массами;

 — давление швов или складок одежды. Если во время сна ребенок долго лежит в одном положении, в подлежащих участках тела нарушается кровообращение, сопровождающееся болью. Малютка недовольно плачет, отказывается от пустышки и пытается повернуться.

Причины частого пробуждения у грудничка ночью

2.Болезнь.

Любое болезненное состояние малыша (вирусное заболевание, простуда, обструктивный бронхит у детей до года) может вызвать бессонницу — младенец плачет, при этом высокая температура или заложенность носика являются причинами поверхностного сна.

 3.Голод.

Громкий требовательный плач без болезненных интонаций ненадолго прекращается только при даче пустышки. Малыш засыпает после кормления.

4.Повышенная температура в комнате, где спит малыш, либо чрезмерное его укутывание. Плач при этом громкий и длительный, сопровождается покраснением кожи, испариной на голове.

5.Ребенку холодно. При этом интонации тихого плача жалобные. Кожа у малыша бледная, холодная.

6.Затруднение носового дыхания. Дети раннего возраста не умеют дышать ртом. Поэтому выраженный отек слизистой носа или корочки, перекрывающие поток воздуха, вызывают у малютки ощущение удушья. В такой ситуации, когда он усиленно старается дышать, ему трудно заснуть.

7.Поражение центральной нервной системы.

Различные осложнения беременности, патологическое течение родов приводят к кислородному голоданию и повреждению клеток головного мозга, формированию кист.

После рождения это может проявиться синдромом повышенной нервной возбудимости, гипертензионным синдромом. При этом ребенок болезненно реагирует даже на обычные по интенсивности раздражители: звуковые, световые, тактильные. Отмечается склонность к мышечным подергиваниям, вплоть до судорог, пронзительный крик, гипертонус или дистония, нарушение засыпания, поверхностный беспокойный сон.

8.Сформированные  привычки.

Дети быстро привыкают к укачиванию при засыпании, к постоянной близости матери во время сна в одной с ней кровати, к частой даче питья по первому требованию. Невыполнение этих, ритуальных по сути действий вызывает недовольный крик, длящийся тем чаще, чем старше становится младенец.

Хотите поделиться с друзьями информацией статьи в соц.сетях? Публикуйте ссылку на своей страничке с помощью кнопок

Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!

Хороший, спокойный сон ребенка свидетельствует о его здоровье, и если малыш спит тревожно, часто просыпается, плачет, это не может не настораживать родителей. Особенно часто беспокоятся мамы и папы маленьких детей, ведь не будучи врачами, они не могут быть уверены в здоровье человечка, а сам он пока в силу возраста не может рассказать о том, что его беспокоит. Нарушения сна у ребенка могут быть вызваны самыми различными обстоятельствами, и мы рассмотрим наиболее распространенные из них. 

Причины частого пробуждения у грудничка ночью

Физиологические особенности сна ребенка

Сон маленьких детей принципиально отличается от сна взрослых, и если взрослые обычно бодрствуют днем, укладываются в кровать вечером и спят, не просыпаясь, до утра, то у малышей все устроено абсолютно по-другому. С рождения и до трех–четырех месяцев кроха, как правило, спит около 16-18 часов в сутки, причем ритмы его сна практически не зависят от смены дня и ночи. Обычно ребенок блаженно засыпает, когда наелся, и с плачем просыпается, проголодавшись, то есть через два–четыре часа независимо от времени суток.

Однако частые пробуждения настолько не соответствуют представлениям многих родителей о здоровом сне, что мамы и папы нередко начинают паниковать, задаваясь вопросом, а все ли у малыша в порядке. На самом же деле такой режим, равно как и ночные кормления, считается нормой, и родителям не стоит переживать.

Вместе с тем чуткий и прерывистый сон, свойственный младенцам и никак не сказывающийся на их самочувствии, выматывает многих родителей, что тоже не очень хорошо. Чтобы приспособиться к особенностям «грудничкового» сна, нужно хотя бы примерно представлять его отличия от «взрослого», которые заключаются в преобладании фазы поверхностного сна над глубоким.

Как известно, период сна делится на несколько этапов: этап засыпания, быстрый (или поверхностный) сон и медленный (или глубокий) сон. Так вот в первые месяцы жизни младенца продолжительность быстрого сна составляет примерно 80-60% от всего времени сна, к полугоду она сокращается до 50%, а к трем годам – до 30%, в то время как у взрослых на поверхностный сон в среднем приходится 20% отведенного на ночной отдых времени.

Если понаблюдать за тем, как засыпает малыш, то легко увидеть, как вначале вздрагивают его прикрытые веки, под которыми явно заметны движения глазных яблок. При этом дыхание младенца неритмичное, он может шевелить ручками и ножками и даже улыбаться. Малыши в этот период видят сны. Кроме того, в течение этой фазы идет активное созревание и настройка мозговых структур: мозг анализирует и усваивает полученную за время бодрствования информацию, формирует навыки. Но если малыша что-то побеспокоит в это время, он легко проснется. Однако уже через 15-20 минут у младенца происходит смена фаз сна: дыхание становится более размеренным и глубоким, частота сердцебиений снижается, замирают глазные яблоки, проходят вздрагивания, расслабляются мышцы и разжимаются кулачки – наступает фаза медленного сна. В этот период ребенка уже трудно разбудить.

Причины частого пробуждения у грудничка ночью

Несложно сделать вывод, что при укладывании малыша надо дождаться перехода поверхностного сна в глубокий и только тогда переложить кроху в кроватку. Если сделать это раньше, ребенок проснется, а заснуть снова ему будет сложно.

Эмоциональная перегрузка малыша

Часто родители жалуются на то, что ребенок примерно до 6-8 месяцев спал хорошо, а потом его как будто подменили. Он стал просыпаться, ворочаться и даже вставать на четвереньки или ползти во время сна. Спешим успокоить родителей – это тоже нормальное явление!

Начиная примерно с полугода, кроха ежедневно осваивает большое количество навыков движения и управления своим телом, а также получает массу эмоций. Полученные днем впечатления нервная система малыша кропотливо анализирует ночью, во время сна, тщательно отрабатывая и запоминая малейшие детали. Поэтому иногда спящий ребенок может пытаться ползти, вставать на четвереньки и даже смеяться, гулить и хныкать. Если при этом днем он бодрый, веселый, с хорошим аппетитом и без признаков болезни, значит, его сон достаточен и вмешиваться в ситуацию не нужно.

То же можно сказать и про ночные вздрагивания ребенка, которые часто пугают родителей, но не свидетельствует о патологии. Такие вздрагивания происходят в результате работы нервной системы в фазе быстрого сна, которая проявляется однократными или повторяющимися сокращениями мышц конечностей или тела. Чаще всего они наблюдаются в первый год жизни у легко возбудимых малышей, а также после эмоциональных событий – радости, обиды, истерики, и с возрастом обычно прогрессивно уменьшаются. Иногда по ночам малыш может всхлипывать, капризничать и плакать. Причины аналогичны – переизбыток эмоций в дневное и вечернее время.

В этом случае, скорее всего, стоит пересмотреть режим дня крохи, перенеся активные игры и шумные забавы на более ранний срок, чтобы избежать перевозбуждения нервной системы ребенка перед сном.

Проблемы с самочувствием

Сон ребенка напрямую зависит от состояния его здоровья. Когда у малыша болит живот или режутся зубки, его сон становится беспокойным, прерывистым, малыш часто плачет и просыпается. Такую же реакцию может вызвать и неудобная одежда, когда крохе мешают давящие резинки, шнурки или швы.

Причины частого пробуждения у грудничка ночью

Также сон может быть нарушен, если воздух в детской слишком теплый и сухой: в этом случае слизистые носа пересыхают, и ребенку становится трудно дышать. Кроме того, малышу может быть жарко, особенно ели родители заботливо накрывают его одеялом, и это тоже снижает качество сна.

Избавиться от таких нарушений сна достаточно просто: нужно поддерживать в комнате оптимальную температуру – 18-20 градусов и влажность не ниже 60%. Если нет возможности создать в помещении комфортный микроклимат, нужно хотя бы взять за правило хорошенько проветривать спальню перед сном.

Поведенческая инсомния

В грудном возрасте это нарушение проявляется тем, что ребенок очень трудно засыпает и не умеет поддерживать самостоятельно достаточно продолжительный сон. Обычно малыши после 3-4 месяцев жизни, даже если их что-то побеспокоило во сне, и они проснулись, при устранении мешающего фактора быстро засыпают снова, практически не требуя помощи родителей. При нарушениях сна малыш (обычно такие детки отличаются повышенной возбудимостью) просто не может заснуть без участия мамы: ему каждый раз требуются длительные укладывания и укачивания, ежевечерние ритуалы, помощь и присутствие взрослых.

Часто поведенческая инсомния наблюдается при переутомлении детей, переизбытке дневных эмоций и отмечается в первую половину ночи, примерно до 1-3 часов утра, причем ребенок просыпается от малейшего шума или даже шагов, после чего по 30-40 минут укладывается снова.

Как ни обидно звучит, но самой распространенной причиной этих нарушений являются ошибки родителей в организации режима малыша и игнорирование его сигналов. Засыпание только в постели с мамой или у нее на руках, при обязательном укачивании или кормлении, с пальцем во рту и т.д. – все это относится к вредным привычкам и ошибочным ассоциациям, которые приводят к формированию устойчивого расстройства засыпания и поддержания сна. В таких ситуациях, ребенок, который по какой-либо причине проснулся ночью, самостоятельно уже не уснет, и будет упорно призывать маму обеспечить ему привычные условия засыпания. И хотя, возможно, при этом качество сна ребенка обычно не снижается, но для окружающих (чаще для мамы и папы) такие ночи оборачиваются безнадежными постоянными кошмарами, иногда в течение нескольких лет!

Причины частого пробуждения у грудничка ночью

Хорошо, если у родителей хватает силы воли и терпения адекватно воспринимать усилия ребенка «притормозить» процесс засыпания и хладнокровно и решительно отклонять детские манипуляции. В такой ситуации неплохо помогает постепенное изменение стереотипов засыпания и поведения ночью: возможно, стоит прекратить укачивать малыша, предлагать попить и т.д., а в случае, если ребенок проснулся и плачет, постараться постепенно увеличивать время «подхода помощи».

Перепутал день и ночь

У малышей процессы разделения на ночной и дневной сон формируются примерно с 3-4 месяцев, однако, большую роль играет еще и внутренний биологический ритм – «жаворонок» малыш или «сова». Если же режим, заданный родителями, не совпадает с биоритмами ребенка, могут возникнуть нарушения сна: кроха просто не может заснуть в определенное время, а потом ему трудно просыпаться. При этом смешиваются все процессы сна – и дневной, и ночной. В результате происходят нарушения в работе всего организма, малыш становится капризным, у него пропадает аппетит и даже ослабляется иммунитет. При длительном же течении данного процесса происходит формирование проблем, которые можно устранить только с помощью врача.

Для устранения этого нарушения могут понадобиться общие усилия всех членов семьи и строгое следование ими установленному режиму. Самыми эффективными методами являются интенсивные физические нагрузки для ребенка и прогулки в течение дня с точным соблюдением времени укладывания и пробуждения.

Нарушения сна, связанные с патологией

Конечно, нарушения сна могут свидетельствовать и о наличии у ребенка серьезных проблем со здоровьем. Патологический плач-рыдание в таком случае характеризуется большим напряжением и драматичностью, страданием и раздражительностью, однообразием и монотонностью, при этом болезненные крики часто сочетаются с выраженным двигательным возбуждением, напряжением мышц, изменением цвета кожи. Важно знать, что в отличие от плача при поведенческих нарушениях сна (описанных выше), когда малыш легко засыпает на маминых руках, патологический плач очень трудно унять. Даже используя огромный арсенал всевозможных средств и хитростей, ребенка нельзя убаюкать, или его удается успокоить лишь на короткое время при продолжающихся нытье и хныканье, после чего плач вспыхивает с новой силой.

В таких случаях не стоит полагаться на интуицию и собственный опыт, а лучше проконсультироваться с врачом.

Причины частого пробуждения у грудничка ночью

Что сделать, чтоб малыш лучше спал? Общие рекомендации

Для начала – просто понять, что просыпаться ночью несколько раз для малыша до трех лет – это нормально, и не беспокоиться по этому поводу. Если же эти пробуждения для вас очень тягостны, нужно настроиться на позитивный лад и немного помочь малышу нормализовать сон.

Первым делом проанализируйте питание: малыш должен достаточно есть днем, чтобы не просыпаться ночью от голода. Для этого вечером нужно включать в питание ребенка каши, хлеб, йогурт, сыр, яйцо и фрукты.

Разработайте свою «сонную церемонию», которая будет настраивать ребенка на своевременный отход ко сну, например: прогулка, ужин, затем ванна и чтение сказки. Все это позволит создать условный рефлекс на сон в определенное время.

Укладывать малышей в постель нужно при первых же признаках усталости, не дожидаясь состояния вялости или перевозбуждения. Дети до четырех лет в идеале должны отправляться в кровать не позднее 20-21 часа. До периода школы у ребенка в обязательном порядке должен быть дневной сон – ребенок, который не спит днем, будет плохо спать и ночью.

Если кроха проснулся ночью, успокойте его тихим голосом, колыбельной или несколькими словами, которые говорите при укладывании. Не употребляйте этих слов в других ситуациях, пусть у малыша сложится ассоциация этих слов со сном.

Вечером и ночью не стоит включать в спальне свет, лишний раз менять подгузник или отвлекать ребенка игрушками, а также резко менять обстановку для сна.

Если малыш проснулся и плачет, не стоит игнорировать его, обязательно подойдите к нему, возьмите на руки или посидите рядом. Ваше присутствие успокоит кроху и позволит ему вновь вернуться в страну снов.

Согласно большинству научных исследований последних лет, произведенных с использованием методов инструментальной диагностики, нарушениями сна страдает около 10% детей, но если регистрировать нарушения сна только на основании жалоб родителей, эти цифры возрастут в разы. Между тем многие особенности детского сна, которые субъективно воспринимающие взрослые считают проблемами, таковыми не являются. А это значит, что первым и самым главным условием устранения большинства нарушений может стать терпение, спокойствие и рассудительность родителей, чего вам и желаем, дорогие мамы и папы! Спокойных вам ночей!

С появлением малыша в доме привычный уклад жизни молодых родителей кардинально меняется: на плечи мамы ложатся все заботы о ребенке и хлопоты по дому, отцу же, как правило, приходится работать за двоих. А если еще и кроха не дает спать по ночам, то у обоих родителей, забывших об отдыхе, постепенно накапливается чувство усталости.

Конечно, большинство подруг, у которых есть дети, наверняка рассказывали вам о бессонных ночах и жаловались на постоянное недосыпание. Но ведь были и такие, которые хвастались своими чадами, с рождения просыпающимися лишь один раз за ночь, чтобы подкрепиться, а остальное время тихо посапывающими в своей постельке с восьми вечера до восьми утра. Возможно, вы также слышали и о «чудо-малышах», засыпающих самостоятельно с первых дней жизни без долгих «укачиваний» на руках, в автомобиле и полуторачасовых «висений» на груди.Причины частого пробуждения у грудничка ночью

Так почему же ваш малыш не может спать всю ночь напролет или хотя бы 5 часов кряду? Отчего он просыпается каждые полчаса, пронзительным криком или жалобным хныканьем требуя снова и снова покачать его на руках или приложить к груди? Сегодня мы развенчаем три самых популярных в народе мифа о «плохом» ночном сне ребенка до года.

Популярные мифы о частных пробуждениях грудничка по ночам

Молодая и неопытная мама часто делится переживаниями из-за частых ночных пробуждений ребенка с родственниками и подругами, и те обычно называют ей несколько возможных причин такого поведения малыша:

  • ребенок постоянно просыпается из-за чувства голода;
  • грудное молоко матери недостаточно жирное (или как один из вариантов, крохе не хватает молока);
  • малыш не слишком сильно устал, чтобы проспать всю «заветную» ночь.

Вредные советы. Как не навредить малышу, налаживая его ночной сон?

Некоторые из подруг, прошедших через весь ужас бессонных ночей, могут рекомендовать вам поскорее «свернуть» грудное вскармливание и перевести малыша на специальную детскую смесь. Свекровь или ваша мама, отчаянно пытаясь помочь, станут настаивать на раннем введении прикорма. А от педиатра или невролога, что особенно настораживает, иногда можно услышать такие советы: «выматывать» ребенка эмоционально и физически в течение дня, сокращать его дневной сон и укладывать спать как можно позже. Но действенны ли все эти рекомендации? Давайте разбираться по порядку.

Совет 1. Перевод малыша на искусственное вскармливание

Причины частого пробуждения у грудничка ночью

Детки, находящиеся на искусственном вскармливании, действительно реже просыпаются по ночам для утоления голода, так как молочная смесь гораздо медленнее усваивается организмом, чем материнское молоко. Но подруга, советующая вам для налаживания ночного сна отказаться от кормления ребенка грудью, все-таки неправа. Дело в том, что причина частых пробуждений грудничка по ночам зачастую кроется вовсе не в чувстве голода.

Новорожденный ребенок, питающийся молоком мамы, в норме просыпается для перекусов приблизительно каждые два часа (хотя есть и крохи, способные продержаться целую ночь без еды). Но по мере роста и развития малыша необходимость в столь частых кормлениях постепенно исчезает. Поэтому если ваше чадо достигло полугода, но все еще продолжает каждые час-полтора настойчиво требовать грудь в ночное время, причина, скорее всего, кроется вовсе не в желании малыша подкрепиться.

Исходя из этого, совет об отлучении ребенка от груди в целях улучшения его и собственного сна можно считать совершенно бесполезным. Более того, такая рекомендация скорее относится к разряду вредных, ведь с материнским молоком ребенок получает не только все необходимые его организму полезные вещества, но и сильную защиту от многих болезней.

Совет 2. Раннее введение прикорма

Причины частого пробуждения у грудничка ночью

Чаще всего поскорее вводить в рацион крохи новые виды пищи рекомендуют бабушки. Они искренне полагают, что с введением прикорма внук непременно станет лучше спать ночью. Бабушек можно понять, ведь они обеспокоены тем, хватает ли внуку грудного молока и в полной ли мере оно отвечает его потребностям. Для вашей мамы и свекрови очевидно: если внучок часто просыпается ночью, значит, он недоедает.

Кстати, всего три десятилетия назад было принято вводить новые продукты в меню грудничков примерно в возрасте двух-трех месяцев. Естественно, от сегодняшнего подхода к грудному вскармливанию, когда ВОЗ рекомендует кормить ребенка исключительно материнским молоком до полугода, у наших мам, что называется, волосы встают дыбом. Но рекомендация о раннем введении в рацион крохи каш и пюре после ее выполнения вряд ли будет оценена молодой мамой, поскольку пользы от нее совсем немного. И дело тут все в том же: малыш зачастую просыпается вовсе не из-за чувства голода.

А вот навредить здоровью ребенка раннее введение прикорма очень даже может, ведь согласно данным последних исследований организм малютки до четырех-шести месяцев еще не вырабатывает особых ферментов для усвоения иных видов пищи кроме молока мамы и детской молочной смеси.

Совет 3. Укладывание на ночной сон только очень уставшего и измотанного ребенка

Причины частого пробуждения у грудничка ночью

Этой небезопасной рекомендацией, исходящей иногда, как ни странно, от детских врачей тоже лучше пренебречь. Для некоторых деток старше четырех лет частичное ее выполнение действительно может помочь в налаживании ночного сна, но если ваш малыш не достиг еще и года, воздержитесь от подобного рода экспериментов.

Дело в том, что в человеческом организме при накоплении усталости вырабатывается особый гормон, именуемый кортизолом. Этот гормон помогает человеку в течение некоторого времени находиться в напряженном состоянии, чтобы контролировать происходящие вокруг него события. Природа наделила нас способностью к выработке кортизола неслучайно, ведь много столетий назад нашим предкам ни на минуту нельзя было терять бдительность в условиях дикой природы. Особенностью этого гормона является его очень медленное выведение из организма, причем только при условии, что последний получает достаточное количество отдыха. Несвоевременное выведение, и как следствие, накопление большого количество кортизола, неизбежно отражается на качестве сна.

Специалисты по организации детского сна уверяют, что излишняя эмоциональная нагрузка в течение дня и позднее укладывание на ночной сон рано или поздно приведут ребенка к «гиперусталости». Здесь круг замыкается: накопленная усталость и избыток кортизола не дают малышу хорошо отдохнуть, а постоянное недосыпание мешает своевременному выведению этого гормона.

Пожалуй, нам удалось развенчать три популярных мифа о том, почему грудничок беспокойно спит по ночам. Об истинных же причинах частых ночных пробуждений ребенка мы с вами поговорим в следующей статье.

Видео

Оценка 4.8 проголосовавших: 11
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here