Подушка от храпа – спасение или обман

Полное описание: подушка от храпа - спасение или обман и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Подушка от храпа - спасение или обман

Существует немало методов борьбы с храпом. Медицинские препараты имеют ряд противопоказаний, а на хирургическую операцию согласится не каждый, да и стоит это не дешево. Поэтому для многих людей подушка от храпа стала настоящим спасением.

Что представляет собой ортопедическая подушка

Постельная принадлежность выглядит как обычная подушка. Она может иметь различные наполнители. Главная ее функция – устранение специфического звука, который по разным причинам может издаваться человеком во сне. Ортопедическая подушка при храпе имеет некоторые особенности:

  1. При ее изготовлении используют специальные наполнители: латекс, полиэстер, поролон. Они позволяют поддерживать шею и голову в удобном положении.
  2. Изделие может быть разных форм и габаритов, которые подбираются в соответствии с индивидуальными предпочтениями человека и его ростом.
  3. Иногда у в конструкцию встроен специальный раздражитель, который реагирует на храп и дает сигнал спящему в виде толчка или вибрации.

Подушку не нужно взбивать или поправлять, она не требует особого ухода. Советуют очищать ее от пыли и проветривать, а при регулярном использовании необходимо менять наполнитель 1 раз в год.

Подушка от храпа - спасение или обман

Подушка из полиуретана

Как она работает

Ортопедическая подушка от храпа не сможет вылечить серьезную патологию, но избавить человека и окружающих от неприятного звука вполне ей по силам. Она позволяет найти такое положение тела, при котором специфическая вибрация станет менее выражена. Подушка против храпа также выполняет ряд других функций:

  • улучшает кровообращение мозга благодаря снятию нагрузки с мышц;
  • способствует продолжительному и комфортному сну, который восстанавливает работу организма, предупреждает развитие болезней;
  • не дает языку западать;
  • поддерживает зону шеи и головы;
  • придает правильное положение позвоночнику, позволяет расслабляться мышцам грудной клетки, выравнивает дыхание.

Когда на подушку кладут голову, она принимает ее форму и возвращается в первоначальное состояние после того, как человек поднимается. Пользоваться этой вещью можно как взрослым, так и детям. Главное – правильно подобрать изделие.

Как выбрать подушку от храпа

Цена подушки не так уж мала, поэтому к покупке нужно отнестись ответственно. Советуют обращать внимание на следующие моменты:

  1. Материал и наполнитель должны быть качественными. Рекомендуют покупать изделие из натурального латекса, вязко-эластичной пены или гречневой лузги.
  2. Следует убедиться в отсутствии у себя аллергии на материал.
  3. Нужно правильно подбирать толщину изделия, чтобы не усугубить проблему. Высота изделия должна быть равна величине просвета между шеей и кроватью.
  4. Стандартными габаритами постельной принадлежности считаются размеры 40 на 60 см. Крупным людям подойдут изделия большей величины.

Подушка от храпа - спасение или обман

Выбирать подушку против храпа следует по личным предпочтениям. Низкие изделия с углублением в центре приобретают люди, которые любят спать на спине или животе. Тем, кто отдыхает на боку, подойдет твердый валик.

Сегодня на рынке текстиля представлено много видов подушек от храпа. К популярным производителям относятся следующие фирмы:

  • Orthovitex;
  • Sona Pillow;
  • Fabe Antisnoring;
  • Тривес.

Цена подушек варьируется в зависимости от характеристик и материала изделия, компании-производителя. В среднем постельная принадлежность стоит от 2 до 7 тысяч рублей. Купить подушку можно через интернет ресурсы, в магазинах медицинской техники и ортопедических изделий или аптеке.

Отзывы врачей и пациентов

Многие покупатели выбирают изделия фирмы Orthovitex. Это подушка от храпа, отзывы о которой носят противоречивый характер. Она имеет специальный рельеф и несколько камер с териленовой сеткой. Некоторые пациенты считают конструкцию настоящей находкой и говорят о ее реальном действии.

Многие пациенты выбирают изделия из мемориформа. Это гипоаллергенный материал, который обладает запоминающим эффектом. В большинстве случаев изделие помогает избавиться от храпа. А тем, кому подушка не помогла, просто приятно на ней спать. Некоторые покупатели отмечают положительный эффект после нескольких дней использования изделия.

Подушка от храпа - спасение или обман

Врачи не рекомендуют использовать подушку с раздражителем. Она не дает полностью отдыхать центральной нервной системе, и тогда может развиться синдром хронической усталости, нервоз или психоз. Не советуют также приобретать подобное изделие людям с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. При этом заболевании возможны болевые ощущения и нарушение кровоснабжения в мозге. К противопоказаниям также относятся травмы и переломы шеи.

Специалисты советуют не закрывать глаза на проблему, ведь храп может стать причиной инсульта, возникновения серьезных болезней нервной системы, сердца и сосудов. Отзывы практикующих врачей носят положительный характер. Большую роль играет профилактика храпа в сохранении здоровья человека. Советуют нормализовать собственный вес, стараться не спать на спине, соблюдать правила гигиены и обязательно уделять вниманию подушке, на которой спит человек.

Чтобы не навредить своему организму и получить желаемый эффект, необходимо серьезно подойти к выбору постельной принадлежности от храпа. Перед применением нужно прочитать инструкцию и узнать обо всех противопоказаниях. Лучше всего не искать простых решений, а устранить причину неприятного звука. Поэтому стоит получить консультацию специалиста, который полноценно обследует состояние дыхательной системы.

Храпом страдает 20% женщин и 30% мужчин. Число храпящих людей неуклонно растёт с возрастом из-за ожирения, курения и употребления алкоголя. Это явление не так безобидно, как кажется. Не все знают, что некоторым людям можно легко избавиться от ночных звуков.

Подушка от храпа - спасение или обман

Подушка ортопедическая от храпа может оказать эффективную помощь при позиционном храпе

Производители создают много вариантов приспособлений от горловых звуков. Но действительно работающее средство борьбы с ночными раскатами – это ортопедическая подушка от храпа. Надо только знать, как правильно её выбрать. Ниже мы даём советы и рекомендации от врача.

Что происходит во время храпа

Люди храпят по разным причинам. Чаще виной тому – заболевания носоглотки или особенности её анатомического строения, при которых происходит сужение дыхательных путей. Распространённые причины храпа:

  • искривление носовой перегородки;
  • ожирение;
  • смещение нижней челюсти назад;
  • дряблое или избыточное мягкое нёбо;
  • длинный нёбный язычок;
  • простудные заболевания, сопровождающиеся заложенностью носа;
  • курение;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • гипотиреоз;
  • выраженное увеличение миндалин.

При ожирении в стенках глотки откладывается жир, который суживает дыхательные пути. Воздух во время прохождения по узким путям вызывает колебание и биение маленького небного язычка. Это сопровождается звуковым феноменом. Курение вызывает токсический отёк тканей глотки, что также создаёт препятствия току воздуха и вызывает храп. При искривлении носовой перегородки и увеличенных миндалинах дыхательные пути резко сужены. Прохождение воздуха сопровождается сильными колебаниями язычка, что и вызывает вибрацию мягкого неба с различными звуками на весь дом. При отодвинутой назад челюсти язык западает, давит на стенки глотки и перекрывает ток воздуха.

Во время храпа происходит остановка дыхания – апноэ. Длительная остановка дыхания может закончиться летальным исходом.

Частые апноэ в течение ночи к утру могут вызвать инсульт. Отнюдь не случайно инсульты происходят до 6 часов утра. Систематические апноэ повышают артериальное давление, вызывают гипоксию (кислородное голодание) мозга и сердца. Это приводит к инфарктам и кровоизлиянию в мозг.

Подушка от храпа - спасение или обман

Храп является наиболее распространенной фазой быстрого сна, из-за потери мышечного тонуса, характерной для этой стадии сна

Во время неправильного сна на спине или на высокой подушке голова согнута кпереди. Такое положение шеи ещё больше суживает дыхательные пути и может привести к их спадению, полному прекращению тока воздуха. Но стоит приобрести правильную подушку, и храп уменьшается или прекращается. Поэтому выбор подушки для храпящих людей имеет судьбоносное значение.

Как подушка помогает уменьшить храп

При некоторых заболеваниях носоглотки храп устраняет оперативное вмешательство. Но не всем показана операция. Да и не все пациенты нуждаются в избавлении от храпа таким способом. Приём медикаментов тоже не всем помогает. А для беременных женщин и этот способ не подходит.

Но есть простой, доступный и безопасный способ решения проблемы. В большинстве случаев избавиться от ночных звуковых раскатов поможет подушка от храпа. Во время сна на ортопедической подушке голова и шея лежат ровно в анатомическом положении. Плечи и грудная клетка при этом расправлены, а позвоночник вытянут. В такой позе язык не западает, дыхательные пути не суживаются, а значит, нет препятствий току воздуха. Подушка «Антихрап» обладает такими достоинствами для храпящего человека:

  • в положении на спине устраняет сужение дыхательных путей за счёт выпрямления шеи и некоторого отклонения головы в ямку на ортопедической подушке;
  • улучшает кровоснабжение мозга и сердца;
  • расслабляет мышцы плечевого пояса;
  • снижает нагрузку на позвоночник, что важно для шейного отдела, в котором проходят позвоночные артерии, идущие к головному мозгу.

Подушка от храпа - спасение или обман

Ортопедическая подушка от храпа не требует специального ухода за собой

Качественная ортопедическая подушка помогает избавиться от храпа. Она предупреждает развитие остеохондроза, уменьшает головные боли и затекшую шею – результат неправильной позы во время сна.

Какую подушку выбрать

Принцип выбора подушки от храпа в том, чтобы шея не сгибалась ни в какую сторону. Поэтому изделие для головы не должно быть настолько высоким или низким, чтобы перегибалась шея. Голова и шея во время сна должны составлять прямую линию. При высоком росте и широких плечах подходит подушка высотой 10–12 см. Для людей с миниатюрными габаритами приемлемая высота до 12 см.

При выборе подушки от храпа нужно отталкиваться от позы, в которой спит человек.

Для любителей сладко спать на спине производители выпускают подушки с углублением в центре для головы. На такой подушке голова несколько запрокидывается назад, что позволяет выпрямить шею и расслабить мышцы, восстановить проходимость дыхательных путей. Людям, предпочитающим спать на боку, подойдёт «жёсткий валик» против храпа.

С каким наполнителем выбирают подушки от храпа

Перед покупкой подушки убедитесь, что внутри у неё гипоаллергенные и воздухопроницаемые наполнители:

  • натуральный латекс;
  • искусственный аналог латекса – поролон или полиэстер;
  • натуральная соевая пена;
  • техногель;
  • пена с эффектом памяти.

Производитель матрасов и подушек из натурального латекса – таиландская компания PATEX выпускает качественный наполнитель. Натуральный латекс противостоит образованию грибка и болезнетворных бактерий. В нём не живут клещи сапрофиты. Он воздухопроницаем и в нём не скапливается пыль.

Подушка от храпа - спасение или обман

Подушка от храпа не избавит вас от лишнего веса или заболеваний ЛОР органов, но вот откорректировать позу во сне – ей вполне под силу

Альтернативный природный наполнитель – натуральная соевая пена. Она обладает такими же качествами, как и латекс. Влага, которую она впитывает ночью, испаряется в течение дня. Производитель подушек из соевой пены испанская компания Torres Espic. Постельные принадлежности из соевой пены сейчас производят и в России.

Ортопедические изделия с таким наполнителем очень удобны. Когда человек ложится, подушка мгновенно принимает форму головы. Стоит приподнять голову, изделие принимает первоначальную форму. Постельные принадлежности из этих наполнителей не требуют особого ухода. Изделие проветривают, чтобы испарился пот. Недостаток этих принадлежностей – относительно короткий срок службы. Подушку следует менять 1 раз в год.

Последние разработки подушки Антихрап

Компании по производству постельных принадлежностей совершенствуют свою продукцию для тех, кто ищет спасенья от храпа. Прогрессивная Япония создала новшество – подушку, которая меняет высоту при храпе. В изделие встроен микрофон, который реагирует на тональность вибрации при храпе. Если человек разошёлся до запредельной вибрации, подушка против храпа надувается, поднявшись на 8 см. Это заставляет храпящего человека перевернуться на другой бок или даже проснуться. Так или иначе, ночные трели исчезают. После прекращения звуков изделие принимает прежние размеры.

Подушка от храпа - спасение или обман

Главный принцип действия такой подушки – поддерживание шеи в определённом положении

Подушка заполнена гипоаллергенным полиуретаном, приятная на ощупь и мягкая. И спать на ней комфортно. На изделие надевают наволочку, которую стирают в машине. Высота подушки 10–17 см. Изделие не из дешёвых, но оправдывает себя. Эта продукция за короткий срок приобрела популярность на Западе. Недостаток изделия:

  • вес 2 кг;
  • работа от сети, поэтому она снабжена кабелем и внутренними тонкими проводками;
  • высокая стоимость от 5 до 6 тыс. тысяч рублей.

Ещё одно изделие, которое сочетает забавное с полезным. Подушка от храпа представляет собой модель «Крепкий сон», состоящую из двух плюшевых мишек. Один белый медвежонок очень мал и надевается на руку. Он улавливает звуки храпа и передаёт команду большому медвежонку. Получив приказ, старший брат начинает ласково гладить человека мохнатой лапой, чтобы тот поменял позу. По рекомендации производителя, мишек можно применять по отдельности, но для лучшего эффекта лучше укладывать с собой в постель обеих зверушек.

Итак, для людей, храпящих во сне, производители всех стран разрабатывают ортопедические гипоаллергенные подушки от храпа. Они высокотехнологичны и действительно могут прекратить или уменьшить храп у некоторых людей. Но это касается тех случаев, когда храп вызван неудобной позой и неправильно выбранной подушкой. Людям, страдающим храпом с остановками дыхания, рекомендуется обратиться сначала к ЛОР-врачу. Чаще всего причина кроется в патологии верхних дыхательных путей. Насколько потенциально опасен храп, определяет врач-сомнолог. Он обследует пациента с помощью аппаратуры на протяжении ночи.

Подушка от храпа

Храп, вне всякого сомнения, самое неприятное явление в жизни, причем доставляет неудобство оно не столько издающему подобные звуки, сколько спящему рядом человеку. В современной, да и народной медицине изобретено множество средств и методов борьбы  с храпом у спящего.

Врачи объясняют храп, как  неспособность носоглотки пропускать достаточное количество воздуха, в результате перенапряжения мышц, слизистая во сне быстро высыхает, а мышцы начинают вибрировать, издавая звуки, называемые храпом.

Предлагаемые решения проблемы, такие как использование лекарств и хирургическое вмешательство иногда невозможны, потому просто необходимо искать новые пути выхода из ситуации.

Так беременной женщине, страдающей от храпа прием лекарств — строго противопоказан,  также как и операция под наркозом, но при этом храп может сильно навредить как ее собственному здоровью, так и здоровью будущего ребенка.

Иногда храп вызван неправильным положением во время  сна и это также не повод для принятия лекарств, так как они не окажут должного воздействия.

Правильная подушка — залог хорошего сна

Выход нашли современные специалисты, предложившие в таком  случае использовать  специальную ортопедическую подушку от храпа, которая бы скорректировала положение головы спящего и не позволила ему лечь в положение, которое провоцирует  возникновение храпа.

Ортопедическая подушка от храпа является на сегодняшний день единственным средством спасения  от храпа для беременных, которые наиболее часто подвержены такому состоянию.

Как же устроена подушка от храпа и за счет чего происходит ее влияние на организм в нужном направлении?

Во-первых, наполнителем для подушки является материал мемориформ, который прекрасно сохраняет нужную форму тела, благодаря чему человек, лежа на подушке, не борется с ней, как это происходит с обычной подушкой, а придавливает тяжестью своего тела и подушка принимает форму тела человека.

Такая подушка запоминает форму тела человека, так как мемориформ   подвержен  воздействию тепла, которое исходит от тела, после чего принимает нужный размер.

Поскольку подушка отлично фиксирует шею в нужном положении, то  воздух может спокойно проходить через нос.   Спокойный и долгий сон вот то, что получает каждый человек, решивший приобрести такую полезную для здорового сна вещь.

Храпящий муж

Не следует также забывать о том, что в отличие от пуховых подушек, ортопедическая  подушка  не вызывает  никаких аллергических реакций. Она не токсична и не имеет противопоказаний  по применению, как взрослыми, так и детьми, которым наличие такой подушки поможет избежать искривлений позвоночника, которые иногда возникают у ребенка в результате неправильного положения во сне.

Во-вторых, ортопедическая подушка не нуждается в каком-то особом уходе, и полностью восстанавливает свою форму после того, как человек  перестал ее использовать.  За такой подушкой, нужно ухаживать как за обычной, то есть,  проветривать и чистить от пыли. Примерно раз  в год нужно проводить чистку наполнителя.

Изготовлена подушка в виде бабочки, что конечно отличает ее внешний вид от обычной четырехугольной подушки. Такая форма позволяет излечивать с использованием этой подушки не только храп, но  и такую болезнь, как  остеохондроз.

Считается, что уникальная подушка – продукт китайской медицины, а опыта китайцам в медицине не занимать. Лечит подушка и бессонницу, потому применение ее от храпа более чем обусловлено. Это подтверждают и многочисленные отзывы пациентов, уже использующих ортопедическую подушку для лечения храпа.

Отзывы

Евгения

— По старинке использовала еще мамину пуховую подушку, постоянно находила в постели перья и пух, вскоре  выбирание пуха из головы каждое утро так надоело, что  решила потратить  небольшую сумму денег и приобрести ортопедическую подушку. Результат поразил, так как спать на такой подушке стало гораздо удобнее, исчезла немота в шее и позвоночнике после сна, ну и отсутствие перьев также порадовало.

Светлана

—  В подарок на День рождения получила ортопедическую подушку, но пользоваться ею не стала, так как  привыкла к своей любимой — перьевой , вскоре пришлось обратиться к врачу с проблемой храпа. Врач решил, что причиной ночного храпа является подушка, которая фиксирует неправильное положение шеи и провоцирует храп.  Посоветовал приобрести ортопедическую. Тут вспомнился давнишний подарок, который достала с дальней полки и водрузила на должное место. Перьевую любимицу с сожалением отправила в шкаф. И что же, после первой ночи, проведенной на ортопедической подушке, проснулась бодрая и свежая, ничего не болело, да и храпа, по словам супруга в эту ночь не было. С этих пор сплю только на ней.

Сергей

— В магазине  купил подушку, сначала понравилась, а затем пришло в голову, что подушка в виде бабочки для мужчины как-то странно выглядит и подарил ее сестре, спустя некоторое время заметил, что сестра стала энергичнее и бодрее, сказала, что спит только на этой подушке и храпеть, кстати, тоже перестала.  Сам, страдая от храпа, был вынужден все-таки приобрести подушку-бабочку вновь, было неловко просить у сестры подарок обратно.

Андрей

— Храп появился только недавно, но уже причинил немало хлопот, сосед по комнате в общежитии проводил бессонные ночи и был не в восторге от такой компании.  Пришлось предпринять  меры, и купить на оставшиеся от стипендии деньги ортопедическую подушку. Результат показался поразительным, мало того, что храп исчез полностью на следующий же день, так еще и просыпаться на пары стало куда легче, исчезла утренняя сонливость, вялость и усталость, даже непродолжительный сон  приносил долгожданное ощущение отдыха, словно провел всю ночь в кровати.  Вначале было неудобно, но затем привык и теперь очень нравится.

Юлия

— Мама посоветовала купить ортопедическую подушку, пользоваться которой стала с момента назначения врача. Последовав совету, решила все же купить, хотя очень не хотелось, ведь денег лишних нет никогда. Но покупка порадовала с первого, же дня, так как, несмотря на необычную форму  спать на такой подушке очень удобно и комфортно. Исчезли признаки не только храпа, но  и усталости, которая сопутствовала обычно утреннему пробуждению.

Елена

— Ребенок стал плохо спать, ворочаться во сне и плакать, утром сильно болела голова и шея, к этому добавился совсем не детский храп. Специалист  посоветовал купить ортопедическую подушку, которая дочке очень понравилась, во многом из-за красивой формы бабочки. Использование показало, что врач оказался прав, так как все симптомы исчезли, храп прекратился, и боли в шее также постепенно ушли. Теперь это самая любимая подушка, с которой дочка не хочет расставаться даже днем.  Со временем приобрела такие подушки себе и мужу, спим с этих пор очень хорошо, остались довольны.

Таким образом, положительные отзывы довольных обладателей ортопедической подушки говорят сами за себя, так как что может быть практичней и лучше подушки, которую не надо чистить от перьев, взбивать, чихать от возникшей внезапно  аллергии, и еще многих других неприятностей. Ответ прост – ничего, так как просто нет ничего подобного и лучшего, чем подушка от храпа. Храп исчезнет, а вместе с ним и усталость, сонливость, раздражение, боли в шее и спине.

Почему так важен полноценный сон?

Навигация по записям ← Избавление от храпа: это возможно? Спреи, клипсы, таблетки и операция от храпа →

Храп – штука неприятная не столько для самого храпуна, сколько для окружающих. Но если он присутствует постоянно и только усиливается со временем, то постепенно могут развиться сердечно-сосудистые, хронические респираторные заболевания и обструктивный синдром апноэ сна. Поэтому бороться с храпом можно и нужно, используя весь арсенал современных средств. Но многие даже не догадываются о том, что помочь быстро избавиться от проблемы может подушка против храпа.

Неужели помогает?

Подушка от храпа - спасение или обман

Неудобная постель и неправильное положение тела во время сна являются достаточно распространенными причинами постоянного храпа. Причем часто люди даже об этом не подозревают, как и о том, что приверженцами того или иного типа подушек и постельных принадлежностей мы становимся с самого детства.

Да-да, именно родители формируют у нас привычку к определенной обстановке и атрибутам, способствующим быстрому засыпанию. Это превращается в своего рода ритуал, посылающий в мозг сигнал о том, что все так, как должно быть, тело в безопасности и может расслабиться. Кто-то может уснуть только в полной темноте, дети, засыпавшие под сказку, часто оставляют включенным телевизор и т.д.

Став взрослыми, мы подсознательно продолжаем следовать заложенным в детстве привычкам. Подушки, одеяла, размер и форму кровати мы тоже выбираем, ориентируясь на те, с которыми нам когда-то было удобно, не принимая во внимание возрастные и другие изменения. А неправильное положение тела во время сна, в котором человек непрерывно находится несколько часов может спровоцировать не только храп, но и сердечно-сосудистые заболевания или мышечные спазмы.

Дыхательные пути представляют собой выстеленные слизистыми оболочками полости, по которым при вдохе и выдохе движется воздух. А храп возникает, когда они частично или полностью перекрыты, что часто и происходит при запрокинутом положении головы или если подушка слишком высокая, и наклоненная вперед голова пережимает трахею.

Не может служить хорошей поддержкой и слишком мягкая подушка, в которую голова буквально проваливается, а также слишком твердая, не дающая расслабиться мышцам шеи.

Идеальная подушка: какая она

Какой же должна быть подушка, обеспечивающая комфортный отдых и полное расслабление верхней части тела в течение всей ночи?

  1. Подушка от храпа - спасение или обманГипоаллергенной, чтобы она не могла спровоцировать отек слизистых носа и гортани.
  2. Упругой, способной приобретать нужную форму под давлением тела.
  3. Однородной по консистенции – если в подушке присутствуют комки материала или проплешины, в этом месте постоянно ощущается дискомфорт.
  4. Легко поддающейся чистке или стирке – даже через наволочку на подушку попадают сальные выделения, пыль и микрочастички отшелушившейся кожи.
  5. Достаточно большой – на ней должна полностью поместиться голова, шея и верхняя часть плеч.

Вопрос об идеальном наполнителе до сих пор остается открытым. Кто-то отдает предпочтение перьевым или пуховым подушкам, считая только их натуральными и «дружественными» человеку. На самом же деле именно эти подушки надо менять не реже, чем раз в несколько месяцев – их сложно тщательно обработать, а пух и перья впитывают и хорошо сохраняют запахи и кожные выделения.

Долгое время самыми популярными были силиконовые подушки, но они довольно быстро «сдуваются», и уже через месяц объем наполнителя сокращается примерно наполовину.

Сейчас на смену силикону пришел холофайбер – более упругий и плотный синтетический материал, который совершенно не впитывает запахи и неинтересен для гнилостных бактерий, активно размножающихся в натуральных наполнителях

Виды подушек «Антихрап»

Подушка от храпа должна обладать всеми перечисленными выше качествами, плюс идеально поддерживать оптимальное положение головы на протяжении всей ночи, независимо от позы спящего. Для создания таких подушек используются самые современные технологии и подбираются высококачественные экологически чистые материалы, поэтому цена на них существенно выше, чем на обычные, но и служат они намного дольше.

Подушка от храпа - спасение или обман

Вот несколько самых популярных вариантов:
  • Ортопедическая. Ортопедическая подушка от храпа в идеале должна изготавливаться индивидуально, с точным подбором высоты самой подушки и валика, поддерживающего шею. Но есть и готовые модели, которые можно заказать по Интернету или купить в магазинах медтехники. Они не проминаются сильно под давлением головы, обеспечивая правильное положение тела в течение всей ночи.
  • Анатомическая. Более мягкие, чем ортопедические, анатомические подушки во многом на них похожи. Они тоже имеют шейный валик, помогающий поддерживать правильный наклон головы, выемку в центральной части, а некоторые – фиксирующие валики по бокам, препятствующие сну на животе (это особенно важно для гипертоников и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями).
  • Надувная. Для постоянного использования не рекомендуется. Это скорее походный вариант, который обеспечит удобное положение тела в движущемся транспорте. Представляет собой подковообразный валик, располагающийся вокруг шеи. Хорошо поддерживает голову, не давая ей запрокидываться назад.
  • Водяная. Водяные подушки появились практически одновременно с водяными матрацами. Они обладают отличной упругостью и приобретают форму головы, обеспечивая максимальное расслабление шеи. Но минус такой подушки в том, что ее температура равняется комнатной, и некоторые ощущают холод, а модели с терморегулятором стоят дорого.
  • Гречневая. Отличная альтернатива для тех, кто предпочитает исключительно натуральные материалы. В качестве наполнителя в ней используется гречневая лузга, которая имеет форму полой пирамидки, за счет чего обеспечивается хорошая упругость и воздухопроницаемость подушки. В ней не образуются комки и «скатки», наполнитель укладывается по форме головы и позволяет расслабиться всем мышцам. Дополнительным бонусом является микромассаж, обеспечивающий рост волос, улучшение цвета лица, профилактику раннего образования морщин.
  • Подушка от храпа - спасение или обманЛатексная. Латекс – очень упругий и эластичный гипоаллергенный синтетический материал, который способен приобретать форму тела и быстро возвращается в исходное состояние, когда давление прекращается. Латексная подушка небольшая по размеру, легкая, хорошо очищается. Она удобна не только для домашнего использования, а и в транспорте.
  • Электронная, или как ее еще называют «умная» подушка, оснащена встроенным микрофончиком и анализатором, способным распознавать храп. Кроме высококачественного наполнителя, эта подушка внутри имеет небольшую полость, которая при храпе заполняется воздухом, приподнимая голову спящего человека. Он перестает храпеть либо просыпается.

Однако какую бы вы ни выбрали подушку против храпа, она не решит проблему, если причины – в патологических изменениях, протекающих в организме или анатомических особенностях строения дыхательных путей.

Поэтому даже если на подушке отличного качества вы все равно продолжаете храпеть, стоит обратиться за врачебной помощью и как минимум выяснить настоящие причины ночного храпа.

Вспомогательные средства

Большинство людей храпеть начинают в старшем возрасте и связано это с потерей упругости и эластичности мягких небных тканей, которые при расслаблении мышц гортани начинают провисать, перекрывая доступ воздуха. Справиться с этой проблемой помогают современные средства от храпа, позволяющие восстановить частично или полностью структуру тканей.

Подушка от храпа - спасение или обман

Отличным натуральным средством является спрей от храпа «Снорекс», который распыляется в горле перед сном. В его состав входит экстракт прополиса и эфирные масла календулы и шалфея. Прополис, будучи сильным природным антибиотиком, помогает бороться, в том числе, и с хроническими респираторными заболеваниями или остаточными очагами инфекции после ОРЗ. Шалфей обладает вяжущим эффектом и «подтягивает» небные ткани, а календула – прекрасный антисептик, который освежает дыхание и создает неблагоприятные условия для размножения патогенных микробов.

Наилучшие результаты в борьбе с храпом дают комплексные меры, когда одновременно используется несколько средств, направленных на устранение внешних и внутренних негативных факторов.

На рынке существует еще до полутора десятка спреев, подобных «Снорексу», поэтому каждый может подобрать подходящий по цене и составу препарат. Но при покупке необходимо внимательно изучить инструкцию, обязательно обращая внимание на возможные противопоказания к применению.

Правильно подобранная качественная подушка-антихрап позволяет полностью отказаться от использования внутриротовых и внутриносовых средств (капы, носовыех прищепки и клипсы). Неэффективна она лишь в том случае, когда решить проблему может только длительное медикаментозное решение или хирургическое вмешательство.

Она не способна устранить:

  • искривление носовой перегородки;
  • сильное разрастание аденоидов;
  • патологически увеличенные миндалины;
  • новообразования в полости рта или носа.

Однако даже в том случае она значительно улучшит качество сна, снимая мышечное напряжение с шеи и верхней части тела. Поэтому мы считаем, что о приобретении такой подушки стоит задуматься не только храпунам, а всем, кто заботится о своем здоровье.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

Оценка 4.8 проголосовавших: 11
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here