Почему закладывает ухо после сна??

Полное описание: почему закладывает ухо после сна?? и ответы на основные беспокоящие вопросы.

У многих людей после сна закладывает ухо. Причины такого поведения организма различны. Это может быть из-за попадания воды накануне, отсутствие гигиены или не правильная чистка ушей, а может символизировать о начале воспалительного заболевания.

В любом случае ощущения в этот момент приносят сильный дискомфорт. Иногда сопровождается сильной головной болью или шумом в височной части.Во всех случаях следует понаблюдать за организмом и его симптомами. Если состояние заметно ухудшается, обратитесь к специалисту.

 Почему ухо может заложить

Причин, почему по утрам закладывает уши, может быть множество.

Почему закладывает ухо после сна?

Серная пробка.

Одна из самых основных – это появление серных пробок, которые перекрывают доступ к барабанной области. Если пробка развилась до больших размеров и перекрывает от 75 процентов ушного прохода, человек испытывает чувство заложенности.

Не удаляйте ушные пробки самостоятельно. Вы можете усугубить ситуацию, протолкнув пробку глубже. Обратитесь к квалифицированному врачу сразу, как только заметите данный симптом.

Излишки серы выводятся из организма самостоятельно во время принятия пищи или общения. Поэтому необходимо очищать только наружных проход органа слуха и не пытаться проникнуть во среднее ухо ватной палочкой. Это может привести к серьезным осложнениям.

Еще одна из распространенных причин – неграмотное очищение ушей.

Запомните, что уши следует мыть каждый день. А после процедуры тщательно и насухо вытирать хлопковым полотенцем.

Не забывайте промывать зону и за ушами. Именно в этом пространстве могут скапливаться инфекции и вирусы.

Не привыкайте спать только на одной стороне.

Еще одной причиной, почему заложило ухо после сна, может стать поза, в которой привык спать человек.

При таком случае при приеме пищи или разговоре ощущаются неестественные звуки в ухе. При очистке уха сразу после сна, ватный диск или ушная палочка становится влажным.

Эта причина может быть связана с простудными заболеваниями. Если вы в недавнем времени переболели гриппом, простудой или более серьезными заболеваниями, например, как отит, обратите внимание на данный симптом.

Это свидетельствует о не долеченном заболевании. При таком случае на задней стенке горла собираются сгустки слизи. Во время сна они проходят в ухо. Таким образом, создается преграда для поступления кислорода.

Стоит знать, что к идентичному эффекту может привести насморк.

Артериальное давление становится частой причиной возникновения чувства заложенности в ушах.

Еще одной причиной, почему закладывает ухо во время сна, может стать артериальное давление. Обратите внимание на состояние вашего здоровья, если у вас присутствуют травмы головы.

Кроме внутреннего давления, причиной проблем с ушами может стать и внешние перепады. В таком случае характеры такие сопроводительные симптомы, как:

  • головокружение;
  • потемнение в глазах.

Это связано со стрессовыми ситуациями в жизни человека. Также следствием такого момента может стать неправильное питание и чрезмерное употребление в пищу соленого, мучного, жирного и сладкого.

Избегайте попадания воды в ухо.

Попадание воды одна из самых явных причин при закладке ушей.

Обыкновенно вода выводится из органа слуха беспроблемно, но в некоторых случаях жидкость проникает в ушной канал и размачивает серные отложения, вызывая при этом стреляющие ощущения.

В этот момент звуковым волнам образовавшаяся преграда мешает пройти к слуховым косточкам. Соответственно возникает чувство заложенности.

Появление спаек и рубцов после отита может стать одной из причин неприятного симптома.

Простудные и вирусные воспаления становятся еще одним предвестников заложенности органа слуха.

Последней причиной, почему по утрам закладывает уши может стать воспаление в барабанной области или в самой слуховой трубке. Это свидетельствует об осложнениях гайморита или насморка.

Чем опасно воспаление ушей?

Если заложенность ушей систематическая, не откладывайте посещение к врачу. Для осмотра пройдите аудиограмму. Так как данные симптомы могут быть спутниками таких заболеваний, как:

  • отит – воспаление среднего, внутреннего или внешнего уха. Обычно сопровождается с повышенной температурой тела;
  • заболевание евстахиевой трубы;
  • нарушения перегородки в носу. Обыкновенно данная проблема легко устраняет с помощью операции;
  • аллергия на долгое применение антибиотиков;
  • заболевание головного мозга;
  • патологическое разрастание костной ткани ушного лабиринта или слуховых косточек;
  • заболевание слухового нерва;
  • заболевание внутреннего уха, сопровождающееся большим количеством выделяемой жидкости.

Из-за перечисленных причин, к заложенности ушей стоит относиться очень серьезно. Своевременное лечение избавит вас от неприятных и тяжелых болезней.

После сна заложило ухо — что делать?

После посещения специалиста, больному назначат комплексное лечение. В первую очередь оно направляется на ликвидацию причины заболевания.

Любое лечение следует начинать только после консультации с врачом.

Существует несколько видом лечения. Один из них можно произвести в домашних условия.

Старайтесь есть твердую пищу. Это поможет избавиться от серных пробок.

После того как вы определили причину заболевания, приступите к лечению.

В первую очередь откажитесь от неправильной пищи, в которое входит много острых, соленых и копченых блюд.

Принимайте больше витаминов, твердых фруктов и овощей. В процессе прожевывания пищи, ушные каналы самостоятельно ликвидируют отложения из серы и выведут их через внешний канал.

Эффективным методом лечения считаются средства размягчающего и согревающего характера. Одним из таких считается перекись водорода и камфорный спирт.

Для применения данных аппаратов, разогрейте бутылочку в руках. Затем, положите больного набок и оттяните мочку уха вниз и назад. Далее аккуратно закапайте три капли в больное ухо. Для улучшения эффекта закройте турундой.

Из специализированных каплей при заложенности уха воспользуйтесь «Отипаксом»

Компоненты, входящие в состав медикамента, помогут эффективно избавиться от заложенности.

Специалисты также выделяют такое средство, как «Ремо-Вакс».

Медикамент эффективно и мягко размягчает серу. К тому же препарат обладает успокаивающим средством, который облегчит болевые ощущения в ухе.

Почему закладывает ухо после сна?

Ушные свечи быстро растворяют серу.

Кроме этого, можно воспользоваться специализированными ушными свечами, но только с разрешения специалиста. Они результативно размягчают серу и оказывают незаменимое действие.

Приобрести свечи можно в любой аптеке.

Если вы чувствуете в ухе боль и чувство жжения, вероятнее всего, у вас проявляется инфекционное заболевание и заложенность уха – первый симптом болезни. В данном случае незамедлительно обратитесь к врачу.

Если причина заложенности органа слуха в попадании воды, то после купания насухо вытрите уши с помощью ватных дисков.

Методы нетрадиционной медицины

В некоторых случаях больному не требуется медикаментозное лечение. В таком случае врачи рекомендуют обратиться к народной медицине.

Эффективным методом считается настойка боярышника и барвинки.

Для его изготовления залейте одну ложку каждого растения полулитром кипятка.

Оставьте вариться на 30 минут. После фиксированного времени, оставьте смесь на три часа, а потом процедите.

Принимайте по одной ложке перед приемом еды.

Вторым результативным методом считаются корни малины. Возьмите две ложки растения и тщательно измельчите их. Залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение одного дня. Принимайте настойку в течение недели. Для профилактики после полного излечения рекомендуется пропить отвар еще в течение пяти дней.

Ухо можно закапывать настойкой из прополиса с чесноком. Для этого необходимо измельчить две дольки чеснока и выдавить сок в прополис.

Закапывать следует по три капли в каждое ухо. Для закрепления эффекта после процедуры закройте ухо ватным тампоном и наденьте теплую шапку.

Профилактика

Следите за состоянием здоровья, если боли в ушах проявляются все чаще, а уши закладывает каждое утро. Здоровье вашего организма явно находится в зоне риска.

Заложенность ушей может вызвать потерю слуха, в том числе и тугоухость.

Но своевременное лечение поможет быстро и эффективно избавиться от воспалений и не допустить тяжелые последствия.

Некоторые люди жалуются, что у них закладывает ухо после сна. Причины такого неприятного ощущения по утрам могут быть самыми разнообразными, поэтому надо в течение нескольких дней понаблюдать за своим состоянием, и если такой дискомфорт повторяется, то лучше обратиться за консультацией к врачу. Он поможет разобраться с вопросом, почему заложило ухо. Особое внимание следует обратить на то, что закладывание ушей может сопровождаться шумом и болью в голове.

Почему закладывает ухо после сна?

Причины заложенности уха

Возможно, это перепады артериального давления, которые могут привести к нарушению слуховых функций. Если у пациента была травма головы, то есть вероятность наличия трещины или повреждения слухового аппарата. Еще одна причина, которая часто встречается — это серные пробки, они перекрывают доступ к барабанной перепонке, и человек чувствует заложенность в ушах.

Причиной может быть простудное заболевание, которое не вылечили до конца. В этом случае слизистые отложения собираются на задней стенке горла и во время сна попадают в ухо, создавая тем самым помеху для поступления воздуха. К такому же результату может привести и обыкновенный насморк.

Часто пациент жалуется на заложенность одного уха именно с той стороны, на каком боку он привык спать. При попытке почистить ухо заложенность не проходит, а ушная палочка становится влажной. При жевательных движениях в ухе ощущается шуршание или хруст.

Почему закладывает ухо после сна?

Возможно, что это происходит из-за воспалительного процесса в слуховой трубе и барабанной полости. Такое осложнение может наступить после насморка, простудного заболевания или гайморита. Иногда после перенесенного отита на барабанной перепонке образуются спайки, от этого уши периодически будет закладывать.

Что делать и как себе помочь?

Если проблема возникает из-за серной пробки, то ее необходимо аккуратно удалить. В аптеке продаются специальные свечи, которые вводят в слуховой проход для того, чтобы пробки стали мягче. Делать это лучше в положении лежа. Если самостоятельно не удалось справиться с этой проблемой, то следует обратиться к специалисту, он промоет ушные раковины специальным дезинфицирующим раствором.

Заложенность уха помогает устранить процесс жевания, например, овощей, фруктов или твердой пищи. Движения, которые происходят во время жевания, помогают стимулировать отток серы и легко избавляют человека от серных пробок без посторонней помощи.

Почему закладывает ухо после сна?

Можно закапать в каждое ухо по паре капель перекиси водорода или камфорного спирта, которые обладают размягчающим и согревающим свойствами. Но если заложенность уха сопровождается болью, то без помощи врача в этом случае все равно нельзя обойтись. Если причина заложенного уха в проблемах сердечно-сосудистой или нервной системы, то специалист должен обследовать сердце и головной мозг. Иногда врач назначает аудиограмму, она поможет выявить изменения слуха и поставить верный диагноз. Для лечения назначают специальные лекарственные препараты и витамины группы В.

Заложенность ушей, связанную с воспалительным процессом, надо обязательно лечить, чтобы не допустить развития тугоухости. Больному назначают противопростудные и антибактериальные лекарственные препараты. Для лечения врач советует также использовать специальные мази и капли для ушей. Помогают справиться с этой проблемой растворы, которыми промывают носовые пазухи, в их состав обязательно входит морская соль. На область вокруг ушей можно накладывать лечебные компрессы.

Если проблема в простудном заболевании, после которого в ухе осталась пробка, то можно попробовать от нее избавиться при помощи ингаляции.  Для этого в емкость надо налить кипяток и добавить в него несколько капель любого эфирного масла.

Почему закладывает ухо после сна?

Наклоняются над емкостью тем ухом, которое заложено и накрывают голову полотенцем. Через несколько минут голову поворачивают на другую сторону, можно также вдыхать пар носом и ртом. Такая процедура значительно улучшает состояние пациента.

Если дискомфортное состояние вызвано перепадами давления, то после его стабилизации заложенность ушей пройдет. Можно попробовать помочь самому себе и другими способами, например, несколько раз сглотнуть слюну. Можно попить воду небольшими глотками или что-нибудь съесть. Иногда улучшение наступает, если пожевать жевательную резинку. В случае, когда перепады давления происходят часто, необходимо обратиться к врачу.

От частой ушной заложенности поможет специальная эмульсия, для ее приготовления необходимо в эмалированную посуду поместить 500 г сливочного масла и довести его до кипения. Полученное средство надо закапывать в уши утром и вечером перед сном в течение 3 недель. Достаточно будет по 3 капли в каждое ухо.

Можно промывать несколько раз в день носовые проходы раствором, который готовят, растворяя 1 чайную ложку морской соли в стакане теплой воды.

Если у человека часто закладывает уши после сна, можно воспользоваться и народными способами, но применять их нужно только после консультации с врачом, чтобы не ухудшить состояние.

Заложенность ушей – неприятный симптом, сигнализирующий о возникновении помех в проведении и обработке звуковых сигналов органом слуха. Патологические изменения могут быть вызваны сбоями в работе основных отделов звукопроводящей или звуковоспринимающей системы слухового анализатора. Провокаторами снижения слуха могут выступать экзогенные или эндогенные факторы.

Почему закладывает ухо после сна?

Если закладывает ухо после сна, необходимо пройти обследование у отоларинголога.

Периодическое возникновение чувства заложенности может быть следствием воспалительных процессов в слизистых оболочках верхних дыхательных путей.

В редких случаях патология является симптомом развития доброкачественных или злокачественных опухолей в полости среднего уха.

Своевременная диагностика и лечение болезни препятствует возникновению серьезных осложнений, влекущих за собой развитие тугоухости или глухоты.

Патогенез

Ключевой причиной заложенности ушей является деформация (растяжение) ушной перепонки. При проведении звуковых волн она испытывает колебания, вследствие чего звук многократно усиливается. По причине чрезмерного растяжения мембрана не выполняет функции резонатора, что приводит к ослаблению звуковых сигналов и возникновению ощущения заложенности ушей.

Большие перепады внешнего и внутреннего давления на ушную мембрану могут привести к появлению в ней прободных отверстий.

Деформация барабанной перепонки чаще всего связана с возникновением разности давления воздуха в наружном и среднем ухе. Впоследствии мембрана либо втягивается в ушную полость, либо выпячивается в наружный слуховой канал. Ее растяжение неизбежно ведет к возникновению проблем в проведении и обработке звуковых сигналов, что становится причиной появления неприятного симптома.

Этиология

Почему закладывает уши после сна? Дискомфортные ощущения, связанные с ухудшением слуха сразу после пробуждения, могут быть следствием воздействия экзогенных факторов или простудных заболеваний. В большинстве случаев неприятный симптом возникает по следующим причинам:

  • насморк – скопление слизи в носоглотке приводит к закупорке слуховых каналов, вследствие чего в ушной полости снижается давление. По этой причине барабанная перепонка буквально втягивается в ушную полость, что создает ощущение заложенности;
  • артериальная гипертензия – резкое изменение положения тела способствует повышению артериального давления, влекущего за собой растяжение стенок кровеносных сосудов. Впоследствии возникает отек в слизистой среднего уха, что влечет за собой снижение слуха;
  • Почему закладывает ухо после сна?серная пробка – закупорка наружного слухового канала ушной серой провоцирует ухудшение слуха и возникновение ощущения давления на барабанную перепонку;
  • нейросенсорная тугоухость – нарушенная микроциркуляция крови ведет к ухудшению трофики мягких тканей и слухового нерва, что в результате приводит к сбоям в обработке слуховых сигналов, поступающих в ушной лабиринт;
  • евстахиит – отек слизистой слуховой трубки способствует сужению в ней внутреннего диаметра и, как следствие, нарушению вентиляции барабанной полости. Возникновение вакуума в среднем ухе приводит к втягиванию барабанной перепонки внутрь уха, вследствие чего снижается слух;
  • серозный отит – катаральные процессы в слизистых органа слуха провоцируют скопление жидкости в ушной полости, что препятствует нормальному проведению звуковых сигналов;
  • несоблюдение правил гигиены – попадание воды в наружный слуховой канал приводит к возникновению преград на пути прохождения звука через ушную перепонку и слуховые косточки, вследствие чего возникает заложенность.

Несвоевременное лечение воспалительных процессов в органе слуха может стать причиной развития стойкой тугоухости.

Специальные упражнения

При внезапном возникновении дискомфорта, обусловленного заложенностью уха, необходимо устранить разность внешнего и внутреннего давления на барабанную перепонку. Если причина появления неприятного симптома не обусловлена патологическими изменениями в слизистых ЛОР-органов, специалисты рекомендуют выполнить несколько простых упражнений:

  • закрыв рот и прижав ноздри к носовой перегородке, попытайтесь выдохнуть через нос;
  • зажав ноздри пальцами, сделайте 5-6 глотательных движений;
  • плотно закрыв нос и рот, несколько раз выдвиньте нижнюю челюсть вперед.

Во время выполнения упражнений происходит сокращение мышц, ответственных за открытие устья евстахиевой трубки. Восстановление аэрационной функции слухового канала способствует поступлению воздуха в ушную полость. Таким образом устраняется избыточное внешнее давление на ушную перепонку, что позволяет купировать неприятный симптом.

Принципы лечения

Воспалительные процессы в ухе чаще всего возникают по причине развития неспецифических болезнетворных микроорганизмов в слизистом эпителии барабанной полости. Ушная патология зачастую вторична и развивается на фоне инфекционного поражения носоглотки. При прогрессировании болезни нередко возникает заложенность ушей, что обусловлено отеком слизистых и нарушением дренажной функции евстахиевой трубки.

Что делать, если заложило ухо после сна? Принципы устранения неприятного явления полностью определяются основной причиной его возникновения. Для ликвидации заложенности ушей могут использоваться следующие методы:

  1. физиотерапия – направлена на восстановление нормальной микроциркуляции крови в тканях слухового анализатора. Для улучшения трофики тканей и восстановления функций евстахиевой трубки могут использоваться методы теплолечения, светолечения и техники продувания слуховых трубок (по Политцеру, по методу Вальсальвы);
  2. медикаментозное лечение – способствует ликвидации патогенной флоры, провоцирующей воспалительные реакции в среднем ухе и евстахиевой трубке. В рамках консервативного лечения применяются препараты антифлогистического, местноанестезирующего, антибактериального и противогрибкового действия;
  3. хирургическое вмешательство – оперативное лечение, которое применяется при развитии серьезных осложнений, обусловленных минерализацией слуховых косточек, разрастанием холестеатом и т.д.

Метод устранения дискомфортных ощущений в ухе может определить только специалист после рассмотрения результатов анализов обследования и изучения анамнеза пациента.

Обзор препаратов

На ранних этапах развития ушных заболеваний требуется адекватное медикаментозное лечение, которое поспособствует устранению воспалительных процессов в органе слуха. В рамках фармакотерапии для лечения серозного отита, тубоотита (евстахиита), мирингита (воспаление барабанной перепонки) могут использоваться следующие препараты:

  • «Флемоклав Салютаб» – антибактериальный препарат, компоненты которого разрушают клеточные стенки микробов, провоцирующих воспаление в слизистых ЛОР-органов;
  • «Цифран» – противомикробное средство, способствующее нарушению процесса размножения болезнетворных бактерий; снимает воспаление и болевые ощущения в очагах воспаления;
  • «Отипакс» – ушные капли комбинированного действия, купирующие воспаление и болевые ощущения в пораженных тканях;
  • «Отривин» – назальные сосудосуживающие капли, ликвидирующие отечность в носоглотке и слизистой евстахиевой трубки;
  • «Лоратадин» – противоаллергическое средство, купирующее проявления аллергического ринита и отек слизистых оболочек ЛОР-органов.

Злоупотребление сосудосуживающими каплями может стать причиной возникновения необратимых изменений в слизистом эпителии, ведущих к некрозу тканей.

Некоторых людей может беспокоить специфическая проблема, при которой закладывает уши после сна. Если такой симптом носит единичный характер, беспокоится не о чем, но когда это происходит постоянно, необходимо обратиться к врачу для выяснения причин отклонения. Обратите внимание на свое здоровье в целом: определенные закономерности, происходящие в организме, что у вас болит, даже если это не связано со слуховой системой, ведь на здоровье ушей могут влиять и другие внутренние факторы. Чтобы не спровоцировать развития осложнений, важно своевременно выяснить причину явления и направить усилия на его устранение и дальнейшую профилактику.

Почему закладывает ухо после сна?

Причины заложенности

Существует масса причин, которые могут спровоцировать заложенность уха после сна. Некоторые из них становятся случайными ввиду конкретных обстоятельств, другие же могут отражать развитие патологических процессов внутри организма.

Возможными причинами, из-за которых после сна у человека заложило ухо, могут быть:

  • Насморк. Забитый нос и воспаленные мягкие ткани блокируют евстахиеву трубу. Кроме того, во время сна слизь может попасть чрез неё в полость среднего уха.
  • Вода. После гигиенических процедур остатки воды закупорили ухо. Это возможно в случае повреждения барабанной перепонки, так как при неповрежденной мембране вода не может пройти дальше наружного уха.
  • Сера. Скопление выделений при уплотнении блокирует слуховой проход. Особенно неприятна серная пробка, так как она приводит к временному ухудшению слуха.
  • Отек. Возникшая по разным причинам отечность тканей уха временно вызывает ощущение заложенности.

Этот симптом может указывать и на более серьезные заболевания, связанные с наличием воспаления, особенно если ухо болит после сна. Первый в этом списке по частоте симптома — отит. Давление на больное ухо усиливает неприятные ощущения.

Почему закладывает ухо после сна?

Также заложенность может быть связана с системой кровообращения. Когда голова находится в неудобном положении или опущена вниз, происходит приток крови. В итоге ощущается давление в ушах и их закладывает. Именно поэтому важно обеспечить себе комфортные условия для ночного отдыха. Особенно ярко симптомы проявляют себя при наличии заболеваний сосудов.

Если уши здоровы, нет проблем с сосудами и давлением, но сторона, на которой вы спали все равно болит, объяснение может крыться в банальном передавливании ушной раковины.

Как устранить проблему

Если у вас закладывает уши непосредственно после сна, необходимо знать, что с этим делать. Особенно это актуально для тех людей, которые сталкиваются с данной проблемой постоянно.

Например, у вас заложило после сна ухо, а накануне вы посещали бассейн. Скорее всего, причиной неприятного симптома будет попадание воды в уши, значит, в следующий раз необходимо позаботиться о защите ушей во время купания. Для этого можно использовать плавательную шапочку или специальные затычки из силикона. Тогда вы не будете бояться, что вода вызовет дискомфорт или воспаление.

При скоплении серы нужно обеспечить должную гигиену ушной полости. Для этого регулярно вычищайте слуховой проход ватной палочкой, но не проталкивайте серу вглубь уха. При образовании пробки рекомендуется обратиться к ЛОРу для её удаления.

Почему закладывает ухо после сна?

Если ухо уже болит, значит, проблема приобрела более серьезный характер. Для устранения воспаления необходимо воспользоваться антисептическими препаратами, которые обеззаразят ушную полость. Также для снятия неприятных ощущений применяются анальгетики и противовоспалительные лекарства. В случае попадания вируса в организм нужно пить противовирусные и иммуностимулирующие препараты. Для борьбы со стафилококком, пневмококком, грибками и другими патогенными микроорганизмами используются антибиотики. Естественно, терапия назначается врачом!

Также позаботьтесь об устранении насморка, ведь именно он больше всего влияет на уши пока вы лежите. Для этого используются бактерицидные и сосудосуживающие капли, промывания и прогревания лампой. При накоплении слизи в пазухах выполняют его откачивание и санацию полости.

Когда болит голова и отсутствуют симптомы воспаления, можно предположить сбои артериального давления. Для устранения заложенности по этой причине с утра нужно выпивать стакан воды. Завтрак должен состоять из продуктов, не противоречащих диете гипотоника или гипертоника. Принимать назначенные вам препараты для нормализации давления. Также нужно делать легкие физические упражнения.

Методы профилактики

Чтобы после сна не испытывать неприятных ощущений, необходимо позаботиться об обеспечении комфортных условий для отдыха. Это своеобразная профилактика заложенности.

Почему закладывает ухо после сна?

В первую очередь нужно обеспечить удобное спальное место:

  • матрас должен быть в меру жестким, как и подушка;
  • уровень головы – выше, чем туловища;
  • иногда уши закладывает из-за того, что пережимаются артерии, и именно поэтому рекомендуется использовать ортопедические подушки, чтобы предотвратить аномальные изгибы позвоночника. Если после сна у вас болит шея – это также является подтверждением передавливания кровотока.

При насморке закапайте в нос сосудосуживающие препараты. Так вы разблокируете уши и обеспечите нормальное функционирование евстахиевой трубы. Также нужно делать продувания, если ухо закладывает в течение дня.

При соблюдении мер профилактики и своевременном реагировании на проблему, вам удастся избежать множества осложнений. Даже столь незначительные симптомы могут указывать на развитие серьезных проблем, поэтому игнорировать их ни в коем случае нельзя.

Рекомендуем посмотреть видео:

Оценка 4.8 проголосовавших: 11
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here