Почему человеку снятся сны??

Полное описание: почему человеку снятся сны?? и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Почти каждый человек по время сна переживает некие «видения». Нам снятся люди, места, события, какие-то предметы или явления. Чаще всего человек видит сон от первого лица и под утро большую часть сна забывает. Некоторые сны воздействуют на эмоции и могут быть очень реалистичными. Сегодня учёные точно не могут сказать, почему снятся сны, но существует несколько неплохих теорий, объясняющих это явление.

Почему человеку снятся сны?

Почему человек спит

Для начала разберёмся, зачем вообще нам нужен сон.

Сон – естественное состояние организма, включающее в себя несколько циклов. В этот период активность мозга понижена, как и реакция на внешние раздражители.

Долгое время механизм состояния сна и причина видения сновидений были под завесой тайны, и учёные разных времён выдвигали предположения, основываясь на своих домыслах. Современные технологии позволили изучить мозг человека во время сна, и люди получили ответы, правда, лишь на некоторые вопросы.

До сих пор многие считают, что сон необходим для отдыха мозга и организма в целом. Но ещё в 20 веке выяснилось, что это не совсем так: во время сна активность мозга ниже только на 10-15%, чем при неглубокой дрёме, а мышцы вполне могут отдохнуть, просто находясь в состоянии покоя. Так зачем же мы тратим почти треть нашей жизни на особое состояние сна?

Сегодня это физиологическое явление рассматривается не как просто отдых, а как механизм саморегуляции организма. В состоянии сна происходит систематизация воспоминаний, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки и выводятся шлаки.

Читайте также: Как побороть лень

Что будет, если не спать

Люди, которые постоянно недосыпают, как минимум, имеют ослабленный иммунитет, больше склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям и часто имеют проблемы с обменом веществ.

Почему человеку снятся сны?

Отсутствие сна более 2-х суток чревато не только ужасным самочувствием, но и помутнением сознания, например, в виде возникновения галлюцинаций.

Неделя без сна – это почти гарантированные галлюцинации (зрительные и слуховые), паранойя, отсутствие связной речи, значительное снижение мыслительных процессов и сильный износ всех систем организма.

Если не спать от 10-ти и более суток, то вполне можно лишиться рассудка и умереть.

Что происходит с организмом во время сна

Состояние сна, как известно, включает в себя 4-5 циклов. Каждый цикл состоит из определённых стадий, которые различаются по мозговой активности. Предлагаем подробнее с ними ознакомиться.

Почему человеку снятся сны?

Медленный сон

  • 1 стадия – дремота. Организм готовится к переходу в глубокий сон. В этот короткий период сознание «плывёт» и появляются неконтролируемые образы.
  • 2 стадия – неглубокий (лёгкий) сон. Мышцы расслабляются, снижается температура и пульс, замедляется обмен веществ. Однако на этой стадии восприятие повышенно и человека легко разбудить, например, назвав по имени.
  • 3 стадия – медленный сон. Это небольшой период, когда человек переходит в полноценный глубокий сон, и активность мозга постепенно снижается.
  • 4 стадия – глубокий медленный сон. На данном этапе человек крепко спит, и разбудить его очень сложно. Сновидения в этот период снятся, но обычно они не запоминаются, при этом именно во время глубокого сна мы можем разговаривать или ходить во сне.

На стадиях медленного сна появляются новые клетки, восстанавливаются ткани и накапливается энергия на будущий день.

Кстати, глубокий сон обычно длится дольше, если днём у Вас была повышенная физическая активность.

Быстрый сон

Ненадолго происходит возврат ко 2 стадии, после чего наступает фаза быстрого сна. Назван он так из-за повышения активности мозга, близкой к состоянию бодрствования, однако все мышцы максимально расслаблены и не двигаются. Наблюдается только быстрое движение глаз, повышение температуры, ускорение пульса и неравномерность дыхания.

Рекомендуем: Почему вы иногда просыпаетесь раньше будильника

Именно в период быстрого сна человек видит яркие сновидения, часть которых можно вспомнить на утро. Каждые стадии сменяют друг друга несколько раз, при этом по длительности они неравномерны, и постепенно быстрый сон занимает всё больше времени.

Почему снятся сны?

В древности сновидения воспринимались как зашифрованные послания из потустороннего мира, содержащие сведения касаемо будущего человека. Расшифровывать эти послания помогали «знающие» люди (жрецы, колдуны и пр.). Со временем появлялись сонники, которые и сегодня пользуются популярностью.

Однако с развитием психологии и физиологии начали появляться новые взгляды на это явление, отражающиеся в нескольких теориях.

Теория 1: Сны – образы желаний человека

Знаменитый психотерапевт Зигмунд Фрейд предположил, что во снах человек видит подавленные желания и скрытые стремления. Подсознание как будто общается с нами через сны.  Иногда это точное изображение, а иногда оно завуалировано в каких-нибудь символах (образах).

Фрейд считал, что обсуждение снов с психотерапевтом, может способствовать разрешению внутренних психологических проблем человека. Он даже написал книгу «Толкование сновидений», где говорит о типичных символах во снах, которые могут иметь похожее значение у разных людей.

Почему человеку снятся сны?

По Фрейду сны имеют скрытый смысл

Теория 2: Особенность работы мозга

А вот именитый психиатр Джон Хобсон наоборот говорил, что никакой смысловой нагрузки сны не несут. Он изучал то, как именно возникает сновидение с физиологической точки зрения. Выяснилось, что к видению правдоподобной реальности приводят случайные сигналы из ствола головного мозга.

Мозг пытается как-то интерпретировать случайные импульсы и складывает их в определённые сюжеты. За основу он часто берёт воспоминания.

Интересный факт! Экспериментально доказано, что такие млекопитающие, как кошки и собаки тоже переживают сновидения.

Теория 3: Постоянная активация

Психиатр Чжан Цзе соглашается, что к возникновению сновидений приводят нервные импульсы. Вот только по её мнению, они не случайны.

Мозг во время сна систематизирует воспоминания, и в момент их перемещения из краткосрочной памяти в долгосрочную они могут частично активизироваться, и мы видим сновидения.

Почему человеку снятся сны?

Сновидение может быть следствием «ночной работы» мозга

Теория 4: Моделирование угрозы

Это довольно необычное объяснение того, почему мы видим сны. Считается, что эта способность досталась человеку от древних предков, которые с помощью сновидений могли имитировать потенциально опасные ситуации.

Фактически сны – защитный биологический механизм, позволяющий «тренироваться» переживать угрозы. У современного человека не такая опасная жизнь, как у предков, поэтому есть мнение, что функции снов немного изменились. Отсюда и следующая теория.

Был период, когда считалось, что сон – это болезненное состояние, возникающее из-за накопившихся ядов в организме человека.

Теория 5: Естественный отбор мыслей

Психолог Марк Бленчер предполагает, что ситуации, которые мозг моделирует во сне, позволяют ему выбирать наилучшие эмоциональные реакции. Он их запоминает и использует уже в реальной жизни.

То есть в этом случае мы тоже тренируемся, но уже с учётом того, что чаще всего происходит в нашей современной жизни.

Интересно, что особой разновидностью сна являются осознанные сновидения, когда человек понимает, что спит, и иногда даже управляет сновидением. Некоторые исследователи убеждены, что этим может овладеть каждый человек при должной подготовке.

Обязательно посмотрите видео с интересной информацией о снах:

Заключение

Пока ни одна теория не является общепризнанной, но на их основе можно предположить, что сны возникают из-за импульсов в мозгу и, возможно, формируются на основе воспоминаний.

  • Подсознание указывает на скрытые желания 39%, 76 голосов

    76 голосов 39%

    76 голосов – 39% из всех голосов

  • Образы возникают случайно из-за мозговых импульсов 20%, 38 голосов

    38 голосов 20%

    38 голосов – 20% из всех голосов

  • “Побочный эффект” сортировки воспоминаний 19%, 36 голосов

    36 голосов 19%

    36 голосов – 19% из всех голосов

  • Мозг прорабатывает ситуации для подготовки к реальной жизни 15%, 28 голосов

    28 голосов 15%

    28 голосов – 15% из всех голосов

  • Свой вариант (напишу в комментариях) 5%, 9 голосов

    9 голосов 5%

    9 голосов – 5% из всех голосов

  • Моделирование угроз 3%, 6 голосов

    6 голосов 3%

    6 голосов – 3% из всех голосов

Всего голосов: 193

02.06.2017

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Существует огромное количество гипотез, объясняющих причину возникновения сновидений. Одни выводы основываются на научных подтверждениях, другие являются всего лишь доводами. Сны видит абсолютно каждый человек в любом возрасте. Если вам кажется, что сновидения перестали сниться, то такое мнение можно считать не только заблуждением, но и поводом для беспокойства. Объясняется такая ситуация очень просто – вы перестали запоминать ночные видения, что свидетельствует о нарушении вашего психологического состояния.

Почему человеку снятся сны?

Каждый день в жизни человека происходит множество событий, которые запоминаются мозгом и вызывают определенные реакции. Во время сна в состоянии покоя находится только тело человека. Мозг в этот период повторяет и закрепляет всю полученную информацию, которая может стать, так называемым, сценарием для сновидения.

Во сне человек может увидеть события прошедшего дня, недавние ситуации или далекое прошлое. Под воздействием наших мыслей, тревог и мечтаний, в мозге формируется дополнительная информация, которая может стать причиной возникновения ночных кошмаров, нелепых видений и совершенно неправдоподобных ситуаций. Сон представляет собой обобщенную картинку реальности и внутренних переживаний.

С психологической точки зрения сновидение является отражением психологического состояния человека. Если вы счастливы и ваша жизнь не омрачена негативом, то во сне вы видите красивые позитивные сны. Если у вас есть страхи или фобии, то они обязательно проявятся в сценариях снов. Это значит, что мозг не может справиться с отрицательными эмоциями, которые вы испытываете в реальной жизни. Сновидения становятся черно-белыми, а приснившиеся ситуации вызывают еще большую тревогу.

Если вы стали замечать, что сны перестали вам сниться, уделите особое внимание своему психологическому состоянию. Подобные ситуации случаются, как правило, с людьми, которые регулярно подвергаются стрессовым ситуациям или обладают неуравновешенным характером. В редких случаях невозможность вспомнить сон может быть признаком расстройства психики.

Существует и другая точка зрения, которая подтверждена исследованиями ученых. Дело в том, что сон состоит из нескольких фаз, каждая из которых имеет особое значение во время пробуждения. Сновидения не запоминаются, если человек проснулся в фазе глубокого сна. Обычно это происходит в тех случаях, когда сон прерывается громким звуком, попытками разбудить человека или при слишком продолжительном сне.

Усталость также может стать причиной отсутствия сновидений. У людей, которые мало спят и очень много работают, мозг перенасыщается информацией. Во время сна картинки мелькают в нашем сознании настолько быстро, что в памяти практически не откладываются.

Великий ученый Аристотель был сторонником мнения, что во время сна человек обретает гармонию с самим собой и природой. Душа в это время способна через сновидение показывать будущее. Такая гипотеза стала основанием для выводов о даре ясновидения. По мнению Платона, сон является источником творческой энергии и вдохновения.

Мистическое обоснование сновидений является очень распространенным. Наверняка, каждый человек, увидев страшный сон, обязательно посмотрит его толкование в соннике. Объяснение тех или иных символов складывается на протяжении практически всего времени существования человечества.

Единого мнения о том, почему нам снятся сны, не существует. Ученые на протяжении многих столетий пытаются ответить на этот вопрос. Подробные изучения приводят к появлению новых гипотез.

Почему нам снятся сны

Почему человеку снятся сны?

Каждый из нас рано или поздно задумывается о том, почему снятся сны? Этот вопрос волнует человечество уже множество веков.

Мнения величайших умов

Вопрос о том, откуда берутся сны, возник не сейчас. Им задавались еще наши давние предки, и в том числе, самые прославленные умы. По мнению Аристотеля, во время сна человеческое тело погружается в состояние покоя и обретает гармонию с окружающим миром. У души появляется дар предвидения.

Ученые 20 столетия полагали, что сны каждую ночь связаны с физиологическими процессами, протекающими в теле при отдыхе. Некоторые выдвигали теорию о рассеивании различных химических веществ, накапливающихся в мозге в течение дня. Правдоподобная версия говорит о том, что человек может видеть сны для того, чтобы его мозг мог освободиться от излишней информации и «перезагрузиться».

Вопрос о том, почему мы видим сны, не имеет на 100% точного ответа. Однако ученые давно доказали, что в фазе быстрого сна кровяное давление на мозг резко возрастает. Главный орган начинает работать активно, и разбуженный в таком состоянии человек может точно пересказать весь сюжет. Иначе говоря, всякий хорошо запомненный человеком сон приснился ему в быстрой фазе. Если людям не запоминаются их сновидения, значит они просто не помнят их. Это может стать ответом на вопрос, почему редко сняться сны, все дело в их забывании.

В вопросе о том, откуда берутся сны, очень важны наблюдения известного ученого Павлова. Именно он первым доказал, что кора больших полушарий мозга ответственна за то, как появляются сновидения. Её нервные клетки контролируют сигналы, передающиеся всем органам и обладающие высокой реактивностью. Если человек переутомился, то клетки включают защиту – они начинают тормозить, в результате чего вся информация, накопленная в них в течение дня, перерабатывается и удаляется. Казалось бы, таким образом можно объяснить, что из-за процесса торможения отделов мозга нам каждый день снятся сны.

Но есть много сновидений, к которым высшая нервная деятельность не может иметь отношения, к примеру, вещие, эротические или не связанные с реальностью никоим образом. По мнению психолога Зигмунда Фрейда, человеку снятся странные сны из-за его подсознания. Кора головного мозга получает ту информацию, о которой ранее ей было неизвестно.

Ученые давно пришли к выводу о том, что редко или часто, но снятся сны всем. Некоторые просто не сохраняются в памяти. И если у вас внезапно стали появляться «ночные видения», не волнуйтесь. Они были и раньше, причем всегда, но незапоминающимися.

Почему человеку снятся сны?

Кому снятся яркие сюжеты?

Почему люди видят сны? На этот вопрос можно ответить исходя из того, кто видит их чаще других:

  • Постоянно снятся ночные истории людям с ярким восприятием и подвижной психикой, т.е. фантазерам. Во время полного расслабления и отдыха они попросту додумывают известные им события и истории.
  • Одна из причин того, почему человек видит сны – постоянный умственный труд. Если вы интенсивно размышляете весь день, то в ночные часы ваш мозг будет продолжать активную работу. Он станет придумывать то, что было неочевидно для сознания при вашем бодрствовании.
  • Творческие люди часто говорят: «нам снятся сны». Происходит это потому, что даже во время отдыха они подсознательно стремятся создавать что-либо.
  • Впечатлительные люди, меланхолики, люди хранящие свои или чужие тайны – все они будут спать и видеть различные сюжеты.

Научные объяснения

Ежедневно мозг запоминает и реагирует определенным образом на огромное количество событий. Вы ложитесь спать, но в полном покое пребывает только ваше тело. А мозг продолжает повторять и закреплять информацию, делая её своеобразным сценарием.

Сценарий может быть повторением событий прошлого месяца, недавних или нынешних ситуаций. Тревоги, мысли и мечты формируют дополнительную информацию, которая способна привести к возникновению абсолютно нереалистичных сюжетов, нелепых видений и кошмаров. Что такое сон с точки зрения науки? Ни что иное, как обобщённая картинка внутренних переживаний и реальности.

Мнения психологов

Психологи говорят о том, что всякое сновидение отражает психологическое состояние человека. Красивые и позитивные видения будут посещать тех, кто счастлив и беззаботен. Кошмары являются к тому, кто страдает от фобий и страхов. Так как на долю мозга приходится столько отрицательных эмоций, что справиться с ними иным образом он просто не может. Специалисты психологии уверены, что черно-белые сны появляются как раз из-за всевозможных и частых переживаний в реальности.

Почему человеку снятся сны?

Почему люди страдают от кошмаров?

Кошмары формируются и отражаются мозгом по нескольким основным причинам. Обычно они являются эмоциональным откликом на какие-либо грандиозные ситуации. Мозг перерабатывает и переживает их снова и снова. Пережили переломный момент? Тогда будьте готовы к тому, что во сне вам будут приходить страшные видения.

Кошмары жизненно необходимы, так как они позволяют мозгу справиться с реальным ужасом и обработать информацию о нем. В противном случае возможны проблемы с психикой. Если кошмары мучают вас регулярно или постоянно, вы просто не можете справиться со всем негативом в своей жизни. Он остается в вашей голове и мучает вас даже во время отдыха. Лучше всего, обратиться за помощью к специалисту-сомнологу или психологу.

Сон у человека, как и у любого животного, вызывается обычно усталостью и переутомлением. Это вызывает потребность покоя и отдыха. В состоянии сна к ослабшему после многочасовой активной деятельности организму постепенно возвращаются необходимые бодрость и сила, чтобы вновь начать действия, из которых и складывается вся жизнь. Но почему людям снятся сны? Когда нервная система истощена, это приводит к замедленному кровообращению, что, в свою очередь, притормаживает активность всех жизненных функций. Внимание и воля в результате утрачиваются, их сменяет забытье или сон. У засыпающего человека временно приостанавливается связь с внешним миром, частично он будто бы теряет осознание своего бытия, любые наружные явления и предметы на него более не влияют. И только мозг активно продолжает свою мыслительную деятельность, благодаря которой и приходят сновидения и грезы.

В период сна нервы больше не передают мозгу ощущения. Из всех имеющихся органов устает прежде всего зрение; именно глаза требуют покоя, отдыха и сна в первую очередь. Но одновременно засыпают отнюдь не все органы: в то время как одна их часть, самая утомленная, впадает в сон, вторая, менее уставшая, продолжает бодрствовать. Ответ на вопрос «Почему снятся сны?» вполне очевиден: грезы со сновидениями являются именно потому, что одни органы уже заснули, а иные продолжают находиться в бодрствующем состоянии еще некоторое время. Но постепенно и они успокаиваются, вследствие чего наступает спокойный и глубокий сон.

Однако болезни нервов и другие недуги могут причинить потерю сна, бессонницу, неправильное бодрствование либо, наоборот, глубокий и достаточно тяжелый сон, своего рода спячку, а в отдельных случаях даже летаргию. Любые сновидения есть результат деятельности памяти и развитого воображения, которые свободны от участия иных чувств и способностей. Вот почему снятся сны, которые так различны по смыслу, но имеют много общего с тем, что вполне может происходить в реальности. Так, к примеру, у людей больных либо занимающихся чрезмерным, непосильным трудом, сновидения часто бывают страшными и тяжелыми. Когда один из жизненно важных органов раздражен, переутомлен или болеет, то сон зачастую бывает неспокойным, а легкие ощущения в этот момент приобретают чрезвычайную силу. Например, шум проезжающего за окном автомобиля может быть расценен как раскаты грома или пальба из орудий; комариный укус – как укус скорпиона или огромной змеи.

Вы никогда не задумывались, почему снятся сны, которые по своему смыслу практически всегда соответствуют умственному развитию, общественному положению, физическому состоянию, возрасту, темпераменту спящего человека? Ведь богатому снятся в основном роскошь и удовольствия; бедняку – нужда, труд, просьбы, унижения; артисту снится сцена, овации, публика; больному – врачи, больница, лекарства, и т.п. Также сны поэта или художника никогда не приснятся сапожных дел мастеру, а нищий вряд ли увидит сны олигарха. Другими словами, кто чем «дышит», тому то и снится, ибо не всегда, к примеру, космонавту доподлинно известны тонкости производства химических реактивов.

Многих интересует вопрос о том, к чему снятся сны. Да, вполне вероятно, что в некоторых случаях сны действительно могут показать картинки из прошлого или же предсказать будущее. Но если не рассматривать их как нечто мистическое, то любые яркие, хорошие или плохие сновидения бывают вызваны определенными причинами. Это могут быть сильные впечатления, полученные в бодрствующем состоянии, благодаря какому-либо из ряда вон выходящему случаю или событию, а также личному участию в том или ином неординарном происшествии. А еще они могут быть вызваны плохим состоянием желудка или перееданием на ночь, неудобной постелью или некомфортным положением тела во время сна. Исходя из этого, можно отметить, что весьма немногие сны обладают реальным, пророческим значением.

Кроме того, несмотря на то, что человек видит сны каждую ночь, далеко не всегда он может их припомнить утром. Если и может вспомнить что-то, то это только мелкие обрывки самого последнего, утреннего сна, который человек видит перед самым пробуждением. Как бы там ни было, человеческий мозг до конца до сих пор не изучен, и почему снятся сны на самом деле, что за ними стоит – пока остается любопытной и нерешенной загадкой.

Оценка 4.8 проголосовавших: 11
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here