Может ли бессонница быть признаком беременности

Полное описание: может ли бессонница быть признаком беременности и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Многие женщины на первом триместре беременности страдают от сонливости и быстрой утомляемости. Реже наблюдается противоположная ситуация, когда в данный период будущие мамы страдают от нарушения сна. Возникают сложности с засыпанием, а при пробуждении не пропадает чувство усталости. Подобные проблемы возникают по разным причинам, одной из них считается ожидание ребенка. Бессонница как признак беременности возникает на ранних сроках, когда будущая мать даже не знает о своем положении, а организм уже реагирует на происходящие изменения.

Первые сигналы интересного положения

Даже если у женщины никогда не было трудностей с засыпанием, они порой появляются вместе с двумя полосками на тесте. Бессонница возникает в первом триместре настолько часто, что специалисты действительно считают этот симптом одним из признаков беременности. Как правило, со второго триместра эти нарушения исчезают.

Может ли бессонница быть признаком беременности

Трудности с засыпанием нередко сменяются периодами вялости и сонливости, что объясняется серьезными гормональными изменениями, происходящими в женском организме. Вынашивание малыша требует дополнительных сил и полноценного сна. Важно регулярно высыпаться, чтобы восстанавливать потраченную за день энергию. Изменение гормонального фона может оказывать влияние на интенсивность работы головного мозга. Из-за этого так сложно бывает уснуть либо вернуться ко сну после ночного подъема для похода в туалет или за стаканом воды.

Несмотря на то, что многие врачи называют бессонницу одним из признаков беременности, не стоит считать его основным или единственным симптомом. Не делайте поспешных выводов при появлении нарушений сна, лучше пройдите обследование у квалифицированного специалиста.

Причины

Основным источником проблем с засыпанием служит гормональная перестройка. В первом триместре большое количество энергии требуется для развития и сохранения эмбриона. Из-за этого нарушаются многие естественные процессы, в том числе и сон. Среди других причин можно выделить следующие:

  1. Необходимость частых походов в туалет. Спустя неделю после зачатия повышается выработка гормона ХГЧ, который приводит к улучшению циркуляции крови в области малого таза. Необходимость частого мочеиспускания развивается и по причине нарастания давления матки на мочевой пузырь.
  2. Имплантация плодного яйца снижает иммунитет, поэтому женщина может подвергаться простудным заболеваниям. При этом ощущаются боли в голове и горле, насморк, повышается температура тела. Сочетание этим симптомов вовсе не способствует безмятежному сну.
  3. Немало дискомфортных ощущений приносит будущим мамам появление изжоги. Пищеварительная система подвергается различным сбоям из-за гормональных изменений.
  4. В первом триместре беременности нередко появляются приступы судорог, особенно в ночное время. Их источником является увеличение нагрузки, приходящейся на сосуды ног.
  5. Начало беременности нередко сопровождается эмоциональной неустойчивостью, которая выражается в виде повышенной нервозности, напряженности, плаксивости. Все это не дает расслабиться и спокойно отдохнуть.
  6. После зачатия меняются сновидения, возникают безосновательные страхи. Случается так, что женщина пока еще не подозревает, что станет матерью, но подсознание уже посылает ей подсказки.

Какими бы причинами не объяснялись бессонницы, беременным женщинам необходим полноценный сон, поскольку их организм подвергается перегрузкам. При нарушении сна стоит проконсультироваться с врачом, который порекомендует надежные средства, безопасные для малыша.

Полезные рекомендации для восстановления здорового сна Может ли бессонница быть признаком беременности

Не стоит подвергать себя тяжелым нагрузкам перед сном

Порой узнать о беременности до задержки помогает бессонница. Чтобы отдых был качественным и полноценным, стоит воспользоваться советами от специалистов. Восстановлением сна необходимо заниматься и в дневное время:

  1. Берегите себя и свое здоровье. Не всегда усталость помогает уснуть. Насыщенное событиями тяжелое дневное время не дает расслабиться и  отдохнуть вечером.
  2. Не стоит дремать днем. Отказ от этой привычки может повысить качество ночного отдыха.
  3. Если мучают кошмарные сновидения, психологи рекомендуют делиться ими с мужем или близкими людьми. Это поможет избавиться даже от страхов.
  4. Не стоит подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам, но йога для беременных, несложная тренировка или прогулка в парке будут полезны.
  5. Нельзя пребывать в постели на протяжении длительного времени, проводите там только ночи.

В вечернее время совершается подготовка к ночному отдыху, которая должна быть последовательной и неспешной:

  • не допускайте переедания и употребления большого количества жидкости перед сном, чтобы потом не ходить в туалет;
  • отложите все дела, связанные с умственными и физическими нагрузками, на первую половину дня;
  • избегайте ссор и общения с неприятными людьми, а также просмотров боевиков и ужастиков;
  • непосредственно перед ночным отдыхом примите теплый расслабляющий душ;
  • успокоиться и настроиться на здоровый сон поможет аромалампа, в которую стоит добавить эфирные масла мяты либо лаванды;
  • выпейте стакан подогретого настоя ромашки или молока с медом;
  • хорошо настраивает на спокойный сон массаж ног и воротниковой зоны;
  • прием каких-либо препаратов, в том числе и гомеопатических, может осуществляться только по назначению специалиста;
  • незадолго до сна проветривайте спальню, а летом можно оставлять окна открытыми;
  • если вы любите пижамы и сорочки, то они должны быть свободными и удобными, изготовленными из натуральных материалов;
  • большое значение имеет качество подушек и матраса, идеальным вариантом станут ортопедические принадлежности, предназначенные специально для беременных;
  • иногда женщине требуется высокая подушка, которая поможет справиться с одышкой и изжогой;
  • лучшая поза для сна – это «поза эмбриона»;
  • если на протяжении получаса не удается заснуть, встаньте, пройдитесь по дому, почитайте книгу или послушайте спокойную музыкальную композицию, пока действительно не захочется спать.

Все эти рекомендации помогут женщинам, которые ожидают ребенка, наладить нормальный ночной отдых.

Народные рецепты Может ли бессонница быть признаком беременности

Мёд и орехи могут помочь заснуть

Хорошим средством при нарушениях сна является натуральный мед. Есть его нужно в умеренных количествах, тогда это не навредит ни будущей матери, ни ребенку. Данный продукт эффективно снимает напряженность и тревожное состояние. Существует несколько способов его использования:

  1. Добавите в стакан с водой по ложке меда и яблочного уксуса. Достаточно сделать глоток этой смеси, чтобы спокойно спать всю ночь. Рецепт не подходит женщинам, страдающим от изжоги.
  2. Немного подогретого молока или ромашкового чая с медом хорошо успокаивают и настраивают на здоровый отдых.
  3. Перед сном можно съесть ложку меда, смешанного с орехами.

Безопасными методами станут вдыхание запаха настойки валерианы или смазывание висков маслом лаванды. Аптечные препараты и целебные травы не могут быть использованы без предварительной консультации у лечащего врача. Самолечение может привести к серьезным негативным последствиям.

Профилактические меры

Не стоит ожидать обязательного появления бессонницы вместе с беременностью, поскольку она бывает далеко не у всех женщин. Пусть все мысли будут только о хорошем будущем и счастливом здоровом малыше.

В течение дня старайтесь чаще менять положение, не оставайтесь на одном месте подолгу. Если вы много времени проводите на работе, не оставайтесь в офисе во время обеденного перерыва, лучше совершите небольшую прогулку. Свежий воздух полезен, помогает расслабиться, поэтому гулять  рекомендуется и незадолго до ночного отдыха. Запишитесь на курсы гимнастики или йоги для беременных. Не зацикливайтесь на проблемах, все они не вечны, найдите интересное занятие, новое хобби.

Переход на здоровое питание укрепит иммунитет и повысит стрессоустойчивость. Овощи и сезонные фрукты предотвращают запоры, формирование растяжек, а также благотворно сказываются на здоровье ребенка. Правильный рацион предусматривает отказ от кофе, шоколада, газированных напитков. Сбалансированное меню должно включать продукты, содержащие витамины группы B. Воздержание от жирных и острых блюд избавит от проблем с пищеварением.

В отдельных случаях бессонница действительно является признаком беременности, однако, не все женщины подвержены ее влиянию. При нарушениях сна во время вынашивания малыша запрещено принимать снотворное. Готовиться к полноценному отдыху необходимо в начале нового дня: питайтесь здоровой пищей, соблюдайте режим, отдавайте предпочтение активному образу жизни.

Многие женщины знают, что первым явным признаком беременности является токсикоз. Однако это далеко не единственное ощущение, которое испытывают будущие мамы на первых порах вынашивания плода. Бессонница, как признак беременности, рассматривается специалистами тоже. Нарушение, прежде всего, связано с резкой гормональной перестройкой, которая происходит, как только зарождается новая жизнь. Однако есть и ряд других причин, которые могут вызвать проблемы с ночным отдыхом. Рассмотрим более подробно факторы, влияющие на данное состояние, опасно ли оно для здоровья, и как его можно устранить.

Гормональная перестройка

Может ли бессонница быть признаком беременности

Как только яйцеклетка оплодотворяется, в организме начинается усиленная выработка прогестерона. Этот гормон помогает яйцеклетке закрепиться на внутренней стороне матки и удерживаться там. Также он способствует развитию плода, и является для женщины своеобразным антидепрессантом. Однако не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Прогестерон снимает напряжение, но в то же время, ингибирует тормозные процессы нервной системы, что приводит к желанию бодрствовать по ночам.

В первый триместр бессонница проявляется особенно ярко, ведь яйцеклетка усиленно продуцирует прогестерон, а когда появляется плацента, то и в ней начинается выработка этого гормона. Как следствие, будущая мама лишается возможности нормально выспаться ночью, зато она может уснуть где угодно и в самой неудобной позе днем.

Несмотря на то, что прогестерон является «помощником» беременности, он не обделен коварством, которое проявляется сбоями в режиме отдыха и бодрствования.

Другие причины

Врачи однозначно уверенны, что бессонница – это признак беременности, на который женщины должны обратить внимание в первую очередь. Однако она связана не только с гормональной перестройкой, но и с другими изменениями, происходящими во время вынашивания плода.

Организм довольно быстро активизирует все свои силы, чтобы обеспечить полноценное развитие эмбриона на первых сроках, именно по этой причине будущая мама может ощущать физиологический и психологический дискомфорт, влекущий за собой расстройство сна.

В первые месяцы нарушение могут вызвать такие факторы:

  1. Частые позывы к мочеиспусканию. Оплодотворенная яйцеклетка растет довольно быстро, а вместе с ней и матка. Достигая определенных размеров, она начинает сильно давить на мочевой пузырь, из-за чего позывы к мочеиспусканию учащаются и днем, и ночью. Однако во втором триместре матка поднимается, потому этот неприятный момент отступает, а вот ближе к родам он снова возвращается.
  2. Может ли бессонница быть признаком беременностиТоксикоз. Это еще один ранний признак беременности, который проявляется на первых этапах вынашивания малыша. Некоторые женщины ощущают тошноту только в определенное время суток, но есть и такие, которых «мутит» и днем, и ночью. Однако не отчаивайтесь, токсикоз в большинстве случаев проходит ко второму триместру.
  3. Изжога. Сбой в работе пищеварительной системы – еще один не очень приятный «сюрприз», сопровождающий беременность. Изжога появляется чаще всего именно тогда, когда тело находится в горизонтальном положении, потому она может стать причиной бессонницы.
  4. Судороги. Их вызывает недостаток в организме калия, кальция и магния. Эти полезные вещества в период всего вынашивания плода будут направляться в первую очередь к нему, а уже потом – к вам. Такое неравномерное распределение может вызвать дефицит полезных элементов и непроизвольные мышечные спазмы по ночам.
  5. Резкая смена настроения. Перестройка гормонов очень сильно отражается на эмоциональном фоне беременной женщины, она может за одну минуту поплакать и посмеяться от души, причем, без явной причины. Психологическая нестабильность часто приводит к бессоннице.
  6. Стрессовые ситуации. Для некоторых будущих мам сама новость о беременности – это уже стресс. К нему добавляются тревожные мысли о своем будущем, личной жизни, финансовом положении и других житейских вопросах. Если женщина постоянно «накручивает» себя, она пребывает в стрессе, а он является одним из главных провокаторов бессонницы.
  7. Кошмарные сны. Слишком впечатлительные дамы могут даже видеть во сне ужасы, связанные с их беременностью. Кошмары приводят к тому, что человек просыпается, но из-за страха не может снова уснуть.

Виды нарушения

Бессонница беременных имеет свои особенности. Однако четкого разграничения видов расстройства для всех женщин не существует, оно может проявляться по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Рассмотрим, в какие сроки какие типы нарушения могут потревожить отдых будущих мам.

Стартовая Проявляется невозможностью уснуть, женщина подолгу ищет удобное положение, перебирает в мыслях разные события. Отсутствие сна раздражает будущую маму, что еще больше расшатывает нервную систему и усугубляет проблему с отдыхом. 1 триместр
Средней фазы Для этого вида расстройства характерны частые пробуждения в течение ночи и невозможность быстро возобновить сон. 2-3 триместр
Завершающей фазы Беременная женщина просыпается очень рано, примерно в 4-5 часов утра, и после этого уже не может уснуть. В дневное время она ощущает сонливость из-за нарушения ночного отдыха. 3 триместр

Табу на снотворные препараты

Может ли бессонница быть признаком беременности

Расстройство сна негативно сказывается на жизни будущей мамы и ее самочувствии. Из-за нехватки сил она не может полноценно работать и выполнять свои ежедневные дела.

Нередко решить проблему беременные хотят при помощи седативных и снотворных препаратов. Однако на первых месяцах вынашивания плода это невозможно, так как все лекарства данного типа могут нарушить полноценное развитие будущего малыша.

Именно в начале беременности формируются все жизненно важные органы и системы ребенка, нарушить этот процесс могут любые лекарства, потому будущим мамам не рекомендовано употреблять какие-либо медикаменты, пока не сформируется защита малыша – плацента.

Снотворные может назначить только врач в экстренных случаях, и это могут быть исключительно натуральные препараты на растительной основе. Самолечение в данном случае строго запрещено.

Безопасные меры в течение суток

В первые месяцы беременности лечение бессонницы заключается в нормализации эмоционального фона, коррекции распорядка дня и привычек будущей мамы. Организм учится «работать» на двоих, и ему нужно оказать всестороннюю помощь в выполнении этой задачи.

Рассмотрим, как правильно проводить первую половину дня, вторую и ночь, чтобы сон был крепким и помогал восстанавливать силы.

Первая половина дня

  • Не переутомляемся. Часто будущие мамы берут на себя все заботы, связанные с появлением на свет малыша, что отнимает немало сил и времени. Также в первые месяцы беременности они еще не освобождены от работы и домашних хлопот. Круговорот событий может сильно утомить женщину, что вызовет бессонницу. Не обременяйте себя чрезмерно, воспользуйтесь помощью родных и близких.
  • Боремся с дневным сном. Ночная бессонница вызывает сильное желание прикорнуть на несколько минут днем. Однако с этим желанием нужно бороться, чтобы не сбивался график сна и бодрствования.
  • Делимся переживаниями. Все тревоги, которые будущая мама испытывает наяву или видит в кошмарах, должны быть высказанными. Только после того, как беременная выговориться, и получит поддержку, ее страхи отступят и перестанут препятствовать нормальному сну.
  • Не пренебрегаем физическими нагрузками. Спорт – лучшее лекарство от бессонницы для будущих мам. Запишитесь на йогу или фитнес для беременных, ходите в бассейн или займитесь танцами. Любая посильная физическая активность способствует нормализации ночного отдыха.
  • Даже не смотрим в сторону кровати. В дневное время забудьте о том, что у вас в доме есть кровать. Приучите себя к тому, что в ней можно только спать и заниматься любовью. Для просмотра телевизора, чтения и других дел выберите диван, кресло или софу.

Вторая половина дня

  • Совершаем прогулки перед сном, свежий воздух способствует успокоению нервной системы и настраивает ее на отдых.
  • Занимаемся только размеренными делами, никаких физических нагрузок.
  • Оставляем все неприятные разговоры и выяснения отношений на следующий день, перед сном этого делать нельзя.
  • Также переносим на утро просмотр фильмов и передач, вызывающих сильные эмоции, то же касается и подобных книг.
  • Расслабляемся при помощи теплого душа с ароматным гелем или ванной.
  • Зажигаем в комнате аромалампу с маслами герани, лаванды или мелисы, если ароматы не вызывают тошноту.
  • Делаем самомассаж или просим, чтобы его сделал партнер, это поможет максимально расслабить мышцы.

Ночь

  • Спим только в хорошо проветренной комнате.
  • Выбираем удобную пижаму, не сковывающую движения.
  • Откладываем все мысли о насущных делах на утро, чтобы не перенапрягать нервную систему.
  • Выбираем удобный ортопедический матрас, который будет повторять все изгибы тела.
  • Ищем максимально удобную позу, в первом триместре нет никаких ограничений в этом плане, так что, можете спать, как захотите.
  • Не заставляем себя уснуть, если не можем. Если в течение 15 минут не удалось угодить в объятия Морфея, вставайте с кровати и займитесь какой-нибудь монотонной работой, в кровать отправляйтесь, как только снова почувствуете сонливость.

Подведем итоги

Бессонницу по праву называют одним из первых признаков беременности. Однако этот симптом не только знаменует приятную новость, но и вредит здоровью мамы и ее будущего малыша.

На ранних сроках вынашивания плода любые снотворные и седативные препараты запрещены к применению. Лечение проводится только путем коррекции распорядка дня и образа жизни. Выполнение простых правил поможет вам хорошо высыпаться и быть полными энергии.

Автор: Даша Пащенко

С этим читают

Отзывы и комментарии

Наверное, каждая будущая мама пыталась хотя бы раз в жизни самостоятельно определить беременность до посещения врача. Узнать о том, что в животике зародилась новая жизнь, хочется как можно раньше.

Задержка менструации – один из основных признаков беременности. Но что делать, если до момента, когда могут начаться месячные, еще долго ждать? Ведь в «режиме ожидания» даже сутки кажутся вечностью.

Выход есть! Нужно прислушаться к своему организму и понаблюдать за происходящими изменениями. Внимательная женщина обязательно сможет заметить первые признаки беременности до месячных. Конечно, они не дают 100% гарантии, но благодаря им вполне можно найти ответ на волнующий вопрос.

12 основных признаков «интересного положения» до задержки

Многие дамы, которые слышат заключение врача о том, что они беременны, утверждают, что чувствовали это практически с самых первых дней после зачатия. Подсказкой им служили определенные признаки.

1. Болезненность молочных желез, их набухание.

Около 70% беременных женщин наблюдают у себя данный симптом. Однако он может сигнализировать не только о наступившей беременности, но и о приближении очередной менструации. В данном случае стоит ориентироваться на свои чувства. Некоторые дамы в положении отмечают, что перед беременностью дискомфортные ощущения являются более острыми, чем перед критическими днями. Также стоит отметить, что увеличение желез может быть вызвано действием противозачаточных таблеток.

2. Повышение базальной температуры до отметки 37,0 градусов.

К числу признаков беременности до месячных относится повышение температуры. Женщинам, которые ведут соответствующий график, гораздо проще узнать, беременны они или нет. Перед задержкой температура может повышаться до отметки 37,0 градусов. Это может быть свидетельством того, что наступила беременность. Выше 37,2-37,3 температура не поднимается. Данный симптом может сигнализировать и о другом состоянии организма, например, о начинающейся простуде.

3. Усталость, сонливость, быстрая утомляемость.

Апатия – один из первых признаков беременности до месячных. Данное чувство может дать о себе знать через неделю после дня предполагаемого зачатия. Причины усталости и сонливости заключаются в том, что гормон прогестерон, который начинает вырабатываться у беременной женщины, угнетает психику. Однако такое же состояние может быть вызвано банальным переутомлением или простудой.

Может ли бессонница быть признаком беременности

4. Тошнота, повышенное слюноотделение, рвота.

Данные признаки при беременности характерны для токсикоза. Он может давать о себе знать как через несколько дней после зачатия, так и через несколько недель и даже месяцев. Четких временных границ у токсикоза нет. Для каждой женщины это сугубо индивидуально. Тошнота и рвота могут мучить даму в положении в любое время суток. У большинства женщин эти признаки проявляются в основном по утрам. При возникновении тошноты и рвоты нужно быть особенно внимательной. Симптомы токсикоза легко спутать с пищевым отравлением.

5. Частое мочеиспускание.

Через 2 недели после зачатия первыми признаками беременности до месячных могут быть частые позывы в туалет. Данный симптом наблюдают у себя многие женщины. Частое мочеиспускание особенно заметно в ночное время. Позывы в туалет прерывают спокойный сон. Обычно они заканчиваются выделением небольшого количества мочи. Происходит все это из-за изменения гормонального фона. Стоит отметить, что причина частого мочеиспускания может крыться и в другом – в болезни мочевыводящих путей, действии каких-либо лекарственных препаратов.

6. Изменение вкуса.

Многие женщины до задержки наблюдают у себя такой признак беременности, как изменение вкуса. Любимые блюда, по ощущениям будущей мамы, могут стать совершенно невкусными. Если женщина раньше курила и употребляла алкоголь, то в период беременности все это у нее может вызывать чувство отвращения. Даже запах любимых духов может стать неприятным для нее.

7. Чувство тяжести в тазовой области.

К самым первым признакам беременности до задержки относится чувство тяжести в тазовых органах. У беременных женщин размер матки увеличивается и усиливается приток крови к органам. Именно поэтому дамы могут чувствовать еще до задержки тяжесть в тазовой области. У некоторых женщин также возникает чувство «наполненности» органов.

8. Бессонница.

У многих женщин, еще не знающих о том, что они беременны, наблюдается бессонница. Данное состояние является одним из признаков беременности. Мамы «в ожидании» отмечают, что их сон становится очень беспокойным. Некоторые говорят, что они стали раньше ложиться спать. Утром они просыпаются самостоятельно довольно рано – часов в 6. Заснуть после этого не удается.

9. Боль внизу живота.

Тянущая боль внизу живота может давать подсказку женщине о том, что она беременна. Данный симптом является и предвестником менструации. Кроме этого, боли в животе могут сигнализировать вовсе не о беременности, а, например, об аппендиците.

10. Боли в пояснице.

Еще одним первым признаком беременности до месячных могут быть боли в пояснице. «Прострелы» в районе крестца дают сигнал женщине о том, что она беременна. Очень важно уметь их отличать от болей, возникающих из-за какого-либо заболевания.

11. Головные боли.

В организме женщины при беременности происходят серьезные изменения. Из-за них могут возникать головные боли. Они могут мучить беременную в течение всего первого триместра. Причиной их появления может быть не только беременность, но различные заболевания.

12. Повышение аппетита.

Повышение аппетита – один из признаков беременности. У женщин на ранних сроках возникает желание полакомиться чем-нибудь (огурчиками, мороженным и др.), проявляется тяга к определенным продуктам. Дама в положении, несмотря на повышение аппетита, должна есть в меру. Переедание в период беременности нежелательно, как и голодание. Питание должно быть полноценным. В пище беременной женщины должны в достаточном количестве присутствовать все необходимые питательные вещества.

Все эти признаки беременности перед месячными не могут гарантировать того, что женщина носит под сердцем ребенка. Каждый из них может проявляться и в других случаях. Если же хоть какие-то из этих признаки наблюдаются у женщины до задержки, и она думает, что забеременела, то обязательно стоит провести тест. Он тоже не дает 100% гарантии, но информация, полученная благодаря нему, является более точной.

Тест на беременность – один из способов узнать о чуде

Тесты на беременность доступны любой женщине. Приобрести их можно в аптеках. Они просты и удобны в использовании. Результат можно узнать через несколько минут после проведения теста. Перед применением данного средства обязательно стоит ознакомиться с инструкцией и строго ей следовать, иначе можно получить недостоверный результат.

Тест на беременность рекомендуют проводить через 2 недели после предполагаемого дня зачатия. Если же хочется узнать о своем положении пораньше, то стоит приобрести специальный сверхчувствительный тест. Результаты могут быть либо положительными, либо отрицательными. На это укажет цвет полосок. При положительном результате первые признаки до месячных на 1 неделе будут подтверждены.

Может ли бессонница быть признаком беременности

Принцип действия теста на беременность прост. Чувствительные полоски реагируют на изменение в организме уровня хорионического гонадотропина – гормона, который вырабатывается в организме беременной женщины. Если его количество сильно возрастет, то полоски это покажут своим розовым цветом.

Причины ложноположительного результата могут заключаться в следующем:

  • женщина провела тест на беременность, но не учла, что со дня последнего приема препарата от бесплодия, содержащего ХГЧ, прошло меньше 14 дней;
  • наличие гормон-продуцирующей опухоли (ХГЧ при этом может вырабатываться и у небеременных женщин, и у мужчин);
  • после выкидыша или аборта (ХГЧ может еще какое-то время присутствовать в организме).

Если есть какие-либо сомнения по поводу проведенного теста, то его можно повторить через любой промежуток времени. Достоверную информацию о наличии или отсутствии беременности можно получить только у врача.

Месячные во время беременности – миф или реальность?

Наличие первых признаков беременности дает надежду женщинам, мечтающим о малыше. Казалось бы, все первичные симптомы имеются. Женщина находится на седьмом небе от счастья, но внезапно начавшаяся менструация разрушает все надежды. А может быть новая жизнь все-таки зародилась, и признак месячных во время беременности – это норма?

В Интернете на женских форумах очень часто можно увидеть вопросы женщин в положении по поводу критических дней во время беременности. Кто-то из людей, прошедших этот этап, утверждает, что месячные при беременности – абсолютно нормальное явление. Подтверждениями подобных слов служат истории из личной жизни. Кто-то, наоборот, говорит, что месячные во время беременности – сигнал об опасности. Неизвестно, кому верить в такой ситуации.

На самом деле менструаций у дам в положении быть не должно. Если женщина обнаруживала у себя все признаки беременности до задержки, и тест давал положительный результат, это не значит, что вся информация оказалась ложной. Возможно, беременность есть, но имеются какие-то отклонения, которые вызвали кровянистые выделения. Беременность и месячные – признак опасности.

Причины появлений кровянистых выделений во время беременности

Даже если беременность подтвердилась, бывают случаи, когда у женщины начинаются месячные. Кровянистые выделения во время беременности сигнализируют о том, что какие-то процессы в организме протекают не так, как должны. Это может происходить по различным причинам.

У женщин, которых беспокоят месячные во время беременности, может быть нарушена выработка прогестерона. При его недостаточном количестве могут наблюдаться кровянистые выделения с частичками эндометрия. Это обозначает, что матка очищается как и до зачатия. В результате этого плод может быть отторгнут. Избежать этого можно, если своевременно обратиться к врачу. Он выпишет препараты, заменяющие прогестерон.

Причинами появления месячных во время беременности могут быть патологии развития плода или внематочная беременность. Обращение к врачу, в любом случае, лучше не откладывать.

Признаки беременности, если идут месячные

Если беременность есть, то все перечисленные ранее признаки беременности (болезненность молочных желез, повышение температуры, апатическое состояние, тошнота, рвота, частые позывы в туалет, боли в животе и пояснице, головные боли, изменение вкуса и аппетита) также будут давать о себе знать при месячных. Если тест обнаруживает положительный результат, но месячные идут, то стоит немедленно обратиться к врачу, пройти обследование и сдать необходимые анализы. Помощь, оказанная своевременно, позволит избежать нежелательных последствий.

В заключение стоит отметить, что первичные признаки беременности до наступления месячных могут проявляться не у каждой женщины. У кого-то они выражены отчетливо, а у кого-то вообще не наблюдаются. Только врач может дать достоверный ответ по поводу наличия или отсутствия беременности.

Советуем почитать: Токсоплазмоз при беременности. Что нужно знать будущим мама, чтобы уберечься от этого опасного заболевания или вовремя распознать его симптомы

“О самом главном”, рубрика “История болезни” : “Как победить бессонницу”.

Бессонница – нарушение сна, характеризующееся проблемами с засыпанием, коротким прерывистым сном, не приносящим при пробуждении чувства отдыха.

Причин у этой проблемы может быть множество. Одна из них, как ни странно – ранний срок беременности, когда будущая мама еще не знает о своем положении, но ее организм уже реагирует на происходящие в нем изменения.

Основные виды

Может ли бессонница быть признаком беременности


Различают несколько видов бессонницы, но на начальной стадии беременности чаще всего встречаются такие нарушения сна как срединная бессонница и заключительный вид бессонницы.

Срединная бессонница – женщина засыпает без труда, но при этом часто просыпается по ночам, из-за чего сон периодически прерывается. После утреннего пробуждения не оставляет чувство разбитости и усталости.

Как быстро справиться со стрессом и бессонницей? Стресс возникает только в том случае, если в организме критически снижается уровень серотонина.

Relaxis занимается его нормализацией. Стоит запомнить факт влияния серотонина и что он, говоря простым языком – главный гормон счастья.

Relaxis не имеет побочных эффектов

.

Мнение врачей…

Заключительный вид бессонницы – это когда уснуть удается без проблем и ночной сон не прерывается, но вот утреннее пробуждение происходит на несколько часов раньше запланированного и все попытки снова уснуть остаются безуспешными.

Причины бессонницы в первом триместре

Может ли бессонница быть признаком беременности


Основные причины развития бессонницы в первом триместре беременности.
  1. Частые позывы к мочеиспусканию. Один из основных признаков беременности. Через 7-10 дней после зачатия резко увеличивается выделения гормона ХГЧ, который отвечает за увеличение кровоснабжения в органах малого таза. Из-за этого учащаются позывы к мочеиспусканию, даже если мочевой пузырь заполнен незначительно.
  2. Как ни странно, признаком беременности на раннем сроке могут стать и симптомы простуды. Это связано со снижением иммунитета в период имплантации плодного яйца. В противном случае организм женщины может отторгать плод как чужеродное тело. При этом у будущей мамы появляется першение и боль в горле, заложенность носа, возможно повышение температуры, что в совокупности также не способствует хорошему сну.
  3. Еще одна причина дискомфорта как первый признак беременности и не дающая нормально уснуть – изжога. Ее причиной является нарушение процессов пищеварения из-за выработки определенных гормонов.
  4. В первом триместре беременности возможно появление приступов судорог, которые чаще всего бывают в ночное время. Это происходит из-за повышения нагрузки на сосуды ног.
  5. Во время гормональной перестройки в первые недели беременности возможна эмоциональная нестабильность. Она выражается в форме плаксивости, повышенной нервной возбудимости, постоянным напряжением и, конечно же, нарушением сна.
  6. Также в самом начале беременности часто меняется и характер сновидений, появляются беспричинные страхи. Бывает, женщина и сама еще не знает о том, что скоро станет мамой, а ее подсознание уже начинает это подсказывать.

Какими бы ни были причины бессонницы, мешающие полноценному сну будущей мамы, ей необходим хороший отдых, ведь в это время ее организм работает «за двоих».

Поэтому, при появлении признаков бессонницы лучше всего обратиться к проверенным народным средствам, помогающим быстро урегулировать сон. Только нужно следить за тем, всё используемое не принесло вреда будущему малышу.

Видео по теме

Вам всё ещё кажется, что бессонница это приговор или что она пройдет сама собой?

Рекомендуем к прочтению научную статью Долгополова Владимира Александровича. Эта информация должна помочь решить вашу проблему со сном.

Беременность для женщины является особым состоянием, в котором она переживает много новых и приятных моментов: сердцебиение развивающегося ребенка, его первое шевеление, ожидание рождения малыша. Но вместе с тем ей приходится испытывать и ощущения иного рода – те, которые делают радость не такой яркой, а период беременности более сложным. И это в большинстве случаев связано не столько с тяжестью определенных изменений, сколько с их монотонностью и упорным повторением на разных сроках. Это зачастую изматывает женщину и подрывает уверенность в благополучном окончании такого нелегкого этапа в ее жизни.

Подобная ситуация развивается, когда беременную мучает бессонница. Проблемы сна беспокоят многих женщин во всех триместрах: сначала мешают беспокойные мысли, потом растущий живот и необходимость готовиться к родам. Конечно же, причину подобного состояния может установить только врач, а женщина не должна оставаться наедине с проблемой. От ее сил и энергичности во многом зависит здоровье будущего малыша, поэтому полноценный ночной отдых – это один из важных компонентов профилактики большого числа нежелательных явлений.

Чтобы узнать, что делать с бессонницей, необходимо для начала разобраться, почему она возникает при беременности.

Причины

Пожалуй, наибольшее значение в развитии бессонницы у беременных имеют гормональные изменения. В это время увеличивается выработка прогестерона, а организм мобилизует все ресурсы на развитие плода. Перестраивается обмен веществ, работа сердечно-сосудистой и других систем. Происходят изменения и в нервно-психической сфере, что неизменно сказывается на качестве сна. Однако, это не единственная причина бессонницы во время беременности. Также необходимо обратить внимание на следующие факторы, причастные к ее возникновению:

  1. Сложности при выборе удобной позы.
  2. Частые позывы в туалет.
  3. Одышка в положении лежа.
  4. Боли в позвоночнике и тазовых костях.
  5. Изжога.
  6. Зуд кожи на животе из-за ее растяжения.
  7. Шевеление плода.
  8. Судороги в икроножных мышцах.

Многие рассматривают бессонницу как признак наступившей беременности все из-за тех же гормональных изменений. Кроме того, необходимо отметить и психологические причины нарушения сна у женщин:

  • Неврозы.
  • Хроническая усталость.
  • Кошмарные сновидения.
  • Гипогликемия.

Таким образом, существует большое количество причин, способных лишить беременную полноценного отдыха в ночное время. И в основном это является признаком совершенно физиологических изменений. Но для более точного определения причины нужно обратиться к врачу.

Независимо от причин бессонницы, нужно делать все возможное, чтобы минимизировать ее воздействие на организм. Выяснив, почему так происходит, врач порекомендует соответствующие мероприятия.

Симптомы

Может ли бессонница быть признаком беременности

Бессонница при беременности сопровождается и другими признаками, по которым можно определить, что у женщины есть проблемы с отдыхом. Естественно, что недосыпание будет оказывать существенное влияние на дневную активность и возможность в полной мере выполнять привычную работу, не говоря уже о психологическом состоянии беременной. Наиболее распространенные признаки, сопутствующие бессоннице, таковы:

  • Повышенная усталость в дневное время.
  • Снижение концентрации внимания и скорости реакций.
  • Раздражительность, плохое настроение.
  • Депрессия.

Затяжная бессонница может стать причиной неблагоприятных последствий для психического здоровья самой женщины, отсутствие нормального ночного отдыха нарушает и без того хрупкий баланс нервных процессов во время беременности.

Признак беременности

Бессонница может считаться одним из ранних признаков беременности. Опять-таки во всем виноваты гормональные сдвиги, наблюдающиеся в начале первого триместра. Даже если женщина еще и не подозревает о наступлении беременности, на это ей могут указать и другие признаки изменившегося состояния:

  1. Отсутствие очередной менструации.
  2. Скудные кровянистые выделения светлого цвета (на 10–14 день после зачатия).
  3. Тошнота по утрам.
  4. Изменение вкуса и обоняния.
  5. Появление угрей на лице.
  6. Частая смена настроения.

Более точно о наступившей беременности скажут специальные тесты, которые реагируют на повышение уровня хорионического гонадотропина в моче женщины. По правде говоря, в первые недели и они могут быть недостаточно достоверны.

Ориентируясь на указанные признаки, можно заподозрить беременность и обратиться к врачу для ее подтверждения.

На ранних сроках

Примерно в половине случаев женщин беспокоит бессонница на ранних сроках беременности. Она является признаком изменения обменных процессов или возникает в результате появления новых и незнакомых переживаний. При этом женщина может ощущать различные виды бессонницы:

  • Стартовую – когда затрудняется засыпание.
  • Срединную – если заснуть удается хорошо, то среди ночи женщина часто просыпается и уже не может нормально спать.
  • Заключительная – появляется в ранние утренние часы.

В первом триместре наиболее распространены последние два вида бессонницы. Однако, если сравнивать с поздними сроками, то недосыпание в этот период возникает гораздо реже.

На поздних сроках

Во втором триместре нарушения сна женщину практически не беспокоят, давая ей отдохнуть перед более выраженными изменениями. На поздних сроках матка активно увеличивается, что создает новые препятствия для ночного отдыха: она сильнее давит на мочевой пузырь, появляется одышка и изжога. Женщине все труднее найти оптимальное положение для засыпания в третьем триместре. На 36 неделе эти проявления несколько уменьшаются, поскольку матка опускается в полость малого таза.

Чем ближе к родам, тем сильнее страх предстоящего процесса. Женщина может отмечать признаки вегетативной нестабильности: ощущения жара, потливость, учащенное сердцебиение. На 39 неделе появляются боли в тазовых костях, что связано с незначительным расхождением лонного сочленения для подготовки к родам. Появляются ложные схватки, которые могут возникать и в ночное время. К концу 39 недели бессонница может приобретать хронический характер.

В третьем триместре женщине нужно накапливать силы для подготовки к нелегкому труду – родам. Поэтому выраженная бессонница при беременности должна быть своевременно устранена.

Лечение

Может ли бессонница быть признаком беременности

Нарушения сна в каждом случае имеют определенные отличия. Поэтому необходимо рассматривать вопрос о том, как бороться с бессонницей при беременности, строго индивидуально. Это волнует многих женщин в положении, однако одни и те же методы могут действовать по-разному в зависимости от особенностей организма. Оптимальный комплекс лечебных средств может подобрать только врач.

Общие рекомендации

В основном для нормализации сна при беременности используют несложные приемы и рекомендации, которые необходимо выполнять в течение всех суток. Не стоит думать, что бессонница является патологией, которая требует однозначного применения медикаментов – напротив, гораздо лучшего эффекта можно достичь от простой оптимизации режима дня, питания и выполнения легкой гимнастики. Для того чтобы лучше заснуть, на протяжении дня следует:

  1. Избегать повышенных физических и психоэмоциональных нагрузок, которые могут вызвать переутомление.
  2. Максимально сократить дневной сон или вовсе от него отказаться.
  3. Не лежать на кровати без надобности – она должна быть предназначена только для сна.
  4. Выполнять посильную гимнастику, плавать, гулять на открытом воздухе.

В вечернее время следует правильно подготовиться ко сну – тогда он придет без задержек и ночь пройдет спокойно. Необходимо помнить об определенных мероприятиях, которые используются для профилактики и устранения бессонницы. К ним относятся следующие:

  • Последний прием пищи должен быть более чем за 2 часа до сна.
  • Проведите вечер в спокойной обстановке, исключив физическое и умственное напряжение, стрессовые факторы.
  • Перед сном можно принять теплый душ или ванну – это поможет достичь расслабления.
  • Не стоит пить много жидкости вечером для уменьшения ночных походов в туалет.
  • Непосредственно перед укладыванием в постель хорошо выпить стакан теплого молока.
  • Можно нанести на кожу живота увлажняющий крем для уменьшения зуда.
  • Достичь лучшего расслабления поможет массаж, особенно спины и стоп.

После такой вечерней подготовки во многих случаях удается избежать бессонницы при беременности. С целью улучшения достигнутого эффекта женщинам следует придерживаться правил гигиены сна и в ночное время. Для этого нужно:

  1. Не беспокоиться из-за сна – все произойдет само собой.
  2. Лучше спать в прохладном помещении.
  3. Пижама или ночная рубашка должна быть удобной, из натуральной ткани.
  4. Матрас должен подходить именно вам.
  5. Для комфортного сна потребуется несколько подушек, чтобы была возможность их подложить под спину, шею или бока.
  6. На поздних сроках лучше спать в положении на боку.
  7. Перед наступлением сна постарайтесь глубоко и медленно подышать.

Также может помочь ароматерапия с маслом лаванды, апельсина, бергамота или мяты. Если после таких процедур в течение 30 минут все же не удается заснуть, попробуйте перейти в другую комнату, включить расслабляющую музыку и почитать склоняющую ко сну книгу.

Медикаментозная терапия

Может ли бессонница быть признаком беременности

Применение лекарственных препаратов во время беременности существенно ограничено. Особенно, это касается таких средств, как снотворные. Даже если женщина и до этого их принимала, от подобных медикаментов стоит отказаться. Можно рекомендовать препараты на основе лекарственных трав (валерианы, пустырника, мелиссы), которые обладают легким успокаивающим эффектом.

Физиотерапия

При беременности можно использовать воздействие некоторых физических методов, чтобы добиться нормализации сна. Многие процедуры в таком состоянии противопоказаны, но некоторые применяются, и довольно успешно. В основном можно рекомендовать женщине пройти курс лечения такими методами:

  • Рефлексотерапия.
  • Электрорелаксация, электросон.
  • Баротерапия.
  • Бальнеотерапия.

Такие процедуры оказывают хороший расслабляющий эффект и улучшают показатели ночного сна при беременности.

Психотерапия

Может ли бессонница быть признаком беременности

Психотерапия помогает восстановить нейрорегуляторный баланс, устранить невротические реакции, повысить устойчивость организма к стрессовым факторам. За счет улучшения психологического микроклимата и изменения отношения женщины к проблемным ситуациям достигается не только устранение бессонницы, но и нормализация эмоциональной сферы.

Бессонница является частым спутником беременности. Это становится настоящей проблемой для женщин на различных сроках, поэтому от своевременного ее устранения зависит психологическое здоровье женщины и благоприятное рождение ребенка.

Оценка 4.8 проголосовавших: 11
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here