Лечение бруксизма при помощи кап

Полное описание: лечение бруксизма при помощи кап и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Бруксизм — очень неприятное и довольно распространённое явление, характерное как для взрослых, так и детей обоего пола. У многих это состояние не вызывает ни малейшего беспокойства, а ведь проблема довольно серьёзна и требует пристального к себе внимания и адекватной терапии. Поэтому необходимо разобраться в причинах, симптомах и способах лечения.

Содержание

Бруксизм у мужчин, женщин и детей

Бруксизм — это непроизвольный и плохо контролируемый скрежет зубами. Иными словами, это нервно-физиологическое расстройство, характеризующееся спазматическим сокращением жевательных мышц, которое приводит к сильному сжатию челюстей. Чаще всего встречаются ночные проявления патологии, но существует и дневной бруксизм. Последний в основном бывает у детей.

Причины и последствия бруксизма

Врачи не классифицируют бруксизм как заболевание, т. е. невозможно сдать анализы, сделать «снимок» и подтвердить или опровергнуть его наличие у человека. Тем не менее скрежет зубами — явление довольно опасное, так как имеет ряд негативных последствий:

  • стираемость и повышенная изнашиваемость зубов; Лечение бруксизма при помощи кап

    Стирание зубной эмали при бруксизме может привести к обнажению нервов

  • гингивит;
  • повышение подвижности зубов и их выпадение;
  • увеличение дёсен, их болезненность;
  • проблемы с челюстными суставами;
  • в редких случаях головные боли и кратковременная остановка дыхания.

Бруксизмом страдает около 15% взрослого населения и 50% детей разного возраста, однако точные причины заболевания выявить до сих пор не удалось.

Возможно лишь выделить ряд факторов, способствующих развитию этого состояния:

  1. Стоматологические:
    • неправильный прикус;
    • отсутствие нескольких зубов;
    • наличие съёмных зубных протезов или брекет-систем;
    • некачественно выполненное лечение зубов.
  2. Психологические:
    • усталость, стресс, нервное перенапряжение;
    • ночные кошмары, храп, сомнамбулизм, апноэ сна;
    • расстройства нервной системы, патологическая возбудимость, эпилепсия;
    • слабая нервная система, гиперактивность, перевозбуждение перед сном у детей.
  3. Неправильный образ жизни:
    • табакокурение и алкоголизм;
    • приём антидепрессантов и психотропных препаратов;
    • профессии, требующие повышенной концентрации внимания и сосредоточенности (хирурги, часовщики, ювелиры и так далее).

Бруксизму в одинаковой степени подвержены как мужчины, так и женщины независимо от возраста.

Учёными из Университета Генриха Гейне в Дюссельдорфе было проведено исследование, в котором принимали участие 48 человек с диагнозом бруксизм. Проанализировав полученные данные, специалисты сделали вывод, что на риск развития патологии и её интенсивность не влияет ни возраст, ни пол, ни материальное состояние человека. Неизменный «спутник» этой проблемы — сильный стресс, который пациенты испытывали в течение дня.

Формы патологии

Различают дневную и ночную формы бруксизма. О дневном скрежете зубов человек осведомлён и, чаще всего, принимает меры для борьбы с ним. Днём проще контролировать себя, в конечном итоге неприятное состояние можно свести на нет.

Лечение бруксизма при помощи кап

Скрип зубами по ночам не только вредит здоровью, но и может раздражать партнёра

О ночных проявлениях бруксизма человек может долгое время не догадываться и узнать о нём только, например, вступив в брак. От партнёра он с удивлением слышит, что по ночам скрипит зубами.

Контролировать ночной бруксизм практически невозможно, а бороться с ним значительно сложнее, чем с его дневной формой.

Скрежет зубами у ребёнка

У детей бруксизм сопутствует нормальному физиологическому развитию малыша и не должен вызывать беспокойства у родителей. Дело в том, что у малышей не до конца сформирован зубной ряд, а прорезывание зубов приносит дискомфорт и боль. Поскрипывая зубами, ребёнок старается снять неприятные ощущения.

У родителей должны вызвать беспокойство неоднократные ночные приступы бруксизма, а также их длительность, которая в норме не превышает 10–15 секунд.

Лечение бруксизма при помощи кап

Дети значительно чаще взрослых страдают от бруксизма

Скрежет зубами может нанести существенный вред детскому организму, особенно страдает прикус и зубной ряд. Неправильный прикус, в свою очередь, может негативно сказаться на опорно-двигательном аппарате ребёнка. Постоянное напряжение жевательных мышц приводит к головным болям, нарушениям сна, может даже спровоцировать заболевания лор-органов.

Видео: бруксизм — причины и лечение

Как лечить патологию у взрослых и детей

Лечение бруксизма — это в первую очередь устранение причин, его вызывающих. Для этого необходимы консультации следующих специалистов: стоматолога, психолога или невролога, редко отоларинголога.

Самостоятельно справиться с проблемой сложно, так как универсального средства не существует, необходима комплексная квалифицированная помощь, которая включает в себя и работу над проблемой в домашних условиях.

Решение психологических проблем и правильный образ жизни

Врач-невролог может порекомендовать следующие методы лечения бруксизма:

  1. Приём успокоительных препаратов на растительной основе:
    • Персен — седативный фитопрепарат на основе экстрактов валерианы, мяты перечной и мелиссы. Помогает избавиться от раздражительности и повышенной нервной возбудимости. Препарат не вызывает привыкания;
    • Новопассит — успокоительное средство на растительной основе. В его состав входит сухой экстракт лечебных трав (валериана, мелисса, зверобой, боярышник и пассифлора). Назначается для лечения заболеваний, связанных с повышенной возбудимостью, помогает справиться с состоянием постоянного нервного напряжения — «синдромом менеджера». Несовместим с алкоголем;
    • Фито Ново-Сед — мягкое успокоительное средство с приятным ароматом на основе эхинацеи, мелиссы, пустырника, плодов боярышника и шиповника. Помогает снять тревожность, избавляет от страха и бессонницы. Препарат показан людям старше 18 лет.
  2. Ноотропные успокоительные препараты:
    • Тенотен (Тенотен Детский) — помогает справиться с чувством тревожности, переносить высокие психоэмоциональные нагрузки. В таблетках для рассасывания содержатся антитела к белку S-100, которые нормализуют передачу нервных импульсов головного мозга;
    • Пантогам — ноотропный препарат. Имеет в составе гопантеновую кислоту, которая способствует снижению моторной возбудимости. Помогает победить когнитивные нарушения при невротических расстройствах. Детям препарат назначают с трёх лет.
  3. Приём витаминов группы В, препаратов кальция и магния для нормализации работы нервной системы.
  4. Сеансы гипноза и психотерапии.
  5. Специализированные расслабляющие методики:
    • комплекс дыхательных упражнений для снятия стресса и переутомления: благодаря правильному дыханию нервная система успокаивается;
    • мышечная релаксация по методу Джекобсона заключается в необходимости напрягать мышцы в течение 5–10 секунд, а затем расслаблять их 10–20 секунд, сосредотачиваясь на самом расслаблении;
    • аффирмация — постоянный настрой на положительные мысли помогает обрести гармонию и разрешить внутренние конфликты.

Существует также комплекс мер, направленных на корректировку образа жизни, который может повлиять на развитие бруксизма. К ним относятся:

  1. Отказ от вредных привычек: алкоголя, табакокурения, кофемании.
  2. Избегание стрессовых ситуаций как в рабочее, так и в свободное время.
  3. Правильное питание: не переедать, отказаться от вредной пищи и фастфуда, не есть на ночь. Можно дать челюстям дополнительную нагрузку перед сном (яблоко, морковь, жевательная резинка).
  4. Активный образ жизни: больше ходить пешком, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься активными видами спорта, йогой.
  5. Строгое соблюдение распорядка дня: вставать и ложиться в одно и то же время, питаться по часам.
  6. Следить за тем, чтобы челюсти не соприкасались между собой в состоянии покоя.

Лечение у стоматолога: исправление прикуса, использование индивидуальных прозрачных силиконовых кап

Визит к стоматологу — главный шаг для решения проблемы, ведь бруксизм в первую очередь наносит удар по зубной эмали и челюстным суставам. Посетить следует следующих специалистов: стоматолога-ортопеда, ортодонта, зубного терапевта, пародонтолога. Для выбора правильного лечения необходимо составить полную картину заболевания и исследовать все его проявления.

К стоматологическим методам терапии относят:

  1. Исправление прикуса как у детей, так и у взрослых пациентов. Это сразу снимет лишнюю нагрузку с жевательных мышц, уберёт их тонус, а также дискомфорт при смыкании челюсти. Подбор правильных пластин, брекет-систем, трейнеров поможет решить проблему бруксизма. Лечение бруксизма при помощи кап

    Трейнер на зубы направлен на исправление прикуса как у детей, так и у взрослых. Он не наносит вреда эмали, за ним легко ухаживать в домашних условиях

  2. Избирательное пришлифовывание зубов для снятия окклюзивных нагрузок. Иными словами — эта процедура необходима для равномерного распределения нагрузки между всеми зубами с учётом их функций.
  3. Грамотный подбор и установка протезов, коронок, зубных имплантатов. Любой вид протезирования должен проходить по специально составленному плану, врач не должен идти на поводу пациента и соглашаться на компромисс при ортопедическом лечении. Неправильно или некачественно поставленные протезы (съёмные или несъёмные конструкции) могут только усугубить ситуацию.
  4. Изготовление специальных силиконовых кап для зубов. Они незаменимы для предотвращения негативного воздействия на зубы во время ночного приступа бруксизма. Изготавливаются врачом-стоматологом по индивидуальному слепку и предназначены для ежедневного использования. По ним можно также определить интенсивность проявлений бруксизма. Со временем капы подлежат замене в связи с изнашиваемостью. Лечение бруксизма при помощи кап

    Силиконовые капы сохранят зубную эмаль и уберегут пациента от повышенной стираемости зубов при бруксизме

  5. Лечение бруксизма инъекциями ботокса относят также и к медикаментозным методам.

Ботокс как средство от бруксизма

Одной из причин бруксизма является перенапряжение жевательных и височных мышц. Инъекции ботокса решают проблему «изнутри», т. к. действие ботулинического токсина направлено на блокировку нервного импульса, непроизвольно приводящего в движение жевательные мышцы.

Инъекции уменьшают боль, снимают тонус мышц. Со временем разглаживаются формы лица, искажённые перенапряжением.

Лечение бруксизма при помощи кап

Процедура ботоксотерапииминимально инвазивна и почти безболезненна

И хотя процедура безболезненна, малоинвазивна и занимает около 15–20 минут, проводить её должен врач в специализированном учреждении. Имеется ряд противопоказаний к проведению ботоксотерапии:

  • беременность и лактация;
  • приём антибиотиков;
  • алкоголизм;
  • нарушение свёртываемости крови;
  • инфекционные заболевания в острой фазе;
  • воспалительный процесс в месте инъекций;
  • нервно-мышечные расстройства и др.

Одним из недостатков процедуры является относительная недолговечность результата, т. к. действие ботокса заканчивается через 6–8 месяцев, поэтому инъекции приходится регулярно повторять.

Лечение с помощью специализированных массажей и упражнений в домашних условиях

В домашних условиях можно проводить следующие мероприятия:

  • массаж. Направлен на расслабление жевательных мышц и снятие повышенного тонуса. Процедура проста: обхватить нижнюю челюсть ладонями и совершать пальцами лёгкие вращательные движения;
  • упражнения, направленные на релаксацию и расслабление мышц перед сном:
    • напрягайте и расслабляйте мышцы нижней челюсти;
    • расслабьте нижнюю челюсть, приоткройте рот;
    • надавите пальцами на подбородок, толкая его назад, с усилием закройте рот;
    • повторите по 15 раз после обеда и перед сном.
  • тёплые компрессы на челюсть помогут снять боль и расслабить мышцы. Прикладывайте тёплую влажную салфетку к скулам в течение пятнадцати минут утром и перед сном.

Народные средства

Снять нервное перенапряжение поможет расслабляющая ванна с травами. Для этого можно использовать различные сочетания растений:

  • мелиссы;
  • лаванды;
  • чабреца;
  • душицы;
  • валерианы;
  • пустырника и т. д.

Лечение бруксизма при помощи кап

Натуральные средства от бруксизма

Полезно употреблять продукты, богатые кальцием и магнием. Последнего много в гречке, овсяных хлопьях, орехах кешью, миндале, сое и других. Кальций содержится в твёрдом сыре, твороге, семенах мака и прочих продуктах.

Лечение бруксизма при помощи кап

Магний — незаменимый элемент для борьбы со стрессом

Замените приём кофе травяными чаями на основе:

  • мелиссы;
  • корня имбиря;
  • валерианы;
  • пустырника;
  • хмеля.

Можно приобрести готовые сборы в фитоаптеке.

В течение дня, особенно в рабочее время, вдыхайте эфирные масла герани, бергамота, мандарина, ладана, мяты, розы или майорана. Масло мандарина, лаванды и иланг-иланг можно использовать при эмоциональном напряжении.

Травяные сборы от скрежета зубами

  1. Настой корня валерианы, цветов ромашки, плодов тмина хорошо помогает при бессоннице и ночных кошмарах, снимает раздражительность и нервное напряжение:
    • две столовые ложки сухой смеси залить двумя стаканами кипятка;
    • настоять 30 минут, процедить;
    • принимать в течение дня перед едой.
  2. Чай с корнем валерианы и перечной мятой — прекрасное средство при бруксизме. Он снимает усталость и расслабляет организм перед сном:
    • столовую ложку сбора залить стаканом крутого кипятка;
    • дать настояться 20 минут;
    • принимать в течение дня небольшими порциями.
  3. Лекарственный сбор из шишек хмеля, корня валерианы, семян тмина, мяты и мелиссы поможет снять тонус мышц лица, нервное напряжение и стресс:
    • в предварительно разогретую посуду поместить столовую ложку сбора;
    • залить половиной стакана кипятка;
    • варить на водяной бане в течение 15 минут;
    • рекомендуется пить перед сном или при необходимости в дневное время.
  4. От непроизвольного скрежета зубами поможет избавиться молоко с куркумой. Рецепт такой:
    • нагреть стакан молока; Лечение бруксизма при помощи кап

      Молоко, мёд и куркума в одном напитке — прекрасное средство от бруксизма

    • добавить по чайной ложке куркумы и мёда;
    • всё перемешать и пить перед сном. Такой напиток прекрасно расслабляет и снимает нервное напряжение.

Что делать при бруксизме у ребёнка

Лечение бруксизма у детей следует начинать с визита к стоматологу-ортодонту, который проверит правильность прикуса ребёнка, изучит общее состояние челюсти и зубов. При необходимости назначит соответствующее лечение, может посоветовать ношение каппы.

Следующий шаг — визит к психологу, который поможет проанализировать психоэмоциональное состояние ребёнка, а также зрелость нервной системы. Возможно, врач посоветует приём витаминов группы В, детских снотворных средств.

Помочь справиться с бруксизмом могут следующие меры:

  • научить ребёнка самоконтролю, чтобы днём он не смыкал зубы в состоянии покоя;
  • устраивать перед сном так называемый переходный час — время спокойных игр и чтения;
  • увеличить активность ребёнка в дневное время, что поможет снять накопившийся стресс;
  • укладывать ребёнка спать раньше на час-полтора;
  • давать дополнительную нагрузку на челюсти перед сном: предложить погрызть яблоко, морковь, пожевать жевательную резинку;
  • применять тёплые компрессы на челюсть для снятия напряжения и расслабления.

Зачастую люди не склонны воспринимать бруксизм как серьёзное заболевание. Многие стараются не обращать на него внимание, некоторые уверены, что проблему решить нельзя. К счастью, современные методы лечения успешно справляются со всеми проявлениями ночного и дневного скрежета зубами. Комплексный подход специалистов поможет устранить причины и ликвидировать последствия этого состояния, а использование народных средств и ведение правильного образа жизни — закрепить результат, и о бруксизме удастся забыть насовсем.

Оцените статью:

(3 голоса, среднее: 2 из 5)

Бруксизм редко считают серьёзной болезнью, и мало кто озабочен его лечением. Неприятная привычка скрипеть зубами может вызвать лишь раздражение или насмешку. Но опасность этого состояния в том, что при бруксизме портятся не только зубы, он влияет и на психику человека, который ничего не может сделать с непроизвольной «дурной привычкой», плохо высыпается, постоянно чувствует себя «разбитым». Это проблема сказывается и на состоянии мышц и суставов.

Что означает термин «бруксизм»?

Бруксизм — это стоматологическая проблема, при которой человек в некоторые моменты, например, при сильном нервном напряжении, непроизвольно сильно стискивает зубы, вызывая скрежет. Иногда этот симптом возникает во время сна пациента. Гиппократ считал, что бруксизм является признаком смятения души.

Лечение бруксизма при помощи кап

Бруксизм часто принимают за дурную привычку или проявление злобы

Бруксизм, одонтеризм или феномен Каролини. Это синонимы одного и того же явления.

Бруксизм нельзя в полной мере назвать отдельным заболеванием, так как его наличие говорит об определённом наборе проблем и патологий нервной системы и зубов. Иногда в случае бруксизма говорят о присутствии в организме паразитов, но это мнение является ошибочным. Паразиты, глисты, например, причиной этого заболевания быть не могут.

Чаще всего этот состояние бывает у детей, однако встречается и у взрослых. Некоторые исследователи говорят, что у женщин оно встречается чаще, чем у мужчин, но это мнение нельзя считать бесспорным.

Лечение бруксизма при помощи кап

Чаще всего бруксизм бывает у детей

Американские исследователи говорят о том, что бруксизм характерен для 3 процентов жителей нашей планеты.

Бруксизм бывает ночной и дневной. Если с диагностикой дневного всё ясно, то ночной вид этого явления иногда остаётся незамеченным достаточно долго.

Как определить у себя бруксизм?

  1. После сна на внутренней поверхности щёк появляются как бы ниоткуда небольшие ранки. Это говорит о том, что человек во сне стискивает зубы, закусывая кожу щеки.
  2. Эмаль зубов чрезвычайно быстро стачивается, зубы начинают смещаться, иногда шататься, приобретают чувствительность, меняют форму.
  3. Проснувшись утром, человек испытывает онемение челюстей и шеи, плохо высыпается, его часто мучают мигрени.

Иногда для уточнения диагноза ночного бруксизма пациента посылают на электромиографию. Этот метод базируется на фиксации повышенной активности лицевых мышц особыми датчиками.

Причины возникновения патологии

Основных причин, которые могут вызвать непроизвольный скрежет зубов у взрослых три:

  1. Напряжённое психологическое состояние, эмоциональные проблемы, стресс. Эти причины чаще всего вызывают дневной бруксизм у взрослых людей.
  2. Ортодонтические проблемы, неправильный рост зубов или дефекты челюсти. Подобные причины, как правило, вызывают ночной бруксизм как у взрослых, так и у детей. С исправлением этих недостатков с помощью специальных аппаратов или по мере роста ребёнка проблема может исчезнуть сама по себе.
  3. Некачественные зубные протезы.

В Германии в университете им. Г. Гейне было проведено исследование, в котором участвовали 48 человек, у которых был диагностирован бруксизм. Учёные выявили, что при отсутствии дефектов челюсти и зубных протезов у пациентов любого возраста, уровня жизни и пола единственным фактором обострения состояния является стресс.

Есть причины этого явления, которые характерны только для детей:

  1. Неумение выразить злость или возбуждение, обуздать свои эмоции.
  2. Появление первых зубов, когда ребёнок ещё не привык к ним.
  3. Начало роста коренных зубов ещё до того, как выпали молочные зубы. Зубам становиться слишком тесно, это вызывает дискомфорт, и ребёнок начинает стискивать челюсти и скрипеть зубами.
  4. Увеличение миндалин, так как это приводит к нарушение носового дыхания, расстройству сна и ночному бруксизму.
  5. Наследственный фактор.

Лечение при помощи силиконовой зубной капы и других средств

К сожалению, на данный момент нет никаких специальных медикаментозных препаратов, которые предназначены конкретно для лечения бруксизма. Но это не значит, что от этой проблемы нельзя избавиться. Бруксизм лечится, пациент может выполнять все рекомендации врачей, находясь дома в привычной обстановке. Также таким пациентам показано санаторно-курортное лечение.

Существует три вида лечебных мероприятий при данном заболевании:

Лечение бруксизма при помощи кап

Зубная капа — метод лечения бруксизма
  1. Назначение зубной капы, которая надевается, преимущественно, на ночь. Это приспособление изготавливается из мягкого пластика или силикона и не доставляет пациенту дискомфорта. Капа не даёт челюстям плотно сомкнуться во время ночного сна. В редких случаях такое приспособление рекомендуется носить и днём, но чаще при дневном бруксизме используются зубные шины. Это менее объёмное устройство совершенно незаметное постороннему глазу.
  2. Укрепление нервной системы, избавление от стресса, снятие эмоционального напряжения.
  3. Лечение у ортодонта, исправление неправильного прикуса, выравнивание зубов, установка необходимых пломб и т.д.

Порядок действий для человека, подозревающего у себя бруксизм

Прежде всего, нужно посетить врача стоматолога. Он проверит зубы и дёсны пациента, возможно, проведёт ортодонтическое лечение, если это требуется. Иногда при сильном стирании эмали целесообразно поставить на зубы специальные коронки.

При некачественных протезах, их нужно срочно заменить.

Сложнее, если бруксизм вызванный нервным перенапряжением, является хроническим.

В этом случае консультации стоматолога недостаточно, требуется визит к психологу или психотерапевту. Обычно, для того, чтобы снять нервное напряжение, психолог советует следующие меры:

  1. Чёткое соблюдение режима дня. Всё должно происходить в определённое время, не допускаются, так называемые «авралы» на работе или в домашнем быту, которые могут усугубить проблему.
  2. Отказ от курения, так как никотин вредно влияет на состояние нервной системы.
  3. Общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы, которые назначаются соответственно возрасту пациента. Особенно показаны витамины группы В, так как они влияют на нервную систему.
  4. Прогулки на свежем воздухе перед сном. Больному неплохо завести собаку, так как домашнее животное, кроме положительных эмоций, принесёт стимул совершать ежевечерний моцион. Для пожилых пациентов и лежачих больных прогулки можно заменить проветриванием помещения перед сном в течение 15–20 минут.
  5. Исключение из ежедневного меню кофе и крепкого чая, а также алкогольных напитков. Отказ от острой, чрезмерно сладкой и солёной пищи.
  6. Отказ от просмотра телепередач перед сном, замена их на лёгкую расслабляющую музыку.
  7. Расслабляющие ванны с хвойным экстрактом или отваром череды и ромашки.
  8. Контрастные компрессы — горячие и холодные на область челюстей и шеи.
  9. Массаж или самомассаж лица, плавными, неторопливыми поглаживаниями от уголков рта по направлению к вискам, лёгкие постукивания кончиками пальцев в этой же области.
  10. На ужин желательно употреблять твёрдую пищу (морковку, яблоко, орехи и т.д.)
  11. Выполнение специальных упражнений.

Упражнения для расслабления:

  1. «Сбрасывание» с лица всех эмоций и приоткрывание губ. На первый взгляд это сделать очень просто. Однако, иногда у человека, который находится в сильном нервном напряжении, сбросить с лица маску озабоченности и свободно приоткрыть губы получается не сразу.
  2. Упражнение «фыркающий конь». Нужно свободно соединить края губ и слегка выдвинуть их вперёд и делать резкие выдохи. При этом губы должны свободно вибрировать, как у коня, который фыркает на морозе. Если такого фырканья не получается, значит мышцы недостаточно расслаблены.
  3. Проговаривать резко и быстро при свободно сомкнутых губах, но разомкнутых челюстях звуки «б» и «п». Губы должны быть абсолютно свободными.
  4. Положить ладони на ушные раковины, приоткрыть рот и поворачивать голову то в одну, то в другую сторону. Не следует делать оборот на 180 градусов, только на 90.
  5. Зевание. Закинуть голову назад и широко зевнуть, со свободным, расслабленным звуком. Это упражнение нужно делать почаще в течение дня, так как зевание не только расслабляет челюстные мышцы, но и вообще благотворно влияет на состояние организма.
  6. Сделать глубокий вдох. Сомкнуть свободно губы при разомкнутых челюстях и сделать долгий выдох на звуке «м». При правильно выполненном упражнении должно ощущаться щекотание в области губ.

Лечение бруксизма при помощи кап

Приоткрывание рта помогает сбросить напряжение челюстных мышц

Если все эти меры не принесли нужного результата, врач может назначить антидепрессанты или миорелаксанты, например, Адепресс, Депрекс, Клофранил, экстракт Зверобоя, Мидокалм, Сирдалуд и другие.

При дневной форме бруксизма очень важен самоконтроль.

Народные средства для спокойного сна

Основные рецепты народной медицины предполагают использовать при бруксизме отвары целебных трав.

    1. Столовую ложку сухих листьев мяты залить стаканом кипятка, настоять 15 минут и выпить перед сном.Лечение бруксизма при помощи капОтвар мяты — успокаивающее средство
    2. Порошок корня валерианы (2 ст. ложки) смешать с сухими цветами аптечной ромашки (3 ст. ложки) и добавить пять столовых ложек тмина на литр воды. Закипятить, настоять не менее часа и пить перед каждым приёмом пищу и полстакана.Лечение бруксизма при помощи капКорень валерианы входит в состав многих успокаивающих рецептов
    3. Корень валерианы применяется также совместно с цветками хмеля в пропорциях два к одному. Этот настой можно принимать как до, так и после еды.Лечение бруксизма при помощи капЦветы хмеля входят в состав расслабляющих отваров
    4. Молоко с куркумой. На три четверти стакана молока добавить половину чайной ложки порошка куркумы и одну чайную ложку порошка имбиря. Долить воды до полного стакана, прокипятить, немного остудить. Можно добавить сахар или мёд, но не больше двух чайных ложек. Принимать перед сном.Лечение бруксизма при помощи капМолоко с куркумой — чрезвычайно полезный напиток
    5. Также народная медицина рекомендует жевать перед сном смолу хвойных деревьев. Это даёт нагрузку жевательным мышцам и оказывает общее успокаивающее действие. В наше время смолу можно заменить жевательной резинкой, однако увлекаться этим методом не стоит, так как длительное жевание резинки может вызвать неполадки с желудочно-кишечным трактом из-за избыточной выработки желудочного сока.

Бруксизм — это та проблема, которая неразрывно связана с образом жизни человека. Избегание стрессовых ситуаций, размеренный распорядок дня, достаточное время на сон, отказ от вредных привычек и правильное питание поможет избавиться от этого неприятного симптома навсегда.

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Около 30% жителей земли непроизвольно скрежещет зубами по ночам. Этот симптом в медицине называется бруксизмом. Он не опасен, но негативно сказывается на состоянии зубов и челюстных суставов. Никто не может точно сказать, как лечить бруксизм, так как ученым до сих пор до конца не известны механизмы его появления. Но некоторые наработки по этому вопросу существуют. Спасением для многих оказалось применение специальной каппы при бруксизме.

Симптомы заболевания

Как человек может понять, что страдает бруксизмом? В редких случаях приступы случаются днем, и их трудно не заметить. Ночной скрежет зубов чаще всего замечают родственники больного. Такие приступы длятся от нескольких секунд до нескольких минут и могут повторяться многократно в течение одной ночи. В некоторых случаях заподозрить «неладное» помогают симптомы, возникающие вместе с бруксизмом или являющиеся его следствием.

Зачастую ночные приступы бруксизма имеют утренние последствия в виде болевого синдрома в таких органах:

  • голова;
  • уши;
  • челюстные кости или суставы;
  • нервы и мышцы лица;
  • пазухи носа;
  • шея;
  • плечи;
  • спина.

Ночное скрежетание зубами также нередко сопровождается такими симптомами:

  • головокружение;
  • звон в ушах;
  • нарушение сна;
  • дневная сонливость;
  • ощущение усталости утром;
  • нервное напряжение;
  • депрессия;
  • раздражительность глаз;
  • спазм жевательных мышц.

На подозрение о ночном скрежетании зубами человека может натолкнуть ухудшающееся состояние зубов. Но это касается только тяжелых случаев. Так, при осмотре своей ротовой полости он может заметить:

  • расшатывание зубов,
  • воспаление и кровоточивость десен;
  • стирание зубов или трещины на эмали;
  • искривление прикуса.

Причины зубного скрежета

Механизм появления непроизвольного зубного скрежета ученые смогли объяснить лишь наполовину. Им известно, что виной всему напряжение в лицевых мышцах, приводящих в движение нижнюю челюсть. Однако почему человек лишается способности контролировать эти мышцы во время сна, а иногда и во время бодрствования, для ученых остается загадкой. Этим и объясняется тот факт, что бруксизм на сегодняшний день не имеет надежных методов лечения.

Однако некоторые теории на этот счет в медицинской науке есть. В объяснении механизма развития бруксизма наибольшую популярность и обоснованность получили такие предположения:

  • Человек лишается способности контролировать мышцы челюсти из-за перенапряжения нервной системы, психологических заболеваний или приема психотропных препаратов.
  • Проблема возникает из-за отклонений невралгического характера: поражение тройничного нерва, тремор, эпилепсия, апноэ, энурез.
  • Бруксизм связан с проблемами в позвоночнике.
  • Зубной скрежет вызывают стоматологические проблемы: неправильно подобранная брекет-система или протезы, отклонения в функциональности челюстного сустава, воспаление, которое вызывает зуб мудрости, искривление челюсти.

Нередко можно услышать о развитии бруксизма по причине наличия глистов, и лечение в этом случае основываны на выведении паразитов из организма. Однако это не имеет медицинских подтверждений. Как вариант можно допустить, что глисты истощают организм — в том числе нервную систему — вследствие чего развивается бруксизм.

Обратите внимание! В редких случаях бруксизм у взрослых развивается на фоне избыточного потребления алкогольных и кофеиносодержащих напитков, а также авитаминоза. И также причиной может стать намеренное удержание челюсти в определенном положении с целью скрыть дефект прикуса.

Зубной скрежет считают по большей части проблемой психологического характера. В подавляющем большинстве случаев корень кроется в эмоциональном перенапряжении и усталости. Именно поэтому бруксизм часто называют болезнью бизнесменов. Хотя стресс сегодня испытывают люди самых разных профессий, возраста и социального положения.

Лечение бруксизма

Чтобы как можно быстрее вылечить бруксизм, важно обратиться к нужному специалисту.  Может понадобиться помощь психиатра или психолога, невролога, остеопата или стоматолога. Многое для облегчения своего состояния в силе сделать сам больной.

Если в результате частых приступов возникли проблемы с зубами, обязательно должно последовать лечение у стоматолога, независимо от причин болезни. Кроме устранения дефектов зубного ряда, возникших в результате трения, врач может помочь в борьбе с самим симптомом, предоставив пациенту специальную капу для зубов, применяемую при бруксизме.

Помощь специалиста в области психологии

Лечение бруксизма при помощи кап

Действия психиатра, психотерапевта или психолога будут направлены на то, чтобы помочь человеку изменить взгляд на жизнь, избавиться от накопленных обид и возникших конфликтов, научиться проявлять стрессоустойчивость. Он расскажет, как вылечить возникшую проблему с помощью действенных способов расслабления. Особенное внимание врач уделит снятию спазмов с мышц лица.

В компетенцию психиатра и психотерапевта входит подбор препаратов для восстановления эмоционального здоровья пациента. Он может назначить психотропные, седативные средства или один из видов физиотерапии. В случае если бруксизм у взрослого человека появился по причине приема лекарственного средства, врач отменит его или изменит схему лечения.

Дополнительная информация. Результат психологической помощи обычно не наступает быстро, поэтому в большинстве случаев приходится заказывать капу, спасающую зубы при бруксизме.

Помощь невролога

Для некоторых уточнений невролог может направить пациента на электромиографию. Это позволит определить отклонения в жевательной мышце. Как в дальнейшем он будет лечить бруксизм, зависит от многих факторов. Может потребоваться медикаментозная терапия, направленная на расслабление мышц лица, или физиотерапия. В особо тяжелых случаях бруксизма у взрослых, особенно если не установлена причина, применяют уколы ботокса. Это вещество не дает мышцам челюсти самопроизвольно сокращаться. В любом случае нужно найти квалифицированного специалиста и положиться на него.

Помощь остеопата

Хотя скрежет зубами редко возникает от проблем с позвоночником, посещение остеопата не будет лишним. Здоровый позвоночник в любом случае положительно влияет на весь организм и общее самочувствие. В процессе лечения остеопат уделит особое внимание мышцам шеи и лица, что будет способствовать их расслаблению. Это способно помочь при бруксизме.

Дополнительная информация. Если приступы бруксизма случаются редко и имеют низкую интенсивность, допустимо оставить проблему без внимания. Большое распространение имеет детский зубной скрежет, который часто проходит сам собой.

Помощь стоматолога

К стоматологу следует обращаться с неподтвержденным подозрением на бруксизм. С этого врача также начинают выяснять причину зубного скрежета, потому что проблема связана с зубами. Однако чаще всего после посещения стоматолога требуется консультация другого специалиста.

Во многих случаях стоматолог способен определить, страдает ли его пациент бруксизмом, в процессе осмотра ротовой полости. Чтобы убедиться точно, он может воспользоваться бруксчекером. Это определенный вид зубной капы, которую пациент надевает во время сна, а при осмотре оставленных на ней повреждений врач устанавливает, имели ли место приступы бруксизма.

При осмотре стоматолог определит и по возможности исправит проблемы с зубами, вызванные бруксизмом. Является ли одна из стоматологических проблем (зуб мудрости, искривленный прикус, неправильно подобранный протез или брекет) причиной возникновения скрежетания, к сожалению, выяснить довольно трудно. В основном это познается экспериментальным путем, то есть в результате лечения.

Стоматолог может предоставить своему пациенту капу, защищающую зубы при бруксизме. Она никак не борется с причинами его появления и не снижает частоту или интенсивность приступов. Действие этого специализированного приспособления направлено на предотвращение последствий бруксизма, отражаемых на состоянии зубов.

Обратите внимание! Чтобы

капа для зубов

 надежно защищала от бруксизма, следует избирать не типичные варианты, а персонализированные, изготовленные на заказ по снятому с зубов слепку. Такой подход затратный, но эффективный.

Возможные последствия

Если приступы бруксизма частые, и человек ничего не делает, чтобы их прекратить, рано или поздно он столкнется с некоторыми неприятными последствиями этого симптома:

  • проблемы с зубами: трещины, стирание, расшатывание, кариес, разрушение пломб и протезов;
  • воспаление и кровоточивость десен;
  • раны в ротовой полости;
  • искривление прикуса;
  • проблемы с височно-челюстным суставом.

Кроме того, постоянные приступы бруксизма чреваты психологическим дискомфортом. Больной чувствует себя изможденным, уставшим и подавленным.

Народная медицина

При бруксизме лечение с помощью народных средств не даст стойкого эффекта, но может несколько ослабить приступы или даже временно их прекратить. Помогут такие средства:

  • Теплый компресс на нижнюю челюсть перед сном.
  • Вечернее растирание шеи и челюсти средствами от мышечных спазмов.
  • Внутреннее употребление настойки валерьяны и других седативных средств.
  • Обогащение рациона продуктами, содержащими кальций, магний и витамины группы В.
  • Дыхательная гимнастика и специальные упражнения для мышц лица.

Дополнительная информация. Лучше всего мышцы челюсти расслабляют два упражнения. Первое заключается в том, что нужно приоткрыть рот и упереться языком в верхнее нёбо. Для выполнения второго следует, толкая назад и расслабляя нижнюю челюсть ладонью, приоткрывать и закрывать рот.

Советы врачей

Врачи убеждены, что в лечении бруксизма большую роль играют действия самого больного. Так, ему следует придерживаться таких советов:

  • Стараться не переутомляться, избегать стрессов.
  • Следить, чтобы челюсть была расслаблена на протяжении дня.
  • Больше гулять, заниматься спортом.
  • Ограничить потребление алкоголя и кофеина.
  • Скорректировать рацион питания, уделяя особое внимание потреблению кальция, магния и витаминов группы В.
  • Чаще жевать неизмельченные фрукты и овощи, особенно перед сном.
  • Перед сном не есть и избегать всего, что будоражит нервную систему.

Зубной скрежет — это симптом, который имеет множество неприятных последствий. Какой специалист и как будет лечить бруксизм, зависит от причин его возникновения. К сожалению, установить их бывает довольно трудно. Если же провоцирующие факторы удалось раскрыть, соответствующий специалист назначит больному подходящее лечение. Защитить зубы во время приступов помогают специальные капы. Применяя народные советы и рекомендации специалистов, больной может значительно улучшить свое состояние.

Видео: бруксизм, что делать, если вы скрипите зубами ночью?

Такое явление, как «скрежет зубовный», известно с незапамятных времен. Даже в Библии это словосочетание присутствует в церковно-славянском переводе Евангелия от Матфея. Так что мы точно знаем, что 2 тысячи лет назад народ уже мучился, но лечения не существовало. Ведь капы от бруксизма придумали относительно недавно.

Лечение бруксизма при помощи кап

Бруксизм

Учитывая, что скрипят зубами 50-60% всех детей и изрядное количество взрослых, проблему можно считать всеобщей и даже глобальной. Она не выбирает людей по половому признаку, расе, национальности, возрасту. Зубами скрипят бедняки и миллионеры, а также их малолетние детишки. Долгое время не было каких-то внятных ответов на старый вопрос «что делать?». Современная стоматология несколько продвинулась со времен библейских и предлагает разнообразные приспособления, позволяющие защитить зубы от разрушения.

Капы от бруксизма — эффективность и рыночные цены

Капы для детей

Мамы и папы вполне закономерно нервничают, замечая, что их чада скрипят во сне зубами. Если это продолжается длительное время и не проходит, есть риск повреждения эмали, быстрого стирания зубов, нарушения прикуса.

Лечение бруксизма при помощи кап

Бруксизм у детей

В таких случаях установка защитной капы не прихоть родителей, а реальная необходимость. Эта мера помогает остановить развитие проблемы, а иногда даже устраняет ее полностью.

  1. Если каждую ночь ребенок засыпает с разомкнутыми челюстями, мозг запоминает это состояние. Постепенно вырабатывается рефлекс «нормы засыпания».
  2. Поверхности зубов не соприкасаются, следовательно, нет риска того, что молочные зубы будут повреждены. Ведь их эмаль намного более беззащитна перед любыми видами воздействий.
  3. Пока капа предохраняет зубы, риск развития кариеса намного меньше.

Лечение бруксизма при помощи кап

Капа для зубов от бруксизма

Если вам рекомендуют купить шину просто в Интернете, это далеко не лучший вариант. Любое готовое изделие, созданное не по слепку зубов вашего ребенка – бесполезная трата денег. Такая капа будет неудобной и может даже не подойти. Форма и размеры челюсти всегда отличаются. Не существует двух идентично развивающихся челюстей у детей.

Отправляйтесь к детскому стоматологу. В хорошей клинике подберут индивидуальные зубные капы, в которых будет намного удобнее.

Лечение бруксизма при помощи кап

Как бороться с бруксизмом

Капы для взрослых

Как и в случае с детьми, взрослым рекомендуется устанавливать защитные средства. Они изготовлены из силикона или полимерных материалов, специально разработанных для стоматологии. Материалы не вызывают раздражений десен, не содержат вещества, которые приводят к возникновению аллергических реакций.

  1. На изготовление кап потребуется некоторое время. Сначала делается снимок челюсти. Затем техник изготавливает по форме и размеру заготовку.
  2. Капа может устанавливаться на одну или обе челюсти.
  3. Есть дневные и ночные шины для зубов.

Лечение бруксизма при помощи кап

Скрежет зубами

Последний пункт разберем подробнее. Итак, как легко понять из названия, дневные носят днем, ночные надевают ночью, когда мы не можем контролировать работу своих челюстей. Дневная устанавливается глубоко во рту и вообще не заметна окружающим. Ее задача – удерживать челюсти в разомкнутом положении в течение всего дня. Крайне важно правильно подогнать шину, иначе есть риск травмировать челюстной сустав. Потому занимаются этим вопросом только опытные специалисты. При сильно выраженных симптомах могут применяться специальные приспособления, меняющие положения головки челюстного сустава. Эти средства называют репозиционирующими капами.

Ночные капы от бруксизма также подгоняются индивидуально под особенности челюстной анатомии каждого пациента. В отличие от дневных аналогов, их снимают с утра и надевают исключительно перед сном.

Лечение бруксизма при помощи кап

Силиконовая капа с контейнером

Они, как и дневные, не дают зубам по ночам смыкаться. Важно, чтобы после подгонки такое приспособление не мешало, не вызывало никаких неприятных ощущений у человека, который его носит.

Интересно, что обнаружена связь между использованием такого приспособления и уменьшением риска остановки дыхания (апноэ).

Лечение бруксизма при помощи кап

Правильно сделанная шина не вызывает дискомфорта

Эффективность

Первое, что следует уточнить – у взрослых капа от бруксизма не является средством лечения. Она лишь устраняет симптомы, защищает зубы от разрушения или расшатывания. По сути, она принимает удар на себя. Вместо того, чтобы стирать эмаль и дентин, вы разрушаете пластик, который можно будет потом заменить на новый, созданный по уже готовому точному слепку вашей челюсти.

Учитывая, что среди основных причин скрежета зубами – вопросы психологические, связанные со стрессами, прочими проблемами, нужно комбинировать использование кап с помощью психолога, применением массажей и других способов релаксации. При необходимости могут быть назначены медикаментозные средства. Возможно, понадобится консультация невропатолога.

Лечение бруксизма при помощи кап

Влияние бруксизма на зубы

За изделием нужно ухаживать – мыть, беречь от воздействия высоких температур и прямых солнечных лучей. Хранить капу требуется в специальном контейнере.

Мнения людей

Если вам интересно, что думают сами пациенты про эффективность применения кап, то стоит прочитать многочисленные отзывы в Интернете.

Капа от бруксизма

Меня волновало применение не только у взрослых, но и у детей. Ведь сама проблема охватывает фактически все возрастные категории. Из того, что пишет народ, стало ясно одно – нужно вовремя заняться вопросом. Если маленькому ребенку заказать капы, то бруксизм можно устранить полностью. Еще нет каких-то укоренившихся проблем. Потому организм запросто привыкает к тому, что рот слегка приоткрыт, режущие/жевательные поверхности не соприкасаются вообще. В итоге меньше разрушенных раньше времени молочных и постоянных зубов.

Взрослые иногда жалуются в духе «мы думали, что оно лечит». Еще раз повторяю – не лечит и лечить не может. Проблему нужно решать, выяснив, что является причиной.

Лечение бруксизма при помощи кап

Применение шины

Если все упирается в неврологию или дефекты прикуса, то никакое пластиковое приспособление между челюстями вам точно не поможет. Зато оно не даст вам разрушить зубы, пока врачи лечат вас от основного заболевания. Ибо ставить себе коронки, мосты и прочее – удовольствие не самое дешевое.

Нередко попадаются негативные отзывы, связанные с тем, что приспособление плохо подогнали. Это уже на совести тех людей, которые занимались вопросами изготовления. Хотите качество? Обращайтесь в хорошую клинику. Там за свою репутацию беспокоятся, а значит – вам нечего бояться.

Лечение бруксизма при помощи кап

Слепок зубов для капы от бруксизма

Отзывы в духе «у ребенка от скрежета начали разрушаться зубы, поставили капы и появился кариес», вызывают улыбку и желание устроить бесплатный семинар для таких мам. Чтобы там им объяснили, почему начался кариес и что капа от бруксизма на этот процесс никак не влияла.

Лечение бруксизма при помощи кап

Ночное скрежетание зубами

Стоимость готовых изделий

Рыночные цены на капы от бруксизма имеют ощутимую региональную привязку. В больших городах они традиционно выше. Посмотрим, что предлагают клиники.

Лечение бруксизма при помощи кап

Индивидуальные каппы от бруксизма

  1. В Москве стоимость, в зависимости от типа кап, материала и престижности самого заведения, варьируется от вполне скромных 2 тыс. рублей до 10 тыс. Если о конкретике, то попалось предложение приобрести двухчелюстную разгрузочную каппу за 7,5 тыс. и по 4,5 тыс. за силиконовые и полиэтиленовые одночелюстные капы.
  2. Киевляне предлагают разные варианты. К примеру, есть предложение приобрести каппу для верхней челюсти Dentek за 540 грн. Это около 20 долларов. Изделие подгоняется под вашу челюсть.
  3. Беларусь — 1 500 000 рублей (77 долларов) за современное средство защиты. Не самое дешевое удовольствие – покупать в Минске капу.
  4. Питер – 3,8 – 5 тыс. рублей за одночелюстную, до 11 тыс. рублей за капы на обе челюсти. При этом в некоторых клиниках с вас возьмут еще и за консультацию. В среднем, это обходится в 300-600 руб., но некоторые врачи консультируют бесплатно.

Лечение бруксизма при помощи кап

Капы при бруксизме

Для многих такое «удовольствие» кажется слишком дорогим. Еще бы, ведь, получая зарплату в 15-20 тысяч рублей, бывает сложно найти 11 тысяч на пару кусочков пластмассы. Но тут возникает вопрос – что для вас важнее? Здоровье или деньги? Покупать дешевое изделие без индивидуальной подгонки за 2 000 вредно и даже опасно для челюстного сустава. Потому – только к профессионалам.

Видео — Скрежет зубов

У бруксизма нет возрастных рамок – он может появиться, как в детстве, так и у взрослого человека. Правда, если у малышей он со временем проходит, то взрослым приходится обращаться к врачам и различным методам лечения. Что сегодня предлагает медицина для лечения заболевания или хотя бы для устранения его последствий?

Содержание статьи:

  • Методы лечения бруксизма
  • Капы от бруксизма
  • Препараты и процедуры для лечения бруксизма
  • Лечение бруксизма народными средствами

Все методы лечения бруксизма – какой врач поможет?

Лечение «запущенного» бруксизма во взрослом возрасте – процесс крайне сложный. И первая задача – выявить причину заболевания. Уже исходя из нее и назначается лечение.

Методов, которые используют для борьбы с данным недугом, не так уж и много:

  • Физиотерапия (согревающие компрессы, воздействие лазером).
  • Аппаратная коррекция (прим. — ношение специальной капы в течение 3-х месяцев для корректирования дефектов прикуса и пр.).
  • Использование дневных/ночных кап (скорее, средство для защиты от последствий бруксизма, чем метод лечения).
  • Психотерапия, тренинги для снятия эмоционального напряжения.
  • Профилактика стресса.
  • Стоматологические процедуры.
  • Поведенческая терапия, аутотренинги.
  • Ортопедическое/ортодонтическое лечение.
  • Лекарственная терапия.
  • Инъекции ботокса. Данную процедуру проводят в самом запущенном случае для защиты челюстной мускулатуры от самопроизвольных сокращений посредством введения в нее ботокса.

Диагностикой и лечением бруксизма, в соответствии с причиной, занимаются такие специалисты, как стоматолог, ортодонт, невролог, невропатолог, психолог. И чем раньше заболевание обнаружено, тем больше шансов на успех. Оставленный же без внимания бруксизм («ну скрипят, и ладно») ведет к стиранию зубной эмали и более серьезным проблемам.

Для профилактики заболевания будут полезны:

  • Своевременное решение проблем и снятие напряжения.
  • Успокаивающие компрессы и ванны.
  • Самоконтроль над лицевыми мышцами.
  • Регулярный отдых от твердой пищи.
  • Сведение к минимуму всех факторов, вызывающих возбуждение нервной системы.

Специальные капы от бруксизма

Если дневная форма болезни еще контролируема, то справиться с ночной невозможно, что ведет к повреждению челюстных суставов, мощному повреждению зубов, появлению сильных болей и пр. Для облегчения состояния, защиты зубов и снижения нагрузки на суставы челюсти врач обычно назначает применение капы.

Что это такое?

Капа представляет собой приспособление из силикона с массой полезных «опций»:

  • Защита зубов от разрушения (и, конечно, эмали от истирания).
  • Профилактика расшатывания/смещения зубов.
  • Снижение нагрузки на лицевые мышцы и челюстные суставы.
  • Защита брекетов и прочих устройств от поломок.

Стоимость капы невелика, тем более ради спокойствия своей семьи по ночам и своего здоровья (около 2000-4000 руб.). Приобретать в аптеке ее не рекомендуется (в этом случае можно даже навредить себе). Капу делают на заказ. Как?

Изготовление капы:

  • Стоматолог делает индивидуальный слепок зубов пациента.
  • Передает данный слепок в спец/лабораторию, где по нему делают капу.
  • Материалы – биопластик либо биосиликон. Внутренняя часть капы создается мягкой – для комфорта десна, а наружная, наоборот, твердой – для долгого срока «жизни» изделия (с учетом постоянного смыкания зубов).

Какие бывают капы при данном заболевании? Во-первых, одно- и двухчелюстные (вторые – для самых сложных случаев).

Во-вторых…

  • Дневные (шины). Соответственно, для защиты в течение дня. Их используют реже, ведь дневной бруксизм более контролируемый. Ношение дневных кап – постоянное, во рту они незаметны и неощутимы.
  • Резонирующие. Такой вариант прописывают при интенсивном бруксизме. Данная капа используется для сдвига суставной головки сустава и избавления от мышечных спазмов.
  • Ночные. Эти капы наиболее «популярны». «Надевают» их на ночь, чтобы зубки не терлись друг о друга и не смыкались.

Как ухаживают за капами?

  • Очистка (ополаскивание) водой изнутри каждое утро.
  • Чистка наружной части капы зубной щеткой.
  • Хранение в стакане с водой либо в спец/футляре.

Также капу следует регулярно отвозить стоматологу, чтобы тот мог оценить ее состояние и, в случае негодности, назначить новую.

Читайте также: Взрослый или ребенок скрипит зубами во сне – причины и лечение

Эффективные препараты и процедуры для лечения бруксизма

Прежде всего, стоит сказать, что лечение при бруксизме обязательно должно быть комплексным, а все препараты должны использоваться исключительно по рекомендации врача.

Обычно проводят следующие процедуры для лечения:

  • Самостоятельная психотерапия (расслабляющий массаж, прогулки и отвлекающие занятия, успокаивающие ванны и другие релакс-процедуры).
  • Сеансы психотерапии у доктора. Обычно врач помогает пациенту найти и осознать проблему, которая его тревожит, а также справиться с тяжелой жизненной ситуацией и научиться избавляться от стрессов еще на начальной их стадии.
  • Дневное расслабление жевательных мышц. В течение всего дня пациент учится расслаблять жевательные мышцы и смыкать зубы исключительно в процессе еды.
  • Вечерняя нагрузка на жевательные мышцы. Или утомление мускулатуры челюсти перед сном. Данная нагрузка предполагает пережевывание жевательной резинки (сразу 2-3 шт.) сначала на правой, потом на левой сторон (по 1 минуте – на каждую сторону). Жевать следует, пока челюсть не устанет – перед сном, а также 2-3 раза в течение дня.
  • Теплые компрессы. Их накладывают на скулы для снижения напряжения и болезненных ощущений.
  • Релаксационные массажи и ванны, йога и медитация.

Лекарственные препараты при бруксизме – что прописывает врач?

В зависимости от причины, доктор может прописать…

  • От стрессов: успокоительные средства, ГОМК.
  • Антидепрессанты.
  • Препараты с высоким содержанием Ca и Mg.
  • Для нормализации тонуса жевательных мышц: витамины В12 и В6, Депакин и аскорбиновую кислоту, Ca и Mg, ботулинический токсин типа А.
  • Для коррекции процессов биохимического характера: таурин, фенилаланин.

Лечение бруксизма народными средствами

Методы народного лечения направлены обычно на борьбу со стрессом (как самой частой причиной бруксизма) и болевыми ощущениями.

  • Расслабляющий массаж лица. Он будет полезен при любой причине болезни – для расслабления лицевых мышц. Его можно делать самостоятельно.
  • Ванны с использованием успокаивающих трав (мята, влериана, ромашка) и аромамасел (лаванда, пихта и пр.). Ванну принимают около 15 минут.
  • Употребление отваров (травяных сборов). Настой из мяты (2/4), цветов хмеля (1/4), листьев трифоли (2/4) и корня валерианы (1/4). Либо настой из цветов ромашки, валерианы и тмина (3/2/5). Трижды в день натощак.
  • Употребление твердых фруктов/овощей, семечек, орехов перед сном. Это поможет утомить челюстную мускулатуру. Не забываем про жевательную резинку.
  • Теплые влажные примочки на скулы. Их рекомендуется делать часто и максимально долго. Можно использовать смоченное в теплой воде полотенце. Но более полезно будет смачивать его в настое трав (мелисса, ромашка, мята).

На питание малыша, которому поставлен диагноз бруксизм, следует обратить особое внимание. Из питания исключаются сладости, вместо чая вводят настои полезных трав и увеличивают количество сырых овощей в рационе.

Полезные привычки для лечения скрипа зубами во сне

Советы по профилактике бруксизма сводятся к нескольким правилам, которые рекомендуется сделать своими полезными привычками:

  • Избегаем стрессов и учимся расслабляться, отвлекаться и абстрагироваться.
  • Избегаем обильной пищи на ночь глядя – кушаем только легкую, а перед сном утомляем жевательные мышцы по максимуму через жевание яблок, морковки, жевательной резинки и пр.
  • Перед сном принимаем ванну с успокаивающими средствами.
  • Не смотрим на ночь фильмы ужасов, не сидим в ноутбуках – расслабляемся, снимаем напряжение.
  • Исключаем (по возможности) богатую углеводами пищу, сладости и кофеинсодержащие напитки.
  • Вечером (и в течение дня) делаем компрессы на скулы – теплые и влажные.
  • Учимся расслаблять челюсти и контролировать несмыкание зубов – доводим данную привычку до автоматизма, чтобы даже ночью организм сам машинально боролся со смыканием зубов.
  • Не забываем про регулярные прогулки – свежий воздух необходим для нервной системы.
  • В течение дня завариваем чай с ромашкой, с мятой либо мелиссой.

Конечно, как и любое заболевание, бруксизм требует лечения комплексного. Поэтому не стоит ждать, пока болезнь станет запущенной – обращайтесь к врачу за эффективной терапией.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Лечение бруксизма при помощи кап

Бруксизм может возникнуть в любом возрасте. Состояние не угрожает здоровью человека, хотя может существенно усложнить жизнь. Что делать при появлении расстройства? Какие методы лечения существуют?

Что такое бруксизм? Особенности заболевания у мужчин, женщин и детей

Бруксизм — скрежет зубами, возникающий непроизвольно в результате сокращений мышц челюсти. Человек может не помнить о приступе, ведь нередко патология проявляется в ночное время.

По данным статистки, бруксизм встречается у 5–15% взрослых. Большинство пациентов, страдающих расстройством, узнают о наличии проблемы со слов родных и близких.

Лечение бруксизма при помощи кап

Скрежет зубами может привести к разрушению зубного ряда

Привести к бруксизму могут разнообразные причины. Врачи указывают не только на стоматологические факторы, но и отводят значительное место психологическому аспекту. Скрежет зубами возникает по следующим причинам:

  • зубная боль;
  • неправильный прикус;
  • плохое качество установленных пломб;
  • брекеты и протезы, подобранные неправильно;
  • травма;
  • воспаления в мышцах или связках челюсти;
  • стрессы;
  • неврологические расстройства (тремор, эпилепсия) и нарушения сна (бессонница);
  • аллергия или хронический насморк;
  • затруднённое носовое дыхание.

У мужчин патология возникает чаще, чем у женщин. Считается, что представительницам прекрасного пола проще переносить психологические нагрузки, так как имеется возможность выплеснуть накопившиеся эмоции через плач.

Если для взрослых характерны все перечисленные причины, то у детей проблема обычно возникает при прорезывании зубов или в результате стресса. Организм ребёнка чувствительнее реагирует, когда сталкивается с кризисными ситуациями.

Как лечить патологию?

Расстройство можно вылечить в домашних условиях, если точно знать причину. В противном случае требуется посетить врача для поиска источника бруксизма, а затем приступать к устранению скрежета зубами.

При психологических проблемах, связанных с усталостью, перенапряжением или стрессом, рекомендуется отвлечься. В этом поможет медитация, прослушивание музыки или чтение любимой книги. В некоторых случаях достаточно организовать здоровый сон.

Лечение бруксизма при помощи кап

Здоровый сон помогает избавиться от проблемы

Ещё одним методом является удерживание челюстей в расслабленном состоянии. Соприкасаться они должны только при приёме пищи.

При отсутствии результата рекомендуется посетить психоневролога.

Кроме того, бруксизм может быть следствием проблем полости рта, поэтому без обращения к стоматологу не обойтись.

Лечение стресса и нервного перенапряжения

Контроль над ситуацией — составляющая успеха. Пациентам рекомендуется:

  • ограничить употребление продуктов и напитков с кофеином — это вещество трудно назвать расслабляющим;
  • уменьшить потребление жирных блюд, соли, специй и углеводов, особенно сладостей;
  • гулять перед сном — прогулка на свежем воздухе успокаивает, позволяя человеку быстрее освободиться от переживаний и спокойно заснуть;
  • использовать витаминные комплексы и продукты с магнием и кальцием — нехватка этих элементов отрицательно сказывается на нервной системе;
  • принимать пищу за 2–3 часа до сна — организму, в том числе пищеварительной системе, нужно отдыхать.

После консультации с врачом можно принимать успокоительные и снотворные препараты:

  • Персен;
  • Ново-Пассит;
  • Афобазол;
  • Атаракс;
  • Адаптол;
  • Донормил;
  • Мелаксен.

Фотогалерея лекарств

Мягкие силиконовые капы для сна

Ещё одна возможность предупредить непроизвольное сжатие челюстей — не дать им этого сделать. С поставленной задачей хорошо справляются специальные прозрачные капы — конструкции, надеваемые на зубной ряд.

Лечение бруксизма при помощи кап

Капа сохраняет целостность зубов

С помощью приспособления устраняется напряжение, а пациент избавляется от болей, вызванных спазмом. Кроме того, использование капы позволит сохранить брекет-системы и зубные протезы целыми, что важно при бруксизме.

Изделие изготавливают для конкретного пациента по индивидуальным замерам — только в этом случае можно добиться положительного результата.

Перед началом лечения следует выявить причину, так как такое приспособление не устраняет источник проблемы, а только защищает зубы больного.

Стоматологическое и ортодонтическое лечение

Помощь стоматолога нужна больше для устранения последствий бруксизма, чем для избавления от причины, если только скрежет зубами не вызван неровностью зубного ряда или выпирающей пломбой.

Для устранения дефектов совершают следующие действия:

  • замена пломбы или шлифовка;
  • укрепление ряда зубов с помощью шинирования — использование бюгельных протезов, коронок или адгезивных шин для фиксации;
  • избирательное пришлифовывание — устранение неровностей зубного ряда;
  • применение капы и брекетов для коррекции прикуса.

Лечение бруксизма при помощи кап

Бюгельные протезы позволяют укрепить зубной ряд

Массаж и компрессы в домашних условиях

Тёплый компресс устраняет спазм мускулатуры челюсти, тем самым избавляя от боли и других неприятных ощущений. Для его приготовления необходимо:

  • смочить в горячей воде полотенце или марлю;
  • выжать ткань, устранив лишнюю воду, и приложить к челюсти.

Лечение бруксизма при помощи кап

Компресс для височно-челюстного сустава устраняет напряжение и уменьшает боль

Массаж тоже хорошо справляется с мышечным напряжением. Для самостоятельного проведения процедуры надо сделать следующее:

  • сжать челюсть ладонями — по бокам и снизу;
  • несильно надавить пальцами и массировать круговыми движениями.

При появлении болезненных ощущений процедуру сразу прекращают.

Для более эффективного воздействия лучше воспользоваться услугами профессиональных массажистов.

Народные средства

Рецепты народной медицины помогут снять стресс и напряжение. Многие из них просты в приготовлении.

  1. Полезным для пациента является сочетание куркумы и молока. В составе молока имеется аминокислота триптофан — источник хорошего настроения, а присутствие кальция благоприятно сказывается на состоянии зубов. Потребуется:
    • подогреть стакан молока на медленном огне;
    • добавить в него 1 ч. л. куркумы в момент закипания;
    • перемешать состав до изменения окраса;
    • снять ёмкость с огня и добавить 1 ч. л. мёда.
    • напиток принимать за полчаса до сна.
  2. Устранить эмоциональное напряжение можно с помощью ароматерапии. Достаточно вдыхать эфирные масла следующих растений в течение 10–20 минут:
    • мяты;
    • розы;
    • бергамота;
    • герани;
    • майорана;
    • иланг-иланга;
    • лаванды.
  3. Валериана известна успокаивающим воздействием, однако её применяют не только для внутреннего использования. Процедура лечения средством:
    • добавить в 1 ч. л. растительного масла 20 капель валерианы;
    • натереть перед сном щёки, плечи и шею.
  4. Для устранения напряжения подходит травяной отвар:
    • шишки хмеля, корень валерианы, мяту, траву пустырника, семена тмина смешивают в равных пропорциях;
    • добавляют 1 ст. л. сбора в стакан;
    • заливают смесь трав 125 мл кипятка;
    • готовят на водяной бане в течение 15 минут;
    • средство принимают перед сном.

Фотогалерея средств народной медицины

Видеоролик о бруксизме: что делать?

Бруксизм легко устраняется при правильном выполнении рекомендаций врача и нормализации режима. Часто стрессы приводят к расстройству, поэтому душевное спокойствие и гармония с окружающим миром — залог успешного лечения и здоровья.

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Оценка 4.8 проголосовавших: 11
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here