Какие снотворные помогут быстро заснуть??

Полное описание: какие снотворные помогут быстро заснуть?? и ответы на основные беспокоящие вопросы.

При первых признаках бессонницы многие прибегают к приёму снотворных препаратов. Стоит отметить, что далеко не все из них безопасны для организма. Многие обладают огромным количеством побочных эффектов и противопоказаний. Кроме того, большинство из них вызывают привыкание, а резкий отказ ведёт к синдрому отмены.

Поэтому выбирать лекарства, способствующие быстрому засыпанию, следует с осторожностью, а лучше – после консультации с доктором.  О том, какое снотворное обладает быстродействующим эффектом и наиболее безопасно для здоровья, узнаем далее.

Причины бессонницы

Прежде чем начинать принимать лекарственные средства, борющиеся с инсомнией, следует выяснить причину этого состояния. Вот основные из них:

  • стресс;
  • переживания;
  • тревожные состояния;
  • ночное апноэ – дыхательные остановки во время ночного отдыха;
  • пагубные привычки;
  • переутомление;
  • умственная и физическая нагрузки;
  • длительный приём препаратов;
  • употребление перед сном напитков с кофеином;
  • имеющиеся заболевания – бронхиальная астма, проблемы с щитовидкой, онкология, болезни почек и печени, патологии пищеварительного тракта.

Кроме того, являться источником трудностей со сном может смена часовых поясов, переезд.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Поколения препаратов и виды

Снотворные средства подразделяют на несколько групп:

  1. Группа бензодиазепины. Подходит для тех, кто испытывает проблемы со сном из-за необоснованной тревоги, страха, переживаний и фобий. Сюда входит «Феназепам», «Сибазон». Если употреблять лекарства данной группы продолжительное время – более 2 недель, то это приведёт к зависимости и усилению симптомов. При однократном приёме ни к каким негативным последствиям употребление бензодиазепинов не приводит.
  2. Производные барбитуратовой кислоты. Используются в случае серьёзных нарушений сна. В эту группу включаются: «Барбитал», «Гексобарбатал», «Фенобарбитал», «Релодорм». Назначаются как противосудорожные, снотворные, расслабляющие лекарства. При длительном применении может развиться синдром привыкания. Кроме того, барбитураты сокращают время фазы быстрого сна. При покупке фармацевт требует рецепт врача.
  3. Препараты с мелатонином. Эти лекарства одни из самых безопасных. Не влияют на циклы сна, не вызывают сонливости, усталости днём. В эту группу включают: «Мелаксен», «Меларену» и т. д.
  4. Z-препараты. Самые эффективные и безопасные средства со снотворным эффектом. Не имеют побочных эффектов, не наблюдались и случаи передозировки. Стоит отметить, что слишком продолжительный приём приводит к привыканию. В эту группу входит «Ивадол», «Анданте», «Зопиклон».

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Есть ещё одна группа лекарств, которая влияет на качество сна, – антигистамины. Сюда входит «Дипразин», «Димедрол». Не подходят для лечения тяжёлых форм инсомнии.

В каких случаях прописывают препараты быстрого действия?

Препараты быстрого действия назначаются при трудностях с засыпанием, многочисленных ночных пробуждениях, поверхностном сне, а также увеличения продолжительности ночного отдыха, устранения возбуждения, улучшения качества сна.

Стоит отметить, что у всех лекарств со снотворным действием, оказывающих быстрый эффект, есть одна общая черта. Они способствуют расслаблению мышц, подавлению активности некоторых участков головного мозга, отвечающих за напряжение и беспокойство.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Важно! Все препараты со снотворным действием удлиняют продолжительность фазы быстрого сна, но уменьшают стадию глубокого.

Список снотворных быстрого действия

Для начала мы опишем лекарственные средства, которые отпускаются в аптеках без рецепта врача и являются наиболее безопасными для организма.

«Мелаксен»

Главное вещество, которое входит в состав лекарства, — мелатонин. Принимать рекомендуется 1 таблетку перед ночным отдыхом — за полчаса. Если наблюдаются сильные нарушения с засыпанием – дозировку можно увеличить в 2 раза.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

«Мелаксен» очень быстро выводится из организма. Среди прочих достоинств можно отметить:

  • ускорение засыпания;
  • не приводит к сонливости днём;
  • не вызывает психической и физической зависимости;
  • количество пробуждений в процессе ночного отдыха сокращается.

Среди недостатков можно отметить невозможность приёма во время беременности и грудном кормлении. Людям с гормональными нарушениями, индивидуальной непереносимостью к компонентам препарата, нарушениями в работе почек, сахарном диабете также лекарство запрещено к употреблению.

Стоимость препарата – 650 руб.

Согласно отзывам, можно сделать вывод: препарат «Мелаксен» очень эффективный. Многие утверждают, что лекарство не приводит к сонливости, способствует мгновенному засыпанию и глубокому сну.

«Донормил»

«Донормил» — снотворное быстрого действия. Главным действующим компонентам является доксиламин. В аптеках можно встретить в виде обычных таблеток и «шипучек», которые растворяются в воде.  Препарат назначается при нарушениях сна, бессоннице, частых пробуждениях.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Действие начинается через 10-15 минут после приёма. За этот промежуток времени происходит блокирование этаноламиновых Н-1 рецепторов.  Продолжительность действия лекарственного средства от 6 до 8 часов. Принимать следует за 10-15 минут до сна по ½ таблетки. Продолжительность терапии – 3-5 дней. При серьёзных нарушениях сна доза может увеличиться до 1-2 таблеток.

Среди противопоказаний следует отметить:

  • наличие у пациента закрытоугольной глаукомы;
  • проблемы с мочеиспусканием у мужчин, болезни простаты.

Употреблять «Донормил» в любой форме разрешается будущим мамам. Нельзя давать лекарство детям до 15 лет. Осторожным следует быть людям, которые страдают временной остановкой дыхания в процессе ночного отдыха (апноэ).

Важно! Чтобы препарат быстрее усыплял, врачи рекомендуют перед ночным отдыхом проветрить помещение, обеспечить себе удобное спальное место, не переедать и не просматривать влияющие на психику фильмы.

Среди побочных эффектов следует выделить задержку мочеиспускания, сухость во рту, запор.

Основным аналогом препарата является «Реслип», «Сонмил». Цена «Донормила» – 330 руб. Отпускается снотворное без рецептов от врачей.

Многие утверждают, что с помощью «Донормила» можно уснуть через 10 минут. Также использующие данный препарат отмечают отсутствие побочных эффектов и сонливости в дневное время.

«Dreamzzz»

Дримз – это полностью натуральный препарат, который оказывает снотворный и успокоительный эффекты. Он абсолютно безопасен, так полностью состоит из растительного сырья. Его можно принимать даже деткам 2-х летнего возраста.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Выпускается в форме капель. Применяется при бессоннице в хронической форме, раздражительности, психических расстройствах, тревоге, депрессии, необоснованном страхе, частом пробуждении в процессе ночного отдыха, долгом засыпании.

Взрослым необходимо применять препарат на ночь – при бессоннице, 3 раза в день – при тревожных состояниях. Дозировка – 5 мл.

Стоимость Дримза составляет 1600 руб. Аналог по составу у средства – «Сонилюкс».

Многочисленные отзывы говорят о том, что хорош препарат при беспокойстве, особенно, когда на следующий день ожидаются важные события. «Дримз» быстро успокаивает, снимает тревогу. Наутро никакой сонливости. Большинство опробовавших данное лекарство рекомендуют его к использованию.

Подробнее о препарате можете прочитать в нашем обзоре.

«Сонилюкс»

«Сонилюкс» — ещё одно лекарство со снотворным и успокаивающим действием, которое состоит только из растительного сырья. Препарат способствует быстрому засыпанию, уменьшению количества пробуждений и устранению источников недосыпа и бессонницы. Кроме того, активные компоненты, содержащиеся в данном средстве, легко устраняют раздражительность, тревогу, страх, агрессию, хроническую усталость.

Употребляют при бессоннице по 1 мерной ложечке за 30 минут до сна на голодный желудок. При психоэмоциональных расстройствах количество приёмов нужно увеличить до трёх.

Стоимость препарата – 990 руб. Аналогом является «Дримз».

Многие утверждают, что препарат абсолютно безопасен. Его действие приравнивается к сильнодействующим снотворным, которые при продолжительном использовании приводят к зависимости. «Сонилюкс», согласно отзывам, действует практически мгновенно, сон наступает быстро, нервная система успокаивает, а утром никакой сонливости и усталости.

Подробнее о препарате можете прочитать в нашем обзоре.

«Валокордин»

Ещё одно средство, которое можно купить в аптеке без рецепта, – «Валокардин». Это один из самых безопасных препаратов, который не только ускорит процесс засыпания, но и устранит симптомы стенокардии, а также снизит повышенное артериальное давление.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Главными действующими компонентами «Валокардина» являются: фенобарбитал, валидол. Назначается при бессоннице, вызванной раздражительностью, тревожными состояниями, неврозом. Выпускается препарат в виде капель. Принимается на ночь за полчаса до сна. Дозировка – 15 капель (при необходимости можно увеличить до 25).

Преимущества «Валокордина»:

  1. Купирует болевые ощущения.
  2. Снижает артериальное давление.
  3. Улучшает кровообращение.
  4. Предупреждает сосудистые спазмы.
  5. Устраняет вздутие кишечника.
  6. Уменьшает возбудимость некоторых отделов центральной нервной системы.
  7. Блокирует активность участка головного мозга, отвечающего за тревогу, беспокойство волнение.
  8. Не вызывает торможения реакций.

Среди недостатков можно отметить такие:

  1. Как уже говорилось ранее, один из главных действующих компонентов – фенобарбитал. Так вот, частое употребление средств с его содержанием вызывает привыкание.
  2. Систематический приём может вызвать головокружение и сонливость днём.

Препарат не разрешается принимать кормящим грудью женщинам и беременным.

Стоимость «Валокардина» — 50 руб. Среди аналогов можно отметить – «Корвалол», «Валидол», «Барбовал», «Дарвилол».

Отличное средство, которое не только купирует беспокойство и улучшает сон, но и устраняет боли в желудке. Все те, кто использует данное средство, говорят о его эффективности и безопасности.

«Фито-ново-сед»

«Фито-ново-сед» полностью состоит из растительных компонентов. У него нет побочных эффектов (кроме аллергии на входящие в состав травы).

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Основным показанием к использованию лекарственного средства являются невротические состояния, которые сопровождаются тревогой, раздражительностью, страхами, инсомнией, головными болями.

Важно! Среди плюсов «Фито-ново-седа» можно отметить отсутствие сонливости, что даёт возможность принимать его днём.

Противопоказано применять препарат:

  • детям до 18 лет, будущим мамам и женщинам, которые кормят ребёнка грудью;
  • людям с ВИЧ-инфекцией;
  • при аутоиммунных болезнях, туберкулёзе, лейкемии.

Принимать лекарство нужно 3 раза в день – при психоэмоциональных расстройствах, и перед сном – если мучает бессонница. Дозировка – 0,5 чайной ложки экстракта. Обязательно следует растворить в 50 мл воды. Курс лечения – 14 дней.

Цена лекарства – 90 руб.

Большинство людей, страдающих бессонницей, отмечают хороший результат после применения «Фито-ново-седа». Сон после применения наступает через несколько минут. Лекарство быстро успокаивает, снимает раздражительность, не вызывает усталости и сонливости в дневное время.

Препараты, отпускающиеся только по рецепту врача

«Феназепам»

Ещё один препарат, который практически мгновенно решает проблему с засыпанием – «Феназепам». Относится к ряду транквилизаторов.  Среди всех снотворных именно это лекарство принято считать лучшим. Снотворного действия «Феназепама» можно ожидать спустя 15 минут после приёма. Принимать его рекомендуется при инсомнии, которая появилась из-за страхов, беспокойства, фобий.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Важно! Снотворное быстрого действия «Феназепам» купирует тревожное состояние и применяется как противосудорожное лекарство.

Назначается в такой дозировке: для взрослых суточная норма может достигать 6 гр. основного действующего компонента (в сложных случаях). Разовая оптимальная доза – 250-500 мкг.

Принимается 1 раз в сутки перед сном – за полчаса. Длительный приём может вызвать синдром отмены и зависимость.

Осторожным следует быть беременным и кормящим женщинам. Не разрешается употреблять препарат совместно с алкоголем. Продолжительность терапии- 2 недели, не более.

При приобретении фармацевт требует рецепт от врача. Цена – от 85 до 200 руб.

Согласно отзывам врачей, «Феназепам» — это крайняя мера при бессоннице. Есть более мягкие лекарственные средства, которые снимут беспокойство, тревогу и раздражительность, приводящие к бессоннице.

«Имован»

«Какой препарат принимать, чтобы я мгновенно уснул?» — спрашивают многие на приёме у доктора. «Имован» — это снотворное быстрого действия. Прописывается в таких случаях:

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

  • при расстройствах сна;
  • когда процесс засыпания затрудняется;
  • при многочисленных пробуждениях во время ночного отдыха;
  • при ситуативной бессоннице;
  • при бессоннице в хронической форме;
  • когда нарушения сна связаны с неврозом, тревожными состояниями, необоснованными страхами.

Нельзя принимать «Имован» людям с дыхательной и сердечной недостаточностью, апноэ, детям до 15 лет, а также беременным и кормящим женщинам.

Разовая дозировка для людей старше 15 лет составляет 7,5 мг. В тяжёлых случаях, по назначению доктора, её можно увеличить до 15 мг. Пожилым людям и тем, кто страдает тяжёлыми почечными нарушениями, следует начинать с дозировки – 3,75 мг.

Среди нежелательных эффектов можно отметить расстройства в органах пищеварительного тракта, нарушения в функционировании нервной системе (боль в голове, сонливость, помутнение в глазах, галлюцинации, страшные сны, спутанность сознания, головокружение).

Нельзя совмещать приём «Имована» и алкогольных напитков. Отпускается препарат только при наличии медицинского рецепта от врача. Стоимость – 550-900 руб.

Согласно отзывам, «Имован» действительно способствует практически мгновенному засыпанию. Лишь единицы сетуют на множество побочных эффектов, которые проявляются в сонливости в дневное время, а также трудностях с пробуждением в утреннее время.

«Ивадал»

«Ивадал» входит в категорию «успокоительные, быстродействующие снотворные препараты».  Лекарство хорошо применять, когда наблюдаются нарушения сна, хронический недосып, бессонница, постоянные пробуждения во время ночного отдыха.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Важно! Наутро сонливость после приёма «Ивадала» не сохраняется.

Препарат лучше не принимать людям с нарушением газообмена в лёгких, апноэ, тяжёлыми почечными патологиями, заболеваниями печени, а также детям до 18 лет, женщинам, ожидающим ребёнка (в первом триместре) и кормящим мамам.

Среди нежелательных эффектов можно отметить нарушения в работе ЖКТ, нервной системы, аллергические реакции. При долгом приёме препарата (более 1 недели) наблюдается выработка зависимости.

Принимать таблетки следует перед сном – за четверть часа. Единоразовая доза – 0,1 гр. Курс терапии – от 2 до 5 дней. Если доктор назначил продолжать лечение более недели, то отменять препарат следует постепенно.

Отпускается лекарство только по рецепту врача. Стоимость лекарства – 830 руб.

Что касается тех, кто опробовал препарат на себе, то в целом, отзывы положительные. Многие говорят о быстром действии лекарства. Особенно хорош препарат при поверхностном сне и частых пробуждениях.

«Реладорм»

Чтобы быстро уснуть, врачи часто прописывают пациентам «Реладорм». Лекарство обладает комбинированным действием. Начинает действовать уже через 15-20 минут. Оказывает на организм такие эффекты:

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

  • успокоительное;
  • снотворное;
  • анксиолитическое, то есть, купирует тревожное состояние.

В аптеках встречается только в форме таблеток. В лекарство включаются такие вещества – кальция циклобарбитал, диазепам. Назначается при нарушениях сна, вызванных тревожными состояниями и неврозами.

Нельзя принимать снотворное быстрого действия «Реладорм» людям с:

  • глаукомой;
  • миастенией;
  • апноэ;
  • депрессией;
  • психическими расстройствами;
  • дыхательной недостаточностью;
  • с мыслями о самоубийстве;
  • почечной и печёночной недостаточностью.

Кроме того, противопоказан препарат беременным, кормящим женщинам, детям до 15 лет, пожилым людям после 65 лет. Запрещён к применению «Реладорм» при тяжёлом отравлении алкоголем и лекарствами, которые воздействуют на нервную систему.

Важно! Врачи рекомендуют быть осторожными со снотворными препаратами и не употреблять их длительно из-за вероятности развития зависимости и синдрома отмены.

Принимать средство нужно за 15 минут до сна внутрь по ½ или целой таблетке.  Среди побочных эффектов можно отметить расстройства пищеварительного тракта, аллергию, понижение давления, головокружение, слабость, обморок. Длительность лечения – 7 дней (больше нельзя, так как существует вероятность развития синдрома отмены).

Лекарство отпускается только по рецепту врача. Цена варьируется в пределах 380-600 руб. Аналогами являются: «Сибазон», «Релиум», «Седуксен».

Мнения о данном препарате разделились. Одни говорят о его эффективности, другие же жалуются на большое количество побочных эффектов.

«Санвал»

Главным веществом «Санвала» является золпидем. В продаже встречается только в виде таблеток. Лекарство прописывают людям, которые жалуются на систематические и ранние пробуждения во время ночного отдыха, а также трудности с засыпанием.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

К минусам препарата можно отнести невозможность употребления при депрессивных состояниях, а также негативное влияние на ЦНС и пищеварительный тракт.

Оптимальная дозировка «Санвала» — 10-20 мг (максимальная). Пожилые люди должны принимать не более 5 мг активного действующего компонента. Употребляются таблетки нужно перед сном. Длительность лечения — не более 4 недель. Отмена должна быть постепенной.

Цена препарата – 350 руб.

Многие отзываются о данном препарате положительно. После его применения сон наступает быстро. Однако есть и те, которые говорят о нежелательных эффектах, среди которых чаще всего отмечается сонливость в дневное время и кратковременные боли в желудке.

«Анданте»

Ещё одно хорошее и быстрое лекарство – «Анданте». Препарат входит в группу пиразоло-пиримидинов. Считается одним из самых безопасных из этой категории. Назначается для того, чтобы быстрее уснуть и предотвратить раннее пробуждение. Действовать главный компонент – залеплон — начинает в течение 15 минут. Выпускается в виде капсул.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Не рекомендуется принимать людям, у которых непереносимость компонентов, входящих в состав препарата, а также будущим мамам. Кроме того, не нужно употреблять снотворное быстрого действия «Анданте» при лёгочной и почечной недостаточности, а также девушкам, кормящим ребёнка грудью и детям до 18 лет.

Серди плюсов можно отметить:

  • ускорение процесса засыпания;
  • сокращение числа пробуждений ночью;
  • устранение тяжёлой формы нарушения сна.

Стоит отметить, что у препарата есть несколько побочных действий: со стороны ЦНС — вялость, пассивность, боль в голове, головокружение, вспыльчивость, агрессивность, со стороны пищеварительного тракта – позывы к рвоте, понос, тошнота, боль во всей области живота. В редких случаях отмечаются высыпания на коже, аллергия.

Важно! Препарат быстрого действия «Анданте» вызывает зависимость, если принимать его долгое время. При систематическом употреблении развивается синдром отмены, который проявляется в виде усиления симптомов бессонницы.

Принимать лекарство взрослым рекомендуется внутрь, запивая водой. Разовая дозировка – 10 мг. Продолжительность лечения должна быть не более 2 недель.

Цена «Анданте» – 470 руб.

Многие принимавшие «Анданте», говорят о его мгновенном действии. Однако есть и те, которые утверждают, что больше не будут принимать данное лекарство из-за наличия побочных эффектов, проявляющихся в головокружении, сонливости и усталости в дневное время.

«Димедрол»

Главный компонент препарата – дифенгидрамин. «Димедрол» обладает седативным и снотворным действиями. Лечебный эффект наступает спустя 1 час после приёма и длиться около 6 часов.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Употреблять рекомендуется за 1 час до сна по 50 мг. Среди нежелательных эффектов можно отметить нарушения в работе нервной, дыхательной, репродуктивной, иммунной, пищеварительной, сердечнососудистой систем. Происходят подобные сбои только при передозировке препаратом.

Не разрешается принимать людям с глаукомой, астмой, в период беременности и кормления грудью.

Цена на препарат – 100 руб.

Что касается отзывов, то они и положительные, и отрицательные. Врачи утверждают, что «Димедрол» — это препарат, который должен приниматься при бессоннице только в крайних случаях.

Снотворные препараты должны приниматься осторожно. Так как многие из них вызывают зависимость с последующим усилением симптомов бессонницы. Поэтому, перед тем как приобретать снотворные без рецепта, лучше обратиться к врачу.

Возможно, приём лекарств с усыпляющим действием вовсе не понадобиться. Ведь в большинстве случаев проблемы со сном можно устранить, наладив питание, дневной режим, отказавшись от пагубных привычек и т. д.

Здоровья вам!

Статьи по теме: Лучшие препараты от бессонницы и храпа

Натуральное средство от бессонницы Сонилюкс

  • Форма выпуска: капли.
  • Состав: натуральные травы.
  • Побочные эффекты и аллергии: отсутствуют.
  • Клинические испытания: 97% эффективности.

Гипоаллергенные капли от храпа Снорекс

  • Форма выпуска: спрей.
  • Состав: натуральные травы.
  • Побочные эффекты и аллергии: отсутствуют.
  • Клинические испытания: 97% эффективности.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Во сне человек должен проводить треть жизни –  немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.

Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.

В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом. Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.

Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта

Мелаксен Какие снотворные помогут быстро заснуть?


Фото: img.zzweb.ru

Стоимость 650 руб (0,003 г №24)

У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.

Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом.  Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.

Недостатки:

  • возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
  • относительно высокая стоимость.

Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.

Из отзывов о Мелаксене: “У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!”

Донормил

(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.


Фото: otravlen.ru

Стоимость 350 руб  (30 таблеток).

Рецептурный препарат.

Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля

Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.

Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.

Из отзывов о Донормиле: “Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым.”

Корвалол (Валокордин)

Содержит фенобарбитал (в составе таблетки – 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).

Какие снотворные помогут быстро заснуть?


Фото: irecommend.ru Какие снотворные помогут быстро заснуть?
Фото: www.farmshop.ru

Стоимость капель (50 мл) – 40  таблетки (№ 20) – 150

Корвалол (валокордин) – единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.

Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала. Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке. Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.

Недостатки:

  • Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
  • У многих существует предубеждение, что корвалол – «лекарство для нищих» – это совершенно не соответствует истине.
  • Не рекомендован при кормлении грудью.

Из отзывов: “Корвалол — это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо – лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!”

Ново – Пассит

Растительный препарат  (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?


Фото: novo-passit.com

Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.

Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.

Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.

Недостатки:

  • Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
  • Противопоказан детям.
  • Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.

Из отзывов о Ново-Пассите: “Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность,  смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером.”

Персен – Форте

Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).

Какие снотворные помогут быстро заснуть?


Фото: europharma.kz

Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.

Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.

Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.

Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.

Из отзывов о Персене: “Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще.”

Фитоседан

(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)

Какие снотворные помогут быстро заснуть?


Фото: www.piluli.ru

Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) – 50 руб.

Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.

Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии

Недостатки:

  • Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
  • Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.

Из отзывов о Фитоседане: “Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко.”

Глицин
Фото: otravlenym.ru

Стоимость №50 – 49 руб.

Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.

Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.

Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.

Из отзывов о Глицине: “Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память.”

Что нужно знать:

Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.

В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.

В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:

  • гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
  • стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
  • сонные апноэ;
  • болезнь Паркинсона;
  • сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.

Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.

Внимание!Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Когда у вас бессонница и трудно заснуть, а завтра новый насыщенный событиями день, то вы принимаете снотворное быстрого действия. Но не каждое лекарство может помочь, а что еще хуже, вызовет обратный эффект и полностью нарушит сон. Снотворное должно воздействовать на причину, которая привела к трудностям с засыпанием.

Не страшно один раз принять снотворное и потом отказаться, хуже, если вы привыкнете и будете засыпать со снотворным постоянно. Препараты от бессонницы – опасны, поэтому часть их не отпускаются без рецепта.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Без рецепта отпускаются лекарства от бессонницы на основе растительного сырья

Причины бессонницы

Почему развилась бессонница определить трудно, причиной бывают бытовые неурядицы, эмоциональное возбуждение, переутомление или нарушение сна из-за смены режима и часовых поясов. Решить проблему поможет восстановление нормального режима, комфорта или успокоительные средства.

Бессонница может возникнуть как симптом другого заболевания, вызывающего боль, страх, нарушение дыхания. Сон человека может быть нарушен частыми позывами к мочеиспусканию или внешними раздражителями. Бессонница бывает и при психических заболеваниях. В таких случаях лучше обратиться к врачу.

Немного истории

Первыми снотворными были алкоголь и природные наркотические вещества. Затем с начала XIX века стали использовать бромиды и бромоуреиды, но их кумулятивные свойства и необъяснимое влияние на сон заставило продолжить поиск новых синтетических снотворных. Альдегиды (Хлоралгидрат) до сих пор используются в Западной Европе, так же как и барбитураты, которые вызывают зависимость и отпускаются только по рецепту.

Есть снотворные, которые неблагоприятно влияют на плод у беременных, например, диоксоаминопиперидин (Талидомид), или вызывают выраженные побочные эффекты –  барбитураты. Сейчас для лечения нарушений сна используют бензодиазепины (Феназепам, Мидазолам), этаноламиды (Донормил), циклопирролоны (Зопиклон), имидазопиридины (Золпидем). Снотворный эффект наблюдается и у антигистаминных препаратов (Супрастин, Димедрол).

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Снотворные препараты

Каждый год появляются новые препараты с менее выраженными побочными эффектами, и решить какое снотворное выбрать становится труднее. Есть препараты, которые выдаются только по рецепту, так как имеют побочные эффекты и вызывают привыкание, но это не значит что те лекарства, которые можно свободно купить в аптеке не имеют побочных действий.

При покупке снотворного без рецепта прочитайте инструкцию. Особое внимание обратите на противопоказания, побочные действия, дозировку и длительность приема. Даже самое безвредное снотворное может быть опасно. Если вы беспокоитесь о своем здоровье, то перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом.

Каким должно быть снотворное?

Покупая снотворный препарат, люди ориентируются на его основные свойства и доступность. Поэтому снотворное быстрого действия должно быть:

  • Недорогим и продаваться без рецепта. Большинство барбитуратов, бензодиазепинов и некоторые антигистаминные препараты продаются только по рецепту.
  • Не вызывать побочных эффектов. Барбитураты вызывают привыкание и нарушение дыхания у больных ночным апноэ, поэтому их опасно назначать, если у человека наблюдаются задержки дыхания во время храпа. Бензодиазепины вызывают нарушение дыхания, ухудшение памяти и координации движений, иногда наблюдается синдром отмены.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Снотворные препараты могут вызывать привыкание

  • Не нарушать фаз сна. Больной должен быстро уснуть, не просыпаться ночью, а проснувшись чувствовать себя выспавшимся и бодрым. После приема барбитуратов человек утром чувствует себя разбитым, уставшим. Это связано с нарушением фаз сна, сон перестает быть глубоким и не позволяет отдохнуть. Бензодиазепины более физиологично действуют на сон человека, он быстро засыпает и легко просыпается утром.
  • Не иметь противопоказаний. Барбитураты имеют много побочных эффектов, они влияют на работу печени, почек и противопоказаны больным с заболеваниями этих органов. У бензодиазепинов меньше противопоказаний, чем у барбитуратов.

Опасность привыкания, побочные действия, кумулятивный эффект вызвали необходимость не отпускать снотворные без рецепта, но сейчас в аптеке есть современные препараты быстрого действия, которые действуют намного мягче.

Какие снотворные можно купить без рецепта?

При нарушениях сна хороший эффект дают успокоительные и седативные средства. Многие из них сделаны на основе лекарственных растений и выпускаются как в каплях (настойки валерианы, пустырника, боярышника), так и в таблетках (Персен, Ново-Пасит, Дормиплант). Корвалол и Валокардин – комбинированные средства, в состав которых наряду с этилбромизовалерианатом и растительной составляющей входит Фенобарбитал.

Препарат содержащий синтезированный гормон мелатонин (торговое название Мелаксен) хорошо помогает при бессоннице с измененной цикличностью сна, не вызывает привыкания и побочных эффектов, связанных с нарушением координации движений. Его применение показано людям, работающим по нестабильному графику.

Есть также группа препаратов – Z-гипнотики, механизм действия которых похож на действие бензодиазепинов и барбитуратов, но отличается избирательным воздействием на центральную нервную систему. Это уменьшает побочные эффекты и не вызывает привыкания к ним. К ним относятся: Залеплон (короткого действия 3–4 часа), Золпидем (5–6 часов) и Зопиклон (7–8 часов). Они помогают быстро заснуть, можно подобрать их в зависимости от качества ночного сна.

Из этаноламидов, блокаторов гистаминовых рецепторов, широко распространен Доксиламин (торговое название Донормил). Он вызывает быстрое засыпание, делает сон глубоким и не нарушает фазы сна, но может стать причиной сонливости утром. Его с осторожностью надо принимать, если водите транспортное средство.

Какое снотворное выбрать?

Снотворные имеют разную длительность действия, выбирая снотворное надо это учитывать. Так, если есть трудности с засыпанием, то стоит взять препараты короткого действия (Залеплон, Золпидем). Они также показаны пожилым людям, которым не помогают растительные препараты, так как быстро выводятся из организма и не вызывают привыкания.

Когда часто просыпаешься ночью, можно подобрать препараты среднего действия (Мелатонин, Доксиламин). При бессоннице, которая характеризуется ранним пробуждением, назначают препараты длительного действия (барбитураты, бензодиазепины).

Препараты среднего и длительного действия вызывают сонливость и вялость утром, их нельзя принимать людям, работа которых связана со сложными и опасными механизмами, управлением транспортом.

Обратите внимание на длительность приема препарата, указанную в инструкции. Например, несмотря на высокую эффективность Доксиламина его нельзя принимать дольше двух недель, затем надо сделать месячный перерыв.

При бессоннице у детей, с трех лет можно назначать растительные снотворные (Персен, сироп Алора). Но если бессонница не проходит, а она может быть симптомом заболевания, то лучше проконсультироваться с врачом.

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Растительный препарат с седативным действием

Опасности постоянного приема снотворных

Лучше не принимать снотворные без консультации специалиста, но если это необходимо, нужно соблюдать дозировки и длительность приема препарата. Некоторые снотворные вызывают привыкание, чем раньше вы откажетесь от них, тем меньше риск его возникновения.

Отказаться от снотворного непросто, многие для этого начинают уменьшать дозировку препарата. Правильнее не снижать дозировку, а принимать его реже, через день или два. Принимать снотворное нужно строго по инструкции, нельзя не принять препарат вечером, а выпить его ночью, не сумев заснуть самостоятельно. Если это препарат среднего или длительного действия, то утром вы проснетесь не выспавшись.

Не нужно злоупотреблять снотворными, даже если они достаточно безвредны. Лучше попробовать наладить свой сон с помощью успокоительных средств, создания комфортной для сна обстановки, соблюдения режима, медитации. Профилактика – лучшее средство против бессонницы.

Эффективное лечение бессонницы прежде всего основано на коррекции причин, ее вызвавших. Притом коррекция причин никак не связана с приемом снотворных. Таблетки помогут вам уснуть «здесь и сейчас», но от бессонницы как таковой они вас не избавят.

Конечно, это не значит, что снотворные не нужны. Порой они просто необходимы. Но, начиная без рекомендации врача пить лекарства от бессонницы, вы должны выбирать только самые безопасные варианты и понимать, что эта мера вовсе не является полноценным лечением нарушения сна. Чтобы действительно выздороветь, необходимо обратиться к сомнологу.

Экспресс-тест:

Какими бывают снотворные таблетки

Для устранения бессонницы существует большое количество снотворных таблеток. Одни из них достаточно безопасны и действенны, показатели эффективности и безопасности других оставляют желать лучшего.

В настоящее время наиболее часто употребляемыми среди пациентов, страдающих бессонницей, являются:

    • аналоги эпифизарного гормона сна мелатонина (Мелаксен)
    • растительные средства (валериана, пустырник, Персен, Валидол и др.)
    • бензодиазепины (Феназепам, Диазепам, Лоразепам и пр.);
    • препараты Z-группы (Зопиклон, Золпидем, Залеплон);
    • барбитураты (Фенобарбитал);
    • блокаторы H1-гистаминовых рецепторов (Донормил, Димедрол, Доксиламин).

Часть этих средств можно свободно приобрести в аптеке, другие выдаются только по рецепту врача.

Специалисты Центра медицины сна санатория «Барвиха» профессионально занимаются диагностикой и лечением любых форм бессонницы. Также у нас существует специальная 12-дневная программа улучшения сна, которая уже помогла очень многим людям. Запишитесь на консультацию к нашему сомнологу, позвонив по телефону 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08.

Снотворные таблетки, которые можно купить без рецепта

К этой группе относятся такие препараты как Мелаксен, а также успокоительные средства растительного происхождения: Ново-пассит, Персен, Дормиплант, валериана, пустырник.

Растительные снотворные таблетки для сна очень популярны. Они оказывают мягкое успокоительное действие, помогая быстрее и крепче заснуть. Персен разрешен к применению детьми с 3 лет, Дормиплант – с шести, Ново Пассит – с двенадцати. Правда, далеко не все пациенты ощущают их действие, поэтому назвать эти средства сверхэффективными однозначно нельзя. Кроме того, на них может развиться аллергия, ведь многие травы — достаточно сильные аллергены.

Вместо растительных седативных средств рекомендуется использовать синтетический аналог мелатонина – Мелаксен. Это хорошие современные снотворные таблетки, которые не вызывают зависимости и не нарушают правильной структуры сна. Мелаксен может использоваться и продолжительное время, и ситуационно: например, когда нужно заснуть в самолете.

Особенно препарат хорош в борьбе с бессонницей у жителей городов. У этих людей нарушения сна чаще всего вызваны несоблюдением режима сон-бодрствование, сменным графиком работы (20% работающих вынуждены трудиться по сменам или ночами!) и тому подобными факторами, которые нарушают нормальные биоритмы.

У вас бессонница? Позвоните нам, и мы поможем улучшить ваш сон. Телефоны: 8-495-635-69-07 (08). Также можете оставить свой номер здесь, и мы обязательно вам перезвоним.

Мелаксен быстро метаболизируется и выводится из организма после оказания эффекта. Он не накапливается в тканях, не вызывает отравления организма и практически никогда не провоцирует побочных реакций. Ввиду своей высокой эффективности и безопасности препарат официально продается без рецепта.

Клинический пример. Пациентка Д., 44 года. Работает врачом скорой помощи, график – сменный, смены часто по ночам. Соответственно, у женщины нет постоянного режима. Это привело к устойчивому ухудшению сна, которое негативно отражалось на качестве жизни, работе, семейных отношениях пациентки.

Для получения профессиональных рекомендаций по улучшению сна женщина обратилась на консультацию к сомнологу Центра медицины сна санатория «Барвиха». Ей были даны советы по улучшению гигиены сна, а также назначен прием препарата Мелаксен.

Соблюдая рекомендации врача и принимая Мелаксен, пациентка смогла за месяц избавиться от бессонницы и улучшить качество своего сна, даже несмотря на то, что продолжала работать сменным графиком.

Донормил – еще одно снотворное, иногда отпускающееся из аптек без рецепта врача. Однако на самом деле он является рецептурным, хоть и не состоит на предметно-количественном учете. Так что свободная продажа донормила неправильна и незаконна! И не зря, ведь донормил — это многочисленные побочные эффекты (сухость во рту, сонливость), ограничение к применению у пожилых людей (повышает риск падений, вызывает дискоординацию) и другие потенциальные опасности. То же относится и к феназепаму, который некоторые аптеки отпускают без рецепта. Его отличие от донормила лишь в том, что феназепам еще более опасен.

К нему довольно быстро развивается лекарственная зависимость. Применение средства помогает уснуть, но качество такого сна оставляет желать лучшего: лекарство грубо нарушает его естественную структуру. Наутро после приема таблетки могут наблюдаться такие явления как разбитость, головная боль, снижение концентрации внимания. Кроме того, средство противопоказано при синдроме обструктивного апноэ сна, поэтому не должно рекомендоваться храпящим людям без дополнительного обследования. В противном случае «храпунам» следует ожидать утяжеления симптомов и последствий апноэ: прием снотворного может привести к гипертоническим кризам, нарушениям ритма сердца, стенокардии, увеличению риска инсультов и инфарктов.

Экспресс-тест:

Таблетки, отпускаемые по рецепту врача

Если вам окажутся необходимы снотворные, врач, занимающий лечением бессонницы, предложит большой выбор рецептурных успокоительных препаратов и поможет выбрать тот, что подойдет именно вам.

Сегодня среди рецептурных средств препаратами выбора могут стать лекарства Z-группы. Любое из этих средств – сильное снотворное в таблетках, дающее эффект даже у пациентов с многолетней бессонницей. При этом, зависимость от Золпидема, Зопиклона или Залеплона развивается очень редко. Еще двумя весомыми преимуществами снотворных Z-группы перед бензодиазепинами (Феназепамом и др.) является то, что они не нарушают физиологические параметры сна и не приводят к изменениям внимания, памяти и познавательных способностей человека. Разбитости и усталости после их приема тоже нет.

Передозировка снотворными таблетками

Снотворные препараты в дозировках, превышающих терапевтические, могут становиться угрозой для жизни. Поэтому, если вы решили принимать тот или иной препарат от бессонницы, внимательно прочитайте в инструкции по применению о симптомах его передозировки.

Передозировку Мелаксеном создать чрезвычайно сложно, и это его большое преимущество.

При передозировке снотворными растительного происхождения чаще всего наблюдается дневная сонливость или перевозбуждение, тошнота, рвота.

Отравление Донормилом чревато серьезными последствиями. На первых этапах может развиваться сонливость, возбужденное состояние, повышаться температура, учащаться сердцебиение. Характерным симптом является расширение зрачков. Покраснение лица, сухость слизистых, дрожь в теле, непроизвольные мышечные подергивания, нарушение координации движений также типичны для передозировки Донормилом. В тяжелых случаях возникают судороги, галлюцинации и даже кома, развивается острая почечная недостаточность.

Передозировка рецептурных препаратов еще более критична. При чрезмерном приеме Феназепама возникает угнетение дыхания и сердцебиения, человек теряет сознание и может умереть.

Препараты Z-группы в этом смысле более безопасны: при приеме повышенных дозировок может возникать сонливость и даже легкая кома, но дыхание и работа сердца угнетаются в гораздо меньшей степени.

Если вы столкнулись с бессонницей, и, тем более, если ваша бессонница длится дольше 4 недель, не занимайтесь самолечением. Бесконтрольный прием снотворных препаратов нередко приводит к развитию тяжелой зависимости, но не решает проблему в корне. Для того, чтобы восстановить крепкий сон, обратитесь к опытному врачу-сомнологу. В отделении медицины сна санатория «Барвиха» работают именно такие специалисты. Они окажут помощь в лучших традициях кремлевской медицины и подберут лечение, которое действительно решит вашу проблему и поможет вам справиться с бессонницей раз и навсегда. Подробности читайте на сайте.

Важная информация! Если причиной бессонницы являются психологические расстройства, то вылечить ее одними таблетками не получится. В этом случае требуется помощь высококвалифицированного психотерапевта, который проводит консультации на базе Центра медицины сна. Записаться к нему можно по одному из телефонов: 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08.

Статьи по теме:

  • Таблетки от бессонницы
  • Снотворные препараты без рецепта
  • Названия лучших снотворных таблеток
  • Сонные таблетки

Дорогие друзья!

У вас бывало, что вы так устали, что не можете уснуть? Не знаете, что с этим делать? а вот! Читаем, тогда…

Здоровый сон удлиняет жизнь и сокращает рабочее время. Но как вовремя лечь и бодро встать, если накануне пришлось перенервничать или организм просто не устал и отдыхать не желает. В такие моменты мы задумываемся, чтобы такого сделать или что выпить, чтобы уснуть. В моем арсенале есть несколько таких способов, которыми я охотно поделюсь с вами. Мне ж не жалко!

Самый распространенный метод

Одним из популярных методов, который поможет быстро уснуть, заслуженно считается теплый напиток из молока или воды с ложкой меда. Выпивать его следует за 15-20 минут до сна в спокойной, уютной обстановке. Например, под успокаивающую музыку в удобной кроватке. Советую вам эту подборку:

Лично меня такая музыка очень расслабляет!

Такое сочетание (это я про напиток из меда и молока сейчас) оказывает несколько действий:

  • Содержащаяся в молоке аминокислота триптофан, стимулирует выработку серотонина. Это так называемый гормон счастья, который улучшит самочувствие и успокоит.
  • Растворяясь в молоке, мед укрепляет сердечные мышцы, иммунную систему, оказывает антитоксическое действие.
  • Фруктоза и глюкоза, содержащиеся в меде, нормализуют обменные процессы, укрепляют нервную систему, создают ощущение умиротворения, расслабленности. Делают сон ночью более глубоким и ровным.

Как видите, пить мед с молоком не только приятно, но и полезно.

Природные успокоительные?

Если молоко переносите плохо, то замените его на травяные чаи или настойки. Сонные чаи я люблю не только за то, что надолго прогоняют бессонницу, но и за вкус. Поэтому иногда беру в аптеке сборы таких трав, как ромашка, мята, мелисса, душица. Завариваю стандартным способом (полчаса в крутом кипятке), наслаждаюсь чаепитием, а потом сплю как слон.

Если требуются экстренные меры, например, не можете уснуть в самолете, то попробуйте настойки на основе пустырника или валерианы. Достаточно будет 40-50 капель.

А моя приятельница выпивает такую смесь, чтобы уснуть: по 15 капель разных настоек (пион, боярышник, валериана и пустырник). Не успевает дотянуться до подушки, как уже в объятиях Морфея. 🙂

Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Что еще выпить для крепкого сна?

Исследования ученых показали, что некоторые соки и компоты также способствуют качественному ночному отдыху. Например, вишневый сок. Дело в том, что вишня повышает концентрацию мелатонина. Это гормон, который отвечает за сон нашего организма.

Добровольцы, участвующие в эксперименте и употребляющие вишневый сок, лучше засыпали, легче просыпались и в целом были бодрее, нежели раньше. Конечно, этот метод не сработает, если вы ложитесь как попало или другим способом нарушаете режим дня.  

Чей сон смутен и тревожен?

Если вас угораздило переборщить с алкоголем, то мучаясь с похмелья, можно пострадать от бессонницы. Дело в том, что алкоголь вызывает интоксикацию, то есть отравление организма. А также создает дефицит витаминов и минералов. В результате появляется депрессия, разные боли, невозможность уснуть.

В первую очередь обратите внимание, нет ли у вас алкогольной зависимости. А чтобы поправить здоровье и наконец-то выспаться, можно очистить организм от продуктов распада алкоголя и восполнить дефицит необходимых веществ:

  1. Примите современные сорбенты – активированный уголь, полисорб, энтеросгель. Лучше всего это сделать после промывания желудка.
  2. Выпейте янтарную кислоту, мед или лимонную кислоту. Они стимулируют процессы очищения.
  3. Настой рябины снизит отечность тканей.
  4. Одновременно пейте воду и мочегонное. Это перераспределит жидкость в организме нужным образом.
  5. Минеральная вода или пищевая сода восстановят кислотно-щелочной баланс.
  6. Настой зверобоя поможет справиться с беспокойством.
  7. Витамины восполните с помощью фруктов, овощей или биодобавок.

Все эти меры помогут нормализовать работу ваших органов и крепко уснуть. Но в следующий раз поберегите себя и задумайтесь, прежде чем выпить очередной бокал.Какие снотворные помогут быстро заснуть?

Что нельзя пить на ночь?

Если хотите быстрее лечь спать, не злоупотребляйте некоторыми напитками и будьте осторожны:

  1. Кофе, черный чай и другие энергетики. Про кофе, думаю, пояснять не стоит. А вот чай привыкли пить многие. Однако, последняя чашка должна быть за час до того, как пойдете на боковую. Так как в чае содержится пусть и небольшая, но доза кофеина.
  2. Алкоголь. Некоторые утверждают, что одна бутылочка пива может сморить. Однако, дозировка индивидуальна и легко переборщить. В этом случае быстрее добьетесь обратного эффекта.
  3. Снотворные препараты. Их может назначить только врач. А главная опасность таких лекарств – вызывают привыкание и сонливость на весь день. Потом вернуться в естественный режим без таблеток будет очень сложно.

Ну что, друзья, как показывает практика, народные средства – лучшие лекари от бессонницы! Пейте только то, отчего вы уснете и проснетесь здоровыми!

Всем блага! С вами была Джун.

Оставляйте свои контакты для подписки на новости и приглашайте друзей! Пока!

loading…

Оценка 4.8 проголосовавших: 12
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here