Что может привести к потливости по ночам у женщин?

Полное описание: что может привести к потливости по ночам у женщин? и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Выделение пота – одна из форм физиологической потребности у организма. С потом выделяются некоторые вредные вещества и яды, повышенное потоотделение выполняет терморегуляционную функцию. Потливость повышена в дневные часы, при активных физических и психических нагрузках. Ночью же, наоборот, естественная потеря влаги значительно уменьшается.

Однако все люди рано или поздно испытывают состояние, при котором в ночное время у них начинается обильное потоотделение (гипергидроз), по непонятным причинам. Поговорим об этом более подробно, попытаемся выяснить причины этой проблемы.

Оглавление:  1. Ночная потливость: причины  - Потливость ночью у мужчин   - Ночная потливость у женщин  - Потливость по ночам у детей  2. Принципы лечения ночной потливости  

Ночная потливость: причины

Обильное потоотделение в ночное время может развиться по физиологическим и внешним причинам, а также на основании ряда заболеваний.

Причины потливости, не связанные с болезнями, свойственные для всех людей:

  • чрезмерно утеплённые спальные принадлежности – одеяло, перина. Синтетические наволочки, подушки, простыни, пододеяльники, которые не пропускают влагу, не дают ей свободно испаряться. Возникает эффект накопления и перегрева организма, который отвечает во сне ещё большим потоотделением;
  • ночные рубашки, пижамы, пеньюары, особенно из преимущественно синтетических волокон, плотно облегающие тело;
  • высокая влажность и температура окружающего воздуха. Оптимальной для ночного отдыха является температура не выше 20-22°С. Ночная потливость, может возникнуть при высокой влажности даже при низкой окружающей температуре.
  • поздний ужин и манера есть ночью, особенно, если эта привычки сопровождаются приёмом алкоголя, жирной, жареной, солёной и копчёной пищи.

Обратите внимание: выделяются общие факторы, которые являются причиной гипергидроза у всех, а также особенные состояния, которые вызывают усиленное потоотделение у мужчин, женщин и детей.

Патологические состояния и заболевания, вызывающие повышенную ночную потливость:

  • специфические и неспецифические острые инфекционные заболевания, с выраженной интоксикацией и подъёмом температуры тела. В данном случае потовые железы принимают активное участие в выведении вирусных и бактериальных токсинов;
  • специфические инфекции, имеющие тенденции к длительному течению (туберкулёз, СПИД);
  • хроническая инфекционная патология, особенно в фазе обострения (хронические воспалительные заболевания дыхательных путей, почек, мочевыводящих путей, поджелудочной железы, и т.д.);
  • недомогания, сопровождающие развитие сердечной и лёгочной недостаточности;
  • патология эндокринной системы (нарушения функции щитовидной железы, сахарный диабет;
  • обменные недуги (напр. болезнь Иценко-Кушинга);
  • заболевания, вызывающие аллергические проявления;
  • системные заболевания соединительной ткани с аутоиммунным компонентом (ревматизм, ревматоидный артрит, полиартрит);
  • новообразования;
  • заболевания крови и лимфоидной ткани;
  • лечение препаратами цитостатического ряда (противоопухолевыми);
  • патология нервной системы (невриты, нейропатии);
  • психические болезни (неврозы, стрессовые состояния, психозы, острые фазы шизофрении);
  • недуги, вызывающие истощение организма, или наоборот – ожирение;
  • хронический алкоголизм, токсикомании и наркомании.

Обратите внимание: практически любое заболевание может вызвать чрезмерное выделение пота.

Потливость ночью у мужчин

Есть специфические состояния и заболевания, которые вызывают ночные поты только у мужчин. В частности, чрезмерный ночной гипергидроз может быть проявлением гормонального дисбаланса. При уменьшении выработки мужского полового гормона – тестостерона, мужчины на этом фоне начинают испытывать  воздействие эстрогена (женского полового гормона). Это приводит к приступам жара, приливов крови к отдельным участкам тела, сильному ночному потению. Особенно, если на фоне заболеваний у мужчин начинается чрезмерная продукция эстрогенов. Усиливать мужской  дисгормональный гипергидроз может приём алкоголя, наркотиков, или любых сильных веществ, включающих лекарства).

В период переходного кризиса от зрелости к пожилому возрасту и старости, начало которого приходится ориентировочно на 45–летний возраст, мужчины начинают испытывать психические переживания. Связаны они с изменяющимся внешним видом (выпадение волос, седина, жировые отложения, потеря мышечной ткани, хронические заболевания), что является прямым следствием гормональной перестройки. Большинство достаточно непросто адаптируются к неотвратимости старения. На этом фоне у мужчин развиваются депрессии, страхи, глубокие переживания. Нарушается сон, в нем появляются тяжёлые сновидения, которые сопровождаются обильным потоотделением.

Ночная потливость у женщин

Особенности женского организма также часто становятся причинами появления чрезмерной потливости ночью.

Чаще всего речь идёт о следующих состояниях:

  • беременность. В первые месяцы внутриутробного развития ребёнка женская эндокринная система претерпевает существенное изменение. Эта дисфункциональность приводит к физиологической разбалансировке работы периферической нервной системы, которая в том числе и регулирует потовыделение. В результате у будущей матери часто, особенно по ночам отмечается чрезмерная потливость рук и ног. Начиная с 4 месяца беременности, особую нагрузку начинает испытывать сердце и сосуды женщины. Увеличивается общий объём циркулирующей крови, лимфы. Обмен веществ резко ускоряется. Этот факт отражается и на количестве выделяемого пота. Потеть начинает все тело. По ночам это может обращать на себя внимание. Ближе к началу родов вес беременной увеличивается, в организме скапливается жидкость, отмечается отёчность. Жидкостный избыток выводится усиленно, через потовые железы, в том числе и в ночное время;
  • ПМС (предменструальный синдром) – состояние, которое развивается у женщины за несколько дней до начала месячных. В этот период в организме часто наблюдается гормональная разбалансировка, сопровождающаяся перепадами эмоций и настроения, болями и ночным гипергидрозом;
  • период угасания женских функций – климакс. Начало периода менопаузы характеризуется глубокой гормональной перестройкой организма женщины, «отключением» некоторых функций. В результате чего часто возникают неприятные ощущения жара, «приливов», головокружений, болевых ощущений. Сосуды на фоне этих приступов ведут себя разбалансированно. Они могут приступообразно расширяться и сужаться. Помимо психологического дискомфорта женщина испытывает обильные приступы потоотделения. Особенно они ощущаются в ночное время.

Потливость по ночам у детей

У маленьких детей до пяти-шестилетнего возраста процессы терморегуляции подвержены значительным колебаниям, поэтому во время ночного сна, при доминировании одного из отделов автономной нервной системы (симпатического, или парасимпатического) возникает выраженная потливость. Особенно выраженный гипергидроз во время сна свойственный грудным малышам. Также, в процессе повышенного потоотделения играет роль особенная структура потовых желёз.

Дополнительные состояния, способствующие развитию потливости детей в ночное время:

  • недоношенность. Появление новорождённого младенца на свет ранее положенного срока сопряжено с огромной нагрузкой. Усилия маленького человечка в борьбе за жизнь приводят к повышенной затрате энергии и жидкости, в том числе во время сна, когда организм пытается восстанавливать свои слабые силы;
  • трудное прорезывание зубов. Это следующий этап, на котором организм растущего малыша подвергается выраженным болевым и воспалительным процессам. На фоне появления зубов часто по ночам повышается температура тела, спад которой приводит к проливному характеру потоотделения;
  • гиповитаминоз D. Развивается у детей со склонностью к рахиту. Одним из первоначальных признаков этой патологии является выраженное ночное потение головки, шейки и туловища ребёнка со специфическим, неприятным запахом;
  • синдром гиперактивности. Особенность нервной системы, при которой ребёнок чрезмерно подвержен избыточной подвижности в дневное время. Состояние вызвано нарушениями функций мозга. Патологическая нервная импульсация во время ночного сна может приводить к сбою работы центров регуляции, в результате чего у ребёнка могут чередоваться приступы жара, зябкости, ночной потливости;
  • инфекционно-простудная патология. У детей инфекционные заболевания начинаются очень часто ночью, именно с обильного гипергидроза;
  • вегето-сосудистая дистония. Это болезненное состояние более свойственно юношескому возрасту в переходный период. Разбалансировка иннервации автономной нервной системы приводит к нарушениям работы внутренних органов, в том числе и потовых желёз, как днём, так и в ночной период. Через некоторое время проблема уходит самостоятельно.

Принципы лечения ночной потливости

Лечение гипергидроза следует начинать с обнаружения причинного фактора. Для этого предстоит пройти обследование у нескольких специалистов: терапевта, педиатра, невропатолога, психиатра, эндокринолога, онколога, инфекциониста.

При обнаружении проблемы усилия направляются на её устранение и излечение. Вместе с исцелением основного заболевания уйдёт и ночная потливость.

Если после полного комплекса обследования причина не будет выявлена, то можно говорить о первичном гипергидрозе – состоянии с невыявленной этиологией. В этом случае чрезмерная потливость устраняется симптоматическим лечением.

При определении рахита детям назначается терапия витамином D, солнечные ванны. В остальных случаях, малыши до 6 лет в специальном лечении ночного гипергидроза не нуждаются. Исключение составляют дети, страдающие алиментарным ожирением, которым показана специальная диета, способствующая правильному обмену веществ. Хороший эффект даёт физическая культура

Местные виды лечения ночного гипергидроза  малоэффективны.

Лотин Александр, медицинский обозреватель

6,205 просмотров всего, 6 просмотров сегодня

(

голос., средний:

из 5)

Повышенная ночная потливость – частая жалоба, с которой люди обращаются к врачу. Большинство людей страдают от такой проблемы, как ночной гипергидроз, на протяжении многих лет, а иногда и всей жизни, не решаясь беспокоить докторов такой «мелочью». А между тем, обследование у специалиста при подобной проблеме – важнейший шаг, который может предотвратить развитие серьезных заболеваний. Ведь повышенная ночная потливость может быть признаком крайне тяжелой проблемы со здоровьем и пренебрегать визитом к врачу строго не рекомендуется.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Причины ночной потливости

Повышенная потливость во время сна может возникать из-за бытовых причин, которые зависят от внешних условий, и физиологических причин, которые формируются в результате каких-либо внутренних заболеваний. Прежде всего нужно попытаться устранить бытовые проблемы. При каких условиях люди потеют по ночам? К таким факторам относятся:

  • Чересчур теплое постельное белье и одеяло. При выборе одеяла на зиму нужно не слишком усердствовать. Шерстяные одеяла, которыми человек укрывается ночью, прекрасно защищают от холода в зимнее время года, но если при укрывании им бросает в пот по ночам, разумнее будет от него отказаться и перейти на более легкий вариант. Важно учитывать и материал изготовления. Недорогие одеяла производят из синтепона или других искусственных тканей, которые, с одной стороны, хорошо согревают, но с другой – плохо пропускают воздух, создавая под ними замкнутую горячую среду, которая и провоцирует перегрев человеческого тела и, как следствие – чрезмерное выделение пота по ночам. То же касается и постельного белья. Простыни из синтетики оказывают сильное влияние на терморегуляцию организма.
  • Высокая температура в помещении. Если в спальне слишком жарко, душно и редко проветривается, ночью часто бросает в пот даже под тонкими одеялами или вообще без них. Идеальной температурой для сна будет 18-20°С. Кроме того, следует ежедневно проветривать комнату за пару часов до сна. Если таковая возможность отсутствует, человек должен поставить в спальне кондиционер, который сможет поддерживать прохладу и очищать спертый воздух.
  • Одежда для сна. Не меньшее значение имеет и ночная одежда. Она может быть очень удобной, но если человек носит одежду из атласа или шелка, она может провоцировать повышенное потоотделение, особенно в районе подмышек. На ночь лучше надевать изделия из льна или хлопка.
  • Продукты питания. В ночные часы человек может сильно потеть из-за особенностей рациона. Острые, горячие и пряные блюд, шоколад, кофе, газировка, а также высокоградусные алкогольные напитки значительно усиливают кровообращение. Это приводит к тому, что организм пытается охладить «разгоряченную» кровь, в результате чего бросает в пот по ночам.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Физиологические причины ночной потливости

Но далеко не всегда человек очень сильно потеет по ночам из-за внешних причин. В ряде случаев бросает в пот по ночам при определенных внутренних заболеваниях. Если внешние факторы были исключены, а потливость во сне в районе подмышек продолжает мучить, надо задуматься о посещении врача. Итак, симптомы какой болезни проявляются в избыточном потоотделении по ночам?

Заболевания инфекционного характера

Большая часть инфекционных заболеваний сопровождается повышением температуры тела. Это всегда вызывает повышенное ночное потоотделение. Это такие болезни как:

  • Абсцесс легкого. При этом заболевании в легочным тканях формируются гнойные процессы, которые возникают из-за бактериальной инфекции или длительных хронических болезней.
  • Инфекционный мононуклеоз. Эта острая вирусная болезнь нарушает работу селезенки, печени, лимфоузлов, изменяет состав крови и вызывает лихорадочное состояние, при котором часто бросает в пот по ночам.
  • Туберкулез. Человек с этим заболеванием почти всегда испытывает обильное потение в ночное время.
  • Эндокардит. Внутренние стенки сердца воспаляются, что приводит к очень сильным болевым ощущениям в суставах и мышцах, слабости в теле, высокой температуре и, как следствие, к тому, что бросает в пот по ночам.
  • Грибковые или ВИЧ-инфекции. Такие болезни как гистоплазмоз или кокцидиодомикоз почти всегда вызывают очень сильную потливость в ночные часы, чаще в районе подмышек.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Болезни эндокринной системы

  • яичниковая недостаточность;
  • орхэктомия;
  • гипертериоз;
  • сахарный диабет.

Ревматологические заболевания

Почти все ревматологические болезни вызывают сильную боль, которая часто и провоцирует повышенное потоотделение по ночам.

  • Артериит Такаясу. При этом заболевании кровеносные сосуды воспаляются, из-за чего возникают болевые ощущения в мышцах, головокружение и ночной гипергидроз.
  • Височный артериит. Болезнь, при которой воспалительный процесс возникает в височном отделе тканей головного мозга. Кроме сильной ночной потливости, сопровождается сильными болями в шее и виске. При несвоевременном лечении височный артериит способен вызвать утрату зрительной функции.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Другие заболевания

  • Лимфомы, злокачественные новообразования. Распространение раковых метастаз на лимфатические узлы и сосуды часто вызывает обильную потливость по ночам, обычно в области подмышек.
  • Ночное обструктивное апноэ. Это синдром, при котором дыхание во сне останавливается. Происходит это в результате того, что верхние дыхательные пути сужаются и наступает гипоксия тканей организма.
  • Озинофильная хроническая пневмония. Вызывает сильную потливость подмышек по ночам.
  • Гастро-эзофагеальная болезнь. При этой болезни происходят забросы желудочного содержимого вверх по пищеводу.
  • Гранулематоз. Чаще всего этот недуг возникает у мужчин. Болезнь проявляется в хронических поражениях кишечника, кожных покровов, носовых пазух, полости рта и лимфоузлов.
  • Несахарный диабет. Редчайшее заболевание, при котором наблюдается не только сильная потливость подмышек, но и постоянная жажда, а также частые мочеиспускания (может выделяться до 15 литров жидкости в день).
  • Синдром Принцметала. Недуг обычно возникает у людей, которые страдают от атеросклеротических патологий. Признаками заболевания являются сбои сердечного ритма, появление фобий, неврозов и страхов, из-за которых часто и струится пот в ночное время, особенно в районе подмышек.

Ночной гипергидроз можно возникнуть и при таких заболеваниях как: синдром хронической усталости, нарушения в работе нервной системы, гиперплазия лимфатических узлов, гипертония и тахикардия. Прием некоторых лекарственных препаратов тоже может спровоцировать гипергидроз. Ночная потливость подмышек является побочным эффектом при приеме жаропонижающих (антипиретиков), антидепрессантов, фенотиазинов, препаратов для понижения артериального давления.

Ночная потливость у женщин зачастую связана с гормональными или физиологическими изменениями. Эти изменения наступают в период беременности, перед менструальным циклом, либо при менопаузе. Во всех этих случаях женский организм подвергается перестройкам в гормональной системе. Уровень прогестеронов и эстрогенов может резко повышаться и понижаться, а это вызывает сбои в терморегуляционных процессах. В такие периоды женщины сильно потеют в ночное время, при этом особенно потеет грудь или область подмышек. Обычно данная проблема проходит сама по себе, когда уровень половых гормонов приходит в норму.

Устранение причины повышенного потоотделения в ночное время

Чтобы избавиться от ночного потоотделения, необходимо точно установить, какая проблема явилась причиной данной патологии. Если причины заключаются в каком-то определенном заболевании, понадобиться консультация с соответствующим врачом. В первую очередь, следует направиться к терапевту, чтобы он изучил общее состояние и определил, имеются ли иные симптомы, которые могут указывать на ту или иную болезнь. Далее терапевт выдает направление к соответствующему врачу, который занимается лечением заболевания, вызвавшего ночной гипергидроз.

Если повышенное или обильное ночное потоотделение в районе подмышек было спровоцировано приемом определенных лекарств, необходимо попросить врача выписать другие препараты, которые будут оказывать то же воздействие, но не иметь таких побочных эффектов.

Гипергидроз может возникать и как самостоятельное заболевание. В этом случае повышенное выделение пота преследует человека в любое время суток, не только по ночам. Сейчас есть огромное количество методов лечения данного недуга. Чтобы снизить ночную потливость, можно использовать специальные лосьоны, крема, гели, лекарственные препараты. Если гипергидроз не удается вылечить другими способами, врач может порекомендовать инъекции диспорта или ботокса. Хороший эффект может оказать ионофорез, либо торакоскопическая симпатэктомия. Назначить конкретную форму лечения доктор может лишь после полного обследования.

Общими рекомендациями для всех людей, которых мучает ночной гипергидроз, могут служить:

  • исключить стрессы и эмоциональные перегрузки в течение дня;
  • поддерживать температуру в спальне в районе 20 градусов;
  • ежедневно проветривать помещение, либо обеспечить подачу свежего воздуха путем установки кондиционера или освежителя воздуха;
  • спать только в одежде из натуральных материалов, выбирать легкие хлопчатобумажные одеяла и простыни;
  • не есть перед сном острую и тяжелую пищу, не пить кофе, крепкий чай или спиртные напитки;
  • за час до сна можно съесть морковь, гречневую кашу, салат, петрушку – эти продукты понижают потоотделение;
  • перед сном не рекомендуется смотреть напряженные фильмы или телепередачи – лучше почитать книгу или послушать спокойную музыку;
  • за час до сна в спальне рекомендуется приглушить освещение – при слабом свете в организме начинает вырабатываться гормон сна (мелатонин);
  • человек должен больше времени уделять физической активности в дневное время, чтобы к вечеру организм уставал и не утруждал себя избыточным потоотделением по ночам.

Благоприятный эффект для нервной системы могут оказать занятия йогой или медитацией, отказ от тонизирующих средств (алкоголя и сигарет), здоровое питание, дружелюбное отношение к окружающим, а также атмосфера любви и понимания в семейном кругу.

Нередко представительницы прекрасного пола жалуются на повышенное потоотделение по ночам. Ночная потливость у женщин, причины которой могут быть совершенно разными, доставляет не только эстетический дискомфорт, но и мешает нормальному сну и отдыху. Многие не придают этому синдрому особого значения, но такая проблема может сигнализировать о развитии некоторых заболеваний. Если в течение ночи вам приходится регулярно просыпаться от неприятных ощущений и менять белье, это уже повод для беспокойства.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Почему появляется потливость у женщин ночью?

Всегда ли является признаком заболевания повышенная ночная потливость у женщин? Причины такого состояния могут быть связаны с внешними факторами. Важно поддерживать оптимальный уровень влажности и температуры в помещении. К обильному ночному потоотделению часто приводит обычный перегрев. Желательно, чтобы одежда для сна была из натуральных материалов. Неправильно подобранное одеяло тоже может быть причиной перегрева тела. Перед сном нужно проветривать помещение и следить за тем, чтобы температура в комнате не превышала 20 °С.

Сильной ночной потливости может способствовать употребление перед сном алкогольных напитков, кофе, слишком острых или пряных блюд, чеснока.
Если все вышеописанные моменты устранены, а ситуация не меняется, значит необходимо искать причину внутри организма. Для этого нужно пройти медицинское обследование и установить, что спровоцировало возникновение такого неприятного симптома, как ночная потливость у женщин. Причины могут быть самыми разнообразными.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Гормональные нарушения

Основная причина такого состояния – гормональные нарушения. В период климакса, во время ПМС, при наличии воспалительных гинекологических заболеваний в организме происходит нарушение естественного баланса гормонов. Это приводит к сбоям в работе системы терморегуляции, что и способствует повышенному потоотделению.

Ночная потливость у женщин наблюдается в период вынашивания ребенка. В таком случае это является естественным процессом и беспокойства не должно вызывать. После родов все наладится.

В климактерическом периоде наступает пора кардинальных изменений в женском организме. Происходит резкое снижение уровня эстрогена, ухудшается самочувствие женщины. Недостаток гормонов провоцирует повышение терморегуляции.

Женщине необходима консультация гинеколога, который определит причины ночного потоотделения и назначит необходимое лечение для того, чтобы восстановить гормональный баланс в организме. Предварительно назначаются необходимые анализы. В качестве лечения обычно прописываются лекарственные препараты, которые способствуют поддержанию нужного уровня гормонов.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Инфекционные заболевания

При возникновении такой проблемы, как ночная потливость у женщин, причины которой не ясны, необходимо обратиться к терапевту. Возможно, такое явление – это признак какого-либо заболевания. После осмотра врач установит диагноз или назначит дополнительное обследование у других специалистов.

Сильная ночная потливость у женщин часто является признаком инфекционного процесса. Организм борется с возбудителем, к вечеру температура тела становится повышенной, что приводит к обильному выделению пота.

Такие симптомы могут наблюдаться при абсцессе легкого, инфекционном мононуклеозе, ВИЧ, туберкулезе, эндокардите.

Нарушения работы эндокринной системы

Об эндокринных нарушениях свидетельствует потливость некоторых частей тела. Чаще всего при этом наблюдается ночная потливость головы у женщин. Потоотделение повышено также в области подмышечных впадин и шеи. Причина может быть в чрезмерной активности щитовидной железы, гипертиреозе, наличии сахарного диабета, неполноценной работе яичников, развитии инфекционных процессов.

Ревматологические заболевания

Если нарушено функционирование соединительной ткани, что проявляется в виде артериитов, также может наблюдаться обильное выделение пота по ночам. Такие случаи сопровождаются и другими неприятными симптомами.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Онкология

Еще одна причина такого состояния – злокачественные опухоли. Повышенное выделение пота по ночам может свидетельствовать о наличии таких грозных заболеваний как лейкемия, болезнь Ходжкина. Изменения, которые происходят в крови, становятся причиной перепадов температуры тела, что проявляется повышенной потливостью в ночное время.

Вегетососудистая дистония

Если у женщины имеются вегетососудистые нарушения, то при этом будут сильно потеть отдельные части тела. Это происходит под влиянием постоянных стрессов, синдрома хронической усталости, повышенной эмоциональности.

Прием лекарственных препаратов

Ночная потливость может быть индивидуальной реакцией на прием некоторых медикаментов. Обычно, после того как курс лечения закончится, неприятные симптомы исчезают.

Острое отравление

Еще одной причиной развития этого неприятного симптома является острое отравление. При этом, кроме повышенного потоотделения, наблюдаются рвота, диарея, высокая температура и боли в животе.

Кроме того, повышенная потливость в ночное время суток может свидетельствовать о наличии синдрома обструктивного ночного апноэ, хронической эозинофильной пневмонии, синдрома хронической усталости, депрессивных состояний, гранулематозной болезни, гиперплазии лимфатических узлов, несахарном диабете, синдроме Принцметала.

Как избежать повышенной ночной потливости

Если причина возникновения таких неприятных симптомов не в каком-либо заболевании, то можно постараться их устранить или хотя бы уменьшить. Для этого нужно:

Что может привести к потливости по ночам у женщин

  • избегать стрессовых ситуаций, научиться спокойно реагировать на происходящее вокруг;
  • избавиться от вредных привычек;
  • начать заниматься спортом, что обеспечит крепкий сон;
  • часто гулять на свежем воздухе;
  • для укрепления организма начинать утро с контрастного душа;
  • регулярно проходить медицинские осмотры.

Важно не забывать о том, что самолечение может привести к негативным последствиям. Такое состояние, как ночная потливость у женщин, причины которого не ясны, – это повод для посещения врача.

Процесс постоянного потоотделения является абсолютно нормальным явлением. Оно необходимо для поддержания определенной температуры тела, выведения продуктов обмена веществ, а также для создания защитного барьера на поверхности кожи.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Сильная потливость ночью у женщин встречается очень часто. Некоторые стараются не обращать на это никакого внимания, что совершенно неправильно.

Такое явление может симптомом банальной простуды или же свидетельствовать о начале очень серьезного заболевания.

Как узнать что потливость выше нормальной ?

Если за 5 минут на поверхности тела выделяется более 100 мл жидкости, то это считается у женщин повышенной потливостью. Естественно, что посчитать объем пота в домашних условиях невозможно.

Существуют другие критерии:

  • человек несколько раз просыпается ночью из – за того, что он абсолютно мокрый;
  • каждый раз приходится менять постельное белье и переодеваться в сухую одежду;
  • вследствие нарушения ночного сна в дневное время наблюдается раздражительность, снижение концентрации внимания, ухудшение работоспособности и т.д.

В норме во время сна интенсивность потоотделения уменьшается, так как человек не двигается и не испытывает никаких эмоциональных нагрузок. Если потливость наоборот повышается, необходимо срочно обращаться к специалисту.

Почему может появляться потливость по ночам ?

Если женщину беспокоит пот по ночам, ей обязательно необходима квалифицированная помощь врача для выяснения причины этого неприятного явления.

Возможно, потребуется серьезное обследование с привлечением различных специалистов.

Итак, существует ряд состояний и заболеваний, которые являются причиной потливости у женщин по ночам:

  • гормональные изменения, наблюдающиеся в период беременности, менопаузы или обусловленные менструальным циклом;
  • гинекологические (проблемы с яичниками);
  • заболевания эндокринных органов и нарушения обмена веществ (сахарный диабет, гиперфункция щитовидной железы, синдром Иценко – Кушинга и т.д.);
  • инфекции (грипп, туберкулез, малярия, мононуклеоз и другие, сопровождающиеся лихорадочными состояниями);
  • аутоиммунная патология (ревматоидный артрит);
  • онкология (лейкоз, лимфома и т.д.);
  • аллергии;
  • нервно – психические заболевания (рассеянный склероз, эпилепсия, депрессии, психозы, фобии и т.д.);
  • стрессы;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • наркомания;
  • синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД);
  • как побочное явление в результате приема некоторых лекарственных препаратов.

Бывают случаи, когда в результате обследования причина сильной потливости по ночам у женщин остается невыясненной.

Это так называемая идиопатическая потливость, возникающая на фоне относительного благополучия организма в целом.

Иногда она обусловлена исключительно внешними факторами, к примеру, слишком высокой температурой помещения, в котором ночью спит человек.

Лекарства, вызывающие повышенную потливость

Повышенная потливость ночью у женщин может быть обусловлена приемом некоторых препаратов, т.е. являться побочным явлением.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Это могут быть следующие группы лекарств:

  • антигипертензивные;
  • жаропонижающие;
  • психотропные (нейролептики, антидепрессанты);
  • цитостатики;
  • стероидные гормоны и т.д.

В процессе привыкания организма к действию препарата побочные эффекты часто становятся менее выраженными или полностью исчезают.

Если этого не происходит, необходимо обратиться к своему лечащему врачу для корректировки дозы лекарства или замены его другим.

Особенности женского организма и потливость

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Изменения гормонального фона у женщин часто сопровождаются повышением потоотделения. Это может наблюдаться в следующих случаях:
  • перед менструацией;
  • во время беременности;
  • в период климакса.

Причиной ночной потливости у женщин перед месячными (каждую ночь или только однократно) является повышение содержания в крови эстрогена.

Изменения уровня этого гормона также вызывают появление раздражительности, слабости, головных болей, т.е. так называемого предменструального синдрома.

Очень сильная потливость во время беременности чаще всего бывает в период первого триместра. Понижение эстрогена вызывает нарушение регуляции водно – солевого обмена и температурного режима тела.

В результате этого организм беременной женщины выделяет больше тепла, что активирует деятельность потовых желез.

Гормональные перестройки во время менопаузы характеризуются приливами, т.е. внезапными сильными потоотделениями, которые наблюдаются также и во время ночного сна.

О какой серьезной патологии может свидетельствовать ночная потливость ?

К сожалению, ночная потливость может говорить о том, что у женщины развиваются опасные недуги, такие как злокачественные новообразования, лейкоз, лимфома и т.д.

В большинстве случаев наблюдаются другие сопутствующие симптомы – повышенная температура тела, резкое снижение массы тела, слабость и т.д.

Такие заболевания, как туберкулез, эндокардит, остеомиелит, абсцессы и даже СПИД часто сопровождаются ночной потливостью.

Патология нервной системы, психические расстройства часто приводят к нарушению деятельности терморегуляционной системы.

Гипертиреоз и сахарный диабет являются основной эндокринной причиной возникновения ночной потливости.

Какие продукты питания могут вызывать ночную потливость ?

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Определенные продукты питания могут провоцировать возникновение у женщин приступов ночного повышения потоотделения:

  • острые приправы и специи – горчица, имбирь, хрен, карри и др.;
  • кислые продукты – соленья, цитрусовые;
  • жирные и соленые блюда;
  • напитки, в составе которых присутствует кофеин – кофе, чай, кока – кола и т.д.

Чрезмерное употребление алкоголя приводит к нарушению работы печени и расширению сосудов, что является причиной ночного потоотделения.

Это может служить первым признаком развития хронического алкоголизма, еще до развития полной клинической картины.

Что делать, если потливость не вызвана заболеванием ?

Если причинами потливости по ночам у женщин являются функциональные особенности организма или последствия перенесенного стресса, то необходимо принимать следующие меры:

  • следить за температурой воздуха в спальне – она должна быть в пределах 18 – 21 градуса. Именно такой температурный режим является оптимальным для сна, когда происходит восстановление энергетических ресурсов организма и активизируются регенеративные процессы на клеточном уровне;
  • правильно выбирать постельное и нательное белье для сна. Они должны быть изготовлены из натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух. Синтетика плохо впитывает влагу и воздухонепроницаема, что нарушает процессы теплоотдачи;
  • чаще проветривать помещение, предназначенное для сна. Воздух должен быть свежим прохладным, поэтому в жаркое время года можно использовать кондиционеры;
  • придерживаться определенных принципов питания. Во вторую половину дня необходимо отказаться от острых, пряных, жирных или жареных блюд. Не рекомендуется пить кофе, крепкий чай и газированные напитки.Не стоит перегружать пищеварительную систему – ужин должен быть не позже, чем за два часа до сна.Такие несложные правила помогут сделать потоотделение менее интенсивным, а сон более глубоким и спокойным.

Медицинская помощь

Если у женщины наблюдается сильная потливость ночью, не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением. В первую очередь стоит проконсультироваться у терапевта.

Врач проведет подробную беседу, назначит ряд анализов и дополнительных исследований.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

В большинстве случаев проведение развернутого анализа крови помогает выявить основное заболевание и установить причину потливости.

В зависимости от результатов обследования терапевт направляет пациентку к другим специалистам – невропатологу, кардиологу, гинекологу, эндокринологу, онкологу, аллергологу, психиатру и т.д.

Выбор методики лечения зависит от причины, вызвавшей повышенную активность потовых желез, а также от частоты и степени выраженности ночных приступов. Адекватно назначенная терапия в большинстве случаев быстро приносит положительные результаты.

Ночная потливость при туберкулезе легких, который вызывают Mycobacterium tuberculosis, относится к типичным признакам данного инфекционного заболевания, наряду с общей слабостью, повышением температуры, похудением, кашлем и др. Несмотря на разные возбудители, почти у всех пациентов отмечается ночная потливость при пневмонии и бронхопневмонии, плеврите, абсцессе легкого, инфекционном мононуклеозе, кокцидиоидомикозе, бруцеллезе. Первые признаки, характерные для синдрома приобретенного иммунодефицита: слабость, потеря аппетита, диарея, а также ночная потливость при ВИЧ.

Ночная потливость при сифилисе, возбудителем которого является спирохета Treponema pallidum, объясняется венерологами проникновением трепонемы в системный кровоток и ее негативным полиневрогенным воздействием на организм.

Ночная потливость при хроническом гепатите, который может протекать без желтушности кожи и склер, считается ответом организма не только на внедрение вируса, но и на образование в паренхиме печени лимфоидных инфильтратов.

Сильная ночная потливость входит в число симптомов гипертиреоза (тиреотоксикоза) – повышенного уровня гормонов щитовидной железы. И в данном случае патогенез обусловлен способностью тиреоидных гормонов повышать выработку тепла организмом.

При сахарном диабете отмечаются ночная слабость, потливость и чувство голода, что в эндокринологии принято называть гипогликемическим синдромом. У больных диабетом ночью падает уровень инсулина и содержание глюкозы в крови, в результате чего возрастает синтез адреналина надпочечниками, и адреналин – попадая в кровь и воздействуя на специфичные рецепторы – активизирует симпатическую нервную систему.

С вегетативными расстройствами нервной системы связана и ночная потливость при ВСД – вегето-сосудистой дистонии: в ответ на повышение синтеза ацетилхолинов (снижающих уровень АД) активизируются функции потовых желез. Для ВСД характерна ночная потливость шеи, спины и волосистой части головы.

Также ночные приступы слабости и потливости отмечаются при онкологических заболеваниях (лейкемии, лимфомах, злокачественной кортикостероме и феохромоцитоме, раке легкого и почки), миелопролиферативных заболеваниях, ревматоидном артрите, склеродермии, системной красной волчанке, желудочно-пищеводном рефлюксе, хроническом нефрите, инсулиноме, болезни Паркинсона, синдроме обструктивном апноэ-гипопноэ сна. Кроме того, причины ночной потливости могут быть связаны с инсультами, инфекционным эндокардитом, остеомиелитом, болезнью Иценко-Кушинга, опоясывающим лишаем (Herpes zoster), ожирением, травмами спинного мозга.

Ночная потливость является побочным эффектом некоторых жаропонижающих, противоотечных и антигипертензивных препаратов, трициклических антидепрессантов, фенотиазиновых нейролептиков, опиатов, кортикостероидов, гормонозамещающих лекарственных средств, а также пищевых добавок с железом и цинком.

Ночная потливость у детей

Кроме большинства причин, перечисленных выше (гепатит, пневмония и т.д.), ночная потливость у детей первых двух лет может сигнализировать о дефиците кальциферолов (витамина D), при котором во сне потеет затылочная часть головы, а также о врожденном пороке сердца или ДЦП.

Ночной кашель и потливость у детей дают практически все инфекционные воспалительные заболевания дыхательных путей, сопровождающиеся лихорадкой.

Одним из возможных вариантов у детей от 4-12 лет является ночная потливость из-за ночных страхов.

При заражении печеночными триматодами и развитии описторхоза у ребенка отмечаются слабость и вялость, плохой аппетит, ночная потливость, понос и боль в горле (или першение), боли в животе справа. Следует иметь в виду, что ночная потливость может наблюдаться при большинстве гельминтозов.

Если появился храп и ночная потливость у ребенка, то следует обращаться к отоларингологу, так как только в его помощью можно выяснить возможную причину данных симптомов: тонзиллит, воспаление глоточной миндалины, искривление носовой перегородки или синдром обструктивного апноэ сна.

Гиперактивность щитовидной железы также вызывает сильную потливость во время сна, и, по словам эндокринологов, болезнь Грейвса достаточно часто диагностируется у девочек 11-15 лет. У детей 6-14 лет может возникнуть редкая опухоль надпочечников – феохромоцитома, которая проявляется ночным гипергидрозом, эпизодическими  приступами тахикардии и повышением кровяного давления.

Педиатры предупреждают, что ночная потливость у детей подросткового возраста может быть не только физиологическим признаком пубертата (подростковых «гормональных бурь»), но и симптомом лейкемии (острого лимфобластного или миелобластного лейкоза) или лимфомы Ходжкина.

Ночная потливость у женщин

Одной из наиболее распространенных причин ночного гипергидроза у женщин старше 43-45 лет являются гормональные изменения, связанные с менопаузой и перименопаузой. Ночная потливость при климаксе и дневные «приливы» – классические вазомоторные симптомы данного состояния, которое вызывается уменьшением уровня эстрадиола в крови и нарушением циркадного ритма секреции гонадолиберина.

Ночная потливость перед месячными – явление физиологически нормальное и связано с те ми же половыми гормонами. А вот если молодая женщины страдает от ночной потливости, и это не связано с менструальным циклом, то следует опасаться проблем со щитовидной железой или гипофизом, а также преждевременного угасания функции яичников или возможного развития гормонозависимой опухоли.

Изменением содержания гормонов обычно вызывается ночная потливость при беременности, а ночная потливость после родов связана еще и с выведением лишней межтканевой жидкости, накопившейся за время беременности.

Ночная потливость у мужчин

Ночная потливость у мужчин имеет множество причин – см. ранее Причины ночной потливости.

Но и специфические причины тоже имеются. После 50-ти ночные приступы слабости и потливости могут свидетельствовать о начале андропаузы – возрастного снижения уровня тестостерона, сопровождаемого повышением АД и нарушениями в мочеполовой сфере. Данное состояние относится к физиологически обусловленным, то есть не является патологией. Однако следует иметь в виду, что ночная потливость у мужчин до 40 лет может быть признаком таких опасных болезней, как воспалительный рак предстательной железы или рак яичек.

Ночная потливость после алкоголя обусловлена тем, что рефлекторно расширяются кровяные сосуды, повышается кислотность крови, снижается выработка инсулина поджелудочной железой и усиливается токсическая нагрузка на печень. Кстати, повышенное потоотделение (как следствие субфебрильной температуры) может быть и в начальной стадии цирроза печени…

Если вы хоть раз в жизни сталкивались с усиленной потливостью, то знаете, насколько она может мешать человеку. Когда ваша одежда и обувь оказываются постоянно пропитанным потом, бывает очень непросто общаться с другими людьми, работать, да и вообще – некоторые виды деятельности могут стать недоступны! Но ночной гипергидроз порой бывает куда хуже… Когда человек обильно потеет ночью, он элементарно не высыпается, становясь злым и раздражительным. Это приводит к развитию хронического стресса, который очень тяжело сказывается на состоянии здоровья. Отчего и почему так происходит? Постараемся разобраться!

Общие сведения

Потоотделение нужно нашему организму в качестве системы охлаждения. Когда выделяемая порами кожи жидкость испаряется, происходит охлаждение поверхности. Таким образом, в нормальных условиях человек обильно потеет при физических нагрузках или чрезмерно повышенной температуре окружающего воздуха. Но существует много иных предрасполагающих факторов.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Потоотделение может быть вызвано страхом или беспокойством, причем это явление часто сопровождается выделением холодного, липкого пота. Возникает неприятное ощущение озноба и холода. Это – естественная реакция тела на сильный стресс, испуг или сильные переживания. Известно, что излишне впечатлительные люди нередко страдают от кошмаров (интересно, что они могут их и не помнить). Именно «ужасающие» сновидения и являются нередкой причиной ночной потливости. Впрочем, это еще не самое плохое. Гипергидроз в таких случаях может быть обусловлен чем-то более серьезным. Некоторые из нижеприведенных факторов представляют реальную опасность для жизни и здоровья человека.

Холодный пот

Холодный пот сам по себе патологией не является. Проблема в том, что он редко возникает сам по себе. Появлению таких выделений способствуют какие-то серьезные проблемы со здоровьем человека:

  • Тяжелые травмы, сопровождаемые развитием шока. Конечно, такая причина всегда на виду, догадаться о том, почему человек сильно потеет, несложно.
  • Шок. С этим сложнее. В частности, у людей, склонных к развитию аллергических реакций, обильный холодный пот может быть грозным симптом начинающейся анафилаксии.
  •  приступ.
  • Одышка. Часто бывает у старых людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Гипогликемия, то есть сниженное (по отношению к норме) содержание сахара в крови. Об этом мы подробнее расскажем ниже.

Таким образом, чрезмерная ночная потливость – хороший повод для немедленного обращения к врачу. Впрочем, не всегда стоит паниковать. Нередко бывает, что в ночное время обильно потеют даже вполне здоровые люди – мы уже говорили о впечатлительности и ночных кошмаров. Но даже если вы не страдаете от нехороших сновидений, потливость вполне может являться результатом использования постельного белья, изготовленного на основе синтетических тканей. На нем, кстати, экономить совсем не стоит: если каждую ночь ваша постель превращается в филиал ближайшего болота, пора задуматься о приобретении чего-то более натурального.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Именно по этой причине рекомендуется при появлении хоть каких-то сомнений в природе ночной потливости обращаться к врачу. Специалист воспользуется специальными методиками, предназначенными для дифференцирования «естественного» потоотделения от потливости, обусловленной наличием каких-то патологических факторов.

Основные предрасполагающие факторы

Существует много различных причин чрезмерного потоотделения. Для определения той, что вызывает гипергидроз у конкретного человека, доктор должен получить подробную историю болезни и провести анализы. Только на основании этих данных можно достоверно установить, что именно не так в организме того или иного пациента.

Приведем лишь несколько из наиболее известных причин обильного ночного потоотделения:

  • Идиопатические факторы. Такой диагноз ставится врачами в случаях, когда ни одной определенной причины ночного гипергидроза отыскать так и не удалось.
  • Инфекции. Очень обширная группа возможных причин, каждая из которых вполне может привести к многочисленным проблемам. Считается, что «классической» инфекцией, сопровождающейся чрезмерно обильным выделением пота в ночное время, является туберкулез. Однако и другие патологии бактериального происхождения, такие как эндокардит (воспаление сердечных клапанов), остеомиелит (воспаление костной ткани), а также «банальные» абсцессы вполне могут закончиться обильной ночной потливостью. Также она является ранним симптомом ВИЧ-инфекции.
  • Раковые новообразования. Нередко «мокрота» в ночное время – ранний смертельно опасных форм рака. Считается, что примерно в 70% случаев самой «мокрой» опухолью является лимфома. Отметим, что даже на ранних стадиях онкологии бывают и другие тревожные симптомы, особенно необъяснимая потеря веса.
  • Менопауза у женщин. «Горячие» приливы крови, сопровождающие период менопаузы, нередко начинают беспокоить женщин именно в ночное время. В этот период удивляться усиленному потоотделению не стоит: это совершенно нормальная реакция организма на «буйство» гормонов.

Нужно немного больше рассказать о туберкулезе. Вопреки общераспространенному мнению, ночная потливость – распространенный, но не слишком специфический признак туберкулеза. Другие симптомы могут быть намного хуже: выкашливание крови, боли в груди, проблемы с дыханием и высокая температура. Последняя, как все знают, сама по себе способствует усиленной потливости. Еще хуже, что при туберкулезе часто поражаются почки. Это вызывает сильную боль, а она, в свою очередь, способствует обильному потоотделению. Число случаев туберкулеза, в том числе приводящих к смерти, в нашей стране за последние годы существенно уменьшилось, но в мире регистрируется минимум 1,5 миллиона новых больных ежегодно.

СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита)

У лиц, которым поставлен этот страшный диагноз, усиление потоотделения в ночное время наблюдается довольно часто. Оно столь тяжелое и профузное, что постельное белье, простыни и наволочки полностью пропитываются потом. Нередко человек просыпается среди ночи от ощущения «плавания». Отметим, что при ВИЧ и СПИДе такие симптомы – не признак вторичной инфекции. Они, если можно так выразится, «нормальны». Такая ночная потливость просто неудобна, но, если дополнительно развивается лихорадочное состояние, необходимо как можно скорее обращаться к врачу, так как такая клиническая картина прямо указывает на наличие вторичной инфекции.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Нужно также учесть, что в первые две недели после заражения у человека также развиваются симптомы, подобные таковым при гриппе. У пациента возникает внезапный озноб, слабость, ощущение «разбитости». Ночью человек обильно потеет. Все это – признак распространения вируса по организму с последующим его размножением. В ходе этой фазы могут также появляться высыпания на коже, напоминающие дерматит или экзему. Так что если вы видите у себя такие симптомы, хотя и не простужались в последнее время и не контактировали с больными гриппом (особенно когда дело происходит летом), нужно немедленно оповестить об этом своего лечащего врача.

Некоторые «потливые» препараты

Заметим, что регулярный (или, напротив, не слишком систематический) прием некоторых лекарственных препаратов также способен вызывать эпизоды ночной потливости. Наверняка почти все знают, что при простуде полезно пить чай с малиной и медом, которые также вызывают обильное потоотделение. Но лидерами в «мокром» деле являются антидепрессанты. С годами эти лекарства становятся все популярнее в среде горожан, так как помогают справляться с плохим настроением после длительного стресса. Так как принимают их, как правило, в течение длительного времени, побочные эффекты, среди которых – как раз сильная потливость, проявляют себя во всей красе.

Но не только антидепрессанты могут приводить к такому эффекту. В частности, «рядовые» аспирин с парацетамолом также способствуют активизации деятельности потовых желез. Более того, некоторые специфические препараты могут вызывать потливость настолько сильную, что даже профессиональные медики порой принимают ее за симптомы рака или иного опасного заболевания. К числу таковых, к примеру, относятся следующие средства:

  • Никотиновая кислота. Часто и в «ударных» дозах применяется при лечении патологий, сопровождающихся нарушением липидного обмена.
  • Тамоксифен. Специфическое средство, используемое исключительно при лечении рака. Опять-таки, о его «потливом» действии известно уже давно.
  • Гидралазин. Широко используется при лечении и устранении последствий заболеваний сердечно-сосудистой системы, широко практикуется его назначение лицам с гипертонией.
  • Нитроглицерин. Известное средство, применяемое при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Его эффективность в последние годы нередко ставилась под сомнение, но одно известно точно – потливость этот препарат и в самом деле способен вызывать.
  • Силденафил. Весьма «двойственный» препарат. С одной стороны, иногда назначается как вспомогательное средство при лечении патологий сердечно-сосудистой системы. С другой – его довольно часто выписывают андрологи для… устранения эректильной дисфункции у мужчин. Как бы там ни было, но лекарство – достаточно «потливое», и об этом побочном эффекте подробно написано в инструкции по его применению.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Таким образом, принимая по назначению врача (или занимаясь самолечением, чего мы не одобряем) какие-то препараты, выделите время и прочтите, пожалуйста, инструкцию по применению. Возможно, что ваша потливость вызвана именно лекарствами. Если же у вас возникают какие-то сомнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Патологические состояния

Конечно же, выше мы перечислили далеко не все лекарственные средства, способные, хотя бы гипотетически, вызывать ночной гипергидроз. Их куда больше. Кроме того, всегда нужно учитывать индивидуальные особенности организма конкретного человека.

Но не меньшую роль могут играть уже имеющиеся заболевания и патологические состояния, развивающиеся у некоторых людей (особенно ближе к старости):

  • Гипогликемия. При диабете такое состояние (пониженный уровень сахара в крови) очень характерно. Более того, введение инсулина и прием перорально назначаемых препаратов – также распространенная причина ночного потоотделения у диабетиков.
  • Гормональные нарушения. Потоотделение особенно часто наблюдается при феохромоцитоме, синдроме карциноида и гипертиреозе.
  • Неврологические условия. Довольно редко, но все же неврологические нарушения, включая автономную дисрефлексию, посттравматическую сирингомиелию, инсульт и автономную невропатию, могут вызывать усиленное потоотделение как днем, так и в ночное время.

Необходимо немного остановиться на неврологических нарушениях. Считается, что они сравнительно редко вызывают ночной гипергидроз, но практика невропатологов свидетельствует, что даже на начальных стадиях Альцгеймера и болезни Паркинсона гипергидроз – более чем вероятный клинический признак. Так что если речь идет о пожилом человеке, у которого ни с того ни с сего вдруг начала пропитываться потом кровать, настоятельно рекомендуется сходить к невропатологу. Вполне возможно, этот визит убережет от многих проблем в дальнейшем.

Борьба с усиленным ночным потоотделением

Итак, что делать и как быть? Зависит от первопричины. Если вы точно знаете (по результатам медицинского обследования), что ваша потливость – не результат какой-то опасной инфекции или другой патологии, можно попытаться обойтись народными методами. Но сначала рассмотрим более простые мероприятия, для выполнения которых вам не потребуется ничего заваривать и прочим образом «шаманить»:

  • Во-первых, обязательно проветривайте помещение перед сном! Вполне возможно, что ваш гипергидроз – лишь следствие повышенной температуры воздуха и духоты в спальне. Во всяком случае, этим «грешат» около 41% от всех пациентов, обращающихся в клиники с такой проблемой.
  • Во-вторых, воспользуйтесь нашим советом, приведенным выше – обязательно пользуйтесь натуральным постельным бельем и одеждой, надеваемой на время сна. Натуральные ткани хорошо пропускают воздух и не препятствуют естественному газообмену. Кроме того, они не вызывают аллергических реакций, что бывает при ежедневном использовании синтетики.
  • В-третьих, перед отходом ко сну настоятельно не рекомендуется переедать! Это чревато не только полнотой, но и усиленной потливостью (а также плохим сном). Дело в том, что на переваривание пищи организмом расходуется немало энергии. В то время, когда организм отходит ко сну, это вызывает сильный отток крови к пищеварительным органам, возникает ощущение «тяжести» и выраженная потливость.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Вообще, что касается еды: если вы сильно потеете (вне зависимости от того, когда именно это происходит), необходимо воздержаться от потребления чрезмерно жирной, соленой и копченой пищи. Она сильно перегружает органы желудочно-кишечного тракта (особенно поджелудочную железу). Кроме того, при регулярном потреблении больших количеств таких яств пот становится излишне пахучим, а это лишь добавляет проблем пациентам, и без того страдающим от постоянной потливости.

Наконец, всем людям, страдающим и от ночной потливости, и от излишнего веса, необходимо принять все меры к скорейшему похудению. У полных пациентов может быть серьезно нарушен процесс терморегуляции, из-за чего процесс потоотделения и становится чрезмерно активным. Кстати, еще один нюанс. Человеческий жир – не только энергетическое депо. Помимо непосредственно жировых клеток, в этой ткани может скапливаться огромное количество гормонов, остатков лекарственных средств и токсинов. Когда человек худеет (особенно если происходит это быстро), весь этот «микс» поступает в его кровоток. Это также приводит к потливости. Так что мокнуть могут не только полные пациенты, но и те, кто находится на пути к обретению идеальных форм.

Народные методики

Итак, всем желающим доступно дешевое, но достаточно эффективное лечение гипергидроза народными методам. Самая простая и «вкусная» рекомендация – регулярное употребление травяных чаев. Особенно хорошо себя зарекомендовали настои мяты, ромашки, пустырника и чабреца. Чтобы их приготовить, необходимо взять по чайной ложке сухой травы каждого вида, а затем залить крутым кипятком (200-250 мл). Настаивайте состав до температуры обычного чая, после чего пейте. Не возбраняется добавлять сахар или мед, но помните, что продукты пчеловодства – мощные аллергены. Если у вас есть предрасположенность к аллергии, лучше выберите иной подсластитель.

Что может привести к потливости по ночам у женщин

Можно воспользоваться натуральным яблочным уксусом. Это известное средство против потливости, используемое с давних пор. Пользоваться им можно двумя способами. Первый – смочите ватку или любую подходящую тряпицу укусом (естественно, именно уксусом с концентрацией не более 9%), после чего аккуратно оботрите ей наиболее потливые области. Подождите полного высыхания состава и ложитесь спать. Повторять нужно каждый день, лучше всего – двукратно, утром и вечером. В идеале – делать это необходимо после принятия душа, когда на коже уже нет кожного сала и высохшего пота.

Второй способ заключается в принятии уксуса внутрь. Правда, не в чистом виде. Сперва нужно взять чайную ложку уксуса и столько же меда (желательно – жидкой консистенции). Все это смешивают до образования совершенно однородной смеси. Принимают один-два раза в день, натощак. Перед сном состав нужно употреблять в обязательном порядке.

Совет всем любителям бани. Практика доказала, что лучшая профилактика потливости – регулярные походы в парную. Причем париться следует дубовым веником. Кроме того, к веткам дуба показано добавлять веточки зверобоя, чабреца и череды. Они не только дают прекрасный аромат, но и способствуют нормализации работы потовых желез.

Дополнительные способы

Предлагаем вашему вниманию дешевый и простой способ избавления от гипергидроза. Необходимо взять обычную пищевую соду, смешать ее с водой так, чтобы образовалась густая паста, а затем нанести получившийся состав на кожу тех частей тела, которые особенно подвержены потливости. Наберитесь терпения и подождите, пока паста полностью высохнет. После этого ее можно смывать чистой водой без мыла. Как и в случае с «уксусными» обтираниями, необходимо выполнять процедуру не реже двух раз в день.

Оценка 4.8 проголосовавших: 12
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here