Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Полное описание: беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Спокойный здоровый сон в тишине восстанавливает физические силы, снимает нервное напряжение и поднимает настроение. Как же избежать шума, который доносится с оживленной улицы, от непутевых соседей и мешает полноценно отдохнуть? Выходом из непростой ситуации станут беруши для сна. Покупные или сделанные самостоятельно, они помогут нормализовать сон, расслабиться и хорошо отдохнуть.

Что представляют собой беруши

Что такое беруши или «бируши», как их ошибочно иногда называют? Это специально изготовленные приспособления, которые помещают в слуховой проход уха. По внешнему виду они чаще всего напоминают пулю. Благодаря эргономичной форме и материалу изготовления такие затычки обеспечивают плотное прилегание к телу. Противошумовым вкладышам под силу погасить звуки в пределах 20-40 дБ. Этого диапазона достаточно для полноценного отдыха и хорошего сна.

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Примеры громкости звуков в децибелах

Сфера применения берушей очень широкая. В зависимости от предназначения, они бывают различных видов. Для сна эти приспособления могут применяться регулярно, создавая ощущение тишины для спящего. Кроме этого предназначения, затычки для ушей применяются для защиты от воды, от попадания посторонних предметов и в некоторых других случаях.

Кому необходимы беруши

Существуют как универсальные виды вкладышей, так и зависящие от сферы применения. Использовать их для сна приходится в силу определенных обстоятельств многим категориям людей.

Пользоваться берушами для комфортного сна приходится:

  • тем, кто живет в шумном районе, возле железнодорожных путей и оживленных трасс;
  • людям, имеющим очень чуткий сон;
  • тем, кто живет вместе с сильно храпящими родственниками в одной квартире;
  • путешественникам, посещающим непривычные и шумные места.

Выбор ушных вкладышей

Какие беруши лучше, определяется личным опытом. При правильном подборе они не причиняют неудобства даже в течение длительного времени и хорошо заглушают звуки. В этом случае после сна человек не будет испытывать ни дискомфорта, ни боли в ушах, ни разбитости, вызванной прерывистым сном. Каждая из разновидностей берушей имеет свои плюсы и минусы.

Решая, как выбрать беруши для сна, следует обратить свое внимание на такие моменты:

  • материал изготовления;
  • срок службы;
  • эффект от применения;
  • удобство использования;
  • гигиеничность.

По своим параметрам затычки для ушей могут отличаться размерами, формой, плотностью и упругостью материала. При неправильном введении возможна недостаточная шумоизоляция.

Если анатомически слуховой проход короткий, то вкладыши выбирают небольшого размера, чтобы они не давили на слуховой проход и не причиняли неудобства. Правильно подобранные по размеру, вставленные затычки несколько выступают наружу и полностью блокируют слуховой канал от проникновения звуков. Лучшие беруши – это те, которые идеально подходят.

К сведению! Беруши для сна не должны полностью гасить все звуки. Небольшое прохождение звуков даже полезно для естественного здорового процесса засыпания.

Срок службы

В зависимости от того, как часто требуется пользоваться вкладышами, можно выбрать или простой дешевый вариант одноразовых изделий, или многоразовые высококачественные, которые будут стоить дороже. Если человек пользуется вкладышами часто, то подойдут качественные, многоразовые, которые можно мыть и протирать спиртом. Если беруши нужны очень редко, то подойдут одноразовые модели, которые стоят дешево.

Материал изготовления

В настоящее время, когда бывают беруши из различных материалов, подбор выполняется на основании личных предпочтений и удобства использования.

К наиболее популярным материалам изготовления относятся:

  • полиуретан;
  • воск;
  • поролон;
  • силикон.

Полиуретан

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Пример беруш из полуиретана

Данный материал имеет низкую упругость, позволяет достаточно плотно закрывать слуховой проход. При правильном введении без применения силы, такие вкладыши в ушах совершенно не ощущаются. Отлично защищает от шума.

Воск

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Восковые беруши с добавлением хлопка

Восковые беруши имеют натуральный состав и приятную температуру, эргономичны,  неплохо заглушают звуки. Воск обладает свойством адсорбировать грязь. Выполненные из такого материала затычки выглядят не очень привлекательно. Дополнительно восковые беруши могут содержать натуральный гипоаллергенный хлопок. Это делает их особенно мягкими и приятными.

Поролон

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Беруши из поролона

Выполненные из этого материала беруши в настоящее время применяются редко. Поролон неплохо блокирует звуки, имеет малую стоимость, но не долговечен. При регулярном применении поролоновые затычки для ушей могут вызывать дискомфорт.

Силикон

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Пример силиконовых беруш

Силиконовые беруши относятся к популярным на данный момент. Они удобные, имеют длительный срок службы, практически никогда не вызывают дискомфортных ощущений, гигиеничны. Многоразовые беруши из силикона часто бывают оснащены звуковым фильтром, что позволяет избегать давления на стенки слухового прохода.

Для изготовления ушных вкладышей может быть использован силикон нескольких разновидностей:

  • листовой;
  • пластичный;
  • силикон-термопластик.

Листовой имеет недостаточную для полного комфорта мягкость, но легок в уходе. Пластичный – комфортен в эксплуатации и удобен в уходе. Более сложен в поддержании гигиены термопластик, но зато комфортен при ношении. Силиконовые пластичные – самые мягкие. Это делает их удобными и практически неощутимыми в слуховом проходе. Из-за такой особенности материала силиконовые беруши для сна может быть сложно вставлять.

Эффект от применения

Выбирая беруши для сна и решая, какие лучше, рекомендуется уделить внимание эффекту шумоизоляции. Подбирать следует такую модель приспособления, которая позволит комфортно засыпать в любых условиях. Обычно стопроцентная звукоизоляция не требуется и вполне достаточно снизить уровень шума до приемлемого для засыпания.

Гигиеничность и удобство

Когда используют вкладыш от шума, не должен ощущаться дискомфорт или боль. Обратить внимание следует на несколько важных обстоятельств.

Мягкость

Очень важно использовать беруши из мягкого материала, который не давит. Жесткий материал не пригоден, особенно для частого использования. Такие затычки будут ощущаться в ушах, плохо изолировать от внешних звуков и препятствовать здоровому сну.

Размер

Эффективные затычки не должны быть чрезмерно большими и сильно выступать над ухом. Во время сна человек часто ворочается, неподходящий размер будет мешать и не даст выспаться. Беруши в уши должны без усилий вставляться и немного выступать над поверхностью уха, чтобы было несложно извлечь.

Шнурок

Для удобства ушные затычки часто соединяют между собой специальным шнурком. Этот дополнительный элемент не позволит потерять вкладыши в кровати во время сна.

Гигиеничность

Качественную многоразовую затычку от шума нужно регулярно мыть. Если выбран был материал, который впитывает в себя загрязнения, то такие вкладыши нужно будет часто менять.

К сведению! Применение грязных берушей может привести к воспалению слухового прохода.

Инструкция по применению

Как правильно пользоваться, подскажет несложная инструкция. Очень важным является также правильное хранение изделий и надлежащий уход за ними. Загрязненное изделие нельзя использовать. Если визуально вкладыш выглядит грязным или прилипает к рукам от накопившейся на нем ушной серы, многоразовые вкладыши следует тщательно вымыть и высушить.

К сведению! Мокрые или грязные беруши применять нельзя.

Введение в ухо

Вставлять беруши следует обязательно чистыми руками, вымытыми с мылом. Сами вкладыши тоже должны быть чистыми.

Введение берушей в ушной проход:

  1. Очистить слуховые проходы ушей при помощи ватной палочки.
  2. Вставить беруши ввинчивающими движениями (без надавливания и применения силы).
  3. Убедитесь, что затычки не причиняют дискомфорт.

Особенности эксплуатации

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Таким может быть контейнер для беруш

После сна рекомендуется сразу извлечь беруши из ушей. Хранить многоразовые приспособления рекомендуется в специально предназначенных для этого контейнерах. В случае загрязнения – вымыть и просушить. В качестве моющего средства можно использовать детское мыло или протереть спиртом.

Важно! Нельзя использовать вкладыши, которые имеют повреждения.

Приобретать затычки в уши рекомендуется в аптеке. Приобретенные в сомнительных местах, приспособления могут причинить вред здоровью, иметь малый срок службы и низкое качество товара.

Противопоказания и побочные эффекты

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Не надо пользоваться берушами при наличии серной пробки (когда ухо ничего не слышит)

Правильное применение берушей не имеет побочных эффектов. При постоянном каждодневном использовании возможно привыкание к абсолютной тишине во время засыпания. Если это не желательно, то ушными затычками следует пользоваться лишь в случае необходимости, а не постоянно. Длительность применения может зависеть от жизненных обстоятельств, но желательно не пытаться создать абсолютную тишину.

Противопоказания к применению:

  • серная пробка, которая при использовании вкладышей будет загоняться еще глубже по слуховому проходу;
  • болезни органов слуха (острой или хронической формы);
  • повреждение органов слуха (любого рода).

Изготовление в домашних условиях

Кроме аптечных вкладышей, могут быть сделаны беруши своими руками из подручных материалов. Эти варианты тоже подойдут для защиты от внешних звуков. Как пользоваться изготовленными самостоятельно вкладышами? Так же, как и покупными. При правильной установке они будут удобны и создадут требуемую звукоизоляцию.

Ватные затычки

Для изготовления данного приспособления понадобится:

  • вата;
  • пищевая пленка;
  • тонкая резинка.

Последовательность действий:

  1. Из небольших клочков ваты скатать два шарика.
  2. Отрезать от пищевой пленки кусочки немного большие, чем ватные шарики.
  3. Каждый из них завернуть в кусочек пищевой пленки.
  4. Получившиеся хвостики от излишка пищевой пленки стянуть резинками.

После изготовления ватную пробку можно сразу использовать. Если размер оказался больше или меньше необходимого, то резинку снимают и добавляют вату или убирают ее излишек.

Вкладыши из наушников

Для изготовления данного приспособления понадобятся сами наушники (внутриканальные). Если человек решит, что выбираю именно этот вариант, то следует подобрать резиновую насадку для наушника подходящего размера из нескольких стандартных.

Последовательность действий:

  1. Отсоединить или срезать провод, подводящий к наушникам.
  2. Продезинфицировать резиновые наконечники при помощи спиртосодержащей жидкости.

Заключение

Разнообразие материалов и внешнего вида позволит подобрать именно тот вариант, который станет удобным дополнением ко сну. Правильно подобранные беруши – это гарантия полноценного сна и отдыха в любой шумной обстановке.

Что собой представляют беруши

Современные беруши ― очень простые и в то же время эффективные гаджеты, в виде небольших эластичных мягких конусов, вставляемых узким концом вперед в верхнюю часть наружных слуховых проходов. Они плотно и герметично закупоривают ушные раковины, отсекая мешающие человеку заснуть посторонние звуки.

Впервые термин беруши, составленный из частей слов «берегите уши», применил русский академик, профессор физико-математический наук Игорь Васильевич Петрянов-Соколов. Такое название он дал своей новой разработке ― рыхловолокнистой ткани из сверхтонких полихлорвиниловых волокон. Позднее берушами стали называть, изготавливаемые из нее противошумные ушные вкладыши.

Сфера их применения не ограничивается защитой от шума во время сна. В зависимости от особенностей конструкции и материала изготовления беруши также не пропустят в слуховые проходы воду при купании, помогут выровнять внутричерепное давление при дайвинге, спасут от боли в ушах вызванной перепадами давления при снижении и наборе высоты в самолете.

Материалы изготовления

Чтобы понимать какие беруши для сна способны лучше обеспечить антишумовую защиту и подарить их владельцу спокойный и ночной отдых придется разобраться во всем многообразии их ассортимента.

Все ушные вкладыши можно разделить на одноразовые и многоразовые и срок их действия полностью зависит от материала изготовления. Для их производства чаще всего используют:

  • Пенопропилен. Особенности: низкая цена, высокая степень шумоподавления, короткий срок службы.
  • Воск. Особенности: натуральное происхождение, повышенная степень комфортности, не оказывает давления, стопроцентно герметично заполняет ушные каналы, средний срок службы.
  • Полиуретан. Особенности: мягкий, упругий, эластичный, можно мыть, долгий срок службы.
  • Силикон. Особенности: очень мягкий и комфортный, можно мыть, требует аккуратного хранения и обращения, долгий срок службы.

Пенопропиленовые (поролоновые) вкладыши выглядят как небольшие мягкие пульки. Они достаточно надежно защищают уши от шума, но после одного-двух применений теряют форму и рвутся. Правда этот недостаток полностью окупается их дешевизной.

Одноразовые беруши из натурального воска представляют собой мягкие шарики, обернутые хлопковой ватой. Размягчаясь от тепла человеческого тела, они равномерно заполняют собой ушные каналы и особенно рекомендуются людям, ощущающим дискомфорт или боль при использовании ушных вкладышей из искусственных материалов.

Полиуретановые и силиконовые беруши самые долговечные. Они прекрасно держат форму, эффективно предохраняют уши от шума, пыли и влаги, а срок их службы зависит только от того насколько аккуратно ими пользоваться. Силиконовые беруши дороже и качественней полиуретановых. Они могут быть изготовлены из более мягкого ― термопластичного и более жесткого ― листового силикона и выполнены в форме пуль или грибов.

Какие беруши комфортнее в использовании

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Поскольку ни о каком спокойном сне не будет и речи, если беруши станут давить на уши или вызывать неприятные ощущения при соприкосновении с кожей, основной критерий по которому их следует выбирать ― удобство при эксплуатации. Адекватно оценить какие беруши для сна лучше, можно только исходя из личных ощущений и собственного опыта. Но существует и ряд общих характеристик, заранее зная о которых можно упростить выбор:

  • Эластичность. Это очень важное качество, определяющее насколько эффективно та или иная модель берушей способна заглушить звук. От него зависит, насколько плотно антишумовой вкладыш заполнит пустоту в ушной раковине. Если материал, из которого он выполнен, не достаточно эластичен, слуховой канал не будет закрыт герметично, а значит и защита от внешнего шума не будет полной.
  • Мягкость. Чем жестче антишумовые вкладыши, тем больше дискомфорта они доставят при использовании, и наоборот, чем мягче беруши, тем они удобнее. Твердые ушные затычки постоянно напоминают о себе, давят на стенки слухового прохода и мешают спать спокойно и полноценно.
  • Гигиеничность. Приобретая беруши, нужно быть уверенным, что их использование будет безопасным. Они не должны вызывать аллергии. Заглушки многоразового использования должны легко мыться и быстро сохнуть. Желательно также, чтобы любые, неважно многоразовые или одноразовые, беруши соединялись между собой веревочкой, с помощью которой можно легко вывести затычки из ушей.

Обзор известных производителей

Все последние годы современные производители не оставляют нишу по выпуску берушей без внимания, постоянно экспериментируя и используя различные производственные технологии. Предлагаем вам список наиболее известных брендов, доказавших, что их модели ушных вкладышей обладают высокой степенью противошумовой защиты и вполне способны обеспечить тихий и крепкий сон.

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Calmor― мягкие гипоаллергенные одноразовые беруши швейцарского производства, изготовленные из натурального воска, вазелина и хлопковой ваты. Беруши Calmor удобные и безопасные в использовании. После введения в слуховой канал они постепенно размягчаются и герметично его закупоривают, обеспечивая их владельцу полную тишину. Продаются в упаковках по 12 пар. Стоимость одной упаковки 300-400 рублей.

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Ohropax Classic ― мягкие гипоаллергенные одноразовые беруши производства Германии, изготовленные из хлопковой ваты и смеси нескольких видов парафинов и природного воска. Под действием тепла человеческого тела они постепенно и бережно заполняют ушной канал и эффективно защищают спящего от внешних шумов, не доставляя ему при этом дискомфорта. Восковые вкладыши Ohropax Classic продаются в упаковках по 12 и 20 пар стоимостью от 600 до 1000 рублей соответственно.

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Moldex Spark Plugs ― гипоаллергенные, эластичные многоразовые полиуретановые ушные вкладыши производства Германии. Беруши Moldex Spark Plugs отличаются повышенной мягкостью и упругостью, благодаря чему они очень плотно заполняют ушной проход, не оказывая на него никакого давления, эффективно изолируют внешние шумы и совершенно не ощущаются. Вкладыши Moldex можно мыть в теплой проточной воде, а срок их использования зависит лишь от того, насколько бережно с ними будет обращаться владелец. Поставляются данные беруши в пластиковых кейсах-контейнерах по две пары. Стоимость одного кейса 140-180 рублей.

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Travel Dream ― гипоаллергенные эластичные мягкие ушные вкладыши из вспененного пропилена с усиленной шумоизоляцией российского производства. Вкладыши Трэвел Дрим представляют собой классические ушные затычки, применяемые для защиты органов слуха от шума, грязи, пыли и влаги. После введения в ушной проход они почти мгновенно заполняют его пространство и отсекают внешние шумы. Гладкая поверхность придает этим берушам устойчивость к загрязнениям. Поставляются в картонных упаковках по одной паре или пластиковых кейсах по 2 пары стоимостью от 70 до 180 рублей соответственно.

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Hush Plugz Pink ― эргономичные многоразовые затычки для ушей в виде небольших шариков из высококачественного гипоаллергенного медицинского силикона производства Англии. Многоразовые вкладыши Hush Plugz легко сминаются и могут стать альтернативой восковым заглушкам. Отличительная особенность силиконовых шариков заключается в том, что их не вводят вовнутрь ушного прохода, а закрепляют в ушной раковине. Благодаря этому шарики не вызывают дискомфорта, часто возникающего при глубоком введении берушей в ушной канал. При этом эффективность антишумовой защиты не страдает. Беруши Hush Plugz Pink поставляются в пластиковых контейнерах по 7 пар приблизительной стоимостью от 350 до 450 рублей.

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Moldex Comets ― многоразовые гипоаллергенные вкладыши в виде грибков из высокотехнологичного листового силиконового материала термопалстэластомера производства Германии. Он отличается повышенной мягкостью и эластичностью, благодаря чему данные вкладыши герметично закрывают ушной проем, эффективно отсекают внешние шумы и не вызывают при этом дискомфортных ощущений. Беруши Moldex Comets легко моются и служат не менее 12 месяцев. Поставляются в картонных упаковках по 2 штуки, соединенные шнурком. Приблизительная стоимость ― 400-500 рублей.

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Alpine SleepSoft ― многоразовые ушные вкладыши из высококачественного гипоаллергенного медицинского термопластичного силикона нидерландского производства. Под действием тепла человеческого тела силикон размягчается и принимает форму ушного прохода. Благодаря особой конструкции (многоуровневым фильтрам и особой структуре материала изготовления) беруши Alpine SleepSoft способны заглушать лишь определенные типы шумов, что очень удобно. Так, например, при их использовании вам не будет мешать шум автомобилей или храп соседа, но вы услышите звонок будильника или плач ребенка. Кроме того, фильтры берушей SleepSoft пропускают воздух, и ухо во сне не преет. Поставляются беруши в эргономичном кейсе по одной паре. В комплекте с ними идут два мягких акустических фильтра, специальная насадка для введения заглушек в уши и инструкция по использованию. Высокая цена от 1300 до 1600 рублей за пару окупается долговечностью. При правильном уходе и использовании срок их службы превышает 12 месяцев.

С абсолютной уверенностью сказать, какие беруши для сна лучше затруднительно. Большинству людей более комфортно с берушами из воска, так как они мягче и их можно уменьшить под необходимый размер. Из минусов таких беруш можно отметить только то, что их нельзя мыть. Восковые беруши просто со временем меняют на новые.

Однако со своей основной задачей ― защитой от шума справляются все вышеперечисленные модели. Внимательно оценив их основные характеристики, каждый человек сможет подобрать для себя подходящий по стоимости и комфортности вариант.

Как правильно пользоваться

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Чтобы беруши не доставляли дискомфорта, а результат от их применения был наиболее эффективным, при их использовании нужно соблюдать несколько простых правил:

  1. 1 Перед использованием берушей помойте с мылом руки. Затем достаньте вкладыши из кейса или коробки и, если на их поверхности имеются заломы и складки, разгладьте их, поскольку чаще всего именно они вызывают дискомфортные ощущения.
  2. 2 Подготовленную таким образом заглушку нужно вводить внутрь слухового прохода медленными движениями, слегка проворачивая вокруг оси. Чтобы сформировать уплотнение и герметично, препятствуя попадания внутрь воздуха, заполнить пространство ушного канала на основание заглушки слегка надавливают.
  3. 3 После того как беруши заполнят слуховой проход их нужно придержать до тех пор, пока они не примут соответствующую форму.
  4. 4 Поскольку все силиконовые вкладыши располагаются на выходе из ушного прохода, а не внутри его, их не нужно вводить слишком глубоко.

Беруши необходимо содержать в чистоте. Если многоразовые силиконовые изделия слишком загрязнились, липнут к рукам и не поддаются очищению, а срок их службы еще не истек, их все равно необходимо сменить.

Кроме того, при выборе берушей желательно учитывать и их размеры. Маленькие вкладыши могут выпасть во сне из уха, а чересчур большие будут давить на стенки ушного канала и вызовут дискомфорт.

Вредно ли использовать беруши постоянно?

Регулярное использование заглушек для ушей невредно. Опасность от постоянного применения берушей заключается лишь в том, что привыкнув всегда засыпать в полной тишине, вы уже вряд ли сможете без них обходиться. Исключение ― воспалительные ЛОР-заболевания. Любые виды инфекционных патологий, затрагивающих области ушей и слуховых проходов делают применение берушей абсолютно невозможным.

Пользуясь противошумными вкладышами, нужно не забывать о важности соблюдения гигиенических норм. Грязными берушами можно занести в слуховой канал инфекцию. А если в ухе накопится сера, заглушки продвинут ее к барабанной перепонке. Это грозит ухудшением слуха и воспалением среднего уха.

Крепкий и здоровый сон так же необходим человеку, как воздух и вода. Постоянное недосыпание отрицательно сказывается на его психическом и физическом состоянии, мешает личной жизни, карьере и несет угрозу его окружению. Не являясь химическими препаратами, не вмешиваясь в работу человеческого организма, беруши помогают полноценно высыпаться, а значит, вполне заслуживают внимания.

Home Здоровье Тишина и спокойствие: как выбрать и использовать беруши Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Сон — это самое важное для человека. Так как во время отдыха восстанавливается весь организм. Иногда бывает, что условия для комфортного сна отсутствуют. Тогда на помощь придут беруши. Это средство пользуется огромной популярностью. В статье описываются виды берушей и инструкция по их применению.

Какие беруши лучше

Однозначно ответить на вопрос нельзя. Каждый человек подбирает для себя подходящий вариант.

Виды берушей:

  • поролоновые;
  • восковые;
  • силиконовые.

Если иметь в виду комфортный сон, то это должно быть основным требованием. Подобрать средство защиты от шума можно только индивидуально, попробовав различные варианты.

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Выделяется ряд критериев, которые упростят подбор вкладышей:

  1. Мягкость. Чем мягче будет материал, тем комфортнее использовать.
  2. Гигиеничность. Пользуйтесь одноразовыми берушами или моющимися.
  3. Эластичность. Если защитный компонент не плотно прилегает к уху, то звуки будут слышны.
  4. Одевание должно быть комфортным.

Подбор берушей осуществляется из учета формы, размера и материала.

Покупайте средство защиты от шума только в аптеках. Вы убережете себя от подделок из некачественных материалов и не придется тратиться на лечение.

И главное правило: не берите чужие беруши и не давайте свои. Гигиена должна соблюдаться.

Как сделать беруши

Среди ночи застал шум и не можете уснуть? Используйте один из двух вариантов для самостоятельного создания защиты от внешних звуков:

  • из ваты;
  • из старых наушников.

Первый способ изготовления:

  1. Скатайте из ваты два шарика небольших размеров.
  2. Заверните шарики в пищевую пленку, оставив небольшие хвостики.
  3. Хвостики перевяжите тонкой канцелярской резинкой.
  4. Примерьте ваше творение.

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Второй способ немного сложнее:

  1. Найдите внутриканальные наушники.
  2. Снимите провода.
  3. Осмотрите на предмет царапин резиновые наконечники.
  4. Тщательно протрите их спиртом, чтобы исключить попадание инфекции.
  5. Испытайте беруши.

Помните: как можно чаще меняйте или мойте средство защиты от шума. Не толкайте глубоко в ухо беруши, иначе вы можете повредить барабанную перепонку.

Как вставлять беруши

Пошаговая инструкция по применению берушей:

  1. Тщательно вымойте руки и почистите ватной палочкой слуховой проход.
  2. Скрутите вкладыши пальцами до узкого цилиндра.
  3. Круговыми движениями введите цилиндр в ухо.

Не скручивайте очень сильно средство защиты от шума, иначе образовавшиеся складки будут мешать правильному расположению в слуховом проходе.

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Если беруши начали липнуть к рукам или изменили форму, то стоит приобрести новые. Желательно их использовать не более, чем 6 раз.

После каждого применения мойте вкладыши проточной водой и обрабатывайте спиртовым раствором. Таким образом вы защищаете себя от попадания инфекций.

Буддийский монах 80 уровня способен сфокусироваться и в центре дебатов Жириновского с Каспаровым. Но нам, обычным людям, даже тихий разговор в соседней комнате может сбить весь настрой.

Да, можно тренировать навык концентрации, но есть способ проще. Стоит он всего 215 рублей, и это лучшее из того, что я перепробовал.

Беруши

До 25 лет я вообще не знал, что это такое (а Word и сейчас мне подчеркивает это слово). Беруши — это затычки для ушей.

Познакомился я с ними, когда работал в кафе пару лет назад. Не официантом или охранником – я просто сидел там с ноутбуком. Работалось мне там хорошо (как в анекдоте про свинарник – «тепло, светло и кормят»), но был один отрицательный момент – шум, который меня отвлекал. А если точнее 10 телевизоров с наитупейшим (мое оценочное суждение) канал РУ-ТВ. Под завывания нашей эстрады я еще мог работать, но когда начинались Хит-Парады типа «Звезды с самыми красивыми ушами» я просто выпадал в осадок… Мне жалко тех, кто это смотрит((

Кстати…

Как правильно: беруши или бируши?

Начнем с того, что все-таки бЕруши))

Откуда произошло это слово? Есть много разных объяснений, но самое логичное — что беруши — это сокращение от БЕРегите УШИ.

Беруши от шума и их виды

Я попробовал 3 вида: поролоновые, силиконовые и резиновые. А бывают еще и восковые — напишите в комментариях, кто их пробовал, как они.

1. Поролоновые беруши — беруши для сна?

Cтоят ~50 рублей. Фото:

Мягкие, в них удобно спать, но они слабо защищают от шума, а потому они сразу отправились в помойку.

2. Силиконовые беруши — хорошие, но пачкаются

До кризиса стоили 350 рублей за 2 пары. У меня были вот такие, фото:

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

А вот они в распакованном виде:

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

В Интернете нашел их в 3 раза дороже, а свои я купил в местной аптеке.

Плюсы:

  • Отлично спасают от звуков
  • Незаметны — телесного цвета
  • Удобный контейнер

Минусы:

  • Похожи на пластилин и также быстро загрязняются.
  • Вначале довольно сильно давят внутри уха (спать сложно), но потом привыкаешь.
  • Долго запихивать и желательно разогреть немного в руках или дыханием.

3. Беруши — «грибки» (Обновление от 18 августа 2015):

Заказал из Китая беруши по 70 рублей за 5 пар. Фото:

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Эти беруши показали себя даже лучше, чем силиконовые. На 20% (по моим замерам). И при этом они аккуратнее смотрятся и меньше собирают грязь. Но главное — они в 20-50 раз дешевле! Ну, ничего себе))

Но есть и минус — через 15 минут уши начинают зудеть и чесаться изнутри. Пока не знаю, в чем дело. Может, этот силикон какой-то жутко нахимиченный?

Напомню вам, что моя статья про то, как я начал заказывать товары из Китая здесь.

4. Обновление от 27 сентября 2015: Нашел лучшие беруши!

Теперь у меня новый фаворит:

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Цена — 215 рублей за 2 пары. Купил в аптеке. Почти полная копия предыдущих, но только уши не чешутся.

Комфортно сидят в ухе, хорошо гасят шум. Сижу в шумном офисе — почти ничего не слышу.

Правда, есть свои тонкости. Надевать их сложно — уж больно они мягкие. В итоге, приспособился.

Как вставлять беруши в уши?

Надеваю при помощи канцелярской скрепки:

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

При этом кончик надо слегка смачивать водой, тогда заходит быстро и достаточно глубоко.

UPD от 12.01.16. Оказывается есть способ проще — надо просто потянуть себя за ухо наверху — ушной канал раскрывается и беруши легко заходят. Спасибо комментатору astra за подсказку!

Где купить?

В обычной аптеке.

Да, возможно, придется пройти 4-5 аптек, прежде, чем найдете удобный вариант.

Цены в аптеке и в Интернете

Решил побить все цены в небольшую табличку, цены за пару:

Поролоновые Силиконовые («пластилин») Пластиковые грибки (Китай) Силиконовые грибки
25 рублей 175 рублей 14 рублей 108 рублей

Еще раз повторюсь, мой фаворит — последний в таблице.

Ощущения

Когда я одеваю беруши, у меня будто спецрежим включается. Громкий разговор превращается в едва различимый шепот, музыка как будто играет не в твоей комнате, а у соседа. Зато начинаешь отчетливо слышать свое дыхание и пульс. Для любителей пофантазировать легко представить, что вы робот, который должен работать-работать-работать))

Короче, настрой и концентрация увеличиваются сами по себе.

А еще я иногда сплю в берушах, в офисе. Помогает взбодриться в середине рабочего дня.

Вредны ли беруши?

Ну, во первых постарайтесь не перестараться, запихивая их в ушной канал. Во-вторых, после того, как поработаешь в берушах минут 40 без перерыва уши начинают побаливать. Хотя, я думаю, это вопрос привычки. Носят же молодежь наушники-вкладыши часами…

***

Итого

Дешево и сердито. Для тех, кто не может себе позволить домик отшельника на высокой горе))

А вы пробовали беруши? Пишите в комментариях!

Какие беруши вы используете для сна? А какие для работы? А какие для плавания?

Похожие записи:

  • 7 способов защитить ваш мозг от информационного шума
  • Как настроить себя на работу. Метод академика Павлова

Друзья, подписывайтесь на рассылку блога, чтобы получить доступ к скрытым статьям, доступным только подписчикам. И чтобы не пропустить ближайшие материалы блога:

  • Как ускорить свой компьютер? Обязательно ли покупать новое мощное железо?
  • Как отключить надоедливую рекламу. Рассмотрим все способы

Сон – это очень важный этап суток, когда тело и мозг погружаются в отдых, находясь в состоянии покоя. Принято считать, что в среднем человек треть всей своей жизни проводит во сне, по этой причине крайне важно, чтобы это время проходило максимально продуктивно для организма. Порой условия для сна, по меньшей мере, некомфортны, именно тогда и могут прийти на помощь беруши. Следует помнить, что описываемое средство пользуется огромной популярностью, вследствие чего существует большое количество разнообразных видов этого устройства, что позволяет использовать его в самых различных целях, в том числе и спокойного сна.

Беруши — что это такое и для чего они нужны?

Беруши – это очень простое, но в то же время эффективное приспособление, которое применяется для защиты ушей от внешних воздействий. Происходит название этого инструмента защиты от двух слов: «береги» и «уши», что достаточно четко описывает основную цель применения устройства. Беруши позволяют обезопасить ушные проходы не только от громких и тревожащих звуков, которые мешают уснуть, но и от попадания влаги во время купания, а также других нежелательных частиц.

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Производится это устройство из специальных материалов эластичной структуры, что позволяет вводить их в ушную раковину, после чего они полностью заполняют ее пространство, создавая полную защиту. Благодаря данному качеству беруши не нужно подбирать по размеру, а так же переживать, что они не подойдут, так как в любом случае эластичный материал заполнит ушное пространство.

Выглядят же описываемые приспособления в виде небольшого размера тампонов или пуль с широким основанием и узким концом. Благодаря таким параметрам, конкретной вещи можно придать любую форму, утончив ее к концу, или расширив, в зависимости от индивидуального строения ушного канала.

Виды и какие лучше выбрать для хорошего сна?

На сегодняшний день существует большое количество различных берушей, которые способны подарить их обладателю долгий и спокойный сон. Для того чтобы выбрать максимально комфортные и эффективные беруши, которые будут защищать уши от посторонних звуков, следует ознакомиться с их видами. В связи с этим, все защитные приспособления для ушей можно разделить на две основные группы: одноразовые и многоразовые.

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

Срок продолжительности службы описываемых средств определяет материал, из которого они изготовлены. Так, например, беруши произведенные из пенопропилена, он же поролон, считаются довольно эффективными, но имеют непродолжительный срок эксплуатации, так как быстро теряют форму, рвутся и перестают выполнять свою основную функцию, однако, если учесть их стоимость, то недочеты можно простить. К одноразовым относят также восковые устройства – они производятся из природного материала и отлично защищают от всех видов негативных воздействий.

Основной представитель многоразовых беруш – это силиконовый вид затычек. Они отлично держат форму, качественно защищают ушки от звуков, влаги, пыли и других негативных факторов. Существует несколько видов силиконовых элементов: в виде грибов, а так же пуль, что позволяет подобрать наиболее удобный вариант.

Какие беруши самые удобные в использовании

Если говорить об удобстве, то это основное качество, которым должны обладать беруши, поскольку в них человек должен иметь возможность спокойно провести всю ночь. Выбрать какой-то отдельный вид средств можно только индивидуально, столкнувшись с рядом приспособлений разной формы и материала. Однако можно выделить ряд критериев, которые бы упрощали выбор средства и позволяли бы подобрать именно то, что нужно:

Беруши для сна: гарантия спокойствия и отдыха

  1. мягкость. Чем мягче материал, из которого произведено средство, тем удобнее использовать беруши. Твердые приспособления давят на слуховой проход, создавая дискомфорт и не давая возможность полноценно отдохнуть;
  2. гигиеничность. Используя средство для введения вовнутрь слухового прохода, необходимо быть уверенным, что мероприятие не повлечет за собой никаких негативных последствий. Лучше, если материал продукта будет гипоаллергенным и не будет собирать грязь. В идеале беруши должны отталкивать частички песка, пыли, полностью блокируя доступ к слуховому каналу, что позволяет обезопасить ухо от патогенного воздействия;
  3. эластичность. Это важное условие, так как после введения в ушную раковину защитный компонент должен заполнять собой все отведенное для него пространство. В случаи плохой эластичности ушной канал не будет закрыт полноценно, следовательно, защита от звука и прочих внешних воздействий будет неудовлетворительной.

Могут облегчить процесс эксплуатации беруши, которые будут между собой соединены специальной веревочкой, которая предотвратит потерю одной из затычек, а так же обеспечит легкое выведение заглушки из уха.

Обзор самых лучших производителей

На сегодняшний день на прилавках аптечных киосков и специализированных магазинов можно найти достаточно широкий ассортимент всевозможных беруш для ушей. Каждый вариант имеет свои достоинства и особенности, что позволяет подобрать именно то средство, которое в наибольшей мере подойдет в каждом конкретном случае. Выбор осуществляется из учета материала, размера и формы вещи. Поэтому ниже представлен список наиболее распространенных вариантов, которые обладают высоким защитным эффектом и могут быть полезны для «глухого» сна.

Calmor восковые

Представленный вариант беруш является качественным продуктом швейцарского производства. Изготовлены данные затычки из воска с примесью натурального хлопка, что делает это средство гипоаллергенным и совершенно безопасным для использования. Описываемый продукт очень удобен для длительного ношения, так как является мягким и гибким, в результате чего можно ощутить, как постепенно наступает полная тишина после введения приспособления в ушной канал. В одной упаковке присутствует 12 пар беруш, при этом комплект имеет небольшую среднюю стоимость, что полностью оправдывает недолговечность средств.

Moldex Spark Plugs полиуретановые

Это высокотехнологичные беруши произведенные из современного материала, обеспечивающего отличную защиту от шумов, — полиуретана. Особенностью данного продукта является высокая мягкость, которую трудно сравнить с чем-либо. Производитель утверждает, что при применении данной модели можно забыть о том, что находишься в берушах, так как они совершенно не ощущаются. После введения затычек в слуховое отверстие, благодаря «умному» материалу компонент расширяется, полностью изолируя ушной канал от внешних воздействий. Модель комплектуется в небольшой удобный пластиковый кейс, в котором присутствует две пары беруш.

Тревел Дрим пенопропиленовые

Это классический вариант защитных затычек для ушей, которые можно применять для:

  • защиты органов слуха от бытовых, транспортных и производственных шумов;
  • предотвращения попадания в слуховой канал грязи в виде пыли или песка;
  • недопущения попадания влаги в ухо при занятиях водными видами спорта, приеме душа или походе в бассейн.

Конкретный вариант, изготовленный из полипропилена, обладает высокой степенью защиты, а так же удобен в процессе эксплуатации. Беруши данного типа быстро приобретают необходимую анатомическую форму, а затем принимают изначальный вид. Описываемое средство не доставляет дискомфорта во время ношения и характеризуется как долговечное.

Ohropax Classic восковые

Это высококлассные беруши изготовленные из натурального воска, что делает их полностью природным продуктом, который не вызывает аллергических реакций и неприятных ощущений. Средство быстро приобретает температуру тела, полностью создавая герметичную защиту ушного прохода. Стоит заметить и то, что описываемый продукт является довольно дорогостоящим, вне зависимости от того, что в комплекте присутствует около 12 пар затычек. При этом эти защитные компоненты одноразовые, однако их эксплуатация не причиняет дискомфорта и дарит удовольствие от ношения и защиты от звуков.

Силиконовые HUSH PLUGZ PINK

Это очень удобные беруши, выполненные из гипоаллергенного силикона высокой степени качества. Особенностью этого варианта средств является то, что их не нужно вводить в слуховой проход, достаточно просто герметично закрепить в ушной раковине. Именно по этой причине большинство людей делают выбор в пользу именно данного продукта, поскольку он не вызывает дискомфортных ощущений вследствие введения заглушек глубоко вовнутрь ушного канала. Необходимо заметить, что силиконовые шарики обеспечивают весьма хорошую защиту от посторонних шумов разной степени громкости.

Alpine SleepSoft

Это уникальное многоразовое средство, разработанное по особым современным технологиям, благодаря чему беруши имеют способность глушить только определенные типы шумов. Так, например, засыпая в Alpine SleepSoft, можно быть уверенным в том, что храп или посторонние шумы не помешают сну, при этом, можно легко услышать звук будильника, телефона или же плача ребенка. Возможно это благодаря многоуровневым фильтрам и особой структуре очень мягкого и удобного материала. В комплекте к паре довольно дорогостоящих беруш идет специальная насадка, позволяющая правильно ввести заглушку для уха.

Многоразовые беруши-грибки Moldex Comets

Это особо удобные беруши изготовленные из ПВХ материала и обеспечивающие высокий уровень защиты ушных раковин от технических и бытовых шумов, а так же попадания грязи и воды. Описываемое средство обладает особой мягкостью и эластичностью, что позволяет комфортно находиться в них на протяжении длительного времени, не ощущая дискомфорта. Продукт легко поддается очищению и стоек к различным воздействиям, благодаря чему заявленная продолжительность службы составляет более 12-ти месяцев.

Как правильно пользоваться и вставлять в уши

Для того чтобы ношение затычек для ушей не доставляло дискомфорта, а результат был наиболее эффективным, нужно правильно одевать беруши. Для этого эластичный тампон необходимо скатать в тонкую колбаску и ввести ее в слуховой проход, слегка оттягивая ухо за мочку.

Видео-инструкция по применению

Представленное к просмотру видео является обзорным, на котором автор обсуждает тему актуальности применения беруш, а так же специфику их применения. Ознакомившись с материалом, можно получить оптимальный объем информации, которая позволит составить общее мнение от такой вещи как беруши.

Вредно ли спать в берушах каждый день?

Физиологического вреда ежедневное использование заглушек для ушей не представляет для организма, однако стоит понимать, что в будущем сон без беруш будет проблематичен, так как мозг привыкнет засыпать только в полной тишине. Стоит заметить и то, что средство может привести к негативным последствиям только в том случае, если не соблюдать гигиенические нормы, в результате чего можно занести инфекцию в слуховой канал.

Противопоказания

В качестве противопоказаний, которые могут сделать процесс ношения затычек невозможным необходимо отнести все недуги, при которых внутренняя часть уха воспаляется. Любые виды инфекции являются абсолютным противопоказанием к применению данного вида защиты ушей.

Отзывы

Ира: Я сплю в берушах уже более пяти лет. Сперва использовала дешевые, бумажные, сейчас приобретаю только качественные средства, например Moldex Spark Plugs.

Татьяна: У меня Hush Plugz Pink – очень удобные затычки – в них совершенная тишина и покой. То, что нужно в поездках на поезде или в самолете.

Вика: На работе в офисе бывает довольно шумно, поэтому время от времени пользуюсь берушами. Для себя выбрала восковые Calmor, очень понравилось, что изготовлены из природного материала, да и качество хорошее.

Даша: Я жаворонок, а остальные мои домочадцы ложатся поздно и шумно, поэтому пользуюсь специальными затычками. Перепробовала много вариантов, но самыми удобными для меня являются Moldex Comets.

(

оценок, среднее:

из 5)

Оценка 4.8 проголосовавших: 12
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here